फ्लोराइड क्या है, और क्या यह सुरक्षित है?

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फ्लोराइड क्या है?

फ्लोराइड आपकी हड्डियों और दांतों में एक खनिज है। यह निम्नलिखित में भी स्वाभाविक रूप से पाया जाता है:

• पानी
• मिट्टी
• पौधों
• चट्टानों
• वायु

आमतौर पर तामचीनी को मजबूत करने के लिए फ्लोराइड का उपयोग दंत चिकित्सा में किया जाता है, जो आपके दांतों की बाहरी परत है। फ्लोराइड कैविटीज को रोकने में मदद करता है। यह संयुक्त राज्य अमेरिका और कई अन्य देशों में सार्वजनिक पानी की आपूर्ति के लिए कम मात्रा में जोड़ा गया है। इस प्रक्रिया को वाटर फ्लोराइडेशन कहा जाता है।

फ्लोराइड के उपयोग और इसकी सुरक्षा के आसपास के विवाद के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

फ्लोराइड किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

मानव स्वास्थ्य के संदर्भ में, फ्लोराइड का उपयोग मुख्य रूप से दंत स्वास्थ्य में सुधार के लिए किया जाता है। आप कभी-कभी इसे अपने स्थानीय जल आपूर्ति और कई ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उत्पादों में पा सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

• टूथपेस्ट
• मुंह में छाले
• की आपूर्ति करता है

यदि आप बहुत सारे गुहाओं को प्राप्त करते हैं, तो आपका दंत चिकित्सक फ्लोराइड के साथ एक प्रिस्क्रिप्शन मुंह कुल्ला का उपयोग करने का सुझाव दे सकता है। इन rinses में आमतौर पर OTC विकल्पों की तुलना में फ्लोराइड की उच्च सांद्रता होती है।

फ्लोराइड का भी उपयोग किया जाता है:

• मेडिकल इमेजिंग स्कैन में, जैसे पीईटी स्कैन
• एक सफाई एजेंट के रूप में
• कीटनाशकों में
• Teflon, इस्पात, और एल्यूमीनियम उत्पादों को बनाने के लिए

फ्लोराइड के क्या लाभ हैं?

फ्लोराइड दांतों के लिए फायदेमंद है क्योंकि इससे मदद मिलती है:

• पुनर्निर्माण (याद ताजा करना) दांत तामचीनी को कमजोर कर दिया
• दाँत तामचीनी से खनिजों के नुकसान को धीमा
• दांतों की सड़न के शुरुआती संकेतों को उल्टा करें
• हानिकारक मौखिक बैक्टीरिया के विकास को रोकते हैं

जब आपके मुंह में बैक्टीरिया चीनी और कार्ब्स को तोड़ते हैं, तो वे एसिड का उत्पादन करते हैं जो आपके दाँत तामचीनी में खनिजों को दूर खाते हैं। खनिजों के इस नुकसान को डिमिनरलाइजेशन कहा जाता है। कमजोर दांत तामचीनी आपके दांतों को बैक्टीरिया के कारण कमजोर कर देता है जो गुहाओं का कारण बनता है।

फ्लोराइड आपके दाँत तामचीनी को फिर से भरने में मदद करता है, जो गुहाओं को रोक सकता है और दाँत क्षय के शुरुआती संकेतों को उलट सकता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, संयुक्त राज्य अमेरिका में 12 साल के बच्चों में औसतन लापता और सड़ने वाले दांतों की औसत संख्या 1960 के दशक के अंत से 1990 के दशक के अंत तक 68 प्रतिशत कम हो गई थी। इसके बाद समुदायों में फ्लोराइडयुक्त पानी, और टूथपेस्ट और अन्य दंत उत्पादों के फ्लोराइड को जोड़ने, और विस्तार करने की शुरुआत हुई।

क्या फ्लोराइड से कोई संभावित दुष्प्रभाव हैं?

जबकि फ्लोराइड एक प्राकृतिक रूप से पाया जाने वाला यौगिक है, फिर भी बड़ी खुराक में इसका सेवन करने पर दुष्प्रभाव हो सकता है। संयुक्त राज्य में, फ्लोराइड की मात्रा जो पानी में डाली जाती है, वह आमतौर पर प्रति मिलियन 0.7 पीपीएम (पीपीएम) के आसपास होती है, जो कि 2015 की अधिकतम अनुमति है।

दंत फ्लोरोसिस

दंत फ्लोरोसिस तब होता है जब आप बहुत अधिक फ्लोराइड का सेवन करते हैं, जबकि आपके दांत अभी भी आपके मसूड़ों के नीचे बन रहे हैं। इससे आपके दांतों की सतह पर सफेद धब्बे हो जाते हैं। सफेद धब्बे की उपस्थिति के अलावा, दंत फ्लोरोसिस किसी भी लक्षण या नुकसान का कारण नहीं बनता है।

यह केवल 8 साल से कम उम्र के बच्चों को प्रभावित करता है जिनके दांत अभी भी स्थायी हैं। बच्चे भी टूथपेस्ट को निगलने की अधिक संभावना रखते हैं, जिसमें फ्लोराइड युक्त पानी की तुलना में काफी अधिक फ्लोराइड होता है।

जब आप यह सुनिश्चित करने के लिए अपने दाँत ब्रश करते हैं कि वे बड़ी मात्रा में टूथपेस्ट निगल नहीं रहे हैं, तो उनकी देखरेख करके आप अपने बच्चे को डेंटल फ्लोरोसिस विकसित करने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

स्केलेटल फ्लोरोसिस

कंकाल फ्लोरोसिस दंत फ्लोरोसिस के समान है, लेकिन इसमें दांतों के बजाय हड्डियों को शामिल किया गया है। शुरुआती लक्षणों में जोड़ों का दर्द और कठोरता शामिल है। समय के साथ, यह हड्डी की संरचना को बदल सकता है और स्नायुबंधन के कैल्सीफिकेशन का कारण बन सकता है।

