कैसे मैं एक आदमी के रूप में माइग्रेन के साथ रहने का कलंक का सामना करता हूं

समय के साथ, मैंने एक आत्मविश्वास विकसित किया है जिसने मुझे उन चीजों की शर्म नहीं लेने दी है जो सच नहीं हैं।

2018 में फादर्स डे के अगले दिन, मैं एक क्रूर माइग्रेन हमले से जाग गया। यदि यह एक संगीत शैली होती, तो यह मृत्यु धातु होती।

मुझे अत्यधिक चक्कर आना, मतली, सिर में दर्द, दृश्य संवेदनशीलता और दृश्य गड़बड़ी का अनुभव हो रहा था।

मैं शांत रहा और अपने आप से कहा कि अगर मैं उन्हें सोता हूं तो मेरे लक्षण दूर हो जाएंगे। दुर्भाग्य से, ऐसा कभी नहीं हुआ।

दिन सप्ताह में बदल गए, और सप्ताह महीनों में बदल गए। और जबकि मेरे लक्षण गंभीरता में उतार-चढ़ाव होंगे, वे हमेशा अलग-अलग डिग्री के लिए मेरे साथ थे।

मुझे नहीं पता था कि मेरे शरीर के साथ क्या हो रहा था और मुझे ऐसा लग रहा था कि मुझे किसी और के घर में छोड़ दिया गया है।

अंत में, 10 महीने, 15 डॉक्टर और $ 10,000 बाद में, मुझे एक निदान मिला - क्रोनिक वेस्टिबुलर माइग्रेन।

क्रोनिक माइग्रेन एक ऐसी स्थिति है जो महिलाओं को असमान रूप से प्रभावित करती है, जो पुरुषों की तुलना में 3 गुना अधिक महिलाओं में होती है।

और जब माइग्रेन जैसी पुरानी स्थिति से पुरुषों के लिए कोई मुश्किल नहीं है, तो यह अद्वितीय चुनौतियां हैं जब यह उस तरह से आता है जब हमारा समाज हमें दर्द से निपटने की उम्मीद करता है।

मेरे निदान ने मुझे धीमा करने के लिए मजबूर किया

जब तक मैं याद रख सकता हूं, मैंने 100 मील प्रति घंटे की रफ्तार से जीवन जीया। मेरे व्यक्तिगत और व्यावसायिक दोनों जीवन में, मुझे लगा जैसे कुछ भी मुझे कभी नहीं रोक सकता।

निश्चित रूप से, कठिन समय अपरिहार्य था, लेकिन मुझे हमेशा जो भी स्थिति का सामना करना पड़ा, उसे दूर करने के लिए मुझे धैर्य और तप की जरूरत थी। आखिरकार, पुरुषों को क्या करना चाहिए ... सही?

कम से कम यह कि मुझे अपने पूरे जीवन पर विश्वास करने के लिए क्या शर्त है।

कहने की जरूरत नहीं है, मेरे निदान के लिए अग्रणी महीने मेरे जीवन के सबसे कठिन थे। जिस गति से मैंने अपना जीवन व्यतीत किया वह अब उल्लेखनीय नहीं था। इसका मतलब यह था कि मैं अब उन कई गतिविधियों में भाग नहीं ले सकता था जो मुझे पसंद थे और मेरी बीमारी से पहले मेरे जीवन का अभिन्न अंग थे।

मुझे ऐसा लगा जैसे मैं उस आदमी का एक खोल था, जो कुछ महीने पहले था।

अन्य पुरुष समझ नहीं पाते हैं

जब मैं अपनी स्थिति के बारे में दूसरों को बताता हूं, तो मैं अनिवार्य रूप से शर्म और बहुत मजबूत नहीं होने की भावना महसूस करता हूं। तर्कसंगत रूप से, मुझे पता है कि यह हास्यास्पद है, लेकिन इस तरह से महसूस करने में मुझे बहुत समय नहीं लग सकता है।

यह स्पष्ट किया गया है कि लोग मेरे बारे में भी यह विश्वास रखते हैं।

अपने निदान से पहले कुछ वर्षों के लिए, मैंने अपने परिवार के कुछ लोगों के साथ कनाडा और कोलोराडो जैसी जगहों पर वार्षिक पारिवारिक स्नोबोर्डिंग यात्राओं का आनंद लिया। हम अपनी अगली जापान यात्रा की योजना के बारे में बात कर रहे थे।

हालाँकि, जब मैं अपने लक्षणों की शुरुआत से दूर हो गया और कोई बेहतर नहीं हो रहा था, मुझे पता था कि मुझे यह एक बैठना होगा - और यह बताना कि समूह आसान नहीं होगा।

जबकि मैं जानता था कि वे इसके बारे में दयालु होने जा रहे थे, मुझे यह भी पता था, पहले की बातचीत से, कि कुछ समझ में नहीं आया। और यदि वह पर्याप्त कठिन नहीं था, तो मुझे पता था कि अन्य लोगों ने वैध के रूप में नहीं जाने के लिए मेरे कारण को स्वीकार नहीं किया है। इसके बजाय, उन्होंने इसे एक कमजोरी के रूप में देखा।

