विचार करने के लिए बातें
योनि सूखापन आमतौर पर अस्थायी है और चिंता का कारण नहीं है। यह कई योगदान कारकों के साथ एक आम दुष्प्रभाव है।
योनि के मॉइस्चराइज़र को लागू करने से आपके लक्षणों को दूर करने में मदद मिल सकती है जब तक आप अंतर्निहित कारण की पहचान नहीं करते हैं।
सबसे सामान्य कारणों में से 14 के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें - यहाँ एक संकेत है: कई आपके दवा कैबिनेट में हो सकते हैं - और जब एक डॉक्टर को देखना है।
आप तनावग्रस्त हैं
यौन उत्तेजना सिर्फ एक शारीरिक प्रतिक्रिया से अधिक है - यह एक मानसिक भी है।
तनाव एक मानसिक ब्लॉक बना सकता है, जिससे योनि स्राव को उत्तेजित करना और सीमित करना मुश्किल हो जाता है।
तनाव शरीर में विभिन्न भड़काऊ प्रक्रियाओं को भी बंद कर सकता है। यह योनि के स्नेहन को प्राप्त करने के लिए आवश्यक रक्त प्रवाह या तंत्रिका तंत्र संचरण को प्रभावित कर सकता है।
डी-स्ट्रेस के लिए कदम उठाने से आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में सुधार होगा - जिसमें आपका यौन जीवन भी शामिल है।
आप सिगरेट पीते हैं
जो लोग धूम्रपान करते हैं उन्हें योनि सूखापन का अनुभव हो सकता है।
क्योंकि धूम्रपान आपके शरीर के ऊतकों में रक्त प्रवाह को प्रभावित करता है, जिसमें आपकी योनि भी शामिल है। यह यौन उत्तेजना, उत्तेजना, और स्नेहन को प्रभावित कर सकता है।
आप शराब पी रहे हैं
शराब आपके शरीर को निर्जलित करता है, और यह आपकी योनि को प्रभावित करता है।
समग्र रूप से कम शरीर के पानी के साथ, शराब आपके शरीर को स्नेहन के लिए कम तरल पदार्थ के साथ छोड़ देती है।
शराब भी एक केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद है। इसका मतलब यह है कि जब आप शराब नहीं पी रहे होते हैं तो आपके तंत्रिका अंत उतने संवेदनशील नहीं होते हैं।
नतीजतन, मन-शरीर संबंध योनि स्नेहन को उत्तेजित करने में उतना प्रभावी नहीं हो सकता है जितना कि आमतौर पर होता है।
आपको अपने किसी उत्पाद से एलर्जी है
हालांकि वे अच्छी गंध ले सकते हैं, अत्यधिक सुगंधित उत्पाद आपके वल्वा के करीब नहीं हैं। वे जलन और संवेदनशीलता पैदा कर सकते हैं जो योनि सूखापन में योगदान करते हैं।
यह भी शामिल है:
- अंडरवियर धोने के लिए उपयोग किए जाने वाले अत्यधिक सुगंधित डिटर्जेंट या फैब्रिक सॉफ्टनर
- लोशन या अत्यधिक सुगंधित उत्पाद
- सुगंधित टॉयलेट पेपर
- वल्वा को साफ करने के लिए साबुन, हालांकि आंतरिक भागों पर पानी आमतौर पर ठीक है
यदि आप एक नए उत्पाद का उपयोग करने के बाद योनि सूखापन का अनुभव करना शुरू कर देते हैं, तो उपयोग बंद कर दें।
अन्यथा, आप किसी भी उच्च सुगंधित उत्पाद के उपयोग को रोकने के लिए सहायक हो सकते हैं जब तक कि आप ट्रिगर की पहचान नहीं कर सकते।
आप एक डॉयचे का उपयोग करें
Douching एक स्वस्थ योनि पीएच संतुलन के लिए आवश्यक बैक्टीरिया को हटा देता है।
इसके अलावा, इत्र और अन्य सामग्रियों को वाउचर में योनि के ऊतकों को सुखाया जा सकता है।
इस कहानी का नैतिक रूप है कि वशीकरण से बचना। यह आवश्यक नहीं है और लगभग हमेशा अच्छे से अधिक नुकसान करता है।
आप एक एंटीहिस्टामाइन ले रहे हैं
एंटीहिस्टामाइन हिस्टामाइन की कार्रवाई को रोकते हैं, जो प्रतिरक्षा प्रणाली से भड़काऊ यौगिक होते हैं।
