एक सीबीडी लेबल पढ़ना: गुणवत्ता उत्पाद कैसे खोजें

शायद आप कैनबिडिओल (सीबीडी) लेने पर विचार कर रहे हैं, यह देखने के लिए कि क्या यह पुराने दर्द, चिंता या अन्य स्थिति के लक्षणों को कम करता है। लेकिन CBD उत्पाद लेबल पढ़ना और समझना भारी पड़ सकता है, खासकर यदि आप CBD में नए हैं।

सीबीडी लेबल को समझना इस तथ्य से और भी जटिल हो जाता है कि खाद्य और औषधि प्रशासन (एफडीए) ने किसी भी गैर-सूचीबद्ध सीबीडी उत्पादों को मंजूरी नहीं दी है।

इसके बजाय, यह आपके ऊपर, उपभोक्ता, आपके शोध करने के लिए या यह निर्धारित करने के लिए तृतीय-पक्ष परीक्षण पर निर्भर करता है कि क्या सीबीडी उत्पाद वैध है और इसमें क्या है।

हमने आपको जो मिल रहा है उसे समझने में मदद करने के लिए CBD लेबलिंग के लिए 101 गाइड बनाने के लिए विटामिन Shoppe ™ के साथ भागीदारी की है।

कैनबिस मूल बातें: सीबीडी बनाम।THC और गांजा बनाम मारिजुआना

सबसे पहले, आपको कैनबिस शब्दावली पर एक ठहरनेवाला चाहिए।

सीबीडी बनाम टीएचसी

सीबीडी एक कैनबिनोइड है जो कैनबिस संयंत्र में पाया जाता है। अधिक प्रसिद्ध कैनबिनोइड, टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (टीएचसी), कैनबिस पौधे में भी पाया जाता है।

ये दो कैनबिनोइड्स - सीबीडी और टीएचसी बहुत अलग हैं। THC मनोरोगी है और मारिजुआना उपयोग से "उच्च" के साथ जुड़ा हुआ है, लेकिन CBD उस सनसनी का कारण नहीं है।

गांजा बनाम मारिजुआना

भांग और मारिजुआना दोनों भांग के पौधे हैं। अंतर यह है कि गांजा पौधों में 0.3 प्रतिशत से अधिक टीएचसी नहीं है, और मारिजुआना के पौधों में टीएचसी का स्तर अधिक है।

सीबीडी या तो गांजा-व्युत्पन्न या मारिजुआना-व्युत्पन्न है।

आप अपने राज्य या देश में कहां रहते हैं और कानून के आधार पर, आप मारिजुआना-व्युत्पन्न और गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों को खरीदने में सक्षम हो सकते हैं। या आपके पास केवल व्युत्पन्न CBD उत्पादों तक पहुंच हो सकती है - या CBD उत्पादों तक कोई पहुंच नहीं है।

मारिजुआना और गांजा के बीच अंतर को जानना महत्वपूर्ण है क्योंकि मारिजुआना से व्युत्पन्न CBD उत्पादों में कुछ मनोवैज्ञानिक प्रभाव हो सकते हैं, और इन उत्पादों में शामिल THC एक दवा परीक्षण पर दिखाई देगा।

गांजा से व्युत्पन्न CBD में केवल THC की ट्रेस मात्रा होती है - आम तौर पर ड्रग परीक्षण पर उच्च या रजिस्टर करने के लिए पर्याप्त नहीं है, हालांकि यह संभव है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सीबीडी और टीएचसी एक साथ काम करने के लिए जाने जाते हैं। इसे प्रतिवेश प्रभाव के रूप में जाना जाता है।

यौगिक, पृथक, पूर्ण-स्पेक्ट्रम या व्यापक-स्पेक्ट्रम: क्या अंतर है?

सीबीडी को अलग करने की आपकी पसंद, पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी, या व्यापक-स्पेक्ट्रम सीबीडी यह निर्धारित करेगी कि आपको वास्तविक सीबीडी के साथ अपने उत्पाद में क्या मिलता है।

