रजोनिवृत्ति में मेटास्टेटिक स्तन कैंसर को नेविगेट करना: समर्थन खोजना

जब आपको मेटास्टेटिक या स्टेज 4 स्तन कैंसर होता है, तो इसका मतलब है कि आपकी बीमारी आपके स्तनों से परे फैल गई है। कैंसर फेफड़े, यकृत, हड्डियों और मस्तिष्क जैसे अंगों तक पहुंच गया हो सकता है।

मेटास्टेटिक स्तन कैंसर के लिए कई उपलब्ध उपचार हैं, जिनमें कीमोथेरेपी, लक्षित चिकित्सा और हार्मोन थेरेपी शामिल हैं। एक बार जब आपका कैंसर फैल गया, तो यह ठीक नहीं है, लेकिन आप इसे सही उपचार के साथ धीमा कर सकते हैं।

एक लेट-स्टेज कैंसर होने से आप पर भारी पड़ सकता है। कैंसर के साथ रहने से आने वाले भावनात्मक तनाव को प्रबंधित करने में आपकी सहायता करने के लिए सही समर्थन प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।

रजोनिवृत्ति में मेटास्टेटिक स्तन कैंसर

रजोनिवृत्ति तक पहुंचने के बाद आपको स्तन कैंसर होने की अधिक संभावना है क्योंकि उम्र के साथ इस कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। अमेरिकन कैंसर सोसायटी के अनुसार, एक स्तन कैंसर के निदान की औसत आयु 62 है।

रजोनिवृत्ति स्तन कैंसर का कारण नहीं है, लेकिन जब आप रजोनिवृत्ति शुरू करते हैं तो आपके जोखिम को प्रभावित कर सकता है। 55 साल की उम्र के बाद रजोनिवृत्ति शुरू करने वाली महिलाओं को स्तन कैंसर का अधिक खतरा होता है क्योंकि वे लंबी अवधि के लिए एस्ट्रोजेन के संपर्क में रहती हैं।

एस्ट्रोजन स्तन कैंसर के विकास को उत्तेजित करता है। रजोनिवृत्ति के लक्षणों को राहत देने के लिए एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन युक्त हार्मोन थेरेपी लेने से भी स्तन कैंसर होने की आपकी संभावना बढ़ सकती है।

मुझे समर्थन कहां मिल सकता है?

एक कैंसर निदान पहली बार में इतना भारी लग सकता है कि आपको पता नहीं चल सकता कि कहां मोड़ना है। मेटास्टैटिक स्तन कैंसर से पीड़ित लोगों की मदद करने के लिए बहुत सारे सपोर्ट सिस्टम हैं।

सबसे पहले, आप अपने निकटतम लोगों की ओर रुख कर सकते हैं - आपके दोस्त, परिवार, साथी, या बड़े हो चुके बच्चे। परामर्श उपलब्ध है, या तो एक-एक चिकित्सक के साथ या समूह सेटिंग में। शारीरिक और भावनात्मक दोनों तरह से आपको बेहतर महसूस करने में मदद करने के लिए आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम भी है।

यदि आप अपने कैंसर या इसके उपचार से होने वाले दुष्प्रभावों से निपट रहे हैं, तो एक प्रशामक देखभाल विशेषज्ञ मदद कर सकता है। उपशामक देखभाल धर्मशाला के समान नहीं है। यह लक्षणों को राहत देने या रोकने पर केंद्रित है ताकि आप अधिक आरामदायक हों।

मेटास्टैटिक स्तन कैंसर सहायता समूह अन्य लोगों से मिलने और सीखने के स्थान हैं जो एक ही यात्रा पर हैं। आपका कैंसर अस्पताल सहायता समूहों की पेशकश कर सकता है, या आप अमेरिकन कैंसर सोसायटी जैसे संगठन के माध्यम से एक पा सकते हैं। एक सहायता समूह आपको अकेले कम महसूस करवा सकता है।

