जब एक बुत एक मस्तिष्क विकसित करता है?

गर्भावस्था आपके और आपके बच्चे दोनों के लिए तेजी से बदलाव और विकास से भरा एक रोमांचक समय है। जबकि बाहर की तरफ हो रहा विकास सभी के लिए स्पष्ट है (हैलो, बढ़ते पेट!), यह वह विकास है जो हम नहीं देख सकते हैं जो वास्तव में आकर्षक है।

आपका भ्रूण 5 सप्ताह के आसपास एक मस्तिष्क विकसित करने की प्रक्रिया शुरू करेगा, लेकिन यह 6 या 7 सप्ताह तक नहीं होता है जब तंत्रिका ट्यूब बंद हो जाती है और मस्तिष्क तीन भागों में अलग हो जाता है, कि असली मज़ा शुरू होता है।

आपके बच्चे के मस्तिष्क के भाग

लगभग 5 सप्ताह में, आपके बच्चे का मस्तिष्क, रीढ़ की हड्डी, और दिल का विकास शुरू हो जाता है। आपके बच्चे का मस्तिष्क केंद्रीय तंत्रिका तंत्र का हिस्सा है, जिसमें रीढ़ की हड्डी भी होती है। एक बच्चे के मस्तिष्क के तीन प्रमुख घटक हैं जिन पर विचार करना है। इसमे शामिल है:

• सेरेब्रम: मस्तिष्क के इस हिस्से में सोचना, याद रखना और महसूस करना होता है।
• सेरिबैलम: मस्तिष्क का यह हिस्सा मोटर नियंत्रण के लिए जिम्मेदार होता है, जो शिशु को अपनी बाहों और पैरों को अन्य चीजों के बीच स्थानांतरित करने की अनुमति देता है।
• ब्रेन स्टेम: शरीर को जीवित रखना मस्तिष्क स्टेम की प्राथमिक भूमिका है। इसमें श्वास, दिल की धड़कन और रक्तचाप शामिल हैं।

पहली तिमाही में क्या विकसित होता है?

पहली तिमाही में मस्तिष्क के विभिन्न भागों के तेजी से विकास और पृथक्करण का समय है, केसीए गौरे, एमडी, एमपीएच, प्रसूति और स्त्री रोग और मातृ-भ्रूण चिकित्सा में प्रमाणित डबल बोर्ड, और एनवाईसी हेल्थ + पर प्रसवकालीन सेवाओं के निदेशक के अनुसार अस्पताल / लिंकन।

4 सप्ताह के भीतर, तंत्रिका प्लेट के रूप में जानी जाने वाली अल्पविकसित संरचना विकसित होती है, जिसे गॉरे कहते हैं कि तंत्रिका तंत्र का अग्रदूत माना जाता है। "यह प्लेट लम्बी हो जाती है और अपने आप पर न्यूरल ट्यूब का निर्माण करती है - ट्यूब का सेफालैड भाग मस्तिष्क बन जाता है, जबकि दुम का हिस्सा अंततः रीढ़ की हड्डी बन जाता है," वह बताती हैं।

न्यूरल ट्यूब का विकास जारी है, लेकिन लगभग 6 या 7 सप्ताह के भीतर, Gaither कहते हैं कि यह बंद हो जाता है, और सेफालैड भाग (उर्फ अल्पविकसित मस्तिष्क) तीन अलग-अलग हिस्सों में अलग हो जाता है: सामने का मस्तिष्क, मिडब्रेन और हिंड्रेन।

यह इस समय के दौरान भी है कि न्यूरॉन्स और सिंकैप्स (कनेक्शन) रीढ़ की हड्डी में विकसित होने लगते हैं। ये शुरुआती कनेक्शन भ्रूण को अपनी पहली चाल बनाने की अनुमति देते हैं।

दूसरी तिमाही में क्या विकसित होता है?

दूसरी तिमाही के दौरान, गाएरे कहते हैं कि मस्तिष्क शारीरिक कार्यों की कमान लेना शुरू कर देता है। इसमें विशिष्ट आंदोलनों को शामिल किया गया है जो हिंदब्रेन से आते हैं, और अधिक विशेष रूप से, सेरिबैलम।

पहली उल्लेखनीय विकास, चूसने और निगलने में से एक, 16 सप्ताह के आसपास पता लगाने योग्य हैं। 21 सप्ताह के लिए फास्ट-फॉरवर्ड, और गाएरी कहते हैं कि बच्चा एमनियोटिक द्रव को निगल सकता है।

यह दूसरी तिमाही के दौरान भी है कि सांस लेने की गतिविधियाँ विकासशील केंद्रीय तंत्रिका तंत्र द्वारा निर्देशित होती हैं। मस्तिष्क (और अधिक विशेष रूप से, मस्तिष्क स्टेम) के बाद से विशेषज्ञ इसे "साँस लेने का अभ्यास" कहते हैं, यह डायाफ्राम और छाती की मांसपेशियों को अनुबंधित करने के लिए निर्देशित कर रहा है।

और अगर आपको इस तिमाही के दौरान कुछ किकिंग महसूस होती है, तो आश्चर्यचकित न हों। सेरिबैलम या मस्तिष्क का हिस्सा याद रखें जो मोटर नियंत्रण के लिए जिम्मेदार है? ठीक है, इसके बच्चे के आंदोलनों को निर्देशित करना, जिसमें लात मारना और खींचना शामिल है।

या तो बताते हैं कि एक भ्रूण देर से दूसरी तिमाही के दौरान सुनना शुरू कर सकता है, और एक नींद का पैटर्न उभरता है क्योंकि विकासशील हाइपोथैलेमस से मस्तिष्क अधिक परिपक्व हो जाते हैं।

दूसरी तिमाही के अंत तक, गाएरे का कहना है कि भ्रूण का मस्तिष्क संरचनात्मक रूप से काफी हद तक वयस्क मस्तिष्क जैसा दिखता है, जिसमें मस्तिष्क स्टेम लगभग पूरी तरह से विकसित होता है।

तीसरी तिमाही में क्या विकसित होता है?

