जन्म नियंत्रण की गोली न केवल गर्भावस्था को रोकने के लिए, बल्कि आपके मासिक धर्म चक्र को विनियमित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन की गई है।
आप कौन सी गोली लेते हैं, इसके आधार पर आपको हर महीने पीरियड होने की आदत हो सकती है। (यह एक वापसी ब्लीड के रूप में जाना जाता है।)
या आप अपने गोली पैक को वापस ले सकते हैं और कभी भी मासिक ब्लीड नहीं कर सकते हैं।
तो इसका क्या मतलब है जब आप अपनी गोली लेना बंद कर देते हैं और पाते हैं कि आपकी अवधि देर हो चुकी है, या पाते हैं कि आपके पास एक अवधि नहीं है?
खैर, यह आमतौर पर चिंता की कोई बात नहीं है।
संक्षिप्त उत्तर क्या है?
इलिनोइस के नॉर्थवेस्टर्न मेमोरियल हॉस्पिटल में क्लिनिकल मेडिसिन के असिस्टेंट प्रोफेसर गिल वीस, एमडी बताते हैं, "गोली रोकने के बाद पीरियड नहीं आना आम है।"
"घटना को पोस्ट-पिल एमेनोरिया कहा जाता है," डॉ। वीस जारी है। "गोली आपके शरीर के हार्मोन के सामान्य उत्पादन को दबा देती है जो आपके मासिक धर्म चक्र में शामिल होते हैं।"
वह कहते हैं कि आपके शरीर को अपने सामान्य उत्पादन में वापस आने में कई महीने लग सकते हैं, और इसलिए आपकी अवधि के लौटने में कई महीने लग सकते हैं।
लेकिन, कुछ मामलों में, देर से या मिस्ड काल का एक और कारण है।
यह तनाव या व्यायाम जैसे जीवन शैली कारकों के रूप में सरल कुछ हो सकता है। या यह हाइपोथायरायडिज्म जैसी अंतर्निहित स्थिति हो सकती है।
अन्य कारकों की खोज करें जो आपके पोस्ट-पिल अवधि की समस्या का कारण बन सकते हैं, और अपने चक्र को कैसे ट्रैक पर वापस ला सकते हैं।
तनाव
तनाव आपके मासिक धर्म चक्र को नियंत्रित करने वाले नाजुक हार्मोनल संतुलन को प्रभावित कर सकता है।
"तनाव हार्मोन कोर्टिसोल को प्रेरित करता है," केसिया गैदर, एमडी कहती है, जो ओबी-जीवाईएन और मातृ भ्रूण चिकित्सा में माहिर हैं।
यह कहती है, "मस्तिष्क, अंडाशय और गर्भाशय के बीच सर्किट के माध्यम से मासिक धर्म के हार्मोनल विनियमन में हस्तक्षेप हो सकता है।"
तनाव के अन्य लक्षणों में मांसपेशियों में तनाव, सिरदर्द और नींद न आना शामिल हैं।
आप पेट की परेशानी जैसे कि सूजन, या उदासी और चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं का भी अनुभव कर सकते हैं।
जबकि छोटी मात्रा में तनाव के कारण परिवर्तन होने की संभावना नहीं होती है, दीर्घकालिक या महत्वपूर्ण तनाव का स्तर अवधि को रोक सकता है।
यदि आपके पास अभी भी एक अवधि है, तो आप पा सकते हैं कि तनाव अधिक दर्दनाक है।
यह आपके संपूर्ण मासिक धर्म चक्र को छोटा या लंबा करने का कारण भी बन सकता है।
तनाव दूर करने के तरीके खोजना आपके समग्र कल्याण के लिए महत्वपूर्ण है। गहरी साँस लेने की तकनीक और नियमित रूप से व्यायाम करने की कोशिश करें।
आप एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर से भी बात कर सकते हैं जो संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) का सुझाव दे सकते हैं या दवा भी लिख सकते हैं।
भारी व्यायाम
गहन व्यायाम का पीरियड्स पर समान प्रभाव पड़ता है। यह भी, मासिक धर्म के लिए आवश्यक हार्मोन को बदल सकता है।
लेकिन यह थोड़ा अलग तरीके से करता है।
बहुत अधिक कार्य करना आपके शरीर के ऊर्जा भंडार को उस बिंदु तक पहुंचा सकता है जहां प्रजनन कार्य धीमा हो जाता है या अधिक आवश्यक प्रक्रियाओं के पक्ष में बंद हो जाता है।
ओव्यूलेशन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रभावित होते हैं, और यह देर से हो सकता है।
वयस्कों को सप्ताह के दौरान फैलने वाले 150 मिनट के लिए तेज चलना, जैसे तेज चलना, का लक्ष्य रखना चाहिए।
यदि आप अधिक व्यायाम कर रहे हैं, तो आपका शरीर आपको बता देगा। आप सामान्य से अधिक हल्का या अधिक थका हुआ महसूस कर सकते हैं, और आपको जोड़ों के दर्द का अनुभव भी हो सकता है।
वजन बदल जाता है
तेजी से वजन बढ़ना और वजन कम होना दोनों ही आपके मासिक धर्म पर कहर बरपा सकते हैं।
अचानक वजन घटाने से ओव्यूलेशन-नियंत्रित करने वाले हार्मोन का उत्पादन रुक सकता है, पूरी तरह से रुक जाता है।
दूसरी ओर अधिक वजन होने के कारण, अतिरिक्त एस्ट्रोजन का परिणाम हो सकता है।
