हम अपने पाठकों के लिए उपयोगी उत्पादों को शामिल करते हैं। यदि आप इस पृष्ठ के लिंक के माध्यम से खरीदते हैं, तो हम एक छोटा कमीशन कमा सकते हैं। यहाँ हमारी प्रक्रिया है।
पुराने दर्द के लिए यह बिस्तर मेरी पवित्र कब्र है।
अपने पिछले जीवन के दर्द स्तंभ में, मैंने कुछ सस्ते दर्द निवारक उत्पादों की सिफारिश की। अब मैं इस बात पर विचार करने के लिए कुछ सस्ते उत्पादों को पेश नहीं करने जा रहा हूं कि क्या आप तैयार हैं और थोड़ा पैसा निवेश करने में सक्षम हैं।
ये अच्छी तरह से तैयार किए गए उत्पाद हैं जो सालों तक चलते हैं। इस सूची में प्रत्येक आइटम कुछ ऐसा है जिसे मैं व्यक्तिगत रूप से उपयोग करता हूं - उनमें से अधिकांश दैनिक - और सिफारिश करते हैं।
मैंने खरीदने से पहले इनमें से प्रत्येक पर जुनूनी रूप से शोध किया, क्योंकि हम में से अधिकांश, मैं बिल्कुल आटा में नहीं लुढ़क रहा हूं (पैसे की तरह या बेकिंग प्रकार: कोई मुझे बताए कि कैसे एक अच्छा ग्लूटेन-मुक्त खट्टा स्टार्टर बनाने के लिए!)।
मुझे पता है कि ये महंगे हैं - मैं इन उत्पादों को हल्के में लेने की सलाह नहीं देता। मुझे पता है कि कई विकलांग और कालानुक्रमिक बीमार लोगों के पास सीमित आय है और व्यापक बेरोजगारी के कारण वैश्विक महामारी है।
इस सूची में सामान निश्चित रूप से एक अच्छा जीवन जीने के लिए आवश्यक नहीं है। ये आवेगपूर्ण रूप से खरीदने के लिए उत्पाद नहीं हैं, लेकिन दर्द को दूर करने के लिए आपकी खोज पर विचार करने के लिए उत्पाद।
हो सकता है कि इनमें से एक दर्द से लड़ने वाले डॉक्यूज़ का जवाब हो, जिसे आप खोज रहे हैं। हो सकता है कि कोई आपको अपने शरीर के लिए कुछ ऐसा ही (या बिल्कुल नहीं!) खोजने के लिए प्रेरित करेगा।
मैं इन उत्पादों का समर्थन करता हूं क्योंकि उन्होंने मेरे दैनिक जीवन को अधिक प्रबंधनीय बनाया है। आसन शर्ट के अपवाद के साथ, मैं हर एक दिन उनका उपयोग करता हूं।
क्या अब हम दर्द से राहत की बात करेंगे?
1. EPABO समोच्च मेमोरी फोम तकिया
- के लिए अच्छा: साइड सो।
- के साथ सबसे अच्छा जाता है: एक तकिया!
- पेशेवरों: मैं अपनी गर्दन को चोट पहुंचाए बिना अपनी तरफ से सो सकता हूं।
- विपक्ष: यह सोने के लिए ठीक है, लेकिन मेरी पहली पसंद नहीं है।
मेरी नींद और कम से कम दर्द के साथ खोज में, मैंने पिछले कुछ वर्षों में एक दर्जन से अधिक विभिन्न तकियों को खरीदा है।
यह एकमात्र तकिया है जो मेरे बिस्तर पर रहता है (बाकी मेरी कोरगी की आज्ञा थी, वापस लौटा दिया गया या अनिच्छा से बाहर फेंक दिया गया ताकि पीड़ित को डूबने की लागत कम न हो)। मैं हमेशा अपनी तरफ से सबसे अच्छा सोता था, लेकिन मेरे जोड़ों के दर्द ने आखिरकार मुझे अपनी पीठ पर स्विच करने के लिए मजबूर कर दिया। वह एक बुमराह था।
लेकिन फिर मुझे यह मिल गया! यह विशिष्ट आकार का तकिया विशेष रूप से साइड स्लीपर्स के लिए समोच्च है - और 21 महीनों के बाद, इसने अपने आकार को बनाए रखा और लगभग कोई पहनने वाला नहीं दिखा।
यह मेरी गर्दन को इस तरह से समर्थन करता है कि मेरे कंधे मेरे नीचे नहीं गिरते। इस जादुई तकिया के कारण, मैं फिर से अपनी गर्दन पर एक कठोर गर्दन तक जागने के बिना सो सकता हूं।
इसे यहाँ खरीदें।
2. तेवा तिर्रा महिला सैंडल
- के लिए अच्छा: पैर दर्द, आर्च समर्थन, लंबी सैर।
- के साथ सबसे अच्छा जाता है: आपके पैर!
- पेशेवरों: आरामदायक और सहायक, 10 रंग विकल्पों में प्लस।
- विपक्ष: Utilitarian (यानी नहीं-तो-फैशनेबल)।
मैंने ये टेवा के 18 महीने पहले खरीदे थे और तब से शायद ही कभी अन्य जूते पहने हों।मैं इन्हें पहनना, लंबी पैदल यात्रा करना, काम करना, काम करना ... मूल रूप से हर अवसर पर औपचारिक पहनने की आवश्यकता नहीं होती है।
इससे पहले कि मैं इन जूतों को पाता, मैं भयानक टखने, एड़ी और पैरों के दर्द से पीड़ित था। इन जूतों ने उस दर्द को बहुत कम कर दिया है, जिससे मैं लंबी पैदल यात्रा और लंबी पैदल यात्रा कर सकता हूं।
चप्पल की एड़ी में टेवा का अनूठा, कुशन वाला शॉक पैड प्रभाव को अवशोषित करने में मदद करता है। इनमें शानदार आर्क सपोर्ट भी है, और एड़ी का पट्टा पैर फिसलने और पैर की अंगुली पकड़ना रोकता है। नायलॉन सामग्री जल्दी से सूख जाती है और बदबूदार नहीं होती (मेरा मतलब है, मैं नहीं करता हूं सोच मेरे पैरों की गंध?)
लगभग 18 महीनों के दैनिक उपयोग के बाद और इन निफ्टी जूते पहने हुए सैकड़ों हाइक, वे उल्लेखनीय रूप से अच्छी तरह से पकड़े हुए थे। मुझे उन्हें जल्द ही बदलने की कोई आवश्यकता नहीं है।
इसे यहाँ खरीदें। (प्लस, यहां इन निफ्टी सैंडल के पुरुषों के संस्करण हैं!)
3. आसन मुद्रा शर्ट
- के लिए अच्छा: पीठ और कंधे का दर्द।
- सबसे अच्छा साथ जाता है: जलन को रोकने के लिए एक नरम शर्ट।
- पेशेवरों: आपको सीधे बैठने में मदद करता है!
- विपक्ष: संपीड़न की जकड़न कुछ करने के लिए इस्तेमाल किया हो रही है।
यह $ 13 मुद्रा सुधारक से एक कदम ऊपर है जो मैंने पिछली बार लिखा था।
मैंने इस शर्ट को पुराने दर्द वाले दोस्तों की कई पल्सिव सिफारिशों के बाद खरीदा था। यह एक संपीड़न शर्ट है जो आपकी छाती से आपके कूल्हों के शीर्ष पर ओह-इतनी कसकर निचोड़ता है। यह कूबड़ वाले आसन वाले कंप्यूटरों और फोन से निपटने में विशेष रूप से सहायक है, हममें से बहुतों में इस कारण से फोन आते हैं।
जब आपकी पीठ या कंधे में दर्द होता है, तो यह शर्ट पहनने के लिए बहुत अच्छा है। संपीड़न परिसंचरण को बढ़ाने और आपकी रीढ़ को सीधा करने में मदद करता है। जाली वाले पैनल और नमी-बाती सामग्री ओवरहीटिंग को रोकने में मदद करते हैं।
जैसे-जैसे आपका शरीर आपकी नई मुद्रा में समायोजित होता है, आप संभवतः अपने कंधे, पीठ और यहां तक कि गर्दन के दर्द को काफी कम कर पाएंगे।
इस शर्ट के लिए एक वसीयतनामा यह है कि मुझे एहसास हुआ कि मैं अपने कंधों के साथ सीधे बैठा हूं, इसके बावजूद मैं घंटों कंप्यूटर पर टाइप करता हूं। 30 से अधिक वर्षों के कूबड़ वाले आसन के बाद, मेरा शरीर सीधे बैठने के लिए समायोजित हो गया!
