शिशुओं में एक आदर्श त्वचा होने की प्रतिष्ठा होती है, इसलिए यह सबसे नए माता-पिता को आश्चर्यचकित करता है कि बच्चे की कोमल त्वचा का पता लगाना थोड़ा मिथक है। त्वचा का धब्बा वास्तव में जीवन के पहले वर्ष में काफी सामान्य है।
नीचे कुछ सुझाव दिए गए हैं जिनका उपयोग करके आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपके बच्चे की त्वचा चिकनी और स्वस्थ रहे।
1. अपने बच्चे को धूप से बाहर रखें
आपको अपने बच्चे के समय को जितना हो सके धूप में सीमित रखना चाहिए। जब आप उन्हें बाहर ले जाते हैं, तो सर्दियों में भी उनकी त्वचा को धूप से बाहर रखने की कोशिश करें।
फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) के अनुसार, आपको 6 महीने से कम उम्र के बच्चे को सनस्क्रीन नहीं लगाना चाहिए। इसके बजाय, वे निम्नलिखित सलाह देते हैं:
- जितना हो सके अपने बच्चे को छाया में रखें
- अपने बच्चे को एक टोपी में रखें जो गर्दन और कान को कवर करता है
- अपने बच्चे को ढीले-ढाले, हल्के कपड़े पहनाएँ, जिसमें हाथ और पैर शामिल हों
- 10 बजे से 4 बजे के बीच सूर्य के प्रकाश की सीमा जब पराबैंगनी (यूवी) किरणें सबसे मजबूत होती हैं
यदि आप कुछ मिनटों से अधिक समय बाहर बिता रहे हैं, तो अपने बच्चे को ब्रेस्टमिल्क या फॉर्मूला के साथ हाइड्रेटेड रखना महत्वपूर्ण है।
अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिक्स (AAP) ऐसी ही सलाह देता है। वे 6 महीने से छोटे बच्चों पर सनस्क्रीन लगाने से बचने की सलाह देते हैं, लेकिन वे सलाह देते हैं कि बड़े बच्चे सनस्क्रीन का इस्तेमाल कम से कम 15 के एसपीएफ से करें।
यदि आपके शिशु पर सनस्क्रीन का उपयोग करने के बारे में प्रश्न हैं, तो आपके बच्चे के डॉक्टर को मदद करने में सक्षम होना चाहिए।
2. शुष्क त्वचा का ध्यान रखें
सभी शिशुओं को मॉइस्चराइजर लगाने की आवश्यकता नहीं होती है। शिशुओं के घर आने के बाद पहले कुछ हफ्तों में सूखी त्वचा के छोटे पैच विकसित करना सामान्य है। बिना किसी अतिरिक्त मॉइस्चराइज़र की आवश्यकता के ये पैच अक्सर अपने आप चले जाएंगे।
यदि आपके बच्चे की त्वचा बहुत शुष्क या टूट रही है, तो आप पेट्रोलियम-जेली आधारित उत्पादों को लगा सकते हैं। यदि आप इत्र और रंगों से मुक्त हैं, तो आप त्वचा पर एक मॉइस्चराइजिंग लोशन भी लगा सकते हैं, जो आपके बच्चे की त्वचा को अधिक परेशान कर सकता है।
प्राकृतिक पौधों के तेल, जैसे जैतून, नारियल या सूरजमुखी के बीज के तेल को शिशुओं के लिए मॉइस्चराइज़र के रूप में सुझाया गया है, लेकिन कुछ सबूत हैं कि वे वास्तव में बच्चों में शुष्क त्वचा या एक्जिमा को बदतर बना सकते हैं।
3. स्नान के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं का पालन करें
शिशु स्नान के लिए सर्वोत्तम प्रथाओं के लिए छड़ी। आपको अपने बच्चे को नियमित रूप से नहाना चाहिए, लेकिन आपको हर दिन उन्हें स्नान करने की आवश्यकता नहीं है।
