अपनी पीठ पर ब्लैकहेड्स का इलाज कैसे करें

ब्लैकहेड्स आपकी त्वचा पर काले धब्बे होते हैं जो बालों के रोम के उद्घाटन के आसपास बनते हैं। वे मृत त्वचा कोशिकाओं और रोम कूप के कारण होते हैं। ब्लैकहेड्स सबसे आम प्रकार के मुँहासे में से एक हैं और अक्सर चेहरे, कंधे या पीठ पर दिखाई देते हैं।

भले ही ब्लैकहेड्स वापस कष्टप्रद हो सकते हैं, वे शायद ही कभी एक गंभीर स्थिति हैं। ब्लैकहेड्स आपके शरीर के अन्य हिस्सों की तुलना में इलाज करने के लिए थोड़ा मुश्किल हो सकता है क्योंकि वे पहुंचने के लिए कठिन हैं। हालांकि, आप अक्सर उन्हें खुद का इलाज कर सकते हैं।

ब्लैकहेड्स से निपटने के सर्वोत्तम तरीकों का पता लगाने के लिए पढ़ते रहें। हम यह भी देखेंगे कि ब्लैकहेड्स क्या कारण हैं और आप उन्हें बनने से कैसे रोक सकते हैं।

घर पर अपनी पीठ पर ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए कैसे

आप अक्सर डॉक्टर को देखने की आवश्यकता के बिना घर पर ब्लैकहेड्स से छुटकारा पा सकते हैं। यहाँ ब्लैकहेड्स के लिए कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

सफाई

सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र से अपनी पीठ को धोने से ब्लैकहेड्स का कारण बनने वाले तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को तोड़ने की क्षमता होती है। यह त्वचा की छीलने को बढ़ावा देने में भी मदद करता है, जो ब्लैकहेड्स और अन्य प्रकार के मुँहासे का इलाज करता है।

एक्सफ़ोलीएटिंग

एक्सफ़ोलीएटिंग आपकी त्वचा से मृत त्वचा कोशिकाओं और तेल को हटा देती है जिससे ब्लैकहेड्स हो सकते हैं। सौम्य एक्सफोलिएटर का उपयोग करना एक अच्छा विचार है जिसमें अल्फा और बीटा हाइड्रॉक्सी एसिड जैसे ग्लाइकोलिक एसिड या सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं।

बेकिंग सोडा

कुछ लोगों को बेकिंग सोडा और पानी को बराबर भागों में मिलाकर घर पर एक्सफोलिएंट बनाने में मदद मिलती है। इन सामग्रियों को मिलाने के बाद, आप पेस्ट को अपने काले रंग में मालिश कर सकते हैं और इसे गर्म पानी से धो सकते हैं।

तपिश

आपकी त्वचा को गर्म करने से आपके छिद्र खुलने और तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं को छोड़ने की क्षमता होती है।गर्म पानी में वॉशक्लॉथ भिगोने और इसके साथ अपनी पीठ को ढंकने की कोशिश करें। आप इसे लगभग 15 मिनट तक छोड़ सकते हैं।

हरी चाय

2017 की अध्ययन की समीक्षा में कम से कम कुछ सबूत मिले हैं कि सामयिक ग्रीन टी आपके सीबम (तेल) के उत्पादन को कम कर सकती है। हालांकि, इस प्रभाव की पुष्टि करने के लिए और अधिक शोध किए जाने की आवश्यकता है।

आप पेस्ट बनाने के लिए पानी के साथ सूखे हरी चाय की पत्तियों का एक चम्मच मिश्रण करने की कोशिश कर सकते हैं। धीरे से अपनी पीठ में 2 से 3 मिनट के लिए पेस्ट की मालिश करें और गर्म पानी से कुल्ला करें।

आपकी पीठ पर ब्लैकहेड्स के लिए चिकित्सा उपचार

आप अपने ब्लैकहेड्स को डॉक्टर के पर्चे की ताकत वाली दवा या त्वचा विशेषज्ञ की मदद से भी इलाज कर सकते हैं।

सामयिक रेटिनोइड

एक सामयिक रेटिनॉइड अक्सर ब्लैकहेड्स के लिए पहली-पंक्ति उपचार विकल्प होता है। वे आपके छिद्रों को बंद करने और त्वचा कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए ओवर-द-काउंटर और नुस्खे की ताकत में आते हैं।

ब्लैकहेड्स के लिए ट्रीटिनोन और टाज़रोटीन दो सामान्य प्रकार के रेटिनोइड्स हैं।

रासायनिक पील

रासायनिक छिलके को अक्सर एक एंटी-एजिंग विधि के रूप में उपयोग किया जाता है। हालांकि, वे आपकी त्वचा की सतह पर मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की क्षमता रखते हैं और ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद कर सकते हैं।

एक त्वचा विशेषज्ञ या एक प्रशिक्षित त्वचा देखभाल विशेषज्ञ को एक रासायनिक छील करना चाहिए।

एंटीबायोटिक दवाओं

एक डॉक्टर गंभीर मुँहासे के लिए एंटीबायोटिक्स लिख सकता है। वे मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करते हैं। हालांकि, एंटीबायोटिक्स में दुष्प्रभाव होने की संभावना होती है, इसलिए वे आम तौर पर गंभीर मुँहासे के लिए अल्पावधि का उपयोग करते हैं।

Microdermabrasion

माइक्रोडर्माब्रेशन त्वचा को बाहर निकालने का एक तरीका है जो एक स्किनकेयर पेशेवर द्वारा किया जाता है। प्रक्रिया के दौरान, अंतर्निहित त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए प्रदाता आपकी त्वचा की ऊपरी परत को दूर कर देगा।

क्या आपको अपनी पीठ पर ब्लैकहेड्स को निचोड़ना चाहिए?

