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खीरा आपकी त्वचा को कैसे निखारता है
आपकी सलाद के लिए आपकी त्वचा के लिए क्या अच्छा है?
आपकी आंत में, खीरे सूजन से लड़ने वाले विटामिन सी और कैफिक एसिड प्रदान करते हैं, और जब आपके चेहरे पर लागू होते हैं, तो ये समान पोषक तत्व आपके रंग को फिर से जीवंत करने के लिए सकारात्मक प्रभाव प्रदान कर सकते हैं।
त्वचा के लिए खीरे के फायदे:
- प्रतिउपचारक गतिविधि
- त्वचा पोषण (एक रस के रूप में)
- सुखदायक और ठंडा प्रभाव
- सूजन कम करें
- धूप कम करें
खीरा 96 प्रतिशत पानी है, जो इसे DIY त्वचा उपचार के साथ-साथ हाइड्रेट करने के साथ-साथ संवेदनशील त्वचा के लिए आमतौर पर सुरक्षित होने के कारण कठोर, संभावित रूप से परेशान करने वाली सामग्री के कारण सुरक्षित है।
यदि आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करना चाहते हैं, तो यहां कुछ उपाय दिए गए हैं:
ककड़ी का उपयोग करने के 7 तरीके
1. झुलसी हुई आंखों की मदद के लिए कूलिंग आई ट्रीटमेंट लगाएं
हम सभी व्यस्त जीवन जीते हैं और हममें से बहुत से लोगों को कम नींद की ज़रूरत होती है (या चाहेंगे)। इस वजह से, झोंके आंखें हम सब एक बिंदु या किसी अन्य पर अनुभव कर रहे हैं। सौभाग्य से, ठंडा खीरा आंख क्षेत्र को ख़राब करने में मदद कर सकता है और साथ ही सामान्य जलन के लिए कुछ ठंडा राहत प्रदान कर सकता है।
एक ककड़ी का रस न केवल आंखों के क्षेत्र में सूजन को कम कर सकता है, यह क्षतिग्रस्त त्वचा को भी शांत कर सकता है और आपकी आंखों को ताज़ा और महसूस कर सकता है। यह खीरे के विटामिन सी और फोलिक एसिड की मात्रा के कारण होता है।
लेकिन इसके बाद आई क्रीम को न भूलें! खीरे में अकेले पानी की मात्रा के आधार पर नेत्र क्षेत्र को मॉइस्चराइज़ करने की शक्ति नहीं होती है। हाइड्रेशन में लॉक करने के लिए, आपको अपनी पसंद की एक आँख क्रीम के साथ अपने ककड़ी नेत्र उपचार का पालन करना चाहिए।
2. धुंध एक जले हुए या क्षतिग्रस्त त्वचा को शांत करने के लिए एक DIY टोनर
कभी-कभी, हमारे सबसे अच्छे सनस्क्रीन दिनों में, हम अभी भी सनबर्न हो जाते हैं। एक घर का बना ककड़ी टोनर क्षतिग्रस्त त्वचा के साथ मदद कर सकता है, एक शीतलन प्रभाव प्रदान करता है।
अपना कूलिंग टोनर बनाएं (इस नुस्खे पर आधारित):
- खीरे को धोएं, छीलें, और खीरे को काटें और खीरे के टुकड़ों को ढकने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक पैन में डालें।
- ब्लेंडर या फूड प्रोसेसर में सामग्री को स्थानांतरित करने और चिकनी होने तक मिश्रण करने से पहले 5-7 मिनट के लिए धीमी आंच पर गर्म करें।
- वहां से, एक ठीक मेष चलनी के माध्यम से मिश्रण डालना या किसी भी अनबल्ड टुकड़ों को हटाने के लिए चीज़क्लोथ के साथ निचोड़ें।
- एक स्प्रे बोतल या अन्य निष्फल कंटेनर में शेष तरल को स्थानांतरित करें।
- हाइड्रेटिंग और हीलिंग मिश्रण को बढ़ाने के लिए एक चम्मच गुलाब जल या विच हेज़ल मिलाएं।
नोट: 3 से 4 दिनों तक मिश्रण को किसी भी तरह से न रखें। परिरक्षकों के बिना, धुंध खराब हो सकती है।
3. चिड़चिड़ी और मुंहासे वाली त्वचा की मदद के लिए खीरे का मास्क बनाएं
चिड़चिड़ी और मुंहासे वाली त्वचा वालों के लिए भी खीरा बेहद फायदेमंद है। एक मास्क बनाने के लिए बेंटोनाइट क्ले के साथ खीरे के पानी की सुखदायक सामग्री का उपयोग करें जो त्वचा की जलन और सूजन से बचा सकता है।
मुँहासे-प्रवण त्वचा के लिए, खीरे का रस चाय के पेड़ के तेल की तरह शक्तिशाली तेलों को पतला करने में मदद कर सकता है। इस तरह से आप अपनी त्वचा को सुखाए या डंक मारे बिना ब्रेकआउट से लड़ सकते हैं। खीरे को सीधे त्वचा पर, मुहांसों के धब्बों पर भी रगड़ा जा सकता है, या प्रतीक्षा करते समय शीट मास्क के नीचे भी लगाया जा सकता है।
4. खीरे के पानी से अपना चेहरा धोएं
एक साधारण मॉर्निंग वॉश के लिए, खीरे के पानी को एलोवेरा, ग्रीन टी या कैस्टाइल सोप जैसे अन्य लाभकारी सामग्रियों के साथ मिलाएं। (इसके अलावा, यदि आपके नल के पानी का स्रोत संदिग्ध है, तो खीरे का पानी एक अच्छा स्वैप हो सकता है।)
आप दिन में किसी भी समय तरोताजा महसूस करने और जागने के लिए खीरे के पानी से अपना चेहरा छपवा सकते हैं।
5. एक DIY खीरे बॉडी लोशन बनाएं
अपनी खुद की ककड़ी-आधारित बॉडी लोशन बनाना त्वरित और आसान है। अपना नियमित DIY लोशन नुस्खा लें और सामान्य पानी के बजाय, खीरे के पानी का उपयोग करें।
हैलो ग्लो एलोवेरा, विटामिन ई और नारियल के दूध के मिश्रण का उपयोग करता है ताकि ऑल-नैचुरल हाइड्रेटिंग बॉडी लोशन बनाया जा सके। यदि आपकी त्वचा अधिक मोटा, जेल-आधारित लोशन के साथ खुश है, तो थॉट द्वारा यह प्रयास करें।
6. हाइड्रेटिंग खीरे के मास्क से आराम करें
चूंकि खीरा 96 प्रतिशत पानी है, आप इसे अन्य प्राकृतिक अवयवों के साथ मिलाकर एक मास्क बना सकते हैं जो त्वचा को एक्सफोलिएट करने में मदद करता है और खीरे के सुखदायक गुणों को सोख लेता है।
रसोई के बचे हुए का उपयोग करें: एक हाइड्रेटिंग और स्वादिष्ट-महक मास्क बनाने के लिए ककड़ी, शहद और दही का मिश्रण। शांत करने और गुणों को शांत करने के लिए जई जैसी सामग्री मिला कर रचनात्मक रूप से बेझिझक मिला।
7. अपनी त्वचा की देखभाल में खाओ, पियो और हलचल करो
पानी एक ऐसी चीज है जिसे आपके शरