चेकअप के लिए आपको अपने डॉक्टर को कितनी बार देखना चाहिए?

बीमारी का इलाज करने से बेहतर है कि उसका इलाज किया जाए। इसलिए नियमित जांच आवश्यक है।

नियमित रूप से विभिन्न चिकित्सा स्थितियों के लिए आपके जोखिम कारकों का मूल्यांकन, कैंसर और अन्य बीमारियों के लिए स्क्रीनिंग, और आपकी जीवनशैली की आदतों का आकलन करने से आपको पुरानी या जीवन की खतरनाक बीमारियों के जोखिम को कम करते हुए स्वस्थ रहने में मदद मिलती है।

अपने डॉक्टर के साथ नियमित जांच के लाभों के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ते रहें, आपको कितनी बार एक होना चाहिए, एक की तैयारी कैसे करनी चाहिए, और क्या वे बीमा द्वारा कवर किए गए हैं।

वयस्कों को कितनी बार चेकअप करवाना चाहिए?

नियमित जांच की आवृत्ति के बारे में सिफारिशें आपकी उम्र, जोखिम कारकों और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति पर आधारित हैं।

जबकि राय अलग-अलग होती है, आपके डॉक्टर के साथ नियमित जांच आमतौर पर इस प्रकार की जाती है:

• हर 3 साल में एक बार अगर आप 50 वर्ष से कम और अच्छे स्वास्थ्य में हैं
• साल में एक बार जब आप 50 साल के हो जाते हैं

यदि आपको कोई पुरानी बीमारी है, उदाहरण के लिए मधुमेह या सीओपीडी, तो आपको अपने चिकित्सक को अधिक बार देखना चाहिए, चाहे आप कितने भी पुराने हों।

आपका डॉक्टर आपके जोखिम कारकों, जांच परिणामों और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर आपके चेकअप के बीच कम या ज्यादा समय का सुझाव दे सकता है।

नियमित जांच के क्या लाभ हैं?

आपके स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ नियमित जांच से आपके स्वास्थ्य को कई तरह से लाभ मिल सकता है। कुछ प्रमुख लाभों में शामिल हैं:

• संभावित रूप से समस्या का कारण बनने से पहले संभावित स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ रहा है
• स्वास्थ्य की स्थिति का प्रारंभिक उपचार, जो एक अच्छे परिणाम की संभावना को बढ़ाता है
• मौजूदा स्वास्थ्य मुद्दों की नियमित निगरानी, ​​जो बिगड़ते लक्षणों या गंभीर जटिलताओं के जोखिम को कम करती है
• टीकाकरण और स्क्रीनिंग परीक्षणों पर अप-टू-डेट रहना
• जटिल या गंभीर परिस्थितियों के इलाज से जुड़ी अतिरिक्त स्वास्थ्य लागतों को सीमित करना जो जल्दी पकड़ी नहीं जाती हैं
• अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक (पीसीपी) के साथ एक खुला, ईमानदार संबंध विकसित करना और बनाए रखना
• स्वस्थ, लंबा जीवन जीने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए नए तरीके सीखना

चेकअप में क्या शामिल होना चाहिए?

आपके वार्षिक चेकअप के दौरान, आपका डॉक्टर आपके पिछले स्वास्थ्य इतिहास की समीक्षा करेगा, आपके वर्तमान स्वास्थ्य का मूल्यांकन करेगा, और उपयुक्त स्क्रीनिंग परीक्षणों को निर्धारित करेगा।

पुरुषों और महिलाओं के लिए, एक वयस्क वार्षिक चेकअप में एक समीक्षा और अद्यतन शामिल होना चाहिए:

• आपका मेडिकल इतिहास
• यदि आवश्यक हो, तो आपका पारिवारिक इतिहास
• आपकी दवा सूची और एलर्जी
• आपका टीकाकरण और स्क्रीनिंग टेस्ट इतिहास

पुरुषों और महिलाओं के लिए आम तौर पर जांच की जाती है:

• उच्च रक्तचाप
• मोटापा, आपके बॉडी मास इंडेक्स पर आधारित है
• तंबाकू इस्तेमाल
• शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग
• डिप्रेशन
• वयस्कों के लिए एचआईवी स्क्रीनिंग 15 से 65 वर्ष और उच्च जोखिम वाले किसी भी व्यक्ति को होती है
• 1945 और 1965 के बीच जन्म लेने वाले किसी भी व्यक्ति को हेपेटाइटिस सी
• टाइप 2 मधुमेह जोखिम वाले कारकों या पारिवारिक इतिहास वाले किसी भी व्यक्ति के लिए
• कोलोरेक्टल कैंसर 50 साल की उम्र से शुरू होता है
• वयस्कों के लिए एक वार्षिक कम खुराक वाले सीटी स्कैन के साथ फेफड़े का कैंसर 55 से 80 वर्ष की उम्र का है, जो वर्तमान में धूम्रपान करते हैं या पिछले 15 वर्षों में धूम्रपान करते हैं