• पूर्ण स्पेक्ट्रम सीबीडी में टीएचसी सहित भांग के पौधे के सभी प्राकृतिक रूप से उपलब्ध यौगिक शामिल हैं। हालाँकि, हेम्प-व्युत्पन्न पूर्ण-स्पेक्ट्रम सीबीडी में, THC सूखे वजन पर 0.3 प्रतिशत से अधिक नहीं होगा। फूलों में तेल निकालने पर THC का स्तर बढ़ जाता है।
• ब्रॉड-स्पेक्ट्रम सीबीडी में स्वाभाविक रूप से होने वाले सभी यौगिक होते हैं, जो THC के सभी को छोड़कर-या सभी लेकिन एक बहुत छोटी राशि है - आमतौर पर हटा दिया जाता है।
• सीबीडी आइसोलेट सीबीडी का शुद्धतम रूप है, जिसे हेम्प संयंत्र के अन्य यौगिकों से अलग किया जाता है। सीबीडी आइसोलेट में कोई THC नहीं होना चाहिए।

तो, आपको कौन सा चुनना चाहिए? कुछ लोग फुल-स्पेक्ट्रम पसंद करते हैं क्योंकि वे कैनबिस संयंत्र के लाभों के पूरे किट-एंड-कैबूड चाहते हैं - तालमेल में काम कर रहे सभी कैनबिनोइड्स और अन्य यौगिकों के साथ।

अन्य लोग ब्रॉड-स्पेक्ट्रम का चयन करते हैं क्योंकि वे सभी टेरापेन्स और फ्लेवोनोइड्स चाहते हैं लेकिन कोई टीएचसी नहीं। कुछ लोग CBD को अलग-थलग करना पसंद करते हैं क्योंकि यह बेस्वाद और गंधहीन होता है, और वे कोई अन्य यौगिक शामिल नहीं करना चाहते हैं।

कैनबिनोइड्स, टेरपेन, और फ्लेवोनोइड्स

अब, उन यौगिकों के बारे में। वे वास्तव में क्या हैं? सीबीडी और टीएचसी के अलावा, भांग के पौधे में 100 से अधिक कैनबिनोइड्स होते हैं, साथ ही अन्य यौगिकों का एक पूरा गुच्छा जिसे टेरपेन और फ्लेवोनोइड कहा जाता है।

कैनाबिनोइड्स आपके शरीर के एंडोकैनाबिनॉइड सिस्टम पर काम करने के लिए जाते हैं। एंडोकैनाबिनॉइड प्रणाली तंत्रिका तंत्र और प्रतिरक्षा कार्य को एक समतल पर रखने में मदद करती है।

कैनबिनोइड्स की तरह, टेरापीन एक अन्य पौधा यौगिक है, जिसके चिकित्सीय और स्वास्थ्य वर्धक लाभ हैं। और फ्लेवोनोइड्स, यौगिक भी हरी चाय और कुछ फलों में पाए जाते हैं, बीमारी से बचाव के लिए दिखाए गए हैं।

कैसे पता करें कि आपको क्या मिल रहा है या यदि आप अपना कैश बर्बाद कर रहे हैं

एक बार जब आप उत्पाद के प्रकार के बारे में निर्णय ले लेते हैं, तो आप प्रश्न में उत्पाद के घटक लेबल की जांच करना चाहते हैं।

सुनिश्चित करें कि उत्पाद में वास्तव में सीबीडी या कैनबिडिओल है ताकि आप अपना पैसा बर्बाद न करें। ध्यान रखें कि कुछ उत्पाद सीबीडी को भांग के अर्क के रूप में सूचीबद्ध करेंगे, जो कभी बदलते कानूनों और नियमों का एक परिणाम है।

हालाँकि, उन उत्पादों को मूर्ख नहीं बनाया जाएगा जिनमें कैनबिडिओल या गांजा निकालने और का कोई उल्लेख नहीं है केवल हेम्प सीड्स, हेम्पसेड ऑइल, या भांग बीज का तेल। ये सामग्री सीबीडी के समान नहीं हैं।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपको किसी चीज़ से एलर्जी नहीं है, घटक सूची को बारीकी से देखें।

यदि आप CBD तेल खरीद रहे हैं, तो उत्पाद में CBD को स्थिर और संरक्षित करने के लिए एक वाहक तेल शामिल होगा। यही कारण है कि उत्पाद का एक मुख्य घटक अंगूर का तेल, एमसीटी तेल, जैतून का तेल या यहां तक ​​कि कोल्ड-प्रेस्ड हेम्पसेड तेल हो सकता है।

एक सीबीडी तेल या खाद्य में प्राकृतिक या कृत्रिम स्वाद या रंग शामिल हो सकते हैं।

यदि आप पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पाद खरीद रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए THC प्रतिशत की जांच करें कि यह आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।