यह पीने के पानी में अक्सर फ्लोराइड के उच्च स्तर के लंबे समय तक जोखिम के परिणामस्वरूप होता है। कई चीजें पानी में अत्यधिक फ्लोराइड पैदा कर सकती हैं, जिसमें आग या विस्फोट से आकस्मिक संदूषण शामिल है। अफ्रीका और एशिया के बड़े हिस्से सहित कुछ क्षेत्रों में फ्लोराइड के बड़े भूगर्भीय भंडार हैं, जो पानी की आपूर्ति को दूषित कर सकते हैं।

संयुक्त राज्य में कंकाल के फ्लोरोसिस के मामले भी सामने आए हैं, हालांकि यह दुर्लभ है। कंकाल के फ्लोरोसिस वाले 52 वर्षीय अमेरिकी व्यक्ति के मामले में, विशेषज्ञों ने निष्कर्ष निकाला कि टूथपेस्ट निगलने के कारण यह संभव है।

क्या फ्लोराइड युक्त पानी खतरनाक है?

दुनिया भर के शोधकर्ताओं ने सैकड़ों अध्ययन किए हैं जो पीने के पानी में फ्लोराइड की कम सांद्रता को जोड़ने की सुरक्षा को देखते हैं। डेंटल फ्लोरोसिस के सामयिक हल्के मामले से अलग, संयुक्त राज्य में स्थानीय जल आपूर्ति में फ्लोराइड को शामिल करने का कोई सबूत नहीं है।

हालांकि, कुछ लोगों का दावा है कि फ्लोराइड युक्त पानी से कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं, जिनमें शामिल हैं:

• बच्चों में कम बुद्धि स्कोर
• हड्डी का कैंसर
• वात रोग
• गुर्दे की बीमारी

इन दावों के पीछे अनुसंधान मिश्रित है। उदाहरण के लिए, 2006 के एक अध्ययन में पाया गया कि फ्लोराइड युक्त पानी के संपर्क में आने से बचपन में पुरुषों में हड्डी के कैंसर की उच्च दर से जुड़ा था। हालाँकि, 2011 की समीक्षा और 2016 के अध्ययन में दोनों के बीच कोई संबंध नहीं पाया गया।

बच्चों में फ्लोराइड और कम आईक्यू स्कोर के लिंक को देखने वाले अध्ययनों के भी मिश्रित परिणाम हैं। मौजूदा शोध की 2012 की समीक्षा ने निष्कर्ष निकाला कि दोनों के बीच एक कड़ी हो सकती है, लेकिन यह ध्यान दिया कि अधिक बड़े, उच्च गुणवत्ता वाले अध्ययनों की आवश्यकता है।

यदि आप अपने फ्लोराइड के सेवन के बारे में चिंतित हैं, तो आप अपना जोखिम कम कर सकते हैं:

• पीने के पानी के वैकल्पिक स्रोतों की तलाश करना, जैसे बोतलबंद पानी
• नल के पानी के लिए अमेज़न पर उपलब्ध फ्लोराइड फिल्टर का उपयोग करना
• फ्लोराइड-मुक्त टूथपेस्ट चुनना, जिसे आप अमेज़न पर भी पा सकते हैं

मुझे कैसे पता चलेगा कि मेरे पानी का फ्लोराइडेट है?

संयुक्त राज्य अमेरिका में हर शहर अपने पीने के पानी को फ्लोराइडेट नहीं करता है। फ्लोराइडेट प्रत्येक शहर द्वारा बनाया गया है या नहीं, इसके बारे में निर्णय।

हालाँकि, CDC में एक उपकरण है जिसका उपयोग आप अपनी स्थानीय जल आपूर्ति की जांच करने के लिए कर सकते हैं यदि आप कुछ राज्यों में रहते हैं। यह उपकरण आपको बताएगा कि आपका शहर अपने पानी का फ्लोराइडेट करता है या नहीं। यदि ऐसा होता है, तो आप यह भी देख पाएंगे कि वे कितना जोड़ते हैं।

यदि आपका शहर अपने पानी को फ्लोराइडिड नहीं करता है, लेकिन आप फ्लोराइड के दंत स्वास्थ्य लाभों में रुचि रखते हैं, तो प्रयास करें:

• फ्लोराइड युक्त टूथपेस्ट से अपने दांतों को दिन में दो बार ब्रश करें
• दिन में एक बार फ्लोराइड माउथवॉश का उपयोग करना (6 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं)
• एक पेशेवर फ्लोराइड उपचार के बारे में अपने डॉक्टर से पूछें

तल - रेखा

फ्लोराइड एक प्राकृतिक रूप से पाए जाने वाला खनिज है जिसका इस्तेमाल कई दंत उत्पादों में किया जाता है जो दांतों के इनेमल को मजबूत करता है और कैविटी को रोकता है। यह कई अमेरिकी शहरों में स्थानीय जल आपूर्ति में भी जोड़ा गया।

जबकि पीने के पानी में मिलाई गई मात्रा को अपेक्षाकृत सुरक्षित माना जाता है, फ्लोराइड के उच्च स्तर के संपर्क में कई स्वास्थ्य मुद्दों से जुड़ा हो सकता है।

यदि आप अपने फ्लोराइड के सेवन के बारे में चिंतित हैं, तो अपनी स्थानीय सरकार से अपने शहर के पानी में फ्लोराइड के बारे में पूछें। आप फ्लोराइड-मुक्त दंत उत्पादों के लिए भी विकल्प चुन सकते हैं, खासकर यदि आपके छोटे बच्चे हैं।

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