प्रारंभिक रजोनिवृत्ति से निपटने

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति क्या है?

महिलाओं की उम्र के रूप में, उनके शरीर में कम एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन होता है, जो महिला प्रजनन में शामिल मुख्य हार्मोन हैं। जब ये हार्मोन कम पर्याप्त स्तर तक पहुंच जाते हैं, तो एक महिला मासिक धर्म चक्र को स्थायी रूप से रोक देगी।

रजोनिवृत्ति आधिकारिक तौर पर एक महिला की अंतिम अवधि के 12 महीने बाद शुरू होती है। अधिकांश महिलाएं संयुक्त राज्य में 51 की औसत आयु के साथ, 45 और 55 की उम्र के बीच रजोनिवृत्ति शुरू करती हैं। लेकिन कुछ महिलाओं के लिए, रजोनिवृत्ति जल्दी आती है।

यदि आप ३५ और ४५ की उम्र के बीच हैं और आपकी अवधि तीन महीने या उससे अधिक के लिए छूट गई है, तो आप सामान्य से पहले रजोनिवृत्ति से गुजर सकते हैं। ऐसा क्यों होता है और क्या उपचार उपलब्ध हैं, जानने के लिए आगे पढ़ें।

क्या यह प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति है?

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति रजोनिवृत्ति है जो 40 और 45 की उम्र के बीच शुरू होती है।

समय से पहले रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है, 40 साल की उम्र से पहले। कई डॉक्टर अब समय से पहले रजोनिवृत्ति को "समयपूर्व डिम्बग्रंथि विफलता" या "प्राथमिक डिम्बग्रंथि अपर्याप्तता" के रूप में संदर्भित करते हैं। ये शब्द रजोनिवृत्ति से गुजर रही छोटी महिलाओं के लिए कुछ कलंक को कम करते हैं।

प्रारंभिक रजोनिवृत्ति अपेक्षाकृत असामान्य है। समय से पहले रजोनिवृत्ति भी कम आम है, केवल 40 प्रतिशत महिलाएं 40 वर्ष से पहले रजोनिवृत्ति से गुजरती हैं।

शुरुआती रजोनिवृत्ति के लक्षण क्या हैं?

शुरुआती रजोनिवृत्ति के लक्षण नियमित रजोनिवृत्ति के समान हैं। कुछ सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• अनियमित पीरियड्स
• अवधियों की अनुपस्थिति (अमेनोरिया)
• अचानक बुखार वाली गर्मी महसूस करना
• रात का पसीना
• योनि का सूखापन
• मनोदशा
• मानसिक धुंध
• सेक्स ड्राइव में कमी

यदि आपके पास तीन या अधिक महीनों में आपकी अवधि नहीं थी, तो आपको अपने डॉक्टर को देखना चाहिए। रजोनिवृत्ति के अलावा आपके पीरियड नहीं आने के कई कारण हो सकते हैं, जैसे:

• तनाव
• गर्भावस्था
• बीमारी
• आहार या व्यायाम में बदलाव
• एक दवा या गर्भनिरोधक की प्रतिक्रिया

मिस्ड पीरियड्स से जुड़े कम एस्ट्रोजन के स्तर से हड्डियों को नुकसान हो सकता है। शुरुआती उपचार से हड्डियों को नुकसान से बचाने में मदद मिल सकती है।

शुरुआती रजोनिवृत्ति के कारण क्या हैं?

प्रारंभिक या समयपूर्व रजोनिवृत्ति दो कारणों से हो सकती है: कूप की कमी या कूप शिथिलता।

जब ये होते हैं, तो अंडे परिपक्व नहीं होते या निकल जाते हैं, जिससे एक महिला की अवधि रुक ​​जाती है। जीवन में बाद में होने पर इन प्रक्रियाओं को सामान्य माना जाता है। यदि वे जल्दी होते हैं, तो आपका डॉक्टर एक अंतर्निहित कारण की जांच करेगा।

कूप की कमी और शिथिलता कई कारणों से हो सकती है:

• उम्र बढ़ने। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के जोखिम 35 वर्ष की आयु के बाद बढ़ते हैं।
• परिवार के इतिहास। उन महिलाओं से संबंधित होना जिनके पास प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति का इतिहास है, आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
• आनुवंशिक विकार। असामान्य गुणसूत्र या जीन होने से, जैसा कि टर्नर सिंड्रोम या फ्रैगाइल एक्स सिंड्रोम में होता है।
• टॉक्सिन। कैंसर का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कीमोथेरेपी दवाओं और विकिरण चिकित्सा के संपर्क में आने से रजोनिवृत्ति की शुरुआत प्रभावित हो सकती है।
• ऑटोइम्यून स्थितियां। जब प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर के हार्मोन-उत्पादक अंगों पर हमला करती है, तो यह कभी-कभी अंडाशय को प्रभावित कर सकती है।
• संक्रमण। कण्ठमाला वायरस जैसे कुछ संक्रमण होने।
• शल्य चिकित्सा। अंडाशय (द्विपक्षीय ऊफोरेक्टोमी) या गर्भाशय (हिस्टेरेक्टॉमी) को हटाने के लिए प्रक्रियाएं प्रारंभिक रजोनिवृत्ति का कारण बन सकती हैं।

इसका निदान कैसे किया जाता है?

