क्या असली orgasms की तरह लग रहा है और कैसे अपनी खुद की दावा करने के लिए

भगशेफ या योनि वाले लोगों के लिए, यह अपनी शर्तों पर एक संभोग सुख प्राप्त करने के लिए है।

यदि हम केवल फिल्में, गाने और किताबों के स्टीरियोटाइप्स को सुनते हैं, तो एक संभोग होने का एकमात्र तरीका है। इसमें आमतौर पर स्क्वीलिंग, चीखना-चिल्लाना और "अर्थ-शैटरिंग" विस्फोट शामिल हैं-नाटकीय और जोर से।

सबसे लोकप्रिय विवरणक? "आतिशबाजी की तरह।"

लेकिन हम यह भूल जाते हैं कि स्क्रीन पर, विशेष रूप से छोटे (अश्लील साहित्य), एक संभोग अक्सर प्रदर्शन होता है।

प्रदर्शन करने के दबाव को एक जहरीले विचार में निहित किया जा सकता है कि महिलाओं और लोगों को क्लिटोरिस और योनि के साथ हमारे भागीदारों को "साबित" करना होगा जो हम आए थे। हमारे साझेदारों को खुश करने के लिए "इसे फेकिंग" के इतिहास पर आधारित करें।

कई लोगों के लिए, ओर्गास्म मायावी होता है। हर कोई उन्हें अनुभव नहीं करता है, लेकिन इसे अपने दम पर प्रयोग करना और यह पता लगाना है कि आपके शरीर के लिए क्या काम करता है।

आखिरकार, यह बताना आसान है कि किसी के लिंग के पास एक संभोग सुख है। वे नेत्रहीन स्खलन कर सकते हैं। लेकिन एक भगशेफ के साथ लोगों में एक सूक्ष्म प्रतिक्रिया होती है जो हमेशा तरल नहीं होती है (जब तक कि आप एक फुहार नहीं होते हैं), और परिणामस्वरूप, कई लोग सेक्स के दौरान अपनी भावनाओं पर काबू पाने के लिए दबाव महसूस करते हैं।

लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि हर किसी को इस फॉर्मूले का पालन करना चाहिए या किसी भी तरह से प्रतिक्रिया करनी चाहिए।

सेक्स और रिलेशनशिप एक्सपर्ट डॉ। जेस ओ'रेली बताते हैं, "ऑर्गेज्म के लिए एक सार्वभौमिक परिभाषा पर भी सहमति नहीं दी जा सकती है, क्योंकि हमारे व्यक्तिपरक अनुभव हमेशा वैज्ञानिक निष्कर्षों के साथ संरेखित नहीं होते हैं। जब संभोग का वर्णन करने के लिए कहा जाता है, तो प्रतिक्रियाएं बेतहाशा भिन्न होती हैं। "

हर किसी की शरीर की प्रतिक्रिया अलग होती है। हम अद्वितीय हैं, हमारी प्रतिक्रियाएँ बदलती हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि हर कोई सपने देखने वाला नहीं है।

ओ'रेली ने आगे भी एक संभोग सुख की बारीकियों का वर्णन करते हुए कहा, "कुछ लोगों के लिए, एक संभोग सुख का अंतिम अनुभव है। दूसरों के लिए, यह केवल एक रिलीज़ है। कुछ लोग नियंत्रण खो देते हैं और अन्य बस गहरी साँस छोड़ते हैं। पोर्न में जो आप देखते हैं वह जरूरी नहीं कि वास्तविक जीवन के orgasms को दर्शाता है। कुछ लोग चिल्लाते हैं और चिल्लाते हैं और दोषी ठहराते हैं, लेकिन कई लोग ऐसा नहीं करते हैं। "

आइए देखें कि भगशेफ वाले किसी व्यक्ति के लिए एक संभोग सुख क्या है

एक संभोग के दौरान, जननांग की मांसपेशियां सिकुड़ जाएंगी, हृदय गति बढ़ जाएगी, और आपके जननांग रक्त से भर जाएंगे। जबकि आपका शरीर आपको अच्छा महसूस कराने के लिए कड़ी मेहनत कर रहा है, आपका मस्तिष्क ऑक्सीटोसिन और डोपामाइन की एक बड़ी खुराक भी जारी कर रहा है जो निकटता, सहानुभूति और खुशी की भावनाओं में योगदान देता है।

