बालों का झड़ना सभी लिंग के लोगों के लिए एक आम विकास है। लेकिन एक गंजा स्थान अभी भी आपके आत्मविश्वास को प्रभावित करते हुए शर्मिंदगी और निराशा की भावनाओं को ट्रिगर कर सकता है।
बालों के झड़ने के कारण व्यापक रूप से भिन्न हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:
- तनाव
- कुछ बालों की देखभाल के तरीके
- मेडिकल स्थितियां जो विरासत में मिली हैं या शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली से संबंधित हैं
- हार्मोन का स्तर
- त्वचा का स्वास्थ्य
- कैंसर का उपचार
कई मामलों में, गंजे स्थान पर बालों को फिर से उगाने में मदद करने के लिए उपचार उपलब्ध हैं या जहां बाल पतले हुए हैं, वहां बालों का विकास बढ़ जाता है।
लेकिन साबित बालों के विकास के तरीकों पर भरोसा करना और उन उत्पादों और उपचारों से सावधान रहना महत्वपूर्ण है जो उन्हें समर्थन देने के लिए छोटे वैज्ञानिक डेटा के साथ बड़े वादे करते हैं।
कभी-कभी, सरल घरेलू उपचार अच्छे परिणाम उत्पन्न कर सकते हैं, लेकिन यदि आपके लिए घरेलू उपचार काम नहीं कर रहे हैं, तो बालों को फिर से उगाने के लिए आपको ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) या प्रिस्क्रिप्शन दवाओं की आवश्यकता हो सकती है।
यदि ये दृष्टिकोण प्रभावी नहीं हैं, तो चिकित्सा या सर्जिकल प्रक्रियाओं की आवश्यकता हो सकती है। गंजा स्पॉट कैसे हो सकता है, इसका इलाज कैसे करें, और जब आपको चिकित्सा उपचार की आवश्यकता हो सकती है, तो इसके बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।
गंजे स्थान के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार क्या हैं?
प्राकृतिक बालों के विकास के तरीके आमतौर पर खोपड़ी में संचलन में सुधार या बाल कूप स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बालों की गुणवत्ता को बहाल करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं।
बाल विकास से जुड़े कई उत्पाद घर में पाए जाते हैं और अक्सर अन्य प्रयोजनों के लिए उपयोग किया जाता है।
यहाँ कुछ विकल्प दिए गए हैं:
गुलमेहंदी का तेल
मेंहदी के तेल में सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह परिसंचरण में सुधार करने में मदद करता है, इसलिए यह बालों के झड़ने के इलाज के लिए एक प्राकृतिक विकल्प है।
प्रत्येक रात अपने गंजे स्थान पर थोड़ी मात्रा में रगड़ें या मेंहदी तेल युक्त प्राकृतिक शैम्पू का उपयोग करने पर विचार करें।
पुदीना का तेल
पेपरमिंट ऑयल का उपयोग सिरदर्द, चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम और अन्य बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। लेकिन यह बालों के विकास को सुरक्षित रूप से बढ़ावा देने के लिए एक प्रभावी सामयिक उपचार भी हो सकता है।
अपनी उंगलियों से स्कैल्प में कुछ पुदीना तेल रगड़ें या पेपरमिंट तेल के साथ शैम्पू का उपयोग करें।
एलोविरा
घृतकुमारी आमतौर पर घाव भरने और जलन से राहत के लिए एक त्वचा उपचार के रूप में माना जाता है। लेकिन एलोवेरा बालों को फिर से उगाने और खोपड़ी को बीमारी से बचाने में मदद कर सकता है।
जर्नल ऑफ़ केमिकल एंड फ़ार्मास्यूटिकल रिसर्च ने नोट किया कि एलोवेरा के विरोधी भड़काऊ गुण और कई एंजाइम, खनिज, और अन्य स्वस्थ तत्व इसे सुरक्षित और अक्सर, प्रभावी बाल विकास उपचार बनाते हैं।
इसका उपयोग करने के लिए, अपने बालों को शैम्पू करने से पहले इसे अपने स्कैल्प में मालिश करें। इसे गेहूं के बीज के तेल और नारियल के दूध के साथ मिलाकर देखें।
मालिश
किसी भी उत्पाद की आवश्यकता नहीं है, एक जोरदार खोपड़ी की मालिश खोपड़ी में संचलन को बढ़ावा देने में मदद करने के लिए सबसे सरल तरीकों में से एक है और बालों के विकास को बढ़ाने के लिए रोम कूप कोशिकाओं को बढ़ाता है।
दृढ़ता से (लेकिन धीरे से) अपनी उंगलियों को अपनी खोपड़ी के खिलाफ दबाएं और उन्हें कम से कम 5 मिनट के लिए अपनी खोपड़ी पर रगड़ें।
गंजे धब्बों के लिए कुछ ओवर-द-काउंटर उपचार क्या हैं?