बहुत अधिक एस्ट्रोजेन प्रजनन प्रक्रियाओं को बाधित कर सकता है, कभी-कभी आपकी अवधि की आवृत्ति को बदल सकता है।
यदि आप अपने वजन के बारे में चिंतित हैं या थकान और भूख में बदलाव जैसे अन्य लक्षण देख रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।
वे अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थितियों की जांच कर सकते हैं और आगे बढ़ने वाले सर्वोत्तम चरणों पर सलाह दे सकते हैं।
गर्भाशय पॉलीप्स या फाइब्रॉएड
दोनों गर्भाशय पॉलीप्स और फाइब्रॉएड वृद्धि हैं जो गर्भाशय में दिखाई देते हैं।
हार्मोन की अधिकता फाइब्रॉएड और पॉलीप्स के विकास को बढ़ावा दे सकती है।
पॉलीप्स या फाइब्रॉएड वाले लोगों में अनियमित पीरियड्स, या पीरियड्स के बीच स्पॉटिंग की सूचना हो सकती है।
डॉ। वीस का कहना है कि ये वृद्धि "पीरियड्स को भारी बना सकती है, क्योंकि गर्भाशय की लाइनिंग में बदलाव होता है।"
गर्भाशय के जंतु से जुड़े अधिकांश लक्षण अवधि से संबंधित हैं। लेकिन कुछ लोगों को बांझपन का अनुभव हो सकता है।
दूसरी ओर फाइब्रॉएड, अन्य लक्षण पैदा कर सकता है जैसे:
- पेडू में दर्द
- कब्ज
- पेशाब की समस्या
कभी-कभी, पॉलीप्स और फाइब्रॉएड को उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। लेकिन अगर वे समस्याएं पैदा कर रहे हैं, तो उन्हें हटाया जा सकता है।
थायराइड का असंतुलन
जन्म नियंत्रण अंतर्निहित स्थितियों के लक्षणों को दबा सकता है।
लेकिन जैसे ही आप गोली लेना बंद कर देते हैं, ये लक्षण एक बार फिर से भड़क सकते हैं।
थायरॉयड असंतुलन इन स्थितियों में से एक है।
एक अंडरएक्टिव थायरॉयड, जिसे हाइपोथायरायडिज्म के रूप में जाना जाता है, का अर्थ है कि आपके थायरॉयड हार्मोन के स्तर में कमी है।
इससे कई पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें पीरियड्स न होना, हैवी पीरियड्स या अनियमित होना शामिल हैं।
आप थकान और वजन बढ़ने का अनुभव भी कर सकते हैं।
एक अतिसक्रिय थायराइड - या हाइपरथायरायडिज्म - इसी तरह के मासिक धर्म के प्रभाव के साथ-साथ कम या हल्के समय भी हो सकता है। इस बार, यह इसलिए है क्योंकि थायरॉयड बहुत अधिक हार्मोन का उत्पादन कर रहा है।
हाइपरथायरायडिज्म के अन्य लक्षणों में वजन कम करना, नींद न आना और चिंता शामिल हैं।
थायराइड असंतुलन का इलाज दवा के साथ किया जा सकता है, इसलिए यदि आप इन लक्षणों को नोटिस कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
पीसीओ
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) एक अन्य अंतर्निहित स्थिति है जो आपके जन्म नियंत्रण को रोकने के बाद उभर सकती है।
यह "आपके अंडाशय और आपके मस्तिष्क के बीच असंतुलन का कारण बनता है," डॉ। वीस कहते हैं।
अनियमित अवधि पीसीओएस से जुड़ी सबसे आम विशेषताओं में से एक है।
ऐसा इसलिए है क्योंकि पॉलीसिस्टिक अंडाशय एक अंडा जारी करने के लिए संघर्ष कर सकता है, जिसका अर्थ है ओव्यूलेशन नहीं होता है।
पीसीओएस वाले लोगों में आमतौर पर पुरुष हार्मोन के उच्च स्तर होते हैं, जो चेहरे और शरीर पर मुँहासे या अतिरिक्त बाल पैदा कर सकते हैं।
पीसीओएस के लक्षणों को दूर करने के लिए कई उपचार मौजूद हैं। आपका डॉक्टर दवाओं को लिख सकता है और जीवनशैली में बदलाव की सलाह दे सकता है।
गर्भावस्था
एक देर की अवधि अक्सर गर्भावस्था से जुड़ी होती है। लेकिन जो लोग गोली पर थे, वे अक्सर इस तरह से नहीं सोचते हैं।
यह मानना कि गोली को रोकने के बाद गर्भ धारण करने में थोड़ा समय लगता है, गर्भनिरोधक की सबसे बड़ी भ्रांतियों में से एक है।
डॉ। गाएरे बताते हैं, "जिस तेज़ी से कोई गर्भवती हो जाती है, वह व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में बदल जाता है।"
आम तौर पर, वह कहती है, एक से तीन महीने लगते हैं।
इसलिए यदि आपने असुरक्षित यौन संबंध बनाए हैं और मासिक धर्म की अनियमितताओं पर ध्यान दिया है, तो जल्द से जल्द गर्भावस्था का परीक्षण करें - बस सुरक्षित पक्ष पर होने के लिए।
गर्भावस्था के अन्य प्रारंभिक लक्षणों में शामिल हैं:
- थकान
- सूजन या कोमल स्तन
- लगातार पेशाब आना
- जी मिचलाना
- भोजन की इच्छा
- सिर दर्द
- मूड के झूलों
गोली को रोकने के बाद आपको और क्या अनुभव हो सकता है?