महिलाओं

महिलाओं के लिए अतिरिक्त स्क्रीनिंग टेस्ट में शामिल हैं:

• प्रसव उम्र की महिलाओं के लिए अंतरंग साथी हिंसा
• स्तन कैंसर की जांच के लिए एक मेमोग्राम, उम्र 50 से 74 के बीच
• 21 और 65 की उम्र के बीच, सरवाइकल कैंसर की जांच के लिए पैप स्मीयर
• उच्च कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग, 45 साल की उम्र से शुरू
• ऑस्टियोपोरोसिस स्क्रीनिंग, 65 साल की उम्र से शुरू

पुरुषों

पुरुषों के लिए अतिरिक्त स्क्रीनिंग टेस्ट में शामिल हैं:

• पेट महाधमनी धमनीविस्फार स्क्रीनिंग, एक धूम्रपान इतिहास के साथ 65 से 75 वर्ष की उम्र तक
• एक प्रोस्टेट परीक्षा आम तौर पर अनुशंसित नहीं होती है, लेकिन आप और आपका डॉक्टर यह तय कर सकते हैं कि आपके पास 50 वर्ष की उम्र से शुरू होना चाहिए
• उच्च कोलेस्ट्रॉल स्क्रीनिंग, 35 साल की उम्र से शुरू

जब आपकी शारीरिक परीक्षा हो तो क्या उम्मीद करें

जब आप अपने डॉक्टर से रुटीन चेकअप के लिए जाते हैं, तो नर्स आपको परीक्षा कक्ष में ले जाएगी और आमतौर पर:

• अपने रक्तचाप और अन्य महत्वपूर्ण संकेतों की जाँच करें
• अपने इलेक्ट्रॉनिक मेडिकल रिकॉर्ड में अपने स्वास्थ्य के इतिहास, दवाओं, एलर्जी और जीवनशैली विकल्पों का सत्यापन करें
• अपनी पिछली यात्रा के बाद से अपने मेडिकल या सर्जिकल इतिहास में बदलाव के बारे में पूछें
• पूछें कि क्या आपको किसी दवा की जरूरत है
• अवसाद या शराब के उपयोग के लिए स्क्रीनिंग आकलन करें

जब नर्स निकलती है, तो आप अवांछित होंगे, एक गाउन पर फिसलेंगे, और परीक्षा की मेज पर बैठेंगे। मेज पर एक शीट हो सकती है ताकि आप चाहें तो अपने निचले शरीर को कवर कर सकें। आपका डॉक्टर यह देखने के लिए दरवाजे पर दस्तक देगा कि क्या आप कमरे में प्रवेश करने से पहले तैयार हैं।

आपका डॉक्टर तब आपके मेडिकल रिकॉर्ड में जानकारी की समीक्षा करेगा और आपके रिकॉर्ड में मौजूद जानकारी के आधार पर उनसे कोई भी प्रश्न पूछेगा। वे जीवन शैली विकल्पों और स्क्रीनिंग मूल्यांकन निष्कर्षों पर परामर्श प्रदान कर सकते हैं। यह आपके डॉक्टर से आपके किसी भी प्रश्न को पूछने का एक अच्छा समय है।

आपका डॉक्टर तब पूरी तरह से और पूरी शारीरिक जांच करेगा। इसमें आमतौर पर शामिल हैं:

• असामान्य वृद्धि या निशान के लिए अपने शरीर का निरीक्षण करना
• आपके पेट और आपके शरीर के अन्य हिस्सों को महसूस करना, जो आपके डॉक्टर को आपके आंतरिक अंगों के स्थान, आकार, स्थिरता और कोमलता की जांच करने की अनुमति देता है
• स्टेथोस्कोप के साथ अपने दिल, फेफड़े और आंतों को सुनना
• टक्कर के रूप में जानी जाने वाली तकनीक का उपयोग करना, जिसमें आपके शरीर को ड्रम की तरह दोहन करना शामिल है ताकि यह पता लगाया जा सके कि क्या उन क्षेत्रों में द्रव नहीं है जहां यह होना चाहिए।
• यदि आप 21 और 65 वर्ष की आयु के बीच की महिला हैं, तो आपका डॉक्टर आपकी शारीरिक परीक्षा के दौरान पैप स्मीयर भी कर सकता है
• आपकी आयु, स्वास्थ्य जोखिम और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति के आधार पर, आपका डॉक्टर आपकी शारीरिक परीक्षा के दौरान अन्य प्रकार की परीक्षा या परीक्षण कर सकता है