अपनी मुद्रा में निवेश करें - आपकी पीठ आपको धन्यवाद देगी।
इसे यहाँ खरीदें। (या इस रीढ़ की सीधी शर्ट के पुरुषों के संस्करण खरीदें!)
4. मोडवे एवेलीन जेल इन्फ्यूज्ड मेमोरी फोम क्वीन मैट्रेस
- के लिए अच्छा: सोते समय जोड़ों के दर्द को कम करना।
- के साथ सबसे अच्छा जाता है: नीचे सूचीबद्ध बिस्तर फ्रेम।
- पेशेवरों: सबसे गद्दे की तुलना में काफी सस्ता है।
- विपक्ष: खरीदने से पहले आप कोशिश नहीं कर सकते।
मेरे पति और मैं अमेज़ॅन से बिस्तर का आदेश देने के बारे में घबराए हुए थे। हमारा पुराना गद्दा और फ्रेम बहुत कम और बहुत नरम था; इससे मेरी पीठ में और उसके बाहर चोट लगी।
हम $ 1,000 गिराने के स्थान पर नहीं थे, इसलिए हमने इस $ 300 के गद्दे पर जोखिम लिया, जिसकी बड़ी समीक्षा हुई। मुझे खुशी है कि हमने किया। यह मेरे शरीर को ढालना और कुशन करने के लिए पर्याप्त नरम है, लेकिन इतना नरम नहीं है कि मेरे जोड़ों का पतन हो।
यह दो साल के दो लोगों के बाद प्रभावशाली ढंग से आयोजित होता है और इस पर सोने वाली एक कोरगी। जेल-इनफ़्यूज़्ड मेमोरी फोम टॉप लेयर इसे ठंडा रखने का दावा करती है - मुझे यह बताते हुए खुशी हो रही है कि यह वास्तव में ठंडा रहता है। हम इसे वर्ष में एक या दो बार फ्लिप करते हैं और इसमें कोई समस्या नहीं है।
यह गद्दा जोड़ी पूरी तरह से समायोज्य बिस्तर के फ्रेम के साथ है जिसके बारे में आप नीचे पढ़ेंगे।
इसे यहाँ खरीदें।
5. क्लासिक ब्रांड्स एडजस्टेबल बेड बेस / फाउंडेशन
- के लिए अच्छा: बच्चे की तरह सोना।
- के साथ सबसे अच्छा जाता है: ऊपर सूचीबद्ध गद्दा।
- पेशेवरों: बिना तकिए या प्रयास के अपने पैरों को ऊपर उठाएं।
- विपक्ष: आगमन पर इकट्ठा होने की जरूरत है।
यह यहाँ अनमोल उत्पाद है - और अच्छे कारण के लिए। पुराने दर्द के लिए यह बेड फ्रेम मेरी पवित्र कब्र है।
जब आपके पास संयोजी ऊतक विकार (या कोई पुरानी दर्द की स्थिति) होती है, तो आप अनिवार्य रूप से बिस्तर पर बहुत समय बिताते हैं। मैं एक समायोज्य सिर और पैर के साथ एक बिस्तर फ्रेम के विचार से ग्रस्त हो गया, लेकिन $ 1,500 या अधिक मूल्य टैग ने इसे पहुंच से दूर रखा।
तब मैंने अमेज़न की जाँच की और यह तुलनात्मक रूप से किफायती मॉडल पाया।
मुझे इस बिस्तर से प्यार हो गया है - मैं कभी भी गैर-समायोज्य बिस्तर पर वापस नहीं जाऊंगा। एक साधारण रिमोट सिर और पैर को ऊपर उठाने और कम करने को नियंत्रित करता है। यह गोदाम कई कोण विकल्प प्रदान करता है ताकि आप अपने शरीर की जरूरतों के लिए एक परिपूर्ण पा सकें।
