क्यों आप पीने के साथ रहना चाहिए - धूम्रपान नहीं - कॉफी

कॉफी के फायदों से भरा, आपको ऊर्जा का झटका दे सकता है, और अद्भुत खुशबू आ रही है, इसलिए यह सब आश्चर्यजनक नहीं है कि कोई आश्चर्यचकित हो सकता है कि क्या वे इसे धूम्रपान कर सकते हैं। लोग चाय और सभी प्रकार के अन्य पौधों के उत्पादों को धूम्रपान करते हैं, आखिरकार।

क्रिसमस के बाद से आपके अलमारी में धूल के सैंपल पैक के मिश्रण में डुबकी लगाने से पहले, आपको यह जानना चाहिए कि यदि आप कॉफी पीते हैं तो क्या हो सकता है।

क्या लोग वास्तव में ऐसा करते हैं?

य़ह कहना कठिन है।

2014 में वापस, इंटरनेट को उच्च पाने के लिए कॉफी पीने वाले किशोरों के बारे में कहानियों के साथ चर्चा की गई थी। यह एक सनसनीखेज "समाचार" कहानी है या नहीं या एक वास्तविक बात सत्यापित नहीं की जा सकती है।

ऑनलाइन दावा करने वाले लोग हैं, लेकिन यह वास्तविक मामले के अध्ययन के लिए है, ज़िप।

क्या होगा?

कॉफी के प्रभाव (जब आप इसे पीते हैं, तो कम से कम) अच्छी तरह से जाना जाता है। जब यह धूम्रपान करने वाली कॉफी की बात आती है, हालांकि, केवल ज्ञात दुष्प्रभाव शोध-समर्थित डेटा के बजाय ऑनलाइन पाए गए वास्तविक सबूत से आते हैं।

उन लोगों के अनुसार जो धूम्रपान करने वाले कॉफी के आधार या सेम (एक बहादुर उपाध्यक्ष पत्रकार सहित) का दावा करते हैं, दुष्प्रभाव कॉफी की मात्रा और इसे धूम्रपान करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधि पर निर्भर करते हैं।

तम्बाकू के साथ मिश्रित ग्राउंड कॉफी की थोड़ी मात्रा में धूम्रपान करने से कुछ लोगों में सिर में दर्द होता है। अधिक मात्रा में, कॉफी धूम्रपान करने वालों के एक जोड़े ने सोने में परेशानी, जी घबराना और ऊर्जा में वृद्धि जैसे लक्षण बताए।

जिन लोगों ने साँस लेने के अन्य तरीकों की ओर रुख किया, जैसे कि कॉफी ग्राउंड को साफ़ करना, या ब्रूफ़्ड कॉफ़ी को धूम्रपान करने के लिए बोंग या क्रैक पाइप का उपयोग करना, बाद में बहुत ही भयानक महसूस करना।

उनके द्वारा बताए गए लक्षण शामिल हैं:

• तीव्र खांसी
• सूखा गला और जीभ
• तनाव-प्रकार का सिरदर्द
• तेज़ दिल या रेसिंग
• चिंता
• जी मिचलाना

क्या यह कोई स्वास्थ्य जोखिम पैदा करता है?

ऊपर वर्णित अप्रिय प्रभावों के अलावा, कुछ भी धूम्रपान करने से स्वास्थ्य जोखिम होता है। आम धारणा के विपरीत, आपको अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के लिए धूम्रपान, तम्बाकू, दरार, या अन्य सामान्य संदिग्धों में से किसी एक की आवश्यकता नहीं है।

अमेरिकन कैंसर सोसाइटी के अनुसार, यहां तक ​​कि बिना तंबाकू वाले हर्बल सिगरेट भी टार, पार्टिकुलेट और कार्बन मोनोऑक्साइड को छोड़ देते हैं।

जब साँस ली जाती है, तो इन चीजों से सांस की जलन और क्षति हो सकती है और इसके परिणामस्वरूप खाँसी, सांस की तकलीफ, और फेफड़ों की बीमारी, हृदय रोग और कैंसर के विकास का खतरा बढ़ सकता है।

कैफीन vapes के बारे में क्या?

आइए यह कहकर शुरू करें कि कैफीन वापिस में आमतौर पर कॉफी नहीं होती है, इसलिए यदि आपके पास यह चिकना कॉफी स्वाद और सुगंध है, तो स्टारबक्स की यात्रा आपका सबसे अच्छा दांव है।

बाजार पर मिलने वाली अधिकांश कैफीन की वेपर्स ग्वारना, जिनसेंग और टॉरिन जैसी एनर्जी ड्रिंक्स और सप्लीमेंट्स में पाए जाने वाले अन्य अवयवों के जरिए अपनी कैफीन और एनर्जी बूस्टिंग पावर पाती हैं।

शोधकर्ता अभी भी वापिंग के दीर्घकालिक प्रभावों के बारे में सीख रहे हैं, इसलिए जब आप कैफीन का सेवन करते हैं तो क्या हो सकता है, इसकी सीमित जानकारी है।