जब मैंने पहली बार इस टुकड़े को लिखना शुरू किया, तो मैं उन लोगों तक पहुंच गया, जिन्हें मैं व्यक्तिगत रूप से उनके संभोग का वर्णन करना जानता था। मैंने जल्दी से पाया कि शब्द अनुभव न्याय नहीं करते हैं।

“मेरे पैर भी गर्म सेकंड के लिए सुन्न हो जाते हैं। यह मेरे शरीर पर कभी नहीं रहा, लेकिन मेरे पास कुछ ऐसे थे जो मेरे निचले शरीर को हिला देते हैं। " - मैरीएलेन

टिंगल्स, विभिन्न प्रभावों, सुन्नता, उत्साह का वर्णन करना कठिन है। अपने लिए, मैं एक अवरोधक हूं। जब मैं एक संभोग करने के बारे में सोचता हूं, तो मैं रोने के बारे में सोचता हूं - क्रायमैक्सिंग के रूप में जाना जाता है, कुछ मैंने पहले एक बार के बारे में बात की थी।

मेरे व्यक्तिगत अनुभव में, मेरा शरीर एक उत्साह के साथ इतना मजबूत प्रतिक्रिया करता है कि मेरी आंखों में अच्छी तरह से आंसू आ जाते हैं और मैं अपने सिर को अपने साथी के सीने में बांध लेता हूं। कभी-कभी यह कुछ आँसू होता है, दूसरी बार यह घबराने लगता है। उन्हें यकीन है कि फिल्मों में नहीं दिखा, वे करते हैं?

कुछ orgasms आपके शरीर को हिला देते हैं

मैरीएलेन बताती हैं कि कॉलेज के बाद उनका पहला काम था। "मुझे लगा कि मैं उनके पास था, लेकिन तब तक नहीं जब तक मैंने अपने दम पर इसका पता नहीं लगा लिया और यह जान लिया कि ऐसा क्या महसूस हुआ कि उसने ऐसा किया उस वह कैसा महसूस करने वाली थी, ”वह कहती हैं।

अब वह क्लाइमेक्सिंग के साथ अपनी सफलता के लिए अपनी पैल्विक मांसपेशियों को मजबूत करने का श्रेय देती हैं। “एक बार जब मेरा शुरुआती बिंदु था, तो मैं उन स्थितियों का पता लगाने में सक्षम था, जो इसे तेजी से या बिल्कुल भी बना देता था। सीखने की प्रक्रिया बाद की उम्र में शुरू हुई, लेकिन मैंने आखिरकार इसका पता लगा लिया, ”उसने मुझे बताया।

अपने संभोग के दौरान, वह कहती है कि वह पहली बार में तनावपूर्ण महसूस करती है और फिर उसकी मांसपेशियां सिकुड़ने लगती हैं। “मेरे पैर भी गर्म सेकंड के लिए सुन्न हो जाते हैं। यह मेरे शरीर पर कभी नहीं रहा, लेकिन मेरे पास कुछ ऐसे थे जो मेरे निचले शरीर को हिला देते हैं। "

जब आपकी हृदय गति बढ़ जाती है, तो अंगों के लिए यह असामान्य नहीं है, विशेष रूप से आपके पैर, एक संभोग के दौरान हिलने के लिए, शायद आपकी सहानुभूति तंत्रिका तंत्र से आपकी लड़ाई या उड़ान प्रतिक्रिया के कारण।

“मैं बाद में बह गया था। मुझे नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हुआ था। मैं पसीने से तर था और मेरे पैर हिलना बंद नहीं कर रहे थे, तब भी जब संभोग समाप्त हो गया था। ” - रायबरेली

पहली बार के ओर्गास्म असहज हो सकते हैं जब तक कि हमारे पास अधिक न हो

तारा * मुझे समझाती है कि वह नहीं जानती थी कि जब वह पहली बार एक संभोग कर रही थी। “मेरा साथी मुझे उंगली कर रहा था और मुझे अपने पेट में गहरा दर्द महसूस होने लगा। फिर, अचानक, यह एक रिलीज की तरह था। इसका एकमात्र तरीका मैं इसका वर्णन कर सकता हूं। जैसे मेरी सभी गुदगुदी मांसपेशियाँ छूटने लगी थीं। ”