मेरी पीठ को ऊपर उठाकर और मेरे घुटनों के नीचे एक तकिया रखकर मेरा दर्द सबसे अच्छा है। इस बिस्तर के साथ, मैं उठता हूं और एक बटन के स्पर्श में अपने घुटनों का समर्थन करता हूं। यह विशेष रूप से तब उपयोगी है जब मैं बुरे दर्द के दिनों में बिस्तर से काम कर रहा हूं।
2 साल पुराने संस्करण मैं एक वायरलेस रिमोट, यूएसबी पोर्ट और एक मालिश समारोह की विशेषता, नीचे स्नैज़ी में अपग्रेड किया गया है। मुझे थोड़ी जलन हो रही है क्योंकि मैं इसे अपने वायर्ड-रिमोट, मसाज-कम बेड से लिखता हूं। यदि आप इसे आज़मा रहे हैं, तो मुझे बताएं कि ये नई सुविधाएँ कैसी हैं!
इसे यहाँ खरीदें।
ऑनलाइन शॉपिंग से दर्द से राहत पाने के लिए प्रो टिप्स
यदि आपको यह पसंद नहीं है तो वापस लौटें
उदार रिटर्न नीतियों का उपयोग करने से डरो मत। यदि कोई चीज़ विज्ञापन के रूप में काम नहीं करती है या आप नहीं करते हैं, तो आप उसे वापस करने या उसका आदान-प्रदान करने के अपने अधिकार में हैं।
अपने फोन में एक रिमाइंडर सेट करें जो आपको रिटर्न विंडो बंद होने के एक हफ्ते पहले अलर्ट करता है।
कीमतों पर नजर रखें
अमेज़ॅन पर, कीमतें प्रति घंटे, दैनिक और यहां तक कि ब्राउज़र से ब्राउज़र तक बदल सकती हैं।
मैं हनी और कूपनकैबिन का उपयोग कीमतों को ट्रैक करने, बेहतर सौदे खोजने और थोड़ा नकद वापस पाने के लिए करता हूं।
उच्च गुणवत्ता के लिए निशाना लगाओ
उच्चतम रेटिंग के आधार पर क्रमबद्ध करें! आपका शरीर उच्च गुणवत्ता वाले, प्रभावी उत्पादों का हकदार है। मैं अब भी चार से कम सितारों की औसत समीक्षाओं वाले उत्पादों को नहीं देखता - जोखिम इसके लायक नहीं है।
मदद के लिए पूछना
क्या आपके पास पुराने दर्द के साथ दोस्त हैं या आप जैसे ही निदान करते हैं? क्या आप पुराने दर्द / पुरानी बीमारी के फेसबुक ग्रुप या अन्य ऑनलाइन फोरम में हैं?
दर्द से राहत के लिए प्रभावी उत्पादों की अपनी सिफारिशों के लिए, अपने दोस्तों और ऑनलाइन दोनों से पूछें।
ऐश फिशर एक लेखक और कॉमेडियन हैं जो हाइपरमोबाइल एहलर्स-डानलोस सिंड्रोम के साथ रहते हैं। जब वह एक मादा-शिशु-मृग-दिन नहीं होती है, तो वह अपनी कोरगी, विंसेंट के साथ लंबी पैदल यात्रा करती है। वह ओकलैंड में रहती है। उसके बारे में उसके बारे में अधिक जानें वेबसाइट.
