शारीरिक गड़बड़ी के लिए हमें उन लोगों के लिए फर्क करने से नहीं रोकना चाहिए जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।
कुछ साल पहले, मेरे मंगेतर और मैं अपने परिवार के साथ क्रिसमस बिताने के रास्ते पर एक बहस में पड़ गए।
जैसे ही हम अपरिचित क्षेत्र से बाहर निकले, हमने बहुत से ऐसे लोगों को नोटिस करना शुरू कर दिया जो बिना घर के दिखाई देते थे। इस तनाव को तोड़ना शुरू कर दिया क्योंकि हमने इस बड़े मुद्दे पर अपने विचार रखे।
इसने हमें एहसास कराया कि हम जिस चीज के बारे में लड़ रहे थे, वह केवल क्षुद्र थी।
जब हम घर लौटे, तो हमने खाना बनाने का फैसला किया। हम कुछ गर्म सूप और हैम सैंडविच तैयार करते हैं, फिर गर्म रहने के लिए मैनहोल के ऊपर मंडराते हुए पुरुषों और महिलाओं की ओर वापस जाते हैं।
यह झगड़े के बाद हमारा एक अनुष्ठान बन गया, और फिर साप्ताहिक आधार पर। उन भोजन की योजना और तैयार करना हमें करीब लाया और हमें दूसरों की मदद करने के लिए एक साथ काम करने की इच्छा पर बंधन करने की अनुमति दी।
हमने पिछले सात वर्षों में विस्तार किया है, और हमारी जुनून परियोजनाओं को ज्यादातर अनुभवी और बच्चों को बेघर होने में मदद करने के लिए तैयार किया गया है।
शटडाउन और शारीरिक गड़बड़ी ने हमें जिस तरह से वापस करने से रोका है, इसलिए हमने COVID -19 के संपर्क में आए बिना स्वयंसेवक के अन्य तरीकों की खोज की है।
शारीरिक गड़बड़ी को हमें अपने संस्कार को बनाए रखने और उन लोगों के लिए फर्क करने से नहीं रोकना चाहिए जिन्हें इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है।
प्राथमिकताएँ बदलना
व्यस्त कार्यक्रम के कारण कई लोगों को स्वेच्छा से परेशानी होती है। वर्चुअल स्वयंसेवा के साथ, उन अवसरों को खोजना आसान है जो आपकी शर्तों के अनुकूल हों।
अध्ययनों से पता चलता है कि जो स्वयंसेवक खुशी के उच्च स्तर की रिपोर्ट करते हैं, संभवतः सहानुभूति में वृद्धि और जो कुछ भी है उसके लिए कृतज्ञता की भावना के कारण होता है।
यह आत्मविश्वास को भी बढ़ा सकता है और व्यक्तियों को अपनेपन और उद्देश्य की भावना दे सकता है। मैं व्यक्तिगत रूप से घर पर बेकार महसूस कर रहा हूं, और उद्देश्य की भावना बस वही है जो मुझे चाहिए।
देने के तरीके
आप किसी प्रोजेक्ट पर लीड लेना चाहते हैं या इसमें कूदना चाहते हैं और मदद करना चाहते हैं, तो यहां आपको परेशान करने वाले सही स्वयंसेवक अवसर खोजने के लिए सुझाव दिए गए हैं:
आभासी अवसरों का पता लगाएं
सही स्वयंसेवक अवसर खोजने में डेटाबेस एक महान पहला कदम है। आप श्रेणियों, घंटों और स्थानों से फ़िल्टर कर सकते हैं। इस तरह, आप बाद में किसी ऐसे व्यक्ति को चुन सकते हैं जिसे आप बाद में स्वयं सेवा करना चाहते हैं।
वॉलंटियरमैच और जस्टसेर्व गैर-लाभकारी संगठनों, दान और दिल के साथ व्यवसायों के लिए स्वयंसेवक के लिए आभासी अवसर प्रदान करते हैं।