बालों के झड़ने को कम करने, या कम से कम इसे धीमा करने का वादा करने वाले ओटीसी उत्पादों की कोई कमी नहीं है। कुछ अधिक स्थापित और दूसरों की तुलना में अच्छी तरह से माना जाता है।
यहाँ गंजे धब्बों के लिए कुछ भरोसेमंद ओटीसी उपचार दिए गए हैं:
minoxidil
सबसे व्यापक रूप से इस्तेमाल और सिद्ध उपचारों में से एक है मिनोक्सिडिल (रोगाइन और विभिन्न सामान्य उत्पाद)।
यह तरल, फोम या शैम्पू विकल्पों में उपलब्ध है। मिनोक्सिडिल के मजबूत रूप भी पर्चे द्वारा उपलब्ध हैं।
मिनॉक्सीडिल त्वचा पर जलन या खोपड़ी के पास त्वचा पर अवांछित बालों के विकास जैसे दुष्प्रभाव पैदा कर सकता है। यदि मिनोक्सीडिल बालों के विकास को बहाल करता है, तो इसे अनिश्चित काल तक उपयोग किया जाना चाहिए या इसके प्रभाव बंद होने लगेंगे।
कोलेजन आधारित उत्पादों
कोलेजन, एक प्रोटीन जो त्वचा और शरीर में कहीं और पाया जाता है, बालों के विकास और घने बालों से भी जुड़ा होता है जो एंड्रोजेनिक खालित्य के कारण पतले होने लगे हैं।
शैंपू, कंडीशनर, मलहम, या सीरम कि कोलेजन होते हैं के लिए देखो। जब आप स्नान करते हैं या उन्हें अपनी खोपड़ी में रगड़ते हैं, तो उनका उपयोग करने का प्रयास करें। यह एक इंजेक्शन के रूप में भी उपलब्ध है।
कोलेजन-आधारित पूरक भी मदद कर सकते हैं, लेकिन इस बात के कम सबूत हैं कि ये बालों के विकास के लिए काम करते हैं।
विटामिन की खुराक
कुछ विटामिन और खनिज बालों के विकास के साथ जुड़े हुए हैं, जिनमें शामिल हैं:
- विटामिन ए
- बायोटिन सहित बी-विटामिन, जो कई बाल-विकास उपचारों में महत्वपूर्ण घटक है
- विटामिन सी
- विटामिन डी
- विटामिन ई
- लोहा
- जस्ता
किसी भी पूरक की उच्च खुराक लेने से आपको जटिलताओं का खतरा हो सकता है। एक आहार शुरू करने से पहले अपने चिकित्सक के साथ पूरकता पर चर्चा करें।
गंजे स्थान के लिए कुछ चिकित्सा उपचार क्या हैं?
