क्या सेक्स वास्तव में माइग्रेन से राहत पाने में मदद करता है?

संक्षिप्त उत्तर क्या है?

हाँ! हाँ! अरे हाँ! सेक्स वास्तव में कुछ लोगों में माइग्रेन के हमलों से राहत दिलाने में मदद करता है।

लेकिन अपने शूरवीरों को जारी रखें, और अभी तक एक्सेड्रिन के अपने संघर्ष को फेंकने मत जाओ। माइग्रेन को दूर से पीटने की तुलना में इसमें थोड़ा अधिक है।

क्या यह माइग्रेन या सिरदर्द के प्रकार पर निर्भर करता है?

अब तक जो हम जानते हैं, उसके आधार पर, यह प्रतीत होता है कि माइग्रेन के हमलों और क्लस्टर सिरदर्द को कुछ लोगों में प्रस्तुत किया जा सकता है।

ऐसे लोगों की रिपोर्ट भी बहुत हैं, जो कहते हैं कि सेक्स ने अन्य प्रकार के सिरदर्द से भी छुटकारा दिलाया है।

परेशान होने से पहले 'और अगली बार जब आप अपने सिर को पाउंड करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि कुछ के लिए, सेक्स खराब हो सकता है या सिरदर्द भी हो सकता है। (एक मिनट में इसके बारे में और अधिक।)

हम किस तरह के सेक्स की बात कर रहे हैं?

यह सबसे अच्छा हिस्सा है! किसी भी तरह का सेक्स जो आपको संभोग करने के लिए मिलता है, ऐसा करने की अधिक संभावना है। यह भागीदारी सेक्स और एकल सेक्स के लिए जाती है।

यह समझने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है कि सेक्स सिरदर्द के दर्द से कैसे छुटकारा दिलाता है, लेकिन संभोग इस शीर्षासन सिरदर्द उपचार के लिए सबसे अधिक जादुई घटक है।

यह कैसे काम करता है?

शोधकर्ताओं को अभी भी यकीन नहीं है कि सेक्स कैसे सिरदर्द से राहत दिलाता है, लेकिन संदेह है कि उत्तेजना और संभोग के दौरान एंडोर्फिन की भीड़ एक भूमिका निभाती है।

एंडोर्फिन मस्तिष्क की प्राकृतिक दर्द निवारक है और ओपिओइड की तरह काम करती है।

माइग्रेन विकार एसोसिएशन के अनुसार, वे तेजी से दर्द से राहत प्रदान करते हैं जो IV मॉर्फिन से भी तेज है। हाँ कृपया!

जब आप चालू होते हैं, तो इन एंडोर्फिन में एक उछाल माइग्रेन के हमलों और अन्य प्रकार के सिरदर्द के दर्द को सुन्न कर सकता है।

जब सेक्स और क्लस्टर सिरदर्द की बात आती है तो इसमें अन्य शारीरिक प्रक्रियाएं शामिल हो सकती हैं।

कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि क्लस्टर सिरदर्द में शामिल मस्तिष्क के क्षेत्र पर गहन मस्तिष्क उत्तेजना के रूप में ओगाज़्म का प्रभाव होता है।

क्या इसका समर्थन करने के लिए कोई शोध है?

आप बेट्चा हो! यह वास्तव में पहली बार नहीं है कि यौन उत्तेजना और संभोग दर्द से राहत से जुड़े हुए हैं।

चालू होना - विशेष रूप से चरमोत्कर्ष के बिंदु पर - पीठ दर्द, मासिक धर्म में ऐंठन और यहां तक ​​कि श्रम दर्द से राहत देने के लिए सिद्ध किया गया है।

डॉक्टरों को वर्षों से संदेह था कि सेक्स से माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द से छुटकारा मिल सकता है, लेकिन केवल कुछ मामलों की रिपोर्ट थी।

2013 में, माइग्रेन और क्लस्टर सिरदर्द वाले लोगों के एक बड़े अवलोकन अध्ययन ने आखिरकार इसकी पुष्टि की।

अध्ययन के परिणामों के आधार पर, माइग्रेन वाले 60 प्रतिशत प्रतिभागियों ने बताया कि यौन गतिविधियों ने उन्हें उनके माइग्रेन के हमलों में काफी सुधार या पूर्ण सुधार दिया।

इसी अध्ययन से यह भी पता चला है कि क्लस्टर सिरदर्द का अनुभव करने वाले 37 प्रतिशत प्रतिभागियों ने बताया कि यौन गतिविधियों ने उनके हमलों में सुधार किया।

कई प्रतिभागियों ने कहा कि उन्होंने माइग्रेन से राहत के लिए सेक्स को एक विश्वसनीय चिकित्सीय उपकरण के रूप में इस्तेमाल किया। अब यह मेरी तरह की चिकित्सा है!