समर्थन ऑनलाइन भी उपलब्ध है। आप सोशल मीडिया साइटों पर या वेबसाइटों के माध्यम से समूह पाएंगे:

• मेटास्टेटिक स्तन कैंसर नेटवर्क
• मेटास्टेटिक स्तन कैंसर एलायंस
• BCMets.org

उपचार के मुद्दे

उपचार का लक्ष्य आपके कैंसर को धीमा करने के लिए जितनी संभव हो उतने कैंसर कोशिकाओं को मारकर अपने जीवन को लम्बा करना है। स्तन कैंसर के उपचार प्रभावी हैं, लेकिन वे दुष्प्रभाव पैदा कर सकते हैं।

कीमोथेरेपी आपको थका सकती है और बालों के झड़ने और मुंह के घावों का कारण बन सकती है। यह उपचार आपके शरीर में संक्रमण से लड़ने के लिए आवश्यक सफेद रक्त कोशिकाओं को भी नुकसान पहुंचा सकता है। हार्मोन थेरेपी रजोनिवृत्ति के लक्षणों को खराब कर सकती है जैसे योनि का सूखापन और कामेच्छा में कमी।

इससे पहले कि आप उपचार शुरू करें, अपने चिकित्सक या नर्स से पूछें कि आपके उपचार से कौन से दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यदि आप पहले से जानते हैं कि किन लोगों को उम्मीद है, तो आप उन्हें प्रबंधित करने के लिए एक योजना रख सकते हैं।

दुष्प्रभावों का प्रबंधन

उपचार के दुष्प्रभाव व्यक्ति से व्यक्ति तक गंभीरता में हो सकते हैं। वे इतने हल्के हो सकते हैं कि वे आपको परेशान न करें, या वे आपके जीवन को बाधित करने के लिए पर्याप्त गंभीर हो सकते हैं।

यदि साइड इफेक्ट गंभीर हैं, तो आप अपने उपचार को पूरी तरह से रोकना चाह सकते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कैंसर को ठीक से प्रबंधित करने के लिए अपनी दवा पर रहें। आपका डॉक्टर आपके कैंसर और इसके उपचारों से होने वाले हर दुष्प्रभाव के बारे में बता सकता है।

रोजाना व्यायाम, टॉक थेरेपी और नियमित आराम के ब्रेक आपको थकान से निपटने में मदद कर सकते हैं। परामर्श और अवसादरोधी दवाएं उदासी या चिंता को दूर करने में मदद कर सकती हैं। योग, टॉक थेरेपी और ध्यान आपको बेहतर नींद में मदद कर सकते हैं।

अपनी मेडिकल टीम को बताएं कि आपके द्वारा अनुभव की गई किसी भी समस्या के बारे में क्या है। वे समाधान खोजने के लिए आपके साथ काम कर सकते हैं।

दर्द से राहत

स्तन कैंसर दर्दनाक हो सकता है, खासकर देर से चरण में। कुछ कैंसर उपचार भी दर्द का कारण बन सकते हैं।

आपको कभी दर्द के साथ स्वीकार करने या जीने की ज़रूरत नहीं है। आपका डॉक्टर इसे प्रबंधित करने के लिए दवाओं और अन्य तरीकों को लिख सकता है।

कभी-कभी आपके उपचार में बदलाव करने से भी मदद मिलती है। एक उपशामक देखभाल या दर्द विशेषज्ञ आपको दर्द निवारक विधि का पता लगाने में मदद कर सकता है जो आपको सबसे कम दुष्प्रभाव पैदा करते हुए सबसे अधिक आराम देगा।

जीवन की गुणवत्ता में सुधार

आपके इलाज में आपके डॉक्टर का लक्ष्य न केवल आपके कैंसर को धीमा करना है, बल्कि आपको पूरी प्रक्रिया के दौरान जीवन की अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने में मदद करना है। यदि आप सुबह बिस्तर से बाहर नहीं निकल सकते हैं क्योंकि आप बहुत दर्द में हैं, तो आपको होलिस्टिक देखभाल की आवश्यकता नहीं है।