वरदान दें
यदि आपके पास अतिरिक्त नकदी है या धन जुटाने का तरीका है, तो आप दान की इच्छा सूची को पूरा कर सकते हैं। कई संगठन साल भर आइटम स्वीकार करते हैं।
आप पशु कल्याण, पर्यावरण संगठनों, स्वास्थ्य सेवाओं और कला जैसे विभिन्न श्रेणियों से चुन सकते हैं। जो कुछ भी आप ले जाते हैं, आपको देने के लिए एक कारण मिलेगा।
आइटम कम कीमत से लेकर उच्च टिकट तक होते हैं, इसलिए यदि आपके पास कोई बजट है तो भी आपके पास कुछ न कुछ है।
सामाजिक पर नेटवर्क
काफी कुछ संगठन अपने सामाजिक पृष्ठों के माध्यम से मदद मांग रहे हैं। उदाहरण के लिए, न्यू जर्सी के कैमडेन में कैथेड्रल किचन ने सैंडविच को अपने घर के दरवाजे पर गिराए जाने के लिए कहा, ताकि वे बेघर होने के बाद भी बेघर आबादी को खिलाने के अपने प्रयासों को जारी रख सकें।
फेसबुक पर अपने शहर के खरीदें कुछ भी नहीं पृष्ठ पर नेटवर्क और अवसरों के बारे में पूछें। यदि आपकी रुचि है, तो आप एक सामुदायिक अभियान शुरू कर सकते हैं। आप लोगों को डिब्बाबंद सामान दान करने, या बिल्ली का खाना इकट्ठा करने और स्थानीय आवारा कॉलोनी को खिलाने के लिए एक बॉक्स दे सकते हैं।
न्यू जर्सी में एक समूह ने स्थानीय रेस्तरां की मदद से अस्पतालों में COVID-19 वार्डों में भोजन पहुंचाने के लिए क्राउडफंडिंग का इस्तेमाल किया। इन प्रयासों से न केवल स्थानीय व्यवसायों के लिए आय हुई, इसने फ्रंटलाइन श्रमिकों की भी सराहना की।
पुराने वयस्कों को याद रखें
यह देखते हुए कि उनका आयु वर्ग सबसे कमजोर है, कई वृद्ध वयस्क अपने घरों के अंदर या खुद के द्वारा नर्सिंग सुविधाओं में हैं, अपने परिवारों को देखने में असमर्थ हैं।
कई तरस रहे हैं कनेक्शन और स्वयंसेवक प्रयासों की सराहना करते हैं।
सौभाग्य से, कुछ सुविधाएं जुड़ी हुई हैं। आप मैथ्यू मैककोनाघी का नेतृत्व कर सकते हैं और बिंगो खेल सकते हैं। अन्य विकल्प पढ़ रहे हैं, आभासी शतरंज खेल रहे हैं, या एक संगीत प्रदर्शन दे रहे हैं।
इन अवसरों के बारे में जानने के लिए, स्थानीय सहायक रहने की सुविधा या नर्सिंग होम में पहुँचकर जानें कि उनकी ज़रूरतें क्या हैं।
अपनी प्रतिभा का उपयोग करें
अपने कौशल और शौक के साथ अवसर बनाएँ। न्यू जर्सी के एक धावक, पैट्रिक रोडियो ने 2020 के वर्ग को सम्मानित करने के लिए एक फंडराइज़र का आयोजन किया, जो अपनी स्नातक स्तर की पढ़ाई में शामिल नहीं होंगे।
यह पैसा छात्र की वर्ष की पुस्तकों को खरीदने के लिए जाएगा। कोई भी अतिरिक्त कॉलेज छात्रवृत्ति निधि की ओर जाएगा। रोडियो पहले ही 3,000 डॉलर के अपने लक्ष्य को पार कर चुका है।
यदि फिटनेस आपकी चीज है, लेकिन आप धन उगाही नहीं करना चाहते हैं, तो कम लागत या मुफ्त ऑनलाइन फिटनेस कक्षाएं प्रदान करना एक शानदार तरीका हो सकता है।