हिस्टामाइन रिसेप्टर्स के कई उपप्रकार मौजूद हैं।
जबकि एंटीहिस्टामाइन एलर्जी प्रतिक्रियाओं के प्रभाव को अवरुद्ध करते हैं, वे उन प्रतिक्रियाओं को भी अवरुद्ध कर सकते हैं जो योनि स्नेहन के लिए जिम्मेदार न्यूरोट्रांसमीटर को विनियमित करते हैं।
एक सूखने का प्रभाव अतिरिक्त नाक बलगम के लिए अच्छा है - लेकिन योनि स्नेहन के लिए बहुत अच्छा नहीं है।
जब आप एंटीहिस्टामाइन लेना बंद कर देते हैं, तो योनि की सूखापन में सुधार होना चाहिए।
आप जन्म नियंत्रण की गोली ले रहे हैं
आमतौर पर, आपके एस्ट्रोजन के स्तर को प्रभावित और कम करने वाली कोई भी चीज कुछ हद तक योनि के सूखने का कारण बन सकती है। जन्म नियंत्रण की गोली कोई अपवाद नहीं है।
यह किस हद तक होता है यह अक्सर हार्मोन की खुराक पर निर्भर करता है।
आपको संयोजन गोली के साथ इस प्रभाव का अनुभव होने की अधिक संभावना है। ये गोलियां अन्य प्रभावों के बीच ओव्यूलेशन को रोकने के साधन के रूप में एस्ट्रोजन को कम करती हैं।
यदि योनि सूखापन एक प्रमुख चिंता का विषय है, तो आप अपने प्रदाता से गैर-हार्मोनल विकल्पों के बारे में बात करने पर विचार कर सकते हैं, जैसे कि कॉपर इंट्रायूटरिन डिवाइस (आईयूडी)।
आप एंटीडिपेंटेंट्स ले रहे हैं
सबसे आम एंटीडिप्रेसेंट्स में से कुछ, जैसे सेलेक्टिव सेरोटोनिन री-अपटेक इनहिबिटर्स (एसएसआरआई) और ट्राइसाइक्लिक एंटीडिप्रेसेंट्स, यौन दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
ये दवाएं तंत्रिका कोशिकाओं और मस्तिष्क के बीच संचार को बदलने के लिए डिज़ाइन की गई हैं। जबकि यह मूड के लिए फायदेमंद हो सकता है, यह आपकी योनि से आपके मस्तिष्क तक संचार को धीमा कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कम स्नेहन हो सकता है।
एंटीडिप्रेसेंट के यौन प्रभाव उनकी खुराक से बहुत संबंधित हैं। आप जितनी अधिक खुराक लेंगे, आपके सूखने की संभावना उतनी ही अधिक होगी।
जब आप कभी भी अपने एंटीडिप्रेसेंट्स को लेना बंद नहीं करते हैं, तो आप अपने प्रदाता से अपनी खुराक कम करने या अन्य दवाएँ लेने के बारे में बात कर सकते हैं, जिनके यौन दुष्प्रभाव नहीं हैं।
आप अस्थमा की दवाएँ ले रहे हैं
अस्थमा का इलाज करने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली कुछ दवाओं को एंटिचोलिनर्जिक्स कहा जाता है, जैसे कि आईपीट्रोपियम ब्रोमाइड (एट्रोवेंट) और टियोट्रोपियम ब्रोमाइड (स्पिरिवा)।
ये दवाएं न्यूरोट्रांसमीटर एसिटाइलकोलाइन की कार्रवाई को रोकती हैं, जो वायुमार्ग को आराम करने में मदद करती हैं। हालांकि, यह मुंह और योनि सहित शरीर में सूखापन भी पैदा कर सकता है।
ये दवाएं आपकी स्वस्थ साँस लेने के लिए महत्वपूर्ण हैं, इसलिए आपको अपने दम पर खुराक कम करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। साइड इफेक्ट के इलाज या कम करने के तरीकों के बारे में अपने प्रदाता से बात करें।
आप एंटी-एस्ट्रोजन दवाएं ले रहे हैं
एंटी-एस्ट्रोजन दवाएं, जैसे कि टेमोक्सीफेन या टॉरेमीफीन (फैरस्टोन), योनि की चिकनाई को नियंत्रित करने के लिए एस्ट्रोजन की क्षमता को अवरुद्ध करती हैं।
स्नेहन को नियंत्रित करने के अलावा, एस्ट्रोजन भी योनि के ऊतकों की मोटाई और लोच बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है।