आप टब में धुलाई के बीच अपने हाथों, चेहरे, जननांगों और शरीर के अन्य हिस्सों को साफ रखने के लिए एक नरम वॉशक्लॉथ और गुनगुने पानी का उपयोग कर सकते हैं। हालांकि, कुछ मामलों में, वाशक्लॉथ से त्वचा में जलन और सूखापन हो सकता है।
AAP और कैसर परमानेंटे नहाने के समय के लिए निम्नलिखित बुनियादी टिप्स सुझाते हैं:
- अपने बच्चे को सुरक्षित रूप से पकड़ें और उन्हें कभी भी न छोड़ें
- पानी का उपयोग करें जो गुनगुना है, गर्म नहीं है
- गर्म कमरे में स्नान करें
- 5 से 10 मिनट के बीच स्नान कम रखें
- अपने बच्चे की आँखों और चेहरे को पानी से धोएँ
- अपने बच्चे के बाल और शरीर को धोते समय एक खुशबू- और डाई-फ्री बेबी साबुन जोड़ने पर विचार करें
नहाने के बाद, अपने बच्चे को कपड़ों या डायपर में रखने से पहले पूरी तरह से सुखा लें।
4. क्रैडल कैप पसीना न करें
पालने की टोपी शिशुओं में एक आम त्वचा की स्थिति है जो आमतौर पर 3 सप्ताह और 3 महीने की उम्र के बीच विकसित होती है।
पालने की टोपी के साथ, आप अपने बच्चे की खोपड़ी और उनके सिर के मुकुट के चारों ओर पीले, चिकना दिखने वाले पैच, जिन्हें पट्टिकाएं कहते हैं, नोटिस करेंगे। क्रैडल कैप माथे, भौंहों और कानों के आसपास भी दिखाई दे सकती है।
ज्यादातर मामलों में, पालने की टोपी अपने आप साफ हो जाएगी। अपने बच्चे को स्नान करने से पहले, अपने शिशु की खोपड़ी और सिर को एक सौम्य शैम्पू से धोने से पहले प्रभावित क्षेत्र में कम मात्रा में खनिज तेल, जैसे कि तेल लगाने में मदद मिल सकती है।
यदि आप कुछ washes के बाद की स्थिति में सुधार नहीं देखते हैं, तो आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से अन्य संभावित उपचारों के बारे में बात करनी चाहिए।
5. संपर्क जिल्द की सूजन से बचें
संपर्क जिल्द की सूजन का मतलब है कि आपके बच्चे की त्वचा पर एलर्जी का कारण है। यह कई अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है, जिसमें लाल और सूजी हुई त्वचा या त्वचा है जो सूखी, टूटी हुई और छीलने वाली है।
निम्नलिखित सामान्य अड़चन और एलर्जी है जो संपर्क जिल्द की सूजन का कारण हो सकता है:
- लार
- मूत्र
- साबुन या डिटर्जेंट
- लोशन
- रंगों
- इत्र
- प्रसाधन सामग्री
- लाटेकस
- कुछ धातु
यदि आप यह निर्धारित नहीं कर सकते हैं कि क्या प्रतिक्रिया हुई, तो आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
उपचार में अक्सर घरेलू उपचार और सिफारिशें शामिल होती हैं, जैसे कि निम्नलिखित:
- अपने बच्चे को ढीले-ढाले कपड़ों में कपड़े पहनाएं और ऊनी जैसे मोटे कपड़ों से बचें
- त्वचा पर अनसेंटेड और डाई-फ्री मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें
- अपने बच्चे को हर रोज गुनगुने पानी में स्नान कराएं जब तक कि दाने दूर न होने लगें
- उस पदार्थ से बचें जो दाने का कारण बनता है, यदि ज्ञात हो
6. नाखून वृद्धि के लिए देखें
भले ही आपके बच्चे के नाखून छोटे और पतले हों, फिर भी वे तेज हो सकते हैं। लंबे या तीखे नाखून चेहरे या शरीर पर खरोंच का कारण बन सकते हैं, इसलिए आपके बच्चे के नाखून कैसे बढ़ रहे हैं, इस पर नज़र रखना एक अच्छा विचार है।
