कुल घुटने के रिप्लेसमेंट के बाद दर्द, सूजन और ब्रूज़िंग को कैसे प्रबंधित करें

पश्चात के लक्षण

घुटने के ऑपरेशन के बाद कुछ दर्द, सूजन और चोट लगना वसूली प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है। उस ने कहा, पोस्टऑपरेटिव लक्षणों को प्रबंधित करने और आपकी वसूली को आसान बनाने के कई तरीके हैं।

प्रारंभिक दर्द और सूजन के बाद, अधिकांश लोग घुटने की कुल सर्जरी होने के हफ्तों के भीतर अपने घुटने की समस्याओं में नाटकीय सुधार देखेंगे।

सर्जरी के इन सामान्य दुष्प्रभावों से निपटने में मदद करने के लिए सुझावों के लिए पढ़ते रहें।

साइड इफेक्ट को समझना

• घुटने के कुल प्रतिस्थापन के बाद कई हफ्तों तक सामान्य दर्द हो सकता है।
• आमतौर पर सूजन सर्जरी के बाद 2 से 3 सप्ताह तक रहती है, लेकिन 3 से 6 महीने तक बनी रह सकती है।
• सर्जरी के बाद ब्रूसिंग 1 से 2 सप्ताह तक हो सकता है।

ऑपरेशन के तुरंत बाद

डॉक्टरों ने क्षेत्रीय तंत्रिका ब्लॉक, स्पाइनल ब्लॉक और दर्द नियंत्रण के अन्य तरीकों का उपयोग करने में प्रगति के कारण पिछले 10 से 15 वर्षों में कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद दर्द प्रबंधन में बड़ी प्रगति की है।

घुटने की सर्जरी के दौरान, आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम या तो एक सामान्य संवेदनाहारी का उपयोग कर सकती है, जहाँ आप पूरी तरह से सो रहे होंगे, या एक स्थानीय संवेदनाहारी, जहाँ आप कमर से नीचे सुन्न होंगे, लेकिन फिर भी जागेंगे।

सर्जरी के बाद एनेस्थीसिया बंद हो जाता है, आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम दर्द की दवा या तो मौखिक रूप से या एक अंतःशिरा ट्यूब के माध्यम से प्रदान कर सकती है।

इन दवाओं में मॉर्फिन, फेंटेनल, या ऑक्सिकोडोन जैसे एक मजबूत ओपियेट या ओपिओइड शामिल हो सकते हैं, और केवल अल्पकालिक उपयोग के लिए अभिप्रेत हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि समय के साथ बड़ी खुराक शारीरिक निर्भरता और लत को जन्म दे सकती है। प्रतिकूल प्रभावों से बचने के लिए अपने डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें।

सूजन का प्रबंधन

सूजन उपचार प्रक्रिया का एक सामान्य हिस्सा है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार, सर्जरी के बाद पहले कुछ दिनों या हफ्तों में कई लोगों को मध्यम से गंभीर सूजन का अनुभव होता है और सर्जरी के बाद 3 से 6 महीने तक हल्की से मध्यम सूजन होती है।

आप अपनी हेल्थकेयर टीम द्वारा प्रदान किए गए पोस्टऑपरेटिव व्यायाम करके सूजन को कम कर सकते हैं। प्रत्येक दोपहर में कई घंटों के लिए बिस्तर पर एक तकिया पर अपने पैर को ऊपर उठाना और संपीड़न मोज़ा का उपयोग करने में भी मदद मिलेगी।

यह आइस पैक में निवेश करने लायक हो सकता है। आपके घुटने के जोड़ और आसपास के ऊतकों में सूजन और सूजन को कम करने के लिए आइस पैक या कोल्ड कंप्रेस बहुत प्रभावी हैं।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता प्रत्येक दिन लगभग 20 मिनट के लिए दिन में 3 से 4 बार आइस पैक का उपयोग करने की सलाह दे सकता है। यदि आपको कोई सुधार नहीं दिखता है या यदि आपको लगता है कि लंबे समय तक आइस पैक का उपयोग करने में मदद मिलती है तो अपने भौतिक चिकित्सक या चिकित्सक से बात करें। कई हफ्तों के बाद, गर्मी लगाने से भी मदद मिल सकती है।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपको नई या गंभीर सूजन है, क्योंकि यह रक्त के थक्के या घुटने के जोड़ के संक्रमण का संकेत दे सकता है।

दर्द की दवा

घुटने के ऑपरेशन के बाद कुछ दर्द सामान्य है। यह समय के साथ कम हो जाएगा।

अधिकांश लोग कई हफ्तों तक मौखिक दर्द की दवा लेंगे। इनमें प्रिस्क्रिप्शन-ताकत नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (एनएसएआईडी) जैसे इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन) या नेप्रोक्सन (एलेव) शामिल हैं।

यदि गंभीर दर्द बना रहता है, तो आपका चिकित्सक ट्रामाडोल (अल्ट्राम) या ऑक्सीकोडोन (ऑक्सीकॉप्टोन) जैसे मजबूत दर्द निवारक लिख सकता है।

अस्थायी दर्द और सूजन को कम करने में मदद के लिए आपको ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवा की आवश्यकता हो सकती है। इन दवाओं में एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) और एनएसएआईडी शामिल हो सकते हैं जैसे इबुप्रोफेन या नैरोक्सेन।