तीसरी तिमाही तेजी से विकास से भरी है। वास्तव में, जैसे-जैसे आपका बच्चा बढ़ता जाता है, वैसे-वैसे दिमाग भी चलता रहता है। "दिमाग की सभी सघन सतहें भौतिक हो जाती हैं, और आधे (दाएं मस्तिष्क और बाएं मस्तिष्क) अलग हो जाएंगे," गाएर बताते हैं।

इस अंतिम तिमाही के दौरान मस्तिष्क का सबसे उल्लेखनीय हिस्सा सेरिबैलम है - इसलिए, आपके बच्चे का प्रदर्शन अन्य किकिंग, पंचिंग, स्ट्रैचिंग, स्ट्रेचिंग और अन्य सभी आंदोलनों में होता है।

मस्तिष्क के विकास का पोषण कैसे करें

हालांकि यह महसूस कर सकता है कि अगले 9 महीनों तक आपके पास कुछ भी नहीं है, आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों में आपका कहना है। गर्भावस्था से पहले स्वस्थ मस्तिष्क का विकास शुरू होता है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्रों के अनुसार, एक स्वस्थ आहार जिसमें फोलिक एसिड शामिल होता है, दोनों खाद्य पदार्थों और पूरक आहार से, एक स्वस्थ तंत्रिका तंत्र को बढ़ावा दे सकता है।

", बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के साथ कई दोष हैं जो तब हो सकते हैं जब मस्तिष्क के विकास के पहले हफ्तों के भीतर एक असामान्यता होती है," गाएर कहते हैं। इसमें एनेस्थली या स्पाइना बिफिडा शामिल हो सकते हैं।

विशेष रूप से दो सप्लीमेंट भ्रूण के मस्तिष्क के विकास के साथ जुड़े हुए हैं:

फोलिक एसिड

फोलिक एसिड (विटामिन बी 9, विशेष रूप से) भ्रूण के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास का समर्थन करता है। न केवल यह न्यूरल ट्यूब बनाने में एक भूमिका निभाता है, बल्कि गॉरे का कहना है कि यह डीएनए और न्यूरोट्रांसमीटर के उत्पादन में भी शामिल है, और यह ऊर्जा और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए महत्वपूर्ण है।

जब आप गर्भधारण करने की कोशिश कर रहे हों, तो रोजाना कम से कम 400 से 600 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड लेने की सलाह देते हैं और फिर गर्भावस्था के दौरान 400 माइक्रोग्राम रोजाना जारी रखते हैं।

"यदि आपके पास एक न्यूरल ट्यूब दोष वाला बच्चा है, तो प्रतिदिन 4 ग्राम की सलाह दी जाती है," गेयर कहते हैं।

फोलेट / फोलिक एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों में गहरे हरे पत्ते वाली सब्जियां, अलसी और साबुत अनाज शामिल हैं।

ओमेगा -3 फैटी एसिड

भ्रूण के मस्तिष्क के विकास के लिए भी महत्वपूर्ण ओमेगा -3 फैटी एसिड हैं। "मस्तिष्क में एक उच्च वसा सामग्री होती है, और ओमेगा न केवल मस्तिष्क, बल्कि आंखों के रूप में वसा के जमाव में सहायक होता है," गाएर बताते हैं।

ओमेगास तंत्रिका सिनैप्स विकास या एक दूसरे से तंत्रिका कनेक्शन में भी सहायक होते हैं।

ओमेगा 3-फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थों में सामन, अखरोट और एवोकाडो शामिल हैं।

दूर करना

इससे पहले कि आपको गर्भवती होने का एहसास हो, भ्रूण मस्तिष्क का विकास शुरू हो जाता है। यही कारण है कि जन्मपूर्व विटामिन पर शुरू करना महत्वपूर्ण है जिसमें तुरंत फोलिक एसिड होता है। यदि आप गर्भवती नहीं हैं, लेकिन बच्चा होने के बारे में सोच रही हैं, तो अपनी दिनचर्या में एक प्रसवपूर्व विटामिन जोड़ें।

मस्तिष्क पहली तिमाही में जल्दी बनना शुरू होता है और तब तक जारी रहता है जब तक आप जन्म नहीं देते। गर्भावस्था के दौरान, भ्रूण के मस्तिष्क का विकास श्वास, किकिंग और दिल की धड़कन जैसी कुछ क्रियाओं के लिए जिम्मेदार होगा।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके गर्भावस्था, भ्रूण के मस्तिष्क के विकास या बच्चे के विकासशील मस्तिष्क का पोषण करने के बारे में कोई प्रश्न हैं।