यदि आप एक संगीतकार हैं, तो इसे साझा करें! आप उन लोगों के लिए एक उपकरण चला सकते हैं या गा सकते हैं, जो वीडियो पर अकेले रहते हैं, या किसी से भी जुड़ने के लिए मुफ्त लाइव वर्चुअल जैम सेशन की पेशकश करते हैं।
देखभाल करने वाला बनें
वर्चुअल बेबीसिटिंग मदद करने का एक और शानदार तरीका है। किसी के बच्चों को एक घंटे के लिए रखने पर केवल ब्रेक होमस्कूलिंग माता-पिता की आवश्यकता हो सकती है।
एक प्रमाणित आघात-केंद्रित बच्चों योग शिक्षक के रूप में, मुझे ध्यान या बच्चे के अनुकूल योग सत्र की पेशकश करने में आनंद आता है। रचनात्मक व्यक्ति कला सबक, लेगो निर्माण सत्र या कठपुतली शो की पेशकश कर सकते हैं।
अपना पसंदीदा विषय सिखाएं
उन विषयों पर ट्यूटर छात्र जो आपके मजबूत सूट हैं। यदि आपकी नौकरी में बहुत अधिक लेखन की आवश्यकता है, तो मध्य और उच्च विद्यालय के छात्रों के लिए प्रूफरीड पेपर की पेशकश करें।
यदि आप एक गणित विशेषज्ञ हैं, तो कुछ छात्रों को शब्द समस्याओं के माध्यम से चलाएं। इंजीनियर? अपने नौकरी कौशल का विस्तार करने के इच्छुक लोगों के लिए कोडिंग कक्षाएं प्रदान करें।
साझा भाषा का पता लगाएं
यदि आप दूसरी भाषा बोलते हैं, तो उस मांसपेशी को फ्लेक्स करने का एक बढ़िया समय है।
फ्रेंच में ज़ूम वार्तालाप करें या अनुवाद सेवाएं प्रदान करें। इसका मतलब यह हो सकता है कि उच्च विद्यालय के एक कक्षा को पास करने में मदद करें, या इसका मतलब यह हो सकता है कि एक विनिमय छात्र को अपनी अंग्रेजी का अभ्यास करने में मदद करें।
यदि आप रोगियों और उनके परिवारों के लिए अनुवादकों की आवश्यकता के मामले में आप स्थानीय अस्पतालों और संगठनों तक पहुँच सकते हैं।
हमारे नए दिन के लिए अनुकूल होना
जब चीजें वापस सामान्य हो जाएंगी या यदि संगरोध हो जाएगा, तो हम काफी निश्चित नहीं हैं है नया नार्मल। जब हम जो कर सकते हैं, उसमें हम सीमित हो सकते हैं, इसलिए हमें देने की अपनी क्षमता को रोकने की जरूरत नहीं है।
इतने सारे - पड़ोस के बच्चों को बेघर होने का अनुभव करने से - अभी हमारी उदारता पर निर्भर हैं।
मेरे मंगेतर और मैं परिचित चेहरों को देखने के लिए उत्सुक हैं जब हम आश्रयों में स्वेच्छा से लौट सकते हैं।
तब तक, हमने वर्चुअल आर्ट क्लासेस और संगीत घंटे पेश करने के लिए अपने निवासियों का मनोरंजन करने के लिए एक जीवित सुविधा के साथ भागीदारी की है।
हमारी आशा है कि दूसरों को अपनी स्थितियों से बाहर निकलने के लिए प्रेरित करें और किसी ऐसे व्यक्ति के साथ जुड़ने के लिए देखें, जो सीओवीआईडी -19 से प्रभावित हो।
हम आभारी हैं कि प्रौद्योगिकी ने परोपकारिता को आसान बना दिया है, इसलिए हम वापस देने के अपने अनुष्ठान को जारी रख सकते हैं।
टोनी रसेल मानसिक स्वास्थ्य, संस्कृति और कल्याण को कवर करने वाला एक स्वतंत्र पत्रकार है। वह एक शौकीन चावला धावक, योगी और यात्री है, और वह अपने चार फर बच्चों और मंगेतर के साथ फिलाडेल्फिया क्षेत्र में रहती है। उसे इंस्टाग्राम और ट्विटर पर फॉलो करें।
