हाँ, आपको वास्तव में अपना टैम्पोन बदलना चाहिए जो अक्सर - यहाँ है क्यों

संक्षिप्त उत्तर क्या है?

मिठाई का स्थान हर 4 से 8 घंटे है।

खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) की सिफारिश की जाती है कि 8 घंटे से अधिक समय तक टैम्पोन में न छोड़ें।

हालाँकि, आप इसे 4 घंटे से भी पहले निकाल सकते हैं। बस पता है कि एक मौका है कि टैम्पोन में बहुत अधिक श्वेत स्थान होगा क्योंकि यह अधिक रक्त को अवशोषित नहीं करेगा।

क्या यह आपके प्रवाह पर निर्भर करता है?

यह कर सकते हैं, लेकिन यह सही टैम्पोन आकार पहनकर तय किया जा सकता है।

यदि आपके पास भारी प्रवाह है, तो आप पा सकते हैं कि आपको इसे एफडीए की सिफारिश के 4 घंटे के करीब बदलने की आवश्यकता है।

भारी प्रवाह के लिए, आप एक सुपर, सुपर-प्लस या अल्ट्रा टैम्पन का उपयोग करने पर विचार कर सकते हैं जब आपका प्रवाह अपने चरम पर होता है।

दूसरी ओर, यदि आपके पास काफी हल्का प्रवाह है, तो आप इसे बिना किसी रिसाव के पूरे 8 घंटे तक छोड़ने में सक्षम हो सकते हैं।

हल्का प्रवाह भी एक छोटे टैम्पोन की आवश्यकता हो सकती है, जैसे कि प्रकाश या जूनियर आकार। यह बहुत लंबे समय तक टैम्पोन पहनने से भी रोक सकता है।

आप कितनी बार पेशाब करते हैं?

यदि आपको अपने टैम्पोन स्ट्रिंग पर थोड़ा सा पेशाब आता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है, और आपको निश्चित रूप से तुरंत इसे बदलना नहीं होगा।

जब तक आपको मूत्र पथ का संक्रमण (यूटीआई) नहीं होता है, तब तक आपका मूत्र बैक्टीरिया-मुक्त होता है, इसलिए यदि आप टैम्पोन स्ट्रिंग कुछ मूत्र को अवशोषित करते हैं तो आप खुद को संक्रमण नहीं दे पाएंगे।

यदि आप गीले टैम्पोन स्ट्रिंग की भावना को पसंद नहीं करते हैं और आप अपने टैम्पोन को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आप अपनी तरफ पेशाब करने के लिए स्ट्रिंग को धीरे से पकड़ने के लिए साफ उंगलियों का उपयोग करें।

यदि आप तैर रहे हैं या पानी में हैं तो क्या होगा?

जब तक आप तैराकी कर रहे हैं आपका टैम्पोन सुरक्षित है। जब तक आप तैराकी नहीं करेंगे तब तक टैंपन रखा जाएगा।

जब आप तैराकी के बाद अपने कपड़े बदल रहे हों, तो आप अपना टैम्पोन बदलना चाह सकते हैं। आपके पास एक नई शुरुआत होगी और अपने साफ अंडरवियर को किसी भी पूल पानी से मुक्त रखें जो टैम्पोन स्ट्रिंग पर हो सकता है।

यदि आप 8 घंटे से अधिक समय तक तैराकी करने की योजना बना रहे हैं, तो आप अपने टैम्पोन को मध्य-तैराकी में बदलने के लिए एक बाथरूम ब्रेक लेना चाहते हैं। बस पहले और बाद में अपने हाथों को ध्यान से धोना याद रखें।

यदि आप इसे अक्सर बदल सकते हैं तो आपको क्या करना चाहिए?

यदि आप हर 8 घंटे में अपना टैम्पोन नहीं बदल सकते, तो अन्य मासिक धर्म उत्पादों पर विचार करना चाहिए:

• अंडरवियर पर पैड पहने जाते हैं। यह अनुशंसा की गई है कि आप उन्हें हर 6 से 8 घंटे में बदल दें, लेकिन चूंकि वे बाहरी हैं, इसलिए संक्रमण का एक बड़ा मौका नहीं है।
• आप अवधि के अंडरवियर पर भी विचार कर सकते हैं, जो स्वाभाविक रूप से रोगाणुरोधी गुणों के कारण 8 घंटे से अधिक समय तक पहना जा सकता है।
• मासिक धर्म के कप को 12 घंटे तक पहना जा सकता है, इससे पहले कि उन्हें खाली किया जाए और धोया जाए।

इनमें से किसी भी विधि के साथ, यदि आपके पास एक भारी प्रवाह है, तो आपको संभवतः उन्हें अधिक बार बदलना होगा।

क्या इसे अक्सर बदलना संभव है?

