क्या आप दाग को रोकने के लिए कुछ भी कर सकते हैं?

आपके शरीर की उपचार प्रक्रिया के एक हिस्से के रूप में चोट के बाद आपकी त्वचा पर निशान बन जाते हैं। आपके द्वारा छोड़े गए निशान का आकार आपकी चोट की गंभीरता और कितनी अच्छी तरह से भर जाता है, पर निर्भर करता है। उथले कट और घाव जो आपकी त्वचा की ऊपरी परत को प्रभावित करते हैं, वे आमतौर पर निशान को कम नहीं करते हैं।

कुछ निशान बिना इलाज के भी समय के साथ मिट जाते हैं, लेकिन वे पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं। आपकी चोट के बाद, फाइब्रोब्लास्ट नामक कोशिकाएं एक मोटी, रेशेदार ऊतक बिछाकर आपके घावों का जवाब देती हैं। आपकी सामान्य त्वचा के विपरीत, जिसमें कोलेजन फाइबर का एक मैट्रिक्स होता है, निशान कोलेजन फाइबर से बने होते हैं जो एक दिशा में व्यवस्थित होते हैं। एक चोट के बाद चार प्रकार के निशान बन सकते हैं:

हाइपरट्रॉफिक निशान। हाइपरट्रॉफिक निशान आपकी त्वचा के ऊपर उठते हैं। उनमें आम तौर पर लाल रंग की उपस्थिति होती है और यह आपकी मूल चोट की सीमाओं को पार नहीं करता है।

केलॉइड निशान। केलॉइड आपकी त्वचा से जूट को बाहर निकालता है और आपकी मूल चोट से बाहर निकलता है।

मुँहासे के निशान। सभी प्रकार के मुँहासे में उथले या गहरे निशान छोड़ने की क्षमता होती है।

संकुचन निशान। इस प्रकार का निशान आमतौर पर जलने के कारण होता है। संकुचन निशान आपकी त्वचा को कसने की ओर ले जाता है जो संयुक्त आंदोलन को प्रतिबंधित कर सकता है।

यह जानने के लिए पढ़ते रहें कि चोट लगने के बाद निशान के विकास की संभावना को आप कैसे कम कर सकते हैं। आपके पास पहले से मौजूद निशान की उपस्थिति को सुधारने के तरीके भी सीखेंगे।

दाग को कैसे रोका जाए

जलने, मुँहासे, खरोंच और कटौती, या सर्जरी के कारण आपकी त्वचा को नुकसान हो सकता है। यदि आपकी चोट गंभीर है तो पूरी तरह से दाग से बचना असंभव हो सकता है। हालांकि, इस तरह के रूप में अच्छी प्राथमिक चिकित्सा की आदतों के बाद एक निशान विकसित करने के अपने अवसरों को कम करता है।

• चोटों से बचें। चोटों से बचने के लिए सावधानी बरतने से घावों को रोकने में मदद मिल सकती है जो निशान पड़ सकते हैं। शारीरिक रूप से सक्रिय होने पर उचित सुरक्षा उपकरण पहनना, जैसे कि घुटने के पैड और कोहनी पैड, आपके शरीर के आमतौर पर घायल हिस्सों की रक्षा कर सकते हैं।
• चोटों का तुरंत इलाज करें। जब भी आपके पास एक कट होता है, तो इसे ठीक करने के लिए मूल प्राथमिक चिकित्सा के साथ इलाज करना एक अच्छा विचार है। गंभीर घावों को टाँके की आवश्यकता हो सकती है और चिकित्सा पेशेवर से ध्यान हटाने की आवश्यकता होती है।
• अपनी चोट को साफ रखें। अपने घाव को रोजाना हल्के साबुन और पानी से साफ करने से आपको अपने घाव को साफ रखने और मलबे के निर्माण को दूर करने में मदद मिल सकती है।
• पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें। पेट्रोलियम जेली लगाने से आपके घाव को नम रखने में मदद मिलती है और यह एक पपड़ी के विकास की संभावना को कम करता है। घावों को विकसित करने वाले घावों को ठीक होने में अधिक समय लगता है और खुजली हो सकती है।
• अपने घाव को ढकें। अपने कट या जला को एक पट्टी के साथ कवर करके रखना, इसे फिर से चोट और संक्रमण से बचा सकता है।
• सिलिकॉन शीट, जैल या टेप का उपयोग करें। शोध से पता चलता है कि सिलिकॉन के साथ घाव को कवर करने से निशान की उपस्थिति में सुधार हो सकता है। चादरें, जैल और टेप सभी प्रभावी लगते हैं।
• अपनी पट्टी रोज बदलें। अपनी पट्टी को रोजाना बदलने से आपको अपने घाव को साफ रखने में मदद मिल सकती है और इससे आप अपने उपचार की निगरानी कर सकते हैं।
• स्कैब्स को अकेला छोड़ दें। स्कैब पर लेने से बचना जलन और रक्तस्राव को कम करने में मदद कर सकता है। अपने स्कैब्स को खरोंचने या छूने से भी बैक्टीरिया का परिचय हो सकता है जो संक्रमण का कारण बन सकता है।
• गहरी कटौती या गंभीर चोटों के लिए एक चिकित्सक देखें। यदि आपका घाव विशेष रूप से गहरा या चौड़ा है, तो इसे बेहतर प्रबंधन के लिए सलाह के लिए डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।
• टांके के लिए डॉक्टर के दिशानिर्देशों का पालन करें। यदि आपकी चोट को टांके लगाने की आवश्यकता है, तो अपने चोटों का सबसे अच्छा प्रबंधन करने के लिए अपने डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना एक अच्छा विचार है।

