आपको एक रूढ़िवादी याद हो सकता है जो आपको बता रहा है कि ब्रेसिज़ और च्यूइंग गम मिश्रण नहीं है।
लेकिन सच्चाई यह है कि ब्रेसिज़ पहनते समय गम चबाने के पेशेवरों और विपक्ष हैं। कुछ रूढ़िवादी कभी भी गम चबाने की सलाह नहीं देते हैं, लेकिन दूसरों का कहना है कि कभी-कभी गम चबाना ठीक है।
यह जानने के लिए पढ़ें कि जब ओर्थोडोंटिक काम किया है (और जब यह नहीं है) तो गम चबाना ठीक है। हम यह भी बताएंगे कि किस प्रकार के गम को चबाना सबसे अच्छा है और आपको किस प्रकार के गम से हमेशा बचना चाहिए।
क्या ब्रेसिज़ के साथ गम चबाना ठीक है?
चाहे आपके पास ब्रेस हो या नहीं, आपको कभी भी चीनी युक्त गोंद नहीं चबाना चाहिए। इस प्रकार के गम बैक्टीरिया को आपके दांतों को कोट करने का कारण बन सकते हैं, जिससे निम्न हो सकते हैं:
- दांतों में सड़न
- गुहाओं
- मसूड़े का रोग
दंत चिकित्सक अक्सर शुगर रहित गम चबाने की सलाह देते हैं जिसे एडीए सील ऑफ एक्सेप्टेंस मिला है।
ब्रेसिज़ में उपयोग की जाने वाली नई सामग्री भी पिछले ब्रेसिज़ में इस्तेमाल होने वाले लोगों से काफी भिन्न होती है। तारों की तुलना में वे अधिक लचीले हो सकते हैं और वे चबाने वाली गम से झुकने की संभावना कम करते हैं।
लेकिन आपको गम चबाने का निर्णय लेने से पहले अपने दंत चिकित्सक या आर्थोडॉन्टिस्ट से पूछना चाहिए, क्योंकि यह जानना मुश्किल हो सकता है कि आपके ब्रेसिज़ में क्या सामग्री का उपयोग किया गया है।
यदि आप गम चबाते हैं और ब्रेसिज़ हैं, तो यहां उन पेशेवरों और विपक्षों के बारे में बताया गया है जिन पर आपको विचार करना चाहिए।
पेशेवरों
- चीनी रहित गम चबाने से लार का उत्पादन बढ़ाने में मदद मिलती है। यह खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को दांतों पर पट्टिका बैक्टीरिया द्वारा तोड़े जाने पर उत्पन्न होने वाले एसिड को बेअसर और धो देता है।
- एक छोटे से 2012 के अध्ययन और 2016 के एक अध्ययन से पता चला है कि चबाने वाली गम दांतों पर लटके होने के प्रभाव और दर्द को कम कर सकती है। इन अध्ययनों में यह भी पाया गया कि च्युइंग गम चबाने से ब्रेसिज़ को नुकसान नहीं होता है।
विपक्ष
- च्यूइंग गम, चाहे वह चीनी रहित हो या नहीं, ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचा सकता है। गोंद चिपचिपा है और आसानी से ब्रैकेट और तारों में फंस सकता है जो पारंपरिक ब्रेसिज़ के साथ-साथ इलास्टिक्स (रबर बैंड) का पालन करते हैं।
- गम भी झुकने के लिए लचीले तारों का कारण बन सकता है और दांतों को सीधा करने के लिए अपने ब्रेसिज़ की प्रभावशीलता पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकता है। यहां तक कि एक तार में थोड़ा सा मोड़ दांतों को गलत दिशा में ले जाने का कारण बन सकता है, उचित संरेखण के साथ हस्तक्षेप कर सकता है और उपचार के लिए सप्ताह जोड़ सकता है।
- जब आप गम चबाते हैं तो आपको रबर बैंड को हटाने के लिए लुभाया जा सकता है। यदि आपके रूढ़िवादी ने आपको अपने रबर बैंड को हर समय रखने के लिए कहा है, तो यह लंबे समय तक इलाज कर सकता है।
क्या Invisalign के साथ गम चबाना ठीक है?