यह मेरा अनुभव है क्योंकि पुरुषों को इस स्थिति के साथ कम अनुभव है, अधिकांश यह समझने में सक्षम नहीं हैं कि यह नियमित आधार पर क्या करना पसंद करता है।

दूसरे शब्दों में, वे अन्य पुरुषों के लिए सहानुभूति महसूस करने की कम संभावना रखते हैं जो वास्तव में तबाही से पीड़ित हैं जो इस तरह की एक पुरानी बीमारी अपने साथ लाता है।

मैं अपने परिवार और पेशेवर जीवन में शर्म और कलंक का अनुभव कैसे करता हूं

मैंने अपने पेशेवर जीवन में भी इस शर्म का अनुभव किया है।

मैं व्यापार से एक संगीतकार हूँ और अपनी पत्नी के साथ 6 साल पहले एक संगीत विद्यालय शुरू किया। जब हमने इसे शुरू किया, तो हमारे पास 15 छात्र और एक प्रशिक्षक थे। अब, हमारे पास 250 छात्र, 13 शिक्षक और 3 प्रशासनिक कर्मचारी सदस्य हैं।

मैंने अपने व्यवसाय को बढ़ाने के लिए कड़ी मेहनत की और मुझे उस पर गर्व है। इसने मुझे कई अन्य उद्यमियों और व्यवसायी लोगों के साथ जुड़ने की अनुमति दी है जो मुझसे कहीं अधिक सफल हैं। जब मैं उन्हें बताता हूं कि मैं अपने व्यवसाय को पहले की तरह उतनी ऊर्जा और समय नहीं दे पा रहा हूं, तो वह शर्मिंदा हो जाता है, मुझे फिर से बताता है कि मैं कमजोर हूं।

यह शर्म और कलंक मेरे पारिवारिक जीवन में भी दिखा है।

जबकि पिछले 7 वर्षों की मेरी पत्नी इस पूरे अनुभव में अविश्वसनीय रूप से उत्साहजनक रही है, मुझे अक्सर आश्चर्य होता है कि दूसरे क्या सोचते हैं जब मैं चर्च में या अपने बच्चों के दोस्तों के जन्मदिन की पार्टियों में नहीं होता हूं।

अनिवार्य रूप से, कुछ ने मान लिया है कि मैं एक हाइपोकॉन्ड्रिअक हूं, या, इससे भी बदतर, अबाधित। और अधिक महत्वपूर्ण बात, मैं इस बात की चिंता करता हूं कि मेरे बेटे, जो २ और ५ हैं, मैं सोच सकता हूं कि मैं कब नहीं दिखा सकता हूं।

एक ऐसा समुदाय खोजें जो समझता हो

अकेले माइग्रेन से गुजरने का कोई कारण नहीं है। मुफ्त माइग्रेन हेल्थलाइन ऐप के साथ, आप एक समूह में शामिल हो सकते हैं और लाइव चर्चाओं में भाग ले सकते हैं, नए दोस्त बनाने के मौके के लिए समुदाय के सदस्यों के साथ मिलान कर सकते हैं और नवीनतम माइग्रेन समाचार और शोध पर अद्यतित रह सकते हैं।

ऐप ऐप स्टोर और गूगल प्ले पर उपलब्ध है। यहाँ डाउनलोड करें।

मैं इससे ऊपर उठ रहा हूं

समय के साथ, मैंने एक आत्मविश्वास विकसित किया है जिसने मुझे उन चीजों की शर्म नहीं लेने दी है जो सच नहीं हैं।

मैं कमजोर नहीं हूं।

मैं एक महान पिता और पति हूं और मैं हमेशा अपने परिवार को अपना सर्वश्रेष्ठ देने की कोशिश करता हूं। और जब मैं नहीं कर सकता, तो मैं अपनी कृपा बढ़ाता हूं।

कलंक से निपटने के लिए अभी भी कठिन है और समय-समय पर भारी लगता है, लेकिन मैं इन बेकार विचारों की पहचान करने और खरगोश छेद नीचे का पालन किए बिना उन्हें मेरे मस्तिष्क स्थान से गुजरने देने में बेहतर हो गया हूं।

उन सभी पुरुषों के लिए जो माइग्रेन के साथ रह रहे हैं: हमारी सांस्कृतिक कंडीशनिंग आपको एक आदमी की तरह कम महसूस करवा सकती है, लेकिन आपके पास यह कलंक से ऊपर उठने के लिए है।

एडम रीड विल्सन कॉर्नेलियस, नेकां में अपनी पत्नी, अपने दो बेटों, एम्बर नाम के एक लघु बॉक्सर और छह मुर्गियों के साथ रहते हैं। एक संगीतकार होने के बीच, शार्लोट क्षेत्र के सबसे बड़े संगीत स्कूलों में से एक का मालिकाना और संचालन, और एक सक्रिय जीवन और व्यवसाय कोच होने के नाते, वह बहुत व्यस्त रहता है। जब वह काम नहीं कर रहा होता है, तो आप उसे संगीत बजाते हुए पकड़ सकते हैं, स्थानीय कॉफी शॉप पर लटक सकते हैं, या अपने परिवार के साथ सबसे अच्छी हॉट चॉकलेट खोजने के लिए चल सकते हैं। आप उसे इंस्टाग्राम पर भी पकड़ सकते हैं।