यदि आप एक व्यापक या पूर्ण-स्पेक्ट्रम उत्पाद खरीद रहे हैं, तो इसमें शामिल कैनाबिनोइड्स और टेरपेन की सूची भी हो सकती है, हालांकि ये अक्सर विश्लेषण के प्रमाण पत्र (सीओए) में शामिल होते हैं, जो हम आपको अगले भाग में और बताएंगे ।

सीबीडी उत्पादों के तीसरे पक्ष के परीक्षण को समझना

एक सम्मानित सीबीडी उत्पाद सीओए के साथ आएगा। इसका मतलब है कि यह एक बाहरी प्रयोगशाला द्वारा परीक्षण किया गया है, जिसमें उत्पाद की हिस्सेदारी नहीं है।

आप अपने स्मार्टफोन से उत्पाद पर क्यूआर कोड को स्कैन करके सीओए तक पहुंचने में सक्षम हो सकते हैं।

कई उत्पाद वेबसाइटों या खुदरा विक्रेताओं के पास सीओए भी उपलब्ध है। यदि ऐसा नहीं है, तो कंपनी को ईमेल करें और सीओए को देखने के लिए कहें। यह पहली बार में gobbledygook का एक गुच्छा जैसा लग सकता है, लेकिन आप कुछ प्रमुख कारकों की तलाश कर रहे हैं:

लेबल सटीकता

सबसे पहले, डबल-जांच करें कि सीओएडी और टीएचसी सांद्रता सीओए पर मेल खाते हैं जो उत्पाद लेबल पर बताए गए हैं। सीबीडी उत्पादों के साथ लेबलिंग अशुद्धि एक सामान्य मुद्दा है।

एक अध्ययन से पता चला है कि केवल लगभग 31 प्रतिशत उत्पादों को ही सही तरीके से लेबल किया जाता है। ऑनलाइन बिकने वाले 84 सीबीडी उत्पादों का विश्लेषण करने के बाद, शोधकर्ताओं ने पाया कि सीबीडी के संबंध में, लगभग 43 प्रतिशत में एकाग्रता की तुलना में अधिक है, और लगभग 26 प्रतिशत का दावा से कम है।

कैनाबिनोइड प्रोफाइल

यदि आपका उत्पाद पूर्ण या व्यापक स्पेक्ट्रम है, तो कैनबिनोइड्स और अन्य यौगिकों की एक सूची देखें। कैनाबिनोइड्स जैसे कैनाबिडिओलिक एसिड (CBDA), कैनाबिनोल (CBN), कैनबाइगरोल (CBG), और कैनबाइक्रोमीन (CBC) सूची में होना चाहिए।

अतिरिक्त प्रयोगशाला चार्ट

हेवी-मेटल और कीटनाशक विश्लेषण, साथ ही साथ देखें। आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि क्या किसी निश्चित दूषित का पता लगाया गया है, और यदि ऐसा है, तो यह अंतर्ग्रहण के लिए एक सुरक्षित सीमा के भीतर है। इन चार्ट के स्टेटस कॉलम की जाँच करें और सुनिश्चित करें कि यह "पास" कहे।

सीबीडी एकाग्रता और एक सेवारत में क्या निर्धारित किया जाए

जब आप किसी उत्पाद में CBD की मात्रा और आप एक सेवारत के साथ कितना प्राप्त कर रहे हैं, यह निर्धारित करने की कोशिश में बहुत भ्रम पैदा हो सकता है।

एक संख्या जो अक्सर बड़े प्रिंट में होती है वह आम तौर पर पूरे उत्पाद के लिए मिलीग्राम में सीबीडी की मात्रा को सूचीबद्ध करती है, न कि सेवारत आकार या खुराक के लिए।

सीबीडी तेल लेबल पर, प्रति मिलीग्राम मिलीग्राम (मिलीग्राम / एमएल) के बजाय देखें। यह सीबीडी के उत्पाद की एकाग्रता को निर्धारित करता है।

उदाहरण के लिए, यदि आपके पास 2,000 मिलीग्राम (मिलीग्राम) सीबीडी तेल की 40 मिलीग्राम / एमएल की एक बोतल है, तो आप शामिल ड्रॉपर का उपयोग करके, यदि आप चाहें तो एक मिलीलीटर या इसके कुछ अंश को माप सकते हैं।