क्या होगा अगर यह काम नहीं करता है, या आप सिर्फ स्पर्श नहीं करना चाहते हैं?

तुम अकेले नहीं हो। सेक्स हर किसी के लिए मुश्किल नहीं है, और बहुत से लोग रिपोर्ट करते हैं कि किसी भी तरह की स्पर्श और शारीरिक गतिविधि एक आखिरी चीज है जो वे माइग्रेन के हमले के दौरान चाहते हैं।

यदि आप अपने दर्द को दूर करने के लिए एक और मौका देना चाहते हैं तो आप थोड़ा कोमल अन्वेषण कर सकते हैं।

एक अंधेरे कमरे में झूठ बोलने और अपने किसी भी एरोजेनस ज़ोन की मालिश करने की कोशिश करें। जिस भी गति या तकनीक के साथ आप सहज हैं, उसका उपयोग करें।

अगर यह उत्तेजना या संभोग की ओर जाता है, तो बहुत अच्छा! यदि नहीं, तो यह कम से कम तनावपूर्ण मांसपेशियों को आराम करने में मदद करेगा।

यदि आप खराब सिरदर्द से निपटने के दौरान व्यस्त नहीं हैं या केवल संभोग उपयोगी नहीं पाते हैं, तो अन्य चीजें हैं जो आप राहत के लिए कर सकते हैं।

यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:

• एक अंधेरे और शांत जगह पर सिर। माइग्रेन के हमलों से प्रकाश और शोर के प्रति संवेदनशीलता बढ़ जाती है। अपनी आँखें बंद करने के लिए एक अंधेरे, शांत जगह का पता लगाएं और यदि आप कर सकते हैं तो झपकी लेने की कोशिश करें।
• गर्म और ठंडे चिकित्सा का प्रयास करें। अपने माथे पर या अपनी गर्दन के पीछे एक ठंडा सेक रखने से दर्द सुन्न हो सकता है और सूजन से राहत मिल सकती है। उसी तरह से उपयोग किए जाने वाले गर्म सेक से तनावग्रस्त मांसपेशियों को ढीला करने में मदद मिल सकती है।
• कुछ अदरक लो। अदरक माइग्रेन और अन्य स्थितियों के कारण होने वाली मतली से राहत देने में मदद करता है। शोध के अनुसार, माइग्रेन के हमलों की गंभीरता और अवधि को कम करने के लिए दवा के रूप में पाउडर अदरक उतना ही प्रभावी हो सकता है।
• कैफीनयुक्त पेय लें। माइग्रेन के हमले के शुरुआती चरणों में कैफीन की थोड़ी मात्रा होने से दर्द कम हो सकता है। यह एसिटामिनोफेन और एस्पिरिन जैसे दर्द निवारक के प्रभाव को भी बढ़ा सकता है।
• निवारक चिकित्सा के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। आपके माइग्रेन की आवृत्ति और गंभीरता के आधार पर, आपका डॉक्टर भविष्य के माइग्रेन के हमलों को रोकने में मदद करने के लिए दवा लिख ​​सकता है।

विपरीत के बारे में क्या - क्या यौन गतिविधि माइग्रेन को ट्रिगर कर सकती है?

बुरी खबर का वाहक होने के लिए क्षमा करें, लेकिन सेक्स कुछ लोगों में माइग्रेन के हमलों और अन्य प्रकार के सिरदर्द को ट्रिगर करता है।

ऐसा क्यों होता है यह अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है, लेकिन शोधकर्ताओं का मानना ​​है कि शारीरिक होने पर पीठ और गर्दन में मांसपेशियों के ऊतकों के जुड़ने से इसका कुछ लेना-देना हो सकता है।

एक अन्य संभावित व्याख्या तनाव, उत्तेजना और मनोदशा के बीच संबंध है।

कुछ लोगों में, सेक्स अन्य प्रकार के सिरदर्द को भी ट्रिगर करता है, जिन्हें - आश्चर्य - सेक्स सिरदर्द कहा जाता है।

सेक्स सिरदर्द दो प्रकार के होते हैं: सौम्य यौन सिरदर्द और कामोद्दीपक सिरदर्द।

माइग्रेन से पीड़ित लोगों में सेक्स सिरदर्द का खतरा अधिक होता है, लेकिन वे किसी के साथ भी हो सकते हैं, जो यौन रूप से सक्रिय हो, भले ही वह एकमात्र सेक्स जो आपके पास हो।

आपको कैसे पता चलेगा कि यौन गतिविधि आपके लिए एक ट्रिगर है?