नतीजतन, एस्ट्रोजन में कोई कमी योनि की चिकनाई को और भी अधिक ध्यान देने योग्य बना सकती है।
आपने अपनी अवधि शुरू की या समाप्त की
आपका मासिक धर्म चक्र एस्ट्रोजन हार्मोन को बढ़ाने और कम करने का एक नाजुक संतुलन है।
सबसे पहले, आपके एस्ट्रोजन का स्तर एक निषेचित अंडे का समर्थन करने के लिए गर्भाशय में गाढ़ा ऊतक बनाने के लिए उठता है।
यदि एक अंडा निषेचित नहीं होता है, तो आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और आप अपनी अवधि शुरू कर देते हैं। चूंकि वे इस समय अवधि के दौरान निम्न स्तर पर हैं, इसलिए आपको कुछ योनि सूखापन का अनुभव होने की संभावना है।
आपकी अवधि के दौरान टैम्पोन का उपयोग करने पर भी प्रभाव पड़ सकता है। टैम्पोन को नमी को सोखने के लिए डिज़ाइन किया गया है। साइड इफेक्ट के रूप में, वे योनि के ऊतकों को बाहर निकाल सकते हैं। यह प्रभाव आमतौर पर एक दिन से अधिक नहीं होता है।
कम से कम शोषक टैम्पोन का उपयोग करके आप मदद से दूर हो सकते हैं।
आप गर्भवती हैं
यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि गर्भावस्था आपके हार्मोन को प्रभावित करती है।
ऐसा ही एक उदाहरण हार्मोन एस्ट्रोजन में कमी है। इससे योनि सूखापन और जलन बढ़ सकती है।
आपकी गर्भावस्था के दौरान आपकी कामेच्छा में भी उतार-चढ़ाव हो सकता है। यह योनि स्नेहन की डिग्री को प्रभावित कर सकता है।
आपने अभी जन्म दिया है
जन्म देने के बाद, आपके एस्ट्रोजन का स्तर गिरता है।
यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो स्तनपान कर रहे हैं, जो एस्ट्रोजेन रिलीज को दबा सकते हैं। परिणामस्वरूप, कई लोग स्तनपान करते समय अपनी अवधि नहीं रखते हैं।
आपके शरीर के एस्ट्रोजन का स्तर आमतौर पर जन्म के बाद वापस आ जाएगा या स्तनपान सत्र कम हो जाएगा।
आप रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रहे हैं
जब आप रजोनिवृत्ति के पास या गुजरते हैं, तो आपके एस्ट्रोजन का स्तर कम होना शुरू हो जाता है।
चूंकि योनि के स्नेहन में एस्ट्रोजेन एक प्रमुख हार्मोन है, इसलिए योनि का सूखापन सबसे आम दुष्प्रभावों में से एक है।
सेक्स के दौरान स्नेहन या मॉइस्चराइज़र का उपयोग किए बिना, आस-पास या रजोनिवृत्ति के बाद के लोग सेक्स के दौरान असुविधा, रक्तस्राव और यहां तक कि त्वचा को फाड़ सकते हैं।
अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता को कब देखना है
योनि का सूखापन एक आम दुष्प्रभाव हो सकता है, लेकिन ऐसी चीजें हैं जो आप राहत पाने के लिए कर सकते हैं।
अल्पकालिक एपिसोड के लिए, आपको योनि मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने में मदद मिल सकती है।
लेकिन अगर सूखापन एक सप्ताह से अधिक समय तक रहता है, तो डॉक्टर या अन्य स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें।
यदि आप अनुभव कर रहे हैं तो आपको एक नियुक्ति भी करनी चाहिए:
- गंभीर योनि खुजली
- लगातार योनि में सूजन
- सेक्स के दौरान दर्द
- सेक्स के बाद खून आना
आपका प्रदाता आपको अंतर्निहित कारण की पहचान करने में मदद कर सकता है और आपको किसी भी अगले कदम पर सलाह दे सकता है।
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