अपने गंजे स्थान का इलाज करने के लिए दवा या प्रक्रिया की सिफारिश करने से पहले, आपका डॉक्टर किसी भी अंतर्निहित स्थिति का निदान करने की कोशिश करेगा जो समस्या का कारण हो सकता है। इसमें शामिल हो सकते हैं:
- वर्तमान लक्षणों सहित आपके मेडिकल इतिहास की समीक्षा
- आपके बालों के झड़ने की प्रकृति पर केंद्रित एक शारीरिक परीक्षा
- एक "पुल टेस्ट", जहां आप कुछ बाल खींचते हैं, यह देखने के लिए कि कितने बाहर आते हैं और कितनी आसानी से
- अंतर्निहित स्थितियों को देखने के लिए एक रक्त परीक्षण
- एक खोपड़ी बायोप्सी, जो एक संक्रमण या बालों के झड़ने के अन्य कारण के लिए एक प्रयोगशाला में जांच करने के लिए कुछ खोपड़ी कोशिकाओं या बालों को हटाने है
एक बार जब आपका डॉक्टर जानता है कि आपके गंजे स्थान के कारण क्या हो सकता है, तो वे बालों के झड़ने के लिए एक या एक से अधिक सामान्य नुस्खे दवाओं की सिफारिश कर सकते हैं।
finasteride
सबसे व्यापक रूप से निर्धारित बाल विकास दवाओं में से एक फ़िनास्टराइड (Propecia) है। इसका उपयोग पुरुष और महिलाएं कर सकती हैं।
गर्भवती महिलाओं को फायनास्टराइड का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि पुरुष शिशुओं में जननांग दोष का खतरा हो सकता है।
Corticosteroids
तरल रूप में प्रिस्क्रिप्शन-ताकत कॉर्टिकोस्टेरॉइड को सीधे खोपड़ी पर लागू किया जा सकता है। यह अक्सर खालित्य areata से प्रभावित बच्चों के लिए एक प्रभावी उपचार है।
खोपड़ी पर पैच बालों के झड़ने के क्षेत्रों में कॉर्टिकोस्टेरॉइड इंजेक्शन एलोपेसिया आरिया के साथ कई हफ्तों के भीतर बालों के विकास को पुनर्जीवित करने में मदद कर सकता है।
एंथ्रेलिन
एंथ्रेलिन एलोपेसिया एरीटा के लिए एक सामयिक उपचार है। जब गंजे धब्बों पर लगाया जाता है, तो यह बालों के विकास को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है।
methotrexate
यदि अन्य उपचार काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर इस शक्तिशाली दवा को लिख सकता है।
इसका उपयोग कभी-कभी कॉर्टिकोस्टेरॉइड के साथ भी किया जाता है। लेकिन मेथोटेरेक्सेट कुछ गंभीर संभावित दुष्प्रभावों को भी वहन करता है, इसलिए अपने चिकित्सक के निर्देशों का सावधानीपूर्वक पालन करें।
गंजे धब्बों के लिए कुछ सर्जिकल उपचार क्या हैं?
सर्जरी को अंतिम उपाय माना जाना चाहिए यदि अन्य, कम-इनवेसिव का मतलब काम नहीं है।
बालों की बहाली सर्जरी का सबसे आम रूप - सिर पर कहीं और से रोम का प्रत्यारोपण करना - यह हमेशा काम नहीं करता है। और प्रत्यारोपित बाल कूप लंबे समय तक स्वस्थ बाल विकास का उत्पादन जारी नहीं रख सकते हैं।
अपने डॉक्टर या सर्जन के साथ चर्चा करना सुनिश्चित करें कि किसी भी प्रक्रिया से क्या यथार्थवादी है।
बाल प्रत्यारोपण
बाल प्रत्यारोपण सर्जरी स्थायी बालों के झड़ने के लिए एक आम सर्जिकल समाधान है।
इस प्रक्रिया में, एक डॉक्टर स्वस्थ बालों के विकास (आमतौर पर सिर के पीछे) के एक क्षेत्र से बालों के रोम को हटाता है और बालों के झड़ने का सामना करने वाले खोपड़ी के एक हिस्से पर प्रत्यारोपित करता है।
दो मुख्य बाल प्रत्यारोपण दृष्टिकोण हैं:
- FUT विधि: आपका डॉक्टर डोनर साइट से बालों के रोम के साथ त्वचा की एक पट्टी का उपयोग करता है। रोम हटा दिए जाते हैं और प्रत्यारोपित किए जाते हैं।
- FUE विधि: आपका डॉक्टर डोनर साइट से अलग-अलग बालों के रोम हटाता है और आपकी खोपड़ी में प्राप्तकर्ता साइट में छोटे चीरों में सम्मिलित करता है।
लेजर थेरेपी
यद्यपि इसका व्यापक रूप से मूल्यांकन नहीं किया गया है, पुरुषों और महिलाओं में वंशानुगत बालों के झड़ने को उलटने के लिए कुछ छोटे अध्ययनों में लेजर थेरेपी को दिखाया गया है।
यह विचार यह है कि निम्न स्तर का लेजर रोम छिद्रों में परिसंचरण और बालों के विकास को प्रोत्साहित कर सकता है, जिन्होंने बालों का उत्पादन बंद कर दिया है।
परिणाम असंगत रहे हैं, इसलिए ध्यान रखें कि यह आपके लिए काम कर सकता है या नहीं।
गंजे स्थान के संभावित कारण क्या हैं?