जब आपके जीवन की गुणवत्ता को संबोधित करते हैं, तो आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपके भावनात्मक कल्याण पर ध्यान केंद्रित करेगी, जिसमें कोई चिंता, चिंता, या तनाव जो आपको लगता है। वे जाँचेंगे कि आप दर्द और थकान जैसे लक्षणों का प्रबंधन कर रहे हैं। और वे समाधान प्रदान करेंगे ताकि आप अपनी दिनचर्या के बारे में कुछ सामान्य समझ सकें।

यौन दुष्प्रभावों से निपटना

आपका सेक्स जीवन उपचार के दौरान आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले सबसे बड़े नुकसानों में से एक हो सकता है। मेटास्टेटिक स्तन कैंसर आपकी सेक्स की इच्छा और आराम से सेक्स करने की आपकी क्षमता दोनों को प्रभावित कर सकता है।

हार्मोन थेरेपी से योनि का सूखापन सेक्स को दर्दनाक महसूस कर सकता है। कीमोथेरेपी आपको संभोग के लिए बहुत थका सकती है। थकान, मतली और चिंता आपके कामेच्छा को कम कर सकती है।

क्योंकि आपका डॉक्टर अंतरंगता मुद्दों को नहीं ला सकता है, आपको विषय को स्वयं लाने की आवश्यकता हो सकती है। अपने चिकित्सक को किसी भी शारीरिक या भावनात्मक समस्याओं के बारे में बताएं जो आपके यौन जीवन को प्रभावित कर रहे हैं।

कभी-कभी युगल चिकित्सा मदद कर सकती है। चिकित्सक आपको संभोग के अलावा अपने साथी के साथ अंतरंग होने के अन्य तरीके सिखाएगा। जब आप उपचार से गुजर रहे हों तो थेरेपी आपको एक दूसरे के साथ बेहतर संवाद करने में मदद कर सकती है।

आनुवंशिक परीक्षण का महत्व

जीन परीक्षण आपके उपचार विकल्पों को नेविगेट करने का एक और महत्वपूर्ण हिस्सा है। आपका डॉक्टर आपको यह पता लगाने के लिए परीक्षण कर सकता है कि विरासत में मिला जीन परिवर्तन आपके कैंसर का कारण बनता है।

बीआरसीए 1 तथा BRCA2 जीन कैंसर कोशिका के विकास को प्रभावित करते हैं। इन जीनों के उत्परिवर्तन से स्तन कैंसर की कोशिकाएँ विकसित हो सकती हैं। इन उत्परिवर्तन होने से आपके स्तन कैंसर के उपचारों का काम कितना बेहतर हो सकता है।

आनुवांशिक परीक्षणों पर आपके परिणाम आपके चिकित्सक को आपके उपचार को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ लक्षित चिकित्सा कुछ विरासत में मिली जीन उत्परिवर्तन वाले लोगों में ही प्रभावी हैं। आप अपने आनुवंशिक परीक्षणों के परिणामों को उन रिश्तेदारों के साथ साझा कर सकते हैं जो अपने स्तन कैंसर के खतरे को जानना चाहते हैं।

दूर करना

यह पता लगाना कि आपको देर से होने वाले स्तन कैंसर भारी और परेशान कर सकता है। जैसे ही आप अपनी कैंसर यात्रा पर जाते हैं, अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम, दोस्तों, परिवार और सहायता समूहों पर झुक जाएं।

यदि आप अपने उपचार के दौरान अच्छा महसूस नहीं करते हैं, तो अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम को बताएं। आपका डॉक्टर आपके कैंसर के शारीरिक और भावनात्मक दोनों दुष्प्रभावों का प्रबंधन करने के तरीकों की सिफारिश कर सकता है।