बच्चे के नाखून जल्दी बढ़ते हैं, इसलिए आपको हर हफ्ते या उससे अधिक बार अपने बच्चे के नाखूनों को फाइल या ट्रिम करना पड़ सकता है। आप लंबाई को कम करने के लिए नाखूनों को धीरे से चिकना करने के लिए एक नॉन-मेटल नेल फाइल का उपयोग कर सकते हैं।
यह अनुशंसा की जाती है कि आप अपने बच्चे के नाखूनों को काटें या दर्ज करें, क्योंकि वे अचानक मरोड़ते आंदोलनों को रोकने के लिए सो रहे हैं या बहुत आराम कर रहे हैं जो चोट का कारण बन सकता है।
7. हीट रैश को रोकने में मदद करें
यदि आपके शिशु को अधिक गर्मी हो जाती है, तो एक हीट रैश हो सकता है। यह अक्सर त्वचा की परतों या उन क्षेत्रों के पास दिखाई देता है जहां कपड़े त्वचा के खिलाफ रगड़ते हैं।एक गर्मी की दाने त्वचा पर छोटे लाल धब्बे की तरह दिखता है और अक्सर हल्के त्वचा टोन वाले शिशुओं में सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होता है।
हीट रैश तब होता है जब पसीने की ग्रंथियां ब्लॉक हो जाती हैं। गर्म और नम मौसम, तेल, या अन्य मलहम पसीने की ग्रंथियों के कारण अतिरक्त या अवरुद्ध हो सकते हैं, जिससे दाने हो सकते हैं।
अपने बच्चे का इलाज करने के लिए, आपको त्वचा को ठंडा रखना चाहिए और तेल आधारित उत्पादों का उपयोग करने से बचना चाहिए। एक शांत स्नान या वाशक्लॉथ किसी भी खुजली को कम करने और चकत्ते को साफ करने में मदद कर सकता है।
यदि त्वचा संक्रमित है, या यदि आपका बच्चा 100 ° F या उससे अधिक का बुखार विकसित करता है, तो 3 दिनों के भीतर दाने में सुधार नहीं होने पर, आपको अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
8. गर्भनाल की देखभाल
जब आप पहली बार अपने बच्चे को घर लाते हैं, तो गर्भनाल अभी भी पेट बटन पर जुड़ी होगी। जब तक कॉर्ड लगभग 1 से 3 सप्ताह में बंद न हो जाए, तब तक आपको इस क्षेत्र को यथासंभव साफ और सूखा रखना होगा।
यह महत्वपूर्ण है कि आप गर्भनाल को खींचने या खींचने की कोशिश न करें। यह अपने आप बंद हो जाएगा। आपको किसी भी पदार्थ को लागू करने की आवश्यकता नहीं है - यहां तक कि शराब को रगड़ना भी नहीं - सूखने की प्रक्रिया में संक्रमण या सहायता को रोकने के लिए।
अगर आपको ध्यान रहे तो आपको अपने बच्चे के डॉक्टर को बुलाना चाहिए:
- मवाद
- लाली या सूजन
- 100 ° F या अधिक बुखार
- बेईमानी महक निर्वहन
- बड़ी मात्रा में रक्तस्राव
सारांश
त्वचा आपके बच्चे के शरीर का सबसे बड़ा अंग है, इसलिए इसके स्वास्थ्य की देखभाल करना महत्वपूर्ण है।
अपने बच्चे की त्वचा को साफ, शुष्क और धूप से बचाए रखना याद रखें। मॉइस्चराइज़र या अन्य त्वचा उत्पादों के साथ इसे ज़्यादा नहीं करना भी महत्वपूर्ण है, जो कभी-कभी त्वचा की समस्याओं को बदतर बना सकते हैं।
शिशुओं को जीवन के पहले वर्ष में कई अलग-अलग त्वचा की स्थिति होने का खतरा होता है। यदि दाने 100 ° F या इससे अधिक या संक्रमण के बुखार के साथ दिखाई देता है या यदि यह कुछ दिनों के भीतर दूर नहीं होता है, तो आपको अधिक जानकारी के लिए अपने बच्चे के डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।