गंजे धब्बों के सबसे आम कारण उम्र से संबंधित हैं, जबकि अन्य उपचार योग्य चिकित्सा स्थितियों या व्यवहारों का परिणाम हैं जिन्हें स्वस्थ बालों को बढ़ावा देने के लिए बदला जा सकता है।
यहाँ एक गंजे स्थान के सबसे आम कारण हैं।
एंड्रोजेनिक खालित्य
वंशानुगत बालों के झड़ने के रूप में भी जाना जाता है क्योंकि यह परिवारों में चलने के लिए जाता है, एंड्रोजेनिक खालित्य खोपड़ी से बालों के झड़ने का सबसे आम कारण है।
पुरुषों में, स्थिति को अक्सर पुरुष पैटर्न गंजापन कहा जाता है और आमतौर पर मंदिरों के पास और माथे के शीर्ष पर बालों की पुनरावृत्ति को संदर्भित करता है, जबकि सिर के मुकुट पर बाल पतले होने लगते हैं।
महिलाओं में, महिला पैटर्न गंजापन अलग-अलग होता है और आमतौर पर सिर के पूरे बाल के पतले होने के साथ शुरू होता है।
एलोपेशिया एरियाटा
एलोपेशिया अरेटा एक ऑटोइम्यून स्थिति है जहां आपके शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से आपके रोम छिद्रों पर हमला करती है।
सिर पर छोटे-छोटे पैच में बाल गिर जाते हैं, जबकि भौं, पलकें और शरीर के अन्य हिस्से भी प्रभावित हो सकते हैं।
खालित्य areata के साथ लोग अन्य ऑटोइम्यून बीमारियों के लिए उच्च जोखिम में हो सकते हैं, जैसे कि ल्यूपस और विटिलिगो।
हार्मोनल असंतुलन
कुछ प्रकार के जन्म नियंत्रण को रोकने से अस्थायी नुकसान हो सकता है या बाल पतले हो सकते हैं।
पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) के साथ महिलाओं में एक हार्मोनल असंतुलन का अनुभव हो सकता है जो बालों के झड़ने और अन्य जटिलताओं का कारण बनता है।
तनाव
चाहे वह तलाक हो, लंबी बीमारी हो, काम की समस्या हो, आर्थिक तंगी हो, प्रसव हो या कोई अन्य अनगिनत कारण हों, तनाव कभी-कभी हर दिन आपके ब्रश में सामान्य से अधिक बाल आने का कारण बन सकता है।
आमतौर पर, सामान्य बाल वृद्धि तब लौटती है जब तनाव का कारण आसान हो जाता है या आप विभिन्न मैथुन तंत्र विकसित करते हैं।
कैंसर का उपचार
कीमोथेरेपी और विकिरण चिकित्सा दोनों उपचार शुरू होने के कुछ ही हफ्तों बाद बालों के झड़ने का कारण बन सकती हैं।
उपचार समाप्त होने के एक महीने के भीतर बाल अक्सर वापस बढ़ने लगते हैं। बालों के विकास को पुनर्जीवित करने की दवाएं प्रक्रिया को गति देने में मदद कर सकती हैं।
उपचार से पहले, दौरान और बाद में कूलिंग कैप पहनने से बालों का झड़ना कम हो सकता है।
बाल उत्पादों और स्टाइल
केशविन्यास जो कसकर वापस खींचते हैं वह गंजे स्थान को जन्म दे सकता है।
शैंपू अन्य बालों की देखभाल करने वाले उत्पादों में निम्नलिखित तत्व हो सकते हैं जो समस्याग्रस्त भी हो सकते हैं:
- सोडियम लॉरिल सल्फेट और लॉरथ सल्फेट
- सोडियम क्लोराइड
- प्रोपलीन ग्लाइकोल
मैं गंजे स्थान के साथ कैसे सामना कर सकता हूं?