आपकी पीठ पर ब्लैकहेड्स आपके शरीर के अधिकांश अन्य हिस्सों पर ब्लैकहेड्स की तुलना में अधिक कठिन हैं। हालाँकि, यदि आप उन तक पहुँच सकते हैं, तो भी उन्हें निचोड़ना आम तौर पर अच्छा नहीं है। ब्लैकहेड्स को अपने आप निचोड़ने से जलन, संक्रमण या दाग हो सकता है।

यह अक्सर एक ब्लैकहैड को हटाने के लिए त्वचा विशेषज्ञ पाने के लिए एक बेहतर विचार है। एक त्वचा विशेषज्ञ संक्रमण या निशान के जोखिम को कम करने के लिए पेशेवर तकनीकों और बाँझ उपकरणों का उपयोग करेगा।

अपनी पीठ पर एक संक्रमित ब्लैकहेड का इलाज

एक ब्लैकहैड संक्रमित हो सकता है यदि यह लाल दिखता है, सूजा हुआ है, या सफेद या पीले मवाद है।

संक्रमित ब्लैकहेड्स अक्सर अपने आप ठीक हो जाते हैं। हालांकि, यदि आप किसी भी संकेत को देखते हैं कि संक्रमण फैल रहा है या यदि यह कई दिनों के बाद ठीक नहीं होता है, तो आप डॉक्टर के पर्चे पर एंटीबायोटिक लेने के लिए जाना चाह सकते हैं।

कुछ मामलों में, संक्रमित ब्लैकहेड्स बड़े अल्सर में बदल सकते हैं जो एक त्वचा विशेषज्ञ को नाली में डालना पड़ता है।

अपनी पीठ पर ब्लैकहेड्स को रोकना

ज्यादातर लोग ब्लैकहेड्स का अनुभव कभी-कभी करते हैं, लेकिन निम्नलिखित आदतों को विकसित करने से आपको ब्लैकहेड्स का अनुभव करने वाली आवृत्ति को कम करने में मदद मिल सकती है:

• व्यायाम के बाद शावर और अपनी शर्ट बदलें।
• ढीले-ढाले कॉटन वर्क वाले कपड़े पहनें।
• मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए नियमित रूप से अपनी पीठ को एक्सफोलिएट करें।
• आपको सैलिसिलिक एसिड युक्त क्लीन्ज़र से धोएं।
• चाय के पेड़ के तेल को लागू करें, जो शुरुआती शोध से पता चलता है कि मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मार सकते हैं।
• ऑयल-फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
• अपनी त्वचा को ज़्यादा करने से बचें।
• ब्लैकहेड्स लेने के लिए प्रलोभन का विरोध करें।
• साप्ताहिक रूप से अपनी चादरें बदलें।
• धूम्रपान छोड़ने। छोड़ना मुश्किल हो सकता है, लेकिन एक डॉक्टर आपको एक योजना के साथ आने में मदद कर सकता है जो आपके लिए काम करता है।

ब्लैकहेड्स क्या कारण हैं?

आपके बालों के प्रत्येक रोम में एक वसामय ग्रंथि होती है जो सीबम नामक तेल का उत्पादन करती है। यह तेल आपकी त्वचा को मुलायम और सुरक्षित रखने में मदद करता है।

जब सीबम और डेड स्किन सेल्स एक रोम कूप को रोकते हैं, तो वे एक कॉमेडोन नामक एक टक का कारण बनते हैं। यदि कूप अवरुद्ध है, तो कॉमेडोन एक सफेद सिर में बदल जाता है। जब कूप खुला रहता है, तो यह एक ब्लैकहैड में बदल जाता है।

निम्नलिखित ब्लैकहेड्स के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं:

• हार्मोन डाइहाइड्रोटेस्टोस्टेरोन के स्तर में वृद्धि
• आपके बालों के रोम की जलन
• डेयरी और उच्च चीनी खाद्य पदार्थों की उच्च खपत
• बैक्टीरिया का निर्माण Propionibacterium acnes
• कुछ प्रकार की दवाएं जैसे कॉर्टिकोस्टेरॉइड या एण्ड्रोजन

डॉक्टर को कब देखना है

यह एक डॉक्टर से मिलने का समय हो सकता है यदि आपने कई घरेलू उपचारों की कोशिश की है और पाया है कि वे आपके ब्लैकहेड्स के साथ मदद नहीं कर रहे हैं। एक डॉक्टर ट्रेटिनॉइन जैसी दवा लिख ​​सकता है जो आपके ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने में मदद कर सकता है।

यदि मुँहासे डॉक्टर को देखने के बाद भी 6 से 8 सप्ताह तक जारी रहता है, तो आप एक त्वचा विशेषज्ञ से मिलना चाह सकते हैं जो आपको अपने ब्लैकहेड्स से छुटकारा पाने के लिए विशिष्ट तरीकों की सलाह दे सकता है। वे ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए रासायनिक छिलके और माइक्रोडर्माब्रेशन जैसी तकनीकों का भी उपयोग कर सकते हैं।

दूर करना

ब्लैकहेड्स एक आम प्रकार के मुंहासे हैं जो रोम छिद्रों के कारण होते हैं। वे अक्सर घर पर इलाज कर सकते हैं, लेकिन यदि वे लगातार हैं, तो आप व्यक्तिगत उपचार विकल्पों के लिए डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ देख सकते हैं।

यदि आप वर्तमान में पीठ के मुंहासों से निपट रहे हैं, तो हल्के साबुन और पानी से अपनी पीठ को रोजाना दो बार धोना ब्रेकआउट को रोकने में मदद कर सकता है। बैक्टीरिया के निर्माण को रोकने के लिए पसीने के बाद अपनी शर्ट को बदलना भी एक अच्छा विचार है।