यह अस्वास्थ्यकर नहीं है, लेकिन यह निश्चित रूप से बेकार है। जितने अधिक टैम्पोन आप उपयोग करते हैं, उतने ही अधिक अपशिष्ट आप बनाएंगे।

एक मौका भी है जो आपके टैम्पोन को अधिक बार बदलने से असुविधा बढ़ा सकता है। कुछ लोग सूखे तंपन को अधिक दर्दनाक या असहज महसूस करते हैं, जो कि पर्याप्त रूप से अवशोषित होते हैं।

विषाक्त शॉक सिंड्रोम की संभावना कितनी है?

विषाक्त शॉक सिंड्रोम (टीएसएस) एक गंभीर स्थिति है जिसे टैम्पोन के उपयोग से जोड़ा जा सकता है, लेकिन यह दुर्लभ है। टीएसएस तब होता है जब बैक्टीरिया योनि नलिका के अंदर विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करते हैं।

यद्यपि TSS प्राप्त करने की संभावना बहुत कम है, लेकिन टैम्पोन पहनने के दौरान अभी भी एक मौका है।

टैम्पोन और टीएसएस के बीच संबंध अभी भी काफी हद तक विवादित है।

जबकि कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि लंबे समय तक रहने वाला टैम्पोन बैक्टीरिया को आकर्षित करता है, दूसरों का मानना ​​है कि टैम्पोन फाइबर योनि नहर को खरोंचते हैं और बैक्टीरिया के लिए रक्तप्रवाह में प्रवेश करने के लिए एक उद्घाटन बनाते हैं।

TSS के लिए आपके जोखिम को कम करने के लिए, डॉक्टर आपको सलाह देते हैं:

• हर 4 से 8 घंटे में अपना टैम्पोन बदलें।
• टैम्पोन आकार का उपयोग करें जो आपकी प्रवाह राशि से मेल खाती है।
• जैसे ही आपका प्रवाह घटता है, या अन्य मासिक धर्म उत्पादों के साथ वैकल्पिक रूप से अपने टैम्पोन आकार को समायोजित करें।

क्या देखने के लिए कोई लक्षण हैं?

निश्चित रूप से। टीएसएस के लक्षण तेजी से आएंगे। यदि आप निम्नलिखित अनुभव करते हैं, तो तत्काल चिकित्सा प्राप्त करें:

• उच्च बुखार
• ठंड लगना
• दस्त
• सनबर्न की तरह दाने
• कम रक्त दबाव
• आँखों में लालिमा
• पैरों के तलवों या हाथों की हथेलियों पर छीलने वाली त्वचा

तल - रेखा

टैम्पोन को छोड़ने का मुख्य समय 4 से 8 घंटे है।

आप अपने प्रवाह के आधार पर इस समय सीमा के भीतर अपने पहनने के समय को समायोजित कर सकते हैं। अपने पूरे काल में आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे टैम्पोन की शोषक क्षमता को भी समायोजित करें।

पहनने का समय 8 घंटे से अधिक न हो। क्या आपके पास 8 घंटे के बाद अपने टैम्पोन को बदलने के लिए एक कठिन समय याद रखना चाहिए, एक अलग मासिक धर्म उत्पाद चुनें, या उनकी सिफारिश के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श करें।

जेन एंडरसन हेल्थलाइन में एक वेलनेस योगदानकर्ता है। वह रिफाइनरी 29, ब्रीडी, मायडोमाइन और नंगेमिनार में बाईलाइन के साथ विभिन्न जीवनशैली और सौंदर्य प्रकाशनों के लिए लिखती और संपादित करती है। जब टाइप नहीं होता है, तो आप जेन को योग का अभ्यास करते हुए, आवश्यक तेलों को फैलाते हुए, फूड नेटवर्क को देखते हुए या एक कप कॉफी के साथ पा सकते हैं। आप ट्विटर और इंस्टाग्राम पर उसके एनवाईसी रोमांच का पालन कर सकते हैं।