Invisalign दांतों को सीधा करने के लिए तारों और ब्रैकेट के बजाय हटाने योग्य, स्पष्ट संरेखण का उपयोग करता है।
आपको हमेशा खाने या पीने के दौरान अपने एलाइनर को अपने दांतों से हटाना चाहिए। एलाइनर लगाते समय गम चबाएं नहीं, क्योंकि गम के टुकड़े उनके अंदर फंस सकते हैं।
जब आप चबाने वाली गम का उत्पादन करते हैं तो अतिरिक्त लार भी आपके संरेखकों या दांतों को दाग सकती है अगर यह अंदर रिसता है।
आप अब और फिर चीनी रहित गम का एक टुकड़ा चबाने के लिए एलाइनर निकाल सकते हैं, लेकिन आपको अपने संरेखण को इसकी सिफारिश की तुलना में अधिक बार नहीं निकालना चाहिए, जो कर सकते हैं:
- देरी प्रगति
- लंबे समय तक इलाज
- दर्द का कारण
आप टकसालों की कोशिश करना चाह सकते हैं जो अनुभव से बचने के लिए स्पष्ट संरेखण के साथ काम करते हैं:
- संरेखित क्षति
- दर्द
- लंबे समय तक इलाज किया
Invisalign के साथ शक्करयुक्त मसूड़ों से बचें
कभी भी गम न चबाएं जिसमें इनविज़लिग या किसी अन्य ब्रांड के एलाइनर लगाते समय चीनी होती है।
आपके संरेखण के अंदर गम या लार की छोटी मात्रा बैक्टीरिया को दांतों पर या गम लाइन के साथ बढ़ने का कारण बन सकती है, जिससे आपके दांतों की सड़न और गुहाओं का खतरा बढ़ सकता है।
अगर मेरे ब्रेस में गम फंस जाता है तो मैं क्या करूं?
यदि चबाने वाली गम आपके ब्रेसिज़ में फंस जाती है, तो इन चरणों का पालन करें:
- जितना संभव हो उतना गम को ब्रश करने के लिए एक नरम टूथब्रश का उपयोग करें। बल का प्रयोग न करें या बहुत मुश्किल से स्क्रब न करें। यह तारों और कोष्ठकों को नुकसान पहुंचा सकता है।
- अपने ब्रेसिज़ में बचे किसी भी गम को बाहर निकालने के लिए डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें। यह शेष गम को उठाने या ढीला करने में मदद करना चाहिए।
- धीरे से अपने दांतों को फिर से ब्रश करें।
- माउथवॉश या गर्म नमक के पानी से जोर से कुल्ला।
- अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट को बताएं कि क्या ये कदम पूरी तरह से गम को दूर नहीं करते हैं। आपके दंत चिकित्सक या हड्डी रोग विशेषज्ञ द्वारा एक पेशेवर सफाई तारों या कोष्ठकों को नुकसान पहुँचाए या स्थानांतरित किए बिना गोंद को हटा देगा।
मुझे अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट से कब संपर्क करना चाहिए?
अपने ऑर्थोडॉन्टिस्ट को बताएं कि क्या गम आपके ब्रेस में मिल गया है, भले ही आपने इसे हटा दिया हो।
हो सकता है कि गम आपको बिना महसूस किए तारों को थोड़ा आगे बढ़ा दे। यदि हां, तो आपका ऑर्थोडॉन्टिस्ट आंदोलन की जांच कर सकता है और आवश्यकतानुसार आपके ब्रेसिज़ को समायोजित कर सकता है।
जितनी जल्दी हो सके अपने orthodontist से संपर्क करें:
- ऐसा महसूस होता है कि तार टूट गया है या आपके गाल में जकड़ रहा है
- आपके मसूड़ों में दर्द, सूजन या कोमलता महसूस होती है
मैं अपने ब्रेस में फंसने से गम को कैसे रोकूं?
गम चबाने से अपने ब्रेसिज़ को नुकसान से बचने का सबसे अच्छा तरीका यह है कि बस गम चबाना नहीं है। यदि आप चबाना चाहते हैं, तो भोजन के बाद केवल कुछ मिनटों के लिए ऐसा करें।
आप नियमित रूप से दांतों को ब्रश और फ्लॉस करके शुगर रहित गम चबाने से अधिक लाभ प्राप्त कर सकते हैं। दांतों की सड़न को कम करने के लिए बहुत सारा पानी पीना भी फायदेमंद हो सकता है।
ध्यान रखें कि आपके ब्रेस की सुरक्षा आपके दांतों की सुरक्षा भी करती है। कुछ भी जो आपके ब्रेसिज़ को नुकसान पहुंचाते हैं, उन्हें पहनने के लिए आपके द्वारा आवश्यक समय को लम्बा खींच सकते हैं।
टेकअवे
चीनी मुक्त गम चबाने से ब्रेसिज़ को नुकसान हो सकता है। लेकिन दांतों के लिए इसके कुछ फायदे भी हो सकते हैं, जैसे कि कैविटीज़ को कम करना। बस उस गम से बचना याद रखें जिसमें चीनी होती है।
यदि आप ब्रेसिज़ पहनते हैं और गम चबाते हैं, भले ही आप हटाने योग्य संरेखण पहनते हैं, तो आपके लिए यह सबसे अच्छा हो सकता है कि आप च्यूइंग गम की मात्रा को कम करें।
