संपर्क में नींद क्यों आ रही है

लगभग सभी एक-तिहाई संपर्क पहनने वाले अपने लेंस के साथ सो जाते हैं, और अधिकांश थोड़ी सूखापन की तुलना में अधिक गंभीर नहीं होते हैं क्योंकि वे कुछ आंखों की बूंदों के साथ झपकी ले सकते हैं। कुछ संपर्क नींद के लिए भी एफडीए द्वारा अनुमोदित हैं।

लेकिन क्या यह संपर्क में सोने के लिए सुरक्षित नहीं है अगर वे नींद के लिए अनुमोदित हैं?

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) का कहना है कि यह नहीं है। क्योंकि आपके कॉन्टैक्ट लेन्स में नींद आने से आपको आंखों में संक्रमण होने की संभावना छह से आठ गुना अधिक होती है।

गंभीर नेत्र संक्रमण से कॉर्नियल क्षति, सर्जरी और दुर्लभ मामलों में, दृष्टि की हानि हो सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये संक्रमण हो सकते हैं कि क्या आप अपनी दृष्टि को सही करने के लिए कॉन्टैक्ट लेंस पहन रहे हैं या विशुद्ध रूप से सजावटी लेंस।

जोखिम में कौन है?

शोधकर्ताओं के अनुसार, बस सभी के बारे में।

अध्ययनों से पता चलता है कि लगभग 85 प्रतिशत किशोर कॉन्टेक्ट लेंस पहनने वाले, 81 प्रतिशत युवा वयस्क संपर्क उपयोगकर्ता, और 88 प्रतिशत बड़े वयस्क कम से कम एक व्यवहार में संलग्न होते हैं जो उन्हें आंखों के संक्रमण के लिए जोखिम में डालता है।

सबसे आम जोखिम लिया? संपर्क में सोना या झपकी लेना।

संपर्कों में नींद कैसे आपके संक्रमण का खतरा बढ़ाती है?

कॉर्निया हर दिन बैक्टीरिया के संपर्क में आते हैं, फिर भी संक्रमण शायद ही कभी होता है। यह इसलिए है क्योंकि एक स्वस्थ कॉर्निया आपकी आंखों के दूषित पदार्थों के खिलाफ प्राकृतिक बचाव का हिस्सा है। लेकिन स्वस्थ तरीके से काम करने के लिए, आपके कॉर्निया को हाइड्रेशन और ऑक्सीजन दोनों की आवश्यकता होती है।

जब आप जाग रहे होते हैं, तो पलक झपकने से आपकी आँखें नम रहती हैं, और आपके द्वारा उत्पन्न आँसुओं से ऑक्सीजन प्रवाहित हो सकती है। संपर्क आपकी आंख की सतह पर फिट होते हैं, ऑक्सीजन की मात्रा में काफी कटौती करते हैं और आपकी आंखों तक नमी पहुंच सकती है।

जब आप सो रहे होते हैं, तो वह कमी और भी गंभीर हो जाती है। पर्याप्त ऑक्सीजन के बिना - हाइपोक्सिया नामक एक राज्य - कॉर्निया में कोशिकाएं बैक्टीरिया से प्रभावी ढंग से लड़ने की अपनी क्षमता खो देती हैं।

क्या गलत हो सकता हैं?

आपके संपर्क में सोने से इन गंभीर स्थितियों में से एक हो सकती है:

बैक्टीरियल केराटाइटिस

बैक्टीरियल केराटाइटिस कॉर्निया का एक संक्रमण है, जो आमतौर पर एस से उत्पन्न होता हैटैफिलोकोकस ऑरियस या स्यूडोमोनास एरुगिनोसा, ये दोनों ही बैक्टीरिया मानव शरीर और पर्यावरण में पाए जाते हैं।

यदि आपके प्रतिरक्षा प्रणाली से छेड़छाड़ की जाती है, या यदि आपकी आंख में चोट लगी है, तो आप बैक्टीरियल केराटाइटिस होने की अधिक संभावना रखते हैं।

नेशनल आई इंस्टीट्यूट के अनुसार, संक्रामक केराटाइटिस का इलाज आमतौर पर आंखों की बूंदों द्वारा किया जा सकता है, हालांकि अधिक गंभीर मामलों में स्टेरॉयड ड्रॉप्स की आवश्यकता हो सकती है।

यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो संक्रमण से आपका कॉर्निया स्थायी रूप से क्षत-विक्षत हो सकता है।

एसेंथामोएबा केराटाइटिस

अमीबा जो इस संक्रमण का कारण बनता है, वह बहुत सारे पानी के स्रोतों में पाया जा सकता है, जिनमें नल का पानी, गर्म टब, पूल, झीलें और नदियाँ शामिल हैं।

अमेरिकन ऑप्टोमेट्रिक एसोसिएशन का कहना है कि अकांथमोएबा केराटाइटिस अक्सर एक ही समय में एक माइक्रोबियल नेत्र संक्रमण के रूप में होता है। इसलिए, यदि आप अपने संपर्कों को नल के पानी में डुबो रहे हैं, उनमें तैर रहे हैं, और उनमें सो भी रहे हैं, तो आपको जोखिम हो सकता है।