एक गंजा स्पॉट एक खतरनाक अनुभव हो सकता है, खासकर यदि आप अपने 20 या 30 के दशक में हैं।
बालों के झड़ने के साथ मुकाबला करना स्थिति को स्वीकार करने और फिर इसे संबोधित करने के बारे में सक्रिय होने के साथ शुरू होता है। इसका एक हिस्सा यह याद रखने से आता है कि आपके जैसे लाखों लोग उसी अनुभव से गुजर रहे हैं।
संयुक्त राज्य अमेरिका में 5 मिलियन से अधिक लोगों को खालित्य areata है। नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ की रिपोर्ट है कि एंड्रोजेनिक खालित्य संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 50 मिलियन पुरुषों और 30 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करता है।
जबकि अधिकांश पुरुष 70 वर्ष की आयु तक पुरुष पैटर्न गंजापन के कुछ डिग्री का अनुभव करते हैं, सभी महिलाओं में से आधे से अधिक के बाल पतले होते हैं जब तक वे 70 वर्ष के नहीं हो जाते।
बालों के झड़ने के भावनात्मक पहलू से निपटने में आपकी मदद करने के लिए, निम्नलिखित सुझावों पर विचार करें:
- आपके पास जो भी बाल हैं, उनमें से एक बनाने के लिए स्टाइलिस्ट के साथ काम करें, या विग्स, हेयर एक्सटेंशन, स्कार्फ और टोपी जैसे उत्पादों पर ध्यान दें।
- आप कैसा महसूस कर रहे हैं और आपको किस समर्थन की आवश्यकता है, इस बारे में दोस्तों और रिश्तेदारों के साथ रहें।
- अपने बालों के झड़ने को धीमा करने या उलटने के लिए दवाओं या प्रक्रियाओं जैसे विकल्पों पर चर्चा करने के लिए जल्दी से एक त्वचा विशेषज्ञ को देखें।
- सकारात्मकता पर ध्यान दें, और आपके जीवन में उन लोगों और चीजों पर जो आपको आनंदित करें। फिटर और अधिक ऊर्जावान महसूस करने के लिए व्यायाम करें।
टेकअवे
गंजे स्थान पर बाल रखना अक्सर संभव होता है। परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको एक से अधिक प्रकार के उपचार की कोशिश करनी पड़ सकती है। धैर्य रखें और अपने सभी विकल्पों पर विचार करें क्योंकि आप इसे बहुत सामान्य चिंता का विषय मानते हैं।
किसी भी चिकित्सा उपचार के साथ, बालों के झड़ने समाधान 100 प्रतिशत की गारंटी नहीं देते हैं, और अवांछित दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
यदि आप एक त्वचा विशेषज्ञ या अन्य चिकित्सा पेशेवर के साथ काम करते हैं, तो यथार्थवादी उम्मीदों और किसी भी संभावित जोखिम या जटिलताओं के बारे में बात करना सुनिश्चित करें।
