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AirPods और वायरलेस इयरबड्स के अन्य ब्रांड संगीत और सभी उम्र के पॉडकास्ट प्रेमियों के लिए एक्सेसरी बन गए हैं - और अच्छे कारण के लिए। वायरलेस ईयरबड्स एक सहज, हाथों से मुक्त, ध्वनि अनुभव प्रदान करते हैं, और उनकी सुविधा को हरा पाना मुश्किल है।
लेकिन हेडफ़ोन का उपयोग दुनिया को डूबने के तरीके के रूप में करते हैं क्योंकि आप अपने दिन के बारे में जाते हैं अपने स्वयं के कुछ जोखिम उठाते हैं। यदि AirPods आपके कान में डालने के लिए चोट करते हैं, तो आप शायद अपने ऑडियो अनुभव का आनंद नहीं ले रहे हैं जिस तरह से आप चाहते हैं।
यह लेख उन कारणों को कवर करेगा कि क्यों AirPods आपके कानों को चोट पहुंचा सकते हैं, उनका उपयोग करने का सही तरीका और इस लोकप्रिय डिवाइस का उपयोग करने से स्वास्थ्य संबंधी जटिलताओं से कैसे बचा जा सकता है।
AirPods कान दर्द के कारण और समाधान
AirPods और वायरलेस इयरबड्स के अन्य ब्रांडों में एक सरल, गोलाकार आकार होता है जो कभी-कभी सिलिकॉन या फोम से बफर होता है। प्रत्येक प्रकार का ईयरबड थोड़ा अलग है, लेकिन उनमें से लगभग सभी एक ही मूल डिजाइन को बनाए रखते हैं।
परिपत्र आकार संभवतः आबादी के एक निश्चित प्रतिशत के लिए बहुत अच्छा काम करता है, लेकिन हर किसी के कान थोड़े अलग आकार के होते हैं। परिणामस्वरूप, अक्सर AirPods आपके कानों को चोट पहुँचाते हैं:
- उन्हें कैसे रखा गया
- वे कैसे फिट होते हैं
- आप उन्हें कब तक पहन रहे हैं
आप AirPods को अपने कानों के अंदर बहुत गहराई तक रखते हैं
वायरलेस ईयरबड्स कान नहर के प्रवेश द्वार और हेडफोन की सतह के बीच एक कोमल सील बनाने के लिए होते हैं। ईयरबड और ईयरबड युक्तियां कान नहर के अंदर रखने के लिए नहीं हैं।
इस तरह से अपने AirPods को पहनना हेडफ़ोन से कंपन को ईयरड्रम के बहुत करीब रखता है, जिससे कान में दर्द, सिरदर्द हो सकता है और कान में संक्रमण हो सकता है।
समाधान: इस प्रविष्टि तकनीक का प्रयास करें
जब आप एक इयरबड डालते हैं, तो अपने ईयरलोब को थोड़ा नीचे खींचें और अपने ईयरलोब के साथ बैठने के लिए नीचे की तरफ लंबी तरफ मुड़ने से पहले धीरे से अपने कान में कली डालें।
ईयरबड को आपके कान और आपके कान नहर के बीच एक कोमल सील बनाना चाहिए। ईयरबड्स आपके कानों में गहरे रंग के नहीं होते हैं, इसलिए अपने ईयरबड को अपने वास्तविक कान नहर में न डालें।
AirPods युक्तियाँ आपके कानों के लिए सही आकार नहीं हैं
गलत आकार के एयरपॉड्स आपके कानों के लिए पहनने से कान में दर्द हो सकता है। यदि आपके AirPods आपके कानों में आराम से नहीं बैठते हैं, तो आप अपने सुझावों को अगले आकार में बदलना चाहते हैं।
Apple का AirPods प्रो मॉडल छोटे, मध्यम और बड़े आकार के कान की युक्तियों के साथ मानक है। स्टैंडर्ड एयरपॉड्स केवल मध्यम आकार के ईयर टिप्स के साथ आते हैं, लेकिन छोटे और बड़े आकार के टिप्स अलग से ऑनलाइन खरीदे जा सकते हैं।
समाधान: अपने AirPods सुझावों के आकार को बदलने की कोशिश करें या अतिरिक्त पैडिंग के साथ युक्तियों की खरीद करें
AirPods सुझावों के विभिन्न आकारों के साथ प्रयोग करने का प्रयास करें जब तक कि आपको वह न मिल जाए जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। Apple के वायरलेस उत्पाद भी एक उपकरण के साथ आते हैं जिसे आप Ear Tip Fit Test कह सकते हैं। यह आपको सही आकार खोजने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
आप उन्हें अधिक आरामदायक बनाने के लिए अपने AirPods के लिए अतिरिक्त पैडिंग भी खरीद सकते हैं। आपके ईयरबड्स के लिए सिलिकॉन या फोम कवर बेहतर पहनने और सुनने का अनुभव प्रदान कर सकते हैं।
अपने AirPods के लिए फोम एयर टिप्स खरीदें।
अपने एयरपॉड्स के लिए सिलिकॉन इयरबड कवर खरीदें।
आप उन्हें बाहर निकालने से पहले अपने AirPods का बहुत लंबे समय तक उपयोग कर रहे हैं