इस स्थिति के लिए उपचार के लिए मेडिकेटेड आई ड्रॉप्स की एक लंबी अवधि की आवश्यकता होती है, और अगर आंखें समस्या को हल नहीं करती हैं, तो आपको सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है।

फंगल केराटाइटिस

शोधकर्ताओं ने पाया है कि फफूंद केराटाइटिस हल्के तापमान और उष्णकटिबंधीय मौसम वाले क्षेत्रों में सबसे आम है।

आपके संपर्कों में सोने से आपके फंगल केराटाइटिस होने का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन ज्यादातर लोग जो इसे प्राप्त करते हैं उन्होंने किसी प्रकार के आंख के आघात का अनुभव किया है जिसमें एक संयंत्र, शाखा, या छड़ी शामिल है।

फंगल केराटाइटिस का इलाज जल्दी से करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो यह संक्रमित आंख में दृष्टि खो सकता है। वास्तव में, फंगल केराटाइटिस भारत में अंधेपन के प्रमुख कारणों में से है।

क्या होगा अगर मैं गलती से एक रात में उनके पास सो जाऊं?

यदि आप संपर्कों के साथ सो गए थे, तो उन्हें जल्द से जल्द हटा दें। यदि आप उन्हें आसानी से नहीं निकाल सकते, तो उन पर टग न दें। अपनी आँखों में बाँझ संपर्क समाधान की कई बूँदें रखें, पलक झपकाएँ और फिर कोशिश करें। अतिरिक्त चिकनाई उन्हें अव्यवस्थित करने में मदद करनी चाहिए।

एक पूरे दिन के लिए अपने संपर्कों को न पहनें, और इस बात पर ध्यान दें कि आपकी आँखें कैसा महसूस कर रही हैं। यदि आप संक्रमण के किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो तुरंत अपने नेत्र चिकित्सक से संपर्क करें।

आंखों के संक्रमण के संकेत

क्लीवलैंड क्लिनिक की सलाह है कि यदि आप इनमें से कोई भी लक्षण देखते हैं तो आप तुरंत अपने चिकित्सक या नेत्र चिकित्सक को देखते हैं:

• धुंधली दृष्टि
• आपकी आंख से आने वाला स्त्राव
• लालपन
• अत्यधिक पानी

अगर आपको लगता है कि आपको आंखों में संक्रमण है, तो अपने कॉन्टैक्ट लेंस को प्लास्टिक कंटेनर में रखें, और इसे नेत्र चिकित्सक के पास ले जाएं ताकि इसका परीक्षण किया जा सके।

लेंस पहनने वालों के लिए नेत्र देखभाल युक्तियाँ

क्योंकि लेंस आपके नेत्रगोलक के संवेदनशील ऊतकों के संपर्क में आते हैं, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑप्थल्मोलॉजी सलाह देता है कि आप इन लक्षणों को देख सकते हैं:

• अपने संपर्कों को पहनते समय तैरना या गर्म टब में न चढ़ें।
• संपर्कों को संभालने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से धोएं।
• केवल संपर्क लेंस समाधान में अपने लेंसों को रगड़ें और संग्रहीत करें, कभी खारा समाधान या नल का पानी न दें, जो आपके लेंस को कीटाणुरहित नहीं कर सकता है।
• अपने भंडारण कंटेनर में रखने से पहले उन्हें साफ करने के लिए कीटाणुनाशक समाधान के साथ अपने लेंस को रगड़ें।
• हर दिन अपने लेंस मामले में कीटाणुनाशक समाधान बदलें। यह सिर्फ "इसे बंद शीर्ष" करने के लिए पर्याप्त नहीं है।
• अपने लेंस और अपने लेंस के मामले को अक्सर बदलें - कम से कम हर तीन महीने में। कभी भी फटे या टूटे हुए लेंस केस का उपयोग न करें।
• जब आप यात्रा करते हैं, तो एक विशेष यात्रा-आकार संपर्क समाधान खरीदें। एक प्लास्टिक के कंटेनर में समाधान न डालें जो दूषित पदार्थों के संपर्क में हो सकता है।

तल - रेखा

कॉन्टेक्ट लेंस में नींद लेना खतरनाक है क्योंकि इससे आंखों में संक्रमण होने का खतरा काफी बढ़ जाता है। जब आप सो रहे होते हैं, तो आपका संपर्क आपकी आंख को ऑक्सीजन और जलयोजन प्राप्त करने से रोकता है, जिससे उसे जीवाणु या सूक्ष्म आक्रमण से लड़ने की आवश्यकता होती है।

यदि आप उनके साथ सोते हैं, तो जितनी जल्दी हो सके उन्हें हटा दें, और लेंस पहनने से पहले एक दिन के लिए अपनी आंख को ठीक होने दें। अपने आप को संक्रमण से बचाने के लिए अच्छे कांटेक्ट लेंस हाइजीन का अभ्यास करें।

यदि आप संक्रमण के किसी भी लक्षण को नोटिस करते हैं, तो तुरंत एक डॉक्टर को देखें ताकि गंभीर क्षति होने से पहले आप समस्या का इलाज कर सकें।