या आपके पास सीबीडी गमियों का एक पैकेज हो सकता है जो बड़े लेटरिंग में 300 मिलीग्राम कहता है। लेकिन अगर पैकेज में 30 गमियां हैं, तो आपको प्रति ममी केवल 10 मिलीग्राम मिल रही है।

सीबीडी उत्पाद कहां से खरीदें

यदि आप सोच रहे हैं कि सम्मानित CBD उत्पाद कहां से खरीदें, तो आपके पास कई विकल्प हैं। आप कई खुदरा विक्रेताओं से सीधे तेल, सामयिक और edibles ऑनलाइन पा सकते हैं।

मौखिक सीबीडी के चयन के लिए विटामिन शोपे ™ पर जाएं, जिसमें उनके वीथिव, ® द विटामिन शोपे ™ और पीजी® ब्रांड शामिल हैं।

हालाँकि, अमेज़न सीबीडी की बिक्री की अनुमति नहीं देता है। एक खोज के परिणामस्वरूप गांजा बीज उत्पादों की एक सूची होगी, जिनमें सीबीडी शामिल नहीं है।

यदि आप एक सीबीडी-अनुकूल राज्य में रहते हैं जिसमें भांग की दवाइयां हैं, तो आप जानकार कर्मचारियों की सिफारिशों का लाभ उठाना चाहते हैं।

यदि आपके पास एक विश्वसनीय कंपाउंडिंग फ़ार्मेसी है जो सीबीडी को स्टॉक करती है, तो यह आपकी आवश्यकताओं के अनुकूल उत्पाद के लिए सुझाव प्राप्त करने के लिए एक स्मार्ट स्थान है। आपके चिकित्सक के पास सिफारिश भी हो सकती है।

सीबीडी साइड इफेक्ट्स, इंटरैक्शन और सुरक्षा विचार

सीबीडी को आम तौर पर सुरक्षित के रूप में रिपोर्ट किया जाता है, जिसमें सबसे आम दुष्प्रभाव हैं:

• थकान
• दस्त
• भूख में बदलाव
• वजन में परिवर्तन

यदि आप सीबीडी का उपयोग करने पर विचार कर रहे हैं, तो, पहले अपने डॉक्टर से बात करना एक अच्छा विचार है। सीबीडी कुछ ओवर-द-काउंटर दवाओं, आहार की खुराक, और डॉक्टर के पर्चे की दवाओं के साथ बातचीत कर सकता है - विशेष रूप से उन जिनमें अंगूर की चेतावनी होती है।

एक ही कारण के लिए कि सीबीडी दवा बातचीत का कारण बन सकता है, यह यकृत विषाक्तता या चोट का कारण बन सकता है, हाल ही में एक अध्ययन से पता चलता है। हालाँकि, यह अध्ययन चूहों पर किया गया था, और शोधकर्ताओं का कहना है कि चिंता का विषय होने के लिए आपको अत्यधिक उच्च खुराक लेनी होगी।

दूर करना

अब जब आप CBD लेबलिंग को समझने के लिए उपकरणों से लैस हैं, तो आप विश्वास के साथ उत्पादों की खरीदारी कर सकते हैं और आपके लिए सही है।

याद रखें, यदि कोई CBD रिटेलर इस बारे में साहसिक दावा कर रहा है कि उत्पाद क्या कर सकता है या यदि उसका तृतीय-पक्ष परीक्षण नहीं है, तो उत्पाद शायद खरीदने लायक नहीं है। हमेशा एक नए उत्पाद की छोटी खुराक के साथ शुरुआत करें, यह देखने के लिए कि अधिक प्रयास करने से पहले आप कैसे प्रतिक्रिया देते हैं।

क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।

जेनिफर चेसक कई राष्ट्रीय प्रकाशनों, एक लेखन प्रशिक्षक और एक स्वतंत्र पुस्तक संपादक के लिए एक चिकित्सा पत्रकार हैं। उसने नॉर्थवेस्टर्न के मेडिल से पत्रकारिता में मास्टर ऑफ साइंस अर्जित किया। वह साहित्यिक पत्रिका, शिफ्ट के लिए प्रबंध संपादक भी हैं। जेनिफर नैशविले में रहती है लेकिन नॉर्थ डकोटा की रहने वाली है, और जब वह किसी किताब में अपनी नाक नहीं लिखती या चिपकी रहती है, तो वह आमतौर पर अपने बगीचे के साथ ट्रेल्स या फ्यूजनिंग करती है। उसे इंस्टाग्राम या ट्विटर पर फॉलो करें।