एक बार में 90 मिनट से अधिक एयरपॉड्स का उपयोग करने के परिणामस्वरूप दर्द हो सकता है। आपके कानों में उपास्थि का मतलब केवल एक घंटे में कुछ घिसे हुए को पकड़ना नहीं है। बहुत लंबे समय तक ईयरबड्स का उपयोग करने से आपके कानों को चोट लग सकती है।
समाधान: अपने एयरपॉड्स से ब्रेक लें
AirPods के हर 90 मिनट के बाद अपने कानों को विराम देना याद रखें। AirPods को निकालें, अपने कानों को सौम्य मालिश दें, और उन्हें पुन: स्थापित करने से पहले कम से कम 5 से 10 मिनट तक आराम दें। यदि आप अभी भी दर्द महसूस करते हैं तो अपने कानों को अधिक समय तक आराम दें।
एयरपॉड्स के लिए विकल्प
यदि कोई समाधान नहीं है जो आपके लिए काम करता है, तो आपको एयरपॉड से दूसरे प्रकार के हेडफ़ोन पर स्विच करना पड़ सकता है। विभिन्न प्रकार के हेडफ़ोन आपके कानों के आकार और ध्वनि के प्रति आपकी संवेदनशीलता के लिए अधिक आरामदायक हो सकते हैं।
पारंपरिक गद्देदार हेडफोन
गद्देदार हेडफ़ोन जो एक तार या हेडबैंड से जुड़े होते हैं, वे कहीं भी नहीं जाते हैं। इस प्रकार के हेडफ़ोन का सुनने का अनुभव एयरपॉड्स जितना ही अच्छा है, और वे अधिक आरामदायक विकल्प प्रदान कर सकते हैं यदि एयरपॉड आपके पहनने पर नियमित रूप से दर्द का कारण बनते हैं।
शोर-रद्द करने वाला हेडफ़ोन
शोर-रद्द करने वाले हेडफ़ोन को कुछ आदत हो सकती है, क्योंकि वे आपके कान के अंदर एक दबाव वाली भावना पैदा करते हैं। यदि आप जो खोज रहे हैं, वह पृष्ठभूमि शोर को रोकने का एक तरीका है, तो इस प्रकार के हेडफ़ोन इसे करने के लिए एक दर्द-मुक्त तरीका हो सकते हैं।
क्या AirPods आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकते हैं?
AirPods और अन्य इयरबड केवल तभी उपयोग करने के लिए सुरक्षित हैं जब आप डेसीबल सिफारिश पर या उससे नीचे सुन रहे हों। यदि आप एयरपॉड को नियमित रूप से अपने कार्यस्थल या यात्रा के आसपास के शोर को बाहर निकालने के तरीके के रूप में सुनते हैं, तो आप शायद उन्हें बहुत जोर से सुन रहे हैं। समय के साथ, किसी भी प्रकार के हेडफ़ोन स्थायी रूप से आपकी सुनवाई को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
हेडफ़ोन या ईयरबड पहनने के परिणामस्वरूप सुनवाई हानि भी हो सकती है। एक बार श्रवण हानि होने के बाद, इसकी मरम्मत नहीं की जा सकती है। संयुक्त राज्य अमेरिका में अनुमानित 17 प्रतिशत किशोर शोर-प्रेरित सुनवाई हानि के कुछ रूप हैं।
समय के साथ, बार-बार हेडफोन का उपयोग उपयोगकर्ताओं को इस बात के लिए प्रेरित कर सकता है कि वे कितनी देर तक और कितनी देर तक सुन रहे हैं, जिससे जटिलताएं अधिक हो सकती हैं।
AirPods का उपयोग करने के लिए सर्वोत्तम अभ्यास
यहां AirPods और अन्य प्रकार के हेडफ़ोन का उपयोग करने के लिए कुछ सर्वोत्तम अभ्यास दिए गए हैं:
- सुनिश्चित करें कि आप किसी ऐसे व्यक्ति को बोलते हुए सुन सकते हैं, जो हाथ की लंबाई से दूर है। यदि आप एक हवाई जहाज पर बैठे हैं और आपके बगल के व्यक्ति से एक सवाल नहीं सुन सकते हैं, उदाहरण के लिए, आपके हेडफ़ोन शायद बहुत जोर से हैं।
- अपने हेडफोन को उनके कुल डेसिबल स्तर या निचले स्तर के 80 प्रतिशत पर रखें।
- अपने हेडफ़ोन को एक बार में 90 मिनट से अधिक न सुनें।
- अपने डिवाइस में इंस्टॉल किए गए स्वास्थ्य ट्रैकर ऐप का उपयोग यह जानने के लिए करें कि आप प्रत्येक दिन अपने ईयरफ़ोन और औसत वॉल्यूम स्तर का कितना समय उपयोग कर रहे हैं।
दूर करना
एयरपॉड्स, जब सही तरीके से उपयोग किए जाते हैं, तो यह आपके कानों को चोट पहुंचाने वाला नहीं है।
यदि आपको AirPods का उपयोग करने से लगातार सिरदर्द या कान में दर्द होता है, तो आपको दूसरे विकल्प पर जाना चाहिए, भले ही यह आपको घर पर अपने महंगे वायरलेस ईयरबड्स छोड़ने के लिए दर्द हो।
आपकी सुनवाई कीमती है, और खोई हुई सुनवाई को बहाल नहीं किया जा सकता है। अपने कानों की देखभाल और सम्मान के साथ व्यवहार करें क्योंकि आप निर्णय लेते हैं कि कौन सा हेडफ़ोन आपके लिए समझ में आता है।