पहले तो, वह असहज महसूस कर रही थी - और यह प्रतिक्रिया आम है।

ओ'रेली का कहना है कि कभी-कभी "हम अपने सबसे यौन और प्रतिक्रियाशील भागों से असहज या अपरिचित होते हैं। क्लिटोरिस हम में से अधिकांश की तुलना में कहीं अधिक जटिल है और योनी अक्सर संभोग से अभिन्न होती है, फिर भी हम हमेशा इस पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं। ”

"आफ्टरग्लो मेरे लिए इतना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, जैसा कि आफ्टरप्ले है। मुझे बहुत अच्छा लगता है जब मेरे साथी के संभोग करने के बाद भी मुझे सहलाना या पकड़ना जारी रहता है। मैं बहुत कामुक और कभी-कभी थोड़ा अस्थिर महसूस करता हूं। ” - चार्लेन

जब मैंने तारा से उसके संभोग की बारीकियों के बारे में पूछा तो उसने बताया कि क्लिटोरल उत्तेजना बहुत असहज महसूस करती है। "मुझे गहरी पैठ है, मुझे लगता है कि इसे ग्रीवा संभोग कहा जाता है।"मुझे लगता है कि मेरे भगशेफ अभी भी एक एकल उत्तेजना से एक संभोग सुख के लिए बहुत संवेदनशील है। ”

संभोग सुख प्राप्त करना प्राणपोषक और थकाऊ हो सकता है

ओर्गास्म को केवल उस चीज़ तक सीमित नहीं किया जाना चाहिए जिसे कोई साथी आपको दे सकता है। ओ'रेली के अनुसार, थरथानेवाला का उपयोग करते समय क्लिटोरिस वाले लोग "उच्च स्तर की इच्छा, उत्तेजना और संभोग" की रिपोर्ट करते हैं।

जब आपको यह पसंद करने और बढ़ाने की बात आती है, तो हस्तमैथुन एक सुरक्षित और उत्पादक विकल्प है।

राय * किसी अन्य व्यक्ति के साथ भागीदारी के दौरान उत्तेजना की कमी के कारण खुद को काफी समय के लिए अलैंगिक मानते थे।

कुछ साल पहले, उन्होंने अधिक हस्तमैथुन करने के बाद अपने पहले संभोग की खोज की। “मैं बाद में बह गया था। मुझे नहीं पता था कि मेरे साथ क्या हुआ था। मैं पसीने से तर था और मेरे पैर हिलना बंद नहीं कर रहे थे, ऑर्गेज्म खत्म होने के बाद भी, ”उन्होंने मुझे समझाया।

कई लोगों के लिए, ओर्गास्म मायावी होता है। हर कोई उन्हें अनुभव नहीं करता है, लेकिन यह अपने आप पर प्रयोग करने और आपके शरीर के लिए क्या काम करता है, इसके बारे में जानने के लायक है।

जब यह प्रयोग करने की बात आती है, तो O’Reilly ने वी-वाइब विश के साथ शुरुआत करने का सुझाव दिया है, जो "अपने आकार या आकार की परवाह किए बिना हुड, सिर, शाफ्ट और क्लिट के अंदरूनी हिस्सों के खिलाफ कंपन और घर्षण प्रदान करने के लिए वल्वा के आसपास कप करता है।"

मैंने व्यक्तिगत रूप से अपने भगशेफ के साथ कभी प्रयोग नहीं किया जब तक कि मैंने हस्तमैथुन करना शुरू नहीं किया, जो बाद में मेरे वयस्क जीवन में था। मैंने भी अधिक बार स्नेहन का उपयोग करना शुरू कर दिया, जो ओ'रेली का कहना है कि "खुशी और संतुष्टि के उच्च स्तर के साथ जुड़ा हुआ है।"

अभ्यास भी सही बनाता है, और हस्तमैथुन के माध्यम से एकल की खोज करना यह समझने का सबसे अच्छा तरीका है कि आपके लिए क्या और क्यों काम करता है। राए का कहना है कि एक बार जब उन्होंने हस्तमैथुन करना शुरू कर दिया, तो चिकनाई शामिल करें, और उनके शरीर का पता लगाने के लिए, वे भागीदारों के साथ भी अधिक सहज हो गए।