डॉ। Gaither कहते हैं कि गोली बंद करने के बाद अलग-अलग लोगों को अलग-अलग प्रभाव दिखाई देंगे।
भारी अवधि फिर से शुरू हो सकती है, और कुछ लोगों को मुँहासे या प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) हो सकता है।
डॉ। वीस के अनुसार, आप बालों के झड़ने, हल्के सिरदर्द और मिजाज का अनुभव भी कर सकते हैं।
कुछ मामलों में, कुछ सकारात्मक हैं। उदाहरण के लिए, कामेच्छा वापस आ सकती है, डॉ। वीस नोट करते हैं।
यदि आप गोली को रोकने के बाद गर्भावस्था को रोकना चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?
जैसे ही आप गोली लेना बंद कर देते हैं, आपको गर्भनिरोधक के दूसरे रूप का उपयोग करना चाहिए।
आप हर बार यौन संबंध बनाने के लिए कंडोम का उपयोग कर सकते हैं, या प्रत्यारोपण जैसे वैकल्पिक दीर्घकालिक गर्भनिरोधक को देख सकते हैं।
आपको किस बिंदु पर डॉक्टर को देखना चाहिए?
आपके मासिक धर्म चक्र को सामान्य होने में वापस आने में कुछ महीने लग सकते हैं।
लेकिन यदि आपको गोली रोकने के तीन महीने बाद भी कोई अवधि नहीं है, तो आपको डॉक्टर की नियुक्ति बुक करनी चाहिए।
वे किसी भी अंतर्निहित स्थितियों के लिए परीक्षण कर सकते हैं और अगले चरणों पर निर्णय लेने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
कुछ लोग गोली से बाहर आने से पहले एक डॉक्टर को देखना भी चुनते हैं।
इस तरह, आपका चिकित्सक आपको जन्म नियंत्रण लेने से रोकने के बाद आपके शरीर में होने वाले परिवर्तनों के लिए तैयार कर सकता है।
वे गर्भधारण को रोकने के लिए या आपकी गोली का इलाज करने वाले लक्षणों से राहत के लिए गर्भनिरोधक के अन्य रूपों की भी सिफारिश कर सकते हैं।
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गोली को रोकना आपके मासिक धर्म चक्र को अस्थायी रूप से प्रभावित कर सकता है, लेकिन यह एकमात्र ऐसी चीज नहीं है जो देर की अवधि का कारण बन सकती है।
यदि तीन महीने के भीतर चीजें सामान्य नहीं हुई हैं या यदि आप अन्य लक्षणों का अनुभव कर रहे हैं, तो आपको अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक से परामर्श करना चाहिए।
वे आपकी अवधि की समस्या के सटीक कारण का पता लगाने के लिए काम करेंगे, और आपको एक अधिक नियमित चक्र के रास्ते पर सेट करेंगे।
लॉरेन शार्की एक पत्रकार और लेखक हैं जो महिलाओं के मुद्दों में विशेषज्ञता रखते हैं। जब वह माइग्रेन को दूर करने का एक तरीका खोजने की कोशिश नहीं कर रही है, तो उसे आपके स्वास्थ्य संबंधी सवालों के जवाबों को उजागर करते हुए पाया जा सकता है। उन्होंने दुनिया भर में युवा महिला कार्यकर्ताओं की एक पुस्तक भी लिखी है और वर्तमान में वे इस तरह के प्रतिरोधों का एक समुदाय बना रही हैं। उसे ट्विटर पर पकड़ो।
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