यदि आप ध्यान देते हैं कि आप अक्सर सेक्स करने के तुरंत बाद माइग्रेन के लक्षणों का अनुभव करना शुरू कर देते हैं, तो यह एक अच्छा संकेतक है।

वास्तविक यौन सिरदर्द स्वयं निदान करने में आसान होते हैं। इस तरह के सिरदर्द कठिन और तेज़ होते हैं, माइग्रेन के हमलों के विपरीत, जिनमें अधिक क्रमिक शुरुआत होती है।

सेक्स सिरदर्द भी काफी तीव्र होते हैं, और सबसे अधिक समय पर शुरू होते हैं - जैसे कि आप जोश में हैं या सिर्फ चरमोत्कर्ष पर हैं।

इसके लिए देखने के लक्षण हैं:

• आपके सिर में एक सुस्त दर्द जो आपकी यौन उत्तेजना को बढ़ाता है
• एक गंभीर, धड़कते हुए सिरदर्द से पहले या जैसे ही आप संभोग करते हैं

सेक्स सिरदर्द से जुड़ा गंभीर दर्द एक मिनट से लेकर लगभग 24 घंटे तक रह सकता है, इसके बाद कभी-कभी ऐसा दर्द होता है जो 72 घंटों तक बना रह सकता है।

माइग्रेन के विपरीत, सेक्स सिरदर्द आमतौर पर आभा के लक्षणों का कारण नहीं होता है, जैसे दृष्टि गड़बड़ी या मतली।

किस बिंदु पर आपको अपने लक्षणों के बारे में डॉक्टर को देखना चाहिए?

सेक्स और ऑर्गेज्म सिरदर्द आमतौर पर गंभीर नहीं होते हैं लेकिन ये एक अंतर्निहित स्थिति का लक्षण हो सकते हैं।

एक डॉक्टर को देखें कि क्या यह आपकी पहली बार सेक्स के दौरान सिरदर्द हो रहा है या यदि आप एक गंभीर सिरदर्द का अनुभव करते हैं जो अचानक शुरू होता है या 24 घंटे से अधिक समय तक रहता है।

दुर्लभ मामलों में, एक सेक्स सिरदर्द गंभीर चिकित्सा आपातकाल का संकेत हो सकता है, जैसे स्ट्रोक।

अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या निकटतम आपातकालीन कक्ष में जाएं यदि आपका सेक्स सिरदर्द साथ है:

• सनसनी का नुकसान
• मांसपेशियों में कमजोरी
• उल्टी
• होश खो देना
• बरामदगी
• आंशिक या पूर्ण पक्षाघात

तल - रेखा

आपको कुछ भी महसूस हो सकता है, लेकिन जब आपके सिर की धड़कन इतनी बुरी हो जाए कि आपको उल्टी हो जाए, लेकिन सेक्स को उसके ट्रैक में माइग्रेन के हमले को रोकने की कुंजी हो सकती है।

यदि आप इस अत्यधिक आनंददायक उपाय को आजमाना चाहते हैं, तो अपने साथी से मदद के लिए उधार देने के लिए कहें या अपने हाथों से कुछ माइग्रेन जादू काम करने दें।

एड्रिएन सैंटोस-लोंगहर्स्ट एक स्वतंत्र लेखक और लेखक हैं जिन्होंने एक दशक से भी अधिक समय से स्वास्थ्य और जीवन शैली पर सभी चीजों पर विस्तार से लिखा है। जब वह अपने लेखन में होल्ड-अप नहीं कर रही है, एक लेख पर शोध करने या स्वास्थ्य पेशेवरों का साक्षात्कार करने से बचती है, तो उसे अपने समुद्र तट शहर के आसपास पति और कुत्तों के साथ घूमते हुए या स्टैंड-अप पैडलबोर्ड को मास्टर करने की कोशिश कर रही झील के बारे में पता चलता है।