“मेरा साथी मुझे उंगली कर रहा था और मुझे अपने पेट में गहरा दर्द महसूस होने लगा। फिर, अचानक, यह एक रिलीज की तरह था। इसका एकमात्र तरीका मैं इसका वर्णन कर सकता हूं। जैसे मेरी सभी गुदगुदी मांसपेशियाँ छूटने लगी थीं। ” - तारा

“मैंने अपने विलापों से खुद को वास्तविक होना शुरू कर दिया। मैं इसे अब और नहीं कर रहा हूँ, ”वे बताते हैं। “मेरे orgasms अभी भी मेरे वाइब्रेटर के साथ सबसे मजबूत हैं। मुझे तनाव महसूस होता है, मेरे पैर सुन्न हो जाते हैं, और मेरा चेहरा दमक जाता है। कभी-कभी मैं अपने हाथों में भावनाओं को भी खो देता हूं। ”

जब मैं राय से पूछता हूं कि उन्हें कैसे पता था कि यह एक संभोग सुख है और यह पहले कैसे आनंद से अलग था, तो वे कहते हैं कि एक संभोग सुख स्पष्ट है। "" मेरा शरीर मेरे पहले संभोग के बाद पूरी तरह से और पूरी तरह से समाप्त हो गया था, "वे कहते हैं। “मैंने अपने भगशेफ पर एक थरथानेवाला का इस्तेमाल किया। मुझे याद है कि अविश्वास के बाद बस वहीं पड़ा रहा। ”

मल्टीसेन्सरी उत्तेजना द्वारा प्राप्त ओर्गास्म प्राणपोषक हो सकता है

चार्लिन * जैसे लोगों के लिए, गुदा मैथुन एक महत्वपूर्ण कारक है। "मुझे गुदा प्रवेश के बिना एक संभोग सुख नहीं मिल सकता है" मैं एक ही समय में योनि और गुदा प्रवेश पसंद करता हूं, लेकिन यह मेरे सहयोगियों के लिए हमेशा आसान नहीं होता। जब मेरे पास इस तरह से एक संभोग सुख होता है, तो मैं इसे अपने सिर से मेरे पैर की उंगलियों तक महसूस करता हूं। यह बहुत ही गर्म एहसास है। ”

वे कहती हैं, '' मैं खुद को बहुत यौन व्यक्ति मानती हूं। मैंने कम उम्र में हस्तमैथुन करना शुरू किया और मुझे अपने शरीर के साथ बहुत अच्छा लग रहा है। गुदा मैथुन सिर्फ मेरे लिए काम करता है। ” चार्लिन वास्तव में क्या आनंद लेती है, हालांकि सेक्स के बाद की भावनाएँ।

"आफ्टरग्लो मेरे लिए इतना अविश्वसनीय रूप से महत्वपूर्ण है, जैसा कि आफ्टरप्ले है। मुझे बहुत अच्छा लगता है जब मेरे साथी को संभोग करने के बाद मुझे सहलाना या पकड़ना जारी रहता है। मैं बहुत कामुक और कभी-कभी थोड़ा अस्थिर महसूस करता हूं। ”

गुदा मैथुन करने वाले क्लिटोरिस वाले लोगों का प्रतिशत बढ़ गया है और कई लोगों ने गुदा संभोग के दौरान संभोग की उच्च दर की सूचना दी है।

"यह ऐसा करने के लिए एक विशिष्ट बात है," चार्लीन कहते हैं। “अनिवार्य रूप से दोहरे प्रवेश की आवश्यकता है। यदि मैं अपने जीवन में ऐसा नहीं करता, तो मैं जानता / जानती / चाहती हूँ कि यह वही है जो मैं चाहती थी, या आवश्यकता थी। "

यदि आप जीवन में कहीं भी प्रायोगिक होने जा रहे हैं, तो आपको कम से कम बेडरूम में यौन संबंध बनाना चाहिए। चाहे वह गुदा हो, खिलौने सहित एक अलग स्थिति, अधिक चिकनाई का उपयोग करना, या बीडीएसएम के साथ खोज करना। आप कभी नहीं जानते कि कौन सा अधिनियम आपके खुजली को खरोंच देगा।