आपका डॉक्टर आपसे आपके लक्षणों और आपके मासिक धर्म चक्र के बारे में पूछेगा।

वे यह भी कर सकते हैं:

• विषाक्त पदार्थों के संपर्क के अपने इतिहास के बारे में पूछें, जैसे कि कीमोथेरेपी और विकिरण उपचार
• एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करें (श्रोणि परीक्षा सहित)
• गर्भावस्था परीक्षण करें
• कुछ हार्मोनों के लिए अपने रक्त का परीक्षण करें, जिनमें शामिल हैं: कूप-उत्तेजक हार्मोन (FSH), एस्ट्राडियोल, प्रोलैक्टिन और एंटी-मुलेरियन हार्मोन (AMH)
• प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति के आनुवंशिक कारणों के लिए अपने डीएनए का परीक्षण करें

जटिलताओं क्या हैं?

प्रारंभिक और समय से पहले रजोनिवृत्ति अन्य स्थितियों को विकसित करने के आपके अवसर को बढ़ा सकती है। इसमे शामिल है:

• बांझपन। प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति से गुजर रही ज्यादातर महिलाएं गर्भवती नहीं हो सकती हैं।
• तनाव, चिंता और अवसाद। ये मूड परिवर्तन अक्सर बांझपन और अन्य प्रारंभिक रजोनिवृत्ति स्वास्थ्य के मुद्दों से उत्पन्न होते हैं।
• अस्थि हानि (ऑस्टियोपोरोसिस): ऑस्टियोपोरोसिस कम एस्ट्रोजन के स्तर के कारण होता है और महिलाओं को हड्डियों के फ्रैक्चर का अधिक खतरा होता है।
• दिल की बीमारी। हृदय रोग कम एस्ट्रोजन के स्तर से भी हो सकता है।

उपचार के लिए मेरे विकल्प क्या हैं?

आपका डॉक्टर आपकी व्यक्तिगत स्थिति के आधार पर उपचार की सिफारिश करेगा। प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति के कुछ सामान्य उपचारों में शामिल हैं:

हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी

पूरक एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन कुछ प्रजनन हार्मोन को बदलने में मदद कर सकते हैं जो आपके शरीर अब अपने आप नहीं बना सकते हैं। प्रारंभिक रजोनिवृत्ति के असहज लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए उन्हें अक्सर रजोनिवृत्ति की औसत आयु (लगभग 50) तक लिया जाता है।

उपचार हड्डियों के नुकसान को रोकने में मदद करता है और हृदय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

यह उपचार सभी महिलाओं के लिए अनुशंसित नहीं है क्योंकि इससे इसका खतरा बढ़ सकता है:

• आघात
• रक्त के थक्के
• स्तन कैंसर

अपने चिकित्सक के साथ उपचार विकल्पों के जोखिम और लाभों पर चर्चा करना महत्वपूर्ण है।

पूरक कैल्शियम और विटामिन डी

पूरक कैल्शियम और विटामिन डी ऑस्टियोपोरोसिस को रोकने में मदद कर सकते हैं यदि आप अपने आहार से इन पोषक तत्वों की पर्याप्त मात्रा प्राप्त नहीं कर रहे हैं।

19 से 50 वर्ष की महिलाओं को भोजन या सप्लीमेंट के माध्यम से प्रति दिन 1,000 मिलीग्राम कैल्शियम मिलना चाहिए। 51 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को प्रति दिन 1,200 मिलीग्राम प्राप्त करना चाहिए।

विटामिन डी की एक अनुशंसित दैनिक मात्रा लगभग 600 आईयू / दिन है। वयस्क महिलाओं के लिए, अधिकांश डॉक्टर भोजन या पूरक आहार के माध्यम से 600-800 आईयू की सलाह देते हैं।

बांझपन से निपटने के लिए रणनीतियाँ

समय से पहले रजोनिवृत्ति वाली कुछ महिलाएं अभी भी बिना किसी उपचार के गर्भवती हो सकती हैं।

जो महिलाएं बच्चे पैदा करना चाहती हैं, लेकिन जल्दी या समय से पहले रजोनिवृत्ति के बाद बांझ हो जाती हैं, को दाता अंडे का उपयोग करके या गोद लेने का पीछा करते हुए इन-विट्रो निषेचन पर विचार करना चाहिए।

टॉक थेरेपी

कई महिलाएं अपने तनाव से निपटने के लिए किसी थेरेपिस्ट से बात करती हुई पाई जाती हैं।

आउटलुक क्या है?

प्रारंभिक या समय से पहले रजोनिवृत्ति के माध्यम से जाना चुनौतीपूर्ण हो सकता है। स्थानीय सहायता समूहों में शामिल होने पर विचार करें और अपने डॉक्टर से किसी भी चिंता के बारे में बात करें।

अपनी स्थिति के बारे में अधिक सीखना आपको अपने उपचार के बारे में सूचित निर्णय लेने के लिए आवश्यक ज्ञान के साथ बाँध सकता है।