परीक्षा के बाद, आपका डॉक्टर आमतौर पर आपसे इस बारे में बात करेगा कि उन्होंने क्या पाया है और आपको बताएंगे कि क्या आपको किसी अतिरिक्त परीक्षण, स्क्रीनिंग या उपचार की आवश्यकता है। वे उन सभी दवाओं के बारे में भी बात करेंगे, जिनकी आपको आवश्यकता हो सकती है।

जब आपका डॉक्टर निकलता है, तो आप कपड़े पहने होंगे और आपके जाने से पहले नर्स आपको कोई आवश्यक नुस्खे और निर्देश देगी।

अपने चेकअप की तैयारी कैसे करें

अपनी शारीरिक परीक्षा की तैयारी के लिए आप यहां कुछ उपाय बता सकते हैं:

• यदि आप एक नए डॉक्टर को देख रहे हैं, तो अपने बीमा कार्ड, पुराने रिकॉर्ड और टीकाकरण इतिहास सहित अपनी चिकित्सा जानकारी इकट्ठा करें। इनको अपने साथ नियुक्ति पर ले जाएं। यदि आपके पास अपना टीकाकरण इतिहास नहीं है, तो आपका डॉक्टर आपके रक्त में एंटीबॉडी के परीक्षण के लिए रक्त कार्य का आदेश दे सकता है। इसे एंटीबॉडी टिटर टेस्ट कहा जाता है।
• यदि आपने पहले डॉक्टर को देखा है, तो अपनी पिछली यात्रा के बाद से आपके मेडिकल और सर्जिकल इतिहास में क्या बदलाव हुआ है, इसकी एक सूची बनाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपकी दवा सूची अद्यतित है और इसमें कोई भी विटामिन, सप्लीमेंट्स, ओवर-द-काउंटर दवाएं और हर्बल उपचार शामिल हैं जो आप ले रहे हैं। आपको वास्तविक पर्चे की बोतलों में लाने के लिए कहा जा सकता है।
• अपनी पिछली यात्रा के बाद से आपके पास नए लक्षणों, एलर्जी, या दवा प्रतिक्रियाओं की एक सूची बनाएं।
• सुनिश्चित करें कि आपकी जीवित इच्छा अप-टू-डेट है, और परिवर्तन होने पर एक प्रति लाएं।
• यदि आपके पास कोई विशेष आवश्यकता है, जैसे कि दुभाषिया या व्हीलचेयर, तो अपने डॉक्टर के कार्यालय को बताएं, इसलिए जब आप वहां पहुंचते हैं तो ये सेवाएं तैयार होती हैं।

अपने डॉक्टर से बात करना

आपके और आपके डॉक्टर के बीच खुला और ईमानदार संचार बहुत महत्वपूर्ण है जब यह आपके स्वास्थ्य के लिए आता है। यह आपको अपनी स्वास्थ्य सेवा में एक सक्रिय भूमिका निभाने की अनुमति देता है और आपके डॉक्टर को संभव देखभाल प्रदान करने में मदद करता है।

अपने डॉक्टर के साथ अच्छी तरह से संवाद करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• अपने प्रश्नों और उन सभी विषयों की सूची बनाएं, जिन पर आप अपने डॉक्टर से चर्चा करना चाहते हैं। पहले सबसे महत्वपूर्ण लोगों के साथ अपने सवालों को प्राथमिकता दें।
• यदि आप ऐसा कुछ नहीं समझते हैं जो आपका डॉक्टर आपको बताता है, तो उन्हें बताएं और उन्हें सरल शब्दों का उपयोग करने के लिए कहें।
• यदि आपका डॉक्टर आपके प्रश्न का पूरी तरह से उत्तर नहीं देता है, तो अधिक जानकारी के लिए पूछें।
• यह दोहराने में मदद करता है कि आपके डॉक्टर ने आपको क्या बताया। यह आप दोनों को यह जानने में मदद करता है कि आप समझते हैं कि आपका डॉक्टर आपको क्या बता रहा है।
• जब आपका डॉक्टर बात कर रहा हो तो नोट्स लें।
• अपने डॉक्टर से पूछें कि आपकी यात्रा के बाद संचार का उनका पसंदीदा तरीका क्या है, जैसे कि आपकी यात्रा के बाद के प्रश्न, जैसे ईमेल या किसी रोगी पोर्टल के माध्यम से।
• यदि आपको अपने डॉक्टर से सुनने में कोई समस्या है, तो उन्हें बताएं।
• यदि आप अपने डॉक्टर द्वारा सुझाई गई किसी बात से सहमत नहीं हैं, तो कहें।
• ध्यान रखें कि आपका डॉक्टर आपकी अनुमति के बिना आपकी जानकारी साझा नहीं कर सकता है। इससे असहज या शर्मनाक विषयों पर बात करना आसान हो सकता है।

सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि उन विषयों के बारे में भी खुला और ईमानदार रहें जो आपको शर्मिंदा करें या आपको असहज करें। इसमें यौन मुद्दे, अवसाद और नशीली दवाओं के दुरुपयोग जैसे विषय शामिल हैं।

सटीक और संपूर्ण जानकारी होने का एकमात्र तरीका है कि आपका डॉक्टर आपके लिए सबसे उपयुक्त उपचार योजना निर्धारित कर सकता है, और आपको उनकी सर्वोत्तम क्षमता में मदद करेगा।

क्या चेकअप बीमा और मेडिकेयर द्वारा कवर किए गए हैं?

अफोर्डेबल केयर एक्ट की वजह से, मेडिकेयर और इंश्योरेंस कंपनियों को बिना सेलेक्शन या डिडक्टिबल्स के निवारक सेवाओं को कवर करना पड़ता है।

हालांकि, मेडिकेयर और कुछ बीमा कंपनियां हमेशा रूटीन चेकअप को निवारक सेवाएं मानती हैं। यदि उन्होंने कोई ऐसा परीक्षण या सेवाएँ शामिल की हैं, जो किसी भी प्रकार की रोकथाम योग्य नहीं है, तो वे यात्रा की लागत को पूरी तरह से कवर नहीं करेंगे।

उदाहरण के लिए, यदि रोकथाम सेवाओं के अलावा, आपका डॉक्टर पिछले सप्ताह शुरू हुए आपके घुटने के दर्द का मूल्यांकन और उपचार करता है, तो यात्रा को नियमित यात्रा माना जाएगा। इस मामले में, आपके पास एक कॉपी और संभवतः एक कटौती योग्य है।

मेडिकेयर का तात्पर्य वेलनेस विज़िट्स के रूप में वार्षिक रोकथाम योग्य सेवाओं से है। वे बुनियादी आकलन, आपके चिकित्सा इतिहास और जोखिम कारकों का उपयोग करके एक व्यक्तिगत निवारक योजना बनाते थे।

टीकाकरण, जन्म नियंत्रण और अधिकांश स्क्रीनिंग परीक्षणों को निवारक माना जाता है, इसलिए वे मेडिकेयर और सभी बीमा कंपनियों द्वारा पूरी तरह से कवर किए जाते हैं।

लैब परीक्षण, इमेजिंग अध्ययन, और स्क्रीनिंग के लिए उपयोग नहीं किए जाने वाले परीक्षणों को निवारक नहीं माना जाता है, इसलिए आपके पास इनसे बाहर का खर्च हो सकता है।

यदि आपके पास प्राथमिक देखभाल चिकित्सक नहीं है तो क्या होगा?

प्राथमिक देखभाल चिकित्सक रखना महत्वपूर्ण है प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के पास देखभाल की निरंतरता सुनिश्चित करने में मदद करता है और इस संभावना को बढ़ाता है कि आप अपने स्क्रीनिंग परीक्षणों और उपचारों के साथ वर्तमान रहेंगे।

यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा है

ये सुझाव आपको एक प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को खोजने में मदद कर सकते हैं जो आपके लिए एक अच्छा फिट है:

• मित्रों और परिवार से सिफारिशें प्राप्त करें।
• सुनिश्चित करें कि डॉक्टर आपकी स्वास्थ्य बीमा कंपनी के लिए एक नेटवर्क प्रदाता है।
• अपने क्षेत्र में नेटवर्क प्रदाताओं के लिए अपनी बीमा कंपनी से सिफारिशें प्राप्त करें।
• कुछ शोध करें और एक डॉक्टर खोजें जो स्वास्थ्य के बारे में वैसा ही दर्शन दे जैसा कि आप करते हैं।
• यह सुनिश्चित करें कि आप यात्रा करने के इच्छुक नहीं हैं, डॉक्टर से दूर स्थित हैं।
• एक डॉक्टर खोजें, जिसे आप आराम से खोलना महसूस करें।

यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है

संयुक्त राज्य में, यदि आपके पास स्वास्थ्य बीमा नहीं है या आप स्वास्थ्य सेवा का खर्च नहीं उठा सकते हैं, तो आप निम्नलिखित कार्य करना चाहते हैं:

• अपनी स्थानीय स्वास्थ्य सुविधाओं से संपर्क करें और पूछें कि क्या वे कम आय वाले घरों या उन लोगों के लिए छूट की दर की पेशकश करते हैं जो बिना बीमा के हैं।
• एक स्वास्थ्य सुविधा प्राप्त करें जो आपके द्वारा भुगतान की जाने वाली भुगतान योजना प्रदान करती है।
• सामुदायिक क्लीनिक या संगठन खोजें जो नियमित जांच के लिए मुफ्त या रियायती दरों की पेशकश करते हैं।

कई संगठन सस्ती स्वास्थ्य सेवा प्रदान करते हैं, लेकिन वे हमेशा खोजने में आसान नहीं होते हैं, खासकर ग्रामीण क्षेत्रों में:

• मुफ्त क्लीनिक। यदि आपके क्षेत्र में कोई निःशुल्क क्लीनिक नहीं है, तो पास के शहरों में देखें।
• संघीय रूप से योग्य स्वास्थ्य केंद्र। ये समुदाय-आधारित सुविधाएं देश भर के अयोग्य क्षेत्रों में सस्ती, सुलभ उच्च-गुणवत्ता वाली प्राथमिक देखभाल प्रदान करती हैं।
• दान की देखभाल। यह वित्तीय सहायता कार्यक्रम देश के सीमित क्षेत्रों में नियमित डॉक्टर की यात्राओं को कवर करता है। उन्हें ढूंढना मुश्किल हो सकता है, लेकिन आपके स्थानीय अस्पताल को सामाजिक कार्यकर्ता या अपने राज्य के बड़े अस्पतालों में कॉल करने से आपको इस प्रकार की देखभाल करने में मदद मिल सकती है।
• हिल-बर्टन सुविधाएं। पूरे देश में स्थित, हिल-बर्टन सुविधाएं मुफ्त या कम-लागत देखभाल प्रदान करने के लिए बाध्य हैं।

एक अन्य विकल्प हेल्थकेयर मार्केटप्लेस के माध्यम से कम लागत वाले बीमा का पता लगाना है, जो सस्ती देखभाल अधिनियम का हिस्सा है। वहाँ, आप निवारक देखभाल सहित कम लागत वाली व्यापक कवरेज पा सकते हैं।

आपकी आय के आधार पर, वित्तीय सहायता उपलब्ध है यदि बीमा स्वास्थ्य सेवा बाजार के माध्यम से खरीदा जाता है।

संयुक्त राज्य अमेरिका के अधिकांश हिस्सों में, स्वास्थ्य सेवा बाज़ार HealthCare.gov पर संघीय सरकार द्वारा चलाया जाता है।

तल - रेखा

कार्यभार संभालना और अपने स्वास्थ्य के बारे में सशक्त महसूस करना महत्वपूर्ण है। रूटीन चेकअप करवाना एक शानदार तरीका है। नियमित जांच से आप अपने स्वास्थ्य में सुधार कर सकते हैं और बीमार होने के जोखिम को कम कर सकते हैं।

आपके डॉक्टर को चेकअप के लिए कितनी बार देखना चाहिए, इसके बारे में सिफारिशें आपकी उम्र, जोखिम कारकों और वर्तमान स्वास्थ्य स्थिति पर आधारित हैं। जब राय बदलती है, तो नियमित रूप से शारीरिक परीक्षाओं की सिफारिश आमतौर पर वर्ष में एक बार की जाती है यदि आप 50 वर्ष से अधिक आयु के हैं, और हर 3 साल में एक बार यदि आप 50 वर्ष से कम आयु के हैं और अच्छे स्वास्थ्य में हैं।

यदि आपको कोई पुरानी बीमारी या अन्य चल रहे स्वास्थ्य मुद्दे हैं, तो आपको अपने चिकित्सक को अधिक बार देखना चाहिए, चाहे आप कितने भी पुराने हों।