एक संभोग सुख का लाभ

जब आपके पास एक साथी के साथ होने वाले प्रत्येक रोम के अंत-ऑर्गम्स नहीं होते हैं, तब भी वे आपकी आजीविका और आत्म-आनंद के लिए महत्वपूर्ण होते हैं। ओर्गास्म आपके शरीर में हार्मोन जारी करता है और इन हार्मोनों के कई लाभ हैं जैसे:

• सूजन, तनाव, दर्द को कम करना
• परिसंचरण और विश्राम प्रदान करना
• हृदय संबंधी जोखिम कम होना

"हम में से कई लोग चिंता करते हैं कि हम संभोग नहीं कर रहे हैं," ओ'रिली कहते हैं, यह दर्शाता है कि पोर्न के बारे में हमारी उम्मीदें कैसे होती हैं। “हम अपने ओर्गास्म की तुलना उन पोर्नोग्राफ़्स से करते हैं जो बड़े, बड़े और ऊपर से अधिक बड़े होते हैं। लेकिन वास्तविक जीवन में, ओर्गास्म कई रूपों में आता है। ”

कैसे ओर्गास्म आपकी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखता है

हम में से बहुत से लोग आ सकते हैं, लेकिन हम महसूस भी नहीं कर सकते क्योंकि हमने यह नहीं दिखाया है कि विभिन्न और जटिल क्लिटोरियल, योनि और गुदा संभोग कैसे हो सकते हैं। उस मिथक को तिरस्कृत करना जो ओर्गास्म के साथ चीख या आतिशबाज़ी की भावनाओं के साथ होना चाहिए, बस रिश्तों के लिए महत्वपूर्ण नहीं है। यह आपके शरीर की जागरूकता बढ़ाने और अपने साथी के लिए खुशी का पीछा करने के लिए प्रोत्साहित करने के बारे में भी है।

अपनी आवश्यकताओं पर ध्यान केंद्रित करके और उन्हें एक साथी को संप्रेषित करके, आप सभी विभिन्न तरीकों की खोज कर सकते हैं ताकि एक टेंटलाइजिंग चरमोत्कर्ष प्राप्त किया जा सके।

इसके बारे में कैसे: चॉकलेट जैसे ओर्गास्म का इलाज करें

चॉकलेट कई तरह के पैकेज में आती है। यह विभिन्न परिणामों को भी सामने ला सकता है। यह खुशी का एक एकल बार हो सकता है जो आपकी जीभ पर नरम, गर्म और स्वादिष्ट रूप से पिघला देता है। या यह कुकी में एक मीठा चिप हो सकता है, बस कुछ अतिरिक्त जो आपको उत्साहित करता है।

ओर्गास्म उसी तरह से काम करता है। एक व्यक्ति के लिए, एक ओगाज़्म कई अलग-अलग टिंगल्स, आहों और कराहों में दिखाई दे सकता है। एक संभोग सुख चार और हो सकता है।

वे विशिष्ट रूप से संतोषजनक हैं, चाहे वह एकल सत्र हो या भागीदारी। चॉकलेट खाने का केवल एक सही तरीका नहीं है, ठीक उसी तरह जैसे कि चरमोत्कर्ष का एक सही तरीका नहीं है।

यदि आपके पास एक संभोग सुख होने या आपके पास कभी होने की खोज करने वाली चुनौतियाँ हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप आराम करें, गहरी सांस लें और आत्म-आनंद पर ध्यान केंद्रित करें।

ऑर्गेज्म होने के लिए एक प्रतियोगिता नहीं होनी चाहिए, यह इस बारे में नहीं है कि कौन पहले आता है। यह संतुष्टि और आत्म-प्रेम के बारे में है।

* साक्षात्कारकर्ताओं के अनुरोध पर कुछ नाम बदले गए हैं।

एस निकोल लेन शिकागो में स्थित एक यौन और महिला स्वास्थ्य पत्रकार है। उनका लेखन प्लेबॉय, रिवेयर न्यूज, हैलोफ्लो, मोटे तौर पर, मेट्रो यूके और इंटरनेट के अन्य कोनों में दिखाई दिया। वह भी एक अभ्यास है कलाकार दृश्य जो नए मीडिया, असेंबल और लेटेक्स के साथ काम करता है। उसका पालन करें ट्विटर.