कैफीन एक तरफ, vape उत्पादों में अन्य तत्व शामिल हो सकते हैं जो फेफड़ों की गंभीर बीमारी से जुड़े हुए हैं। उदाहरण के लिए, डायसिटाइल जैसे फ्लेवरिंग एजेंट कई vape उत्पादों में पाए गए हैं। डायसेटाइल और इसी तरह के अन्य रसायनों का आमतौर पर बलात्कार के रस में उपयोग किया जाता है, जिससे पॉपकॉर्न फेफड़े, फेफड़ों की गंभीर स्थिति हो सकती है।

कैफीन vapes और इसी तरह के उत्पादों को संयुक्त राज्य द्वारा विनियमित नहीं किया जाता है, इसलिए यह सुनिश्चित करना असंभव है कि जब आप vape करते हैं तो आप क्या सांस ले रहे हैं।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, vape एरोसोल भी शामिल हो सकते हैं:

• अल्ट्राफाइन कण
• वाष्पशील कार्बनिक यौगिक (वीओसी)
• कैंसर पैदा करने वाले एजेंट
• सीसा और निकल जैसी भारी धातुएँ
• निकोटीन

ई-सिगरेट में आमतौर पर कुछ निकोटीन होते हैं, जिसमें कुछ उत्पादों में निकोटीन-मुक्त होने के रूप में लेबल शामिल हैं। निकोटीन में नशे की क्षमता होती है और यह उच्च रक्तचाप, मधुमेह और अन्य स्थितियों के जोखिम को बढ़ा सकता है। यह किशोरों और युवा वयस्कों में मस्तिष्क के विकास को भी प्रभावित करता है।

कैफीन vapes के साथ अन्य संभावित जोखिम यह नहीं पता है कि जब आप श्वास लेते हैं तो कैफीन वास्तव में आपके सिस्टम में कितना हो रहा है। आपको प्रति कश प्राप्त होने वाली राशि ब्रांडों में भिन्न होती है - आपके कश की लंबाई का उल्लेख करने के लिए नहीं।

हर कोई कैफीन के लिए अलग तरह से प्रतिक्रिया करता है। कैफीन आपको कैसे प्रभावित करता है यह आपकी सहनशीलता से भी निर्धारित होता है और कैफीन आपके सिस्टम में पहले से ही अन्य स्रोतों (जैसे कॉफी, अन्य कैफीनयुक्त पेय और कुछ दवाओं) से निर्धारित होता है।

अत्यधिक केंद्रित कैफीन आपके बहुत अधिक होने की संभावना को बढ़ाता है, जिससे कुछ अप्रिय दुष्प्रभाव हो सकते हैं। और हाँ, यह है कैफीन ओवरडोज का अनुभव संभव है।

कैफीन अधिक मात्रा में संकेत देता है

कैफीन की अधिकता से जीवन को खतरा कम होता है, लेकिन ऐसा होता है।

यदि आप कैफीन का वशीकरण करने जा रहे हैं या कैफीन युक्त सामग्री का उपयोग करने के लिए किसी अन्य विधि का उपयोग कर रहे हैं, तो उन संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है जो आपके पास बहुत अधिक थे और चिकित्सा सहायता कब प्राप्त करें।

यहाँ बहुत अधिक कैफीन के संभावित दुष्प्रभावों में से कुछ हैं:

• सिर चकराना
• चिड़चिड़ापन
• सरदर्द
• दस्त
• प्यास बढ़ गई
• अनिद्रा

कैफीन के ओवरडोज से गंभीर लक्षण भी हो सकते हैं जिनकी तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है।

यदि आप इनमें से किसी भी संकेत या लक्षण का अनुभव करते हैं, तो 911 या निकटतम आपातकालीन कक्ष में कॉल करें:

• तेज या अनियमित दिल की धड़कन
• उल्टी
• साँस लेने में कठिनाई
• फैली हुई विद्यार्थियों
• दु: स्वप्न
• उलझन
• छाती में दर्द
• अनैच्छिक आंदोलनों, जैसे चिकोटी
• आक्षेप

तल - रेखा

धूम्रपान कॉफी पूरी तरह से अच्छा जो कि बेहतर पीसा और एक कप में मज़ा किया जा सकता है की बर्बादी से अधिक कुछ भी परिणाम की संभावना नहीं है। यदि आप कॉफी के सिद्ध लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो बस इसे पीएं। और अगर यह आपके बाद एक उच्च है, तो आप शायद इसे कॉफी सिगरेट (या वफ़े) में नहीं ढूंढेंगे।

एड्रिएन सैंटोस-लोंगहर्स्ट एक कनाडा-आधारित फ्रीलांस लेखक और लेखक हैं, जिन्होंने एक दशक से अधिक समय से स्वास्थ्य और जीवन शैली पर सभी चीजों पर विस्तार से लिखा है। जब वह अपने लेखन में होल्ड-अप नहीं होती है, तो वह एक लेख पर शोध करने या स्वास्थ्य पेशेवरों का साक्षात्कार करने से बचती है, वह अपने बीच शहर में पति और कुत्तों के साथ घूमती या स्टैंड-अप पैडल बोर्ड में महारत हासिल करने की कोशिश कर रही झील के बारे में जानती है।