आपका भौतिक चिकित्सक मालिश प्रदान कर सकता है और सूजन को कम करने में मदद के लिए व्यायाम लिख सकता है। दर्द कई हफ्तों तक कम हो जाएगा।

भीषण से निपटना

सर्जरी के बाद आपके घुटने के चारों ओर ब्रूज़िंग 1 से 2 सप्ताह तक हो सकती है। ब्रूइज़िंग एक शुद्ध रूप से मलिनकिरण है जो त्वचा के नीचे रक्त एकत्रीकरण को इंगित करता है।

अस्पताल में, आपकी स्वास्थ्य सेवा टीम आपको गहरी शिरा घनास्त्रता को रोकने के लिए एक रक्त पतला करने वाली दवा दे सकती है, जो घबराहट में जोड़ सकती है।

कुछ चोट सामान्य है और समय के साथ कम हो जाएगी, लेकिन यह अतिरिक्त कोमलता के साथ आ सकती है। आप अपने पैर को ऊपर उठाकर सूजन और चोट को कम कर सकते हैं।

घुटने की कुल रिप्लेसमेंट के बाद रिकवरी टाइमलाइन के बारे में यहाँ पढ़ें।

घरेलू उपचार

जब आप अस्पताल में होते हैं, तो आप सबसे अधिक संभावना वाले सम्पीडन स्टॉकिंग्स पहनते हैं, और डॉक्टर आपको यह भी सलाह दे सकते हैं कि आप उन्हें कम से कम 2 सप्ताह बाद पहनें। ये मोजे रक्त के थक्के को विकसित करने के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं और पैर में दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।

प्रभावित पैर को दिन के दौरान समय-समय पर दिल के स्तर से ऊपर उठाना दर्द और सूजन के साथ मदद कर सकता है।

सामयिक क्रीम और पैच को घुटने पर लागू करने से भी दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है और इससे आपको रात में सोने में आसानी होगी। इनमें आमतौर पर कैपेसिसिन, मेन्थॉल, या सैलिसिलेट्स जैसे सक्रिय तत्व शामिल होते हैं। आमतौर पर लोग दर्द को कम करने के लिए त्वचा पर इन सामग्रियों का उपयोग करते हैं।

भौतिक चिकित्सा

आपका शारीरिक चिकित्सक रक्त प्रवाह को प्रोत्साहित करने और अपने घुटने और आसपास के क्षेत्र में दर्द को कम करने के लिए एक ट्रांसक्यूटेनियस इलेक्ट्रिकल नर्व स्टिमुलेशन (TENS) यूनिट का उपयोग कर सकता है। ये उपकरण त्वचा को विद्युत धाराएं पहुंचाते हैं और तंत्रिका दर्द को कम करने का लक्ष्य रखते हैं।

हालांकि, अमेरिकन कॉलेज ऑफ रुमेटोलॉजी के 2019 दिशानिर्देश घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों में TENS इकाइयों का उपयोग करने के खिलाफ सलाह देते हैं। (ध्यान दें कि यदि आपके घुटने को कुल घुटने के प्रतिस्थापन के बाद सूजन है, तो यह एक संकेत है कि अब आपको घुटने के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस नहीं हैं।)

जर्नल पेन में प्रकाशित 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, TENS सभी के लिए प्रभावी नहीं है। उच्च स्तर की चिंता या दर्द से पीड़ित लोगों को TENS से ​​लाभ होने की संभावना कम थी।

आपका भौतिक चिकित्सक भी मालिश प्रदान कर सकता है या आपको दिखा सकता है कि आपके घुटने के आसपास की मांसपेशियों और ऊतकों को कैसे उत्तेजित किया जाए।

अपने अभ्यास का पालन करें

आपका भौतिक चिकित्सक आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने, गति की सीमा बढ़ाने और आपके घुटने के आसपास रक्त के प्रवाह को बढ़ाने में मदद करने के लिए व्यायाम की सिफारिश करेगा। यह उपचार को बढ़ावा देता है और दर्दनाक ऊतक से दूर तरल पदार्थ को निकालने में मदद करता है।

व्यायाम करते समय पोस्टऑपरेटिव दर्द में मदद मिल सकती है, कुछ कार्यों या पदों से बचना महत्वपूर्ण है जो नुकसान का कारण बन सकते हैं। सर्जरी के बाद लोग स्क्वाटिंग, जंपिंग, ट्विस्टिंग या घुटने टेकने से बचना चाहते हैं।

दूर करना

कुल घुटने का प्रतिस्थापन प्रत्येक व्यक्ति को अलग तरह से प्रभावित करेगा। अधिकांश लोगों को सर्जरी के बाद कुछ दर्द, सूजन और चोट लगने का अनुभव होगा।

अपनी स्वास्थ्य सेवा टीम के साथ अपने दर्द और सूजन के स्तर पर चर्चा करें और किसी भी अचानक बदलाव की रिपोर्ट करें। दवा, आइस पैक, ऊंचाई, और भौतिक चिकित्सा का उपयोग करने से असुविधा को कम करने और वसूली में तेजी लाने में मदद मिल सकती है।

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