निम्नलिखित प्रोटोकॉल के साथ जलने की चोटों का इलाज करना भी निशान को रोकने में मदद कर सकता है:

• अपने जले को ठंडे पानी में रगड़ें और इसे हवा में सूखने दें।
• एक बाँझ जीभ अवसाद के साथ एंटीबायोटिक दवाओं को लागू करें।
• एक नॉनस्टिक पट्टी और धुंध के साथ जला को कवर करें।
• त्वचा के कसने से बचने के लिए हर दिन कुछ मिनट के लिए जले हुए हिस्से को स्ट्रेच करें।
• फफोले पड़ने से बचें।
• सीधे सूर्य के संपर्क से बचें।

अपने पपड़ी गिरने के बाद निशान को रोकने के लिए कैसे

यदि वे एक पपड़ी विकसित करते हैं तो कट और स्क्रैप को ठीक करने में अधिक समय लगता है। जब आपका पपड़ी गिर जाता है, तो उसी प्रोटोकॉल का पालन करना एक अच्छा विचार है जो आप अन्य प्रकार के घावों के साथ करेंगे। अपने खुजली के नीचे गुलाबी घाव को छूने से बचने की कोशिश करें और जलन और संक्रमण से बचने के लिए इसे बंद रखें।

दाग को कम से कम कैसे करें

स्कारिंग की उपस्थिति को रोकने के सामान्य तरीकों में सीधे सूर्य के संपर्क से बचना, निशान को नम रखना, और इसे सिलिकॉन शीट या जेल के साथ कवर करना शामिल है। कभी-कभी एक निशान का विकास अपरिहार्य है और एक त्वचा विशेषज्ञ द्वारा उपचार की आवश्यकता हो सकती है।

यहां बताया गया है कि त्वचा विशेषज्ञ आपके दागों का इलाज कैसे कर सकते हैं:

तिल

Dermabrasion एक एक्सफ़ोलीएटिंग विधि है जो निशान की उपस्थिति को कम करने में मदद करती है। एक त्वचा विशेषज्ञ आपके निशान पर त्वचा की ऊपरी परत को हटाने के लिए एक तार ब्रश या हीरे के पहिये का उपयोग करेगा। लोग आमतौर पर डर्माब्रेशन के बाद अपने निशान में 50 प्रतिशत सुधार देखते हैं। हालांकि, संवेदनशील त्वचा या ऑटोइम्यून विकारों वाले लोगों के लिए यह एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है।

रसायन

क्रायोथेरेपी हाइपरट्रॉफिक और केलोइड निशान के लिए एक उपचार विकल्प हो सकता है। क्रायोथेरेपी के दौरान, एक डॉक्टर नाइट्रोजन वाष्प के साथ आपके निशान को मुक्त करने के लिए एक सुई का उपयोग करेगा।

रासायनिक छीलन

एक रासायनिक छील मुँहासे निशान के लिए एक विकल्प हो सकता है। उपचार में आपके निशान की बाहरी परत को निकालना शामिल है। त्वचा जो इसे बदल देती है वह आमतौर पर चिकनी होती है और अधिक प्राकृतिक दिखाई देती है। एक रासायनिक छील से ठीक होने में 14 दिन तक का समय लग सकता है।

लीस्टर थेरेपी

लेजर उपचार आपकी त्वचा की बाहरी परत को हटाने के लिए प्रकाश के केंद्रित बीम का उपयोग करता है। यह पूरी तरह से एक निशान नहीं हटा सकता है, लेकिन यह अपनी उपस्थिति में सुधार कर सकता है। लेजर थेरेपी से ठीक होने में आमतौर पर 3 से 10 दिन लगते हैं।

Intralesional स्टेरॉयड इंजेक्शन

एक intralesional स्टेरॉयड इंजेक्शन अपनी उपस्थिति में सुधार करने के लिए अपने निशान में एक कोर्टिकोस्टेरोइड इंजेक्शन लगाने शामिल है। यह केलोइड और हाइपरट्रॉफिक निशान के लिए उपयुक्त है। इंजेक्शन कई महीनों में दोहराया जा सकता है।

दूर करना

आपके शरीर की प्राकृतिक उपचार प्रक्रिया के हिस्से के रूप में चोट के बाद निशान बनते हैं। निशान कभी पूरी तरह से गायब नहीं होते हैं, लेकिन वे समय के साथ फीका हो जाते हैं। आप प्राथमिक उपचार के साथ तुरंत उपचार करके अपने घाव को बिना दाग के घाव भरने का सबसे अच्छा मौका दे सकते हैं। यदि आपके पास एक गहरा घाव है जिसे टांके लगाने की आवश्यकता हो सकती है, तो जल्द से जल्द एक डॉक्टर को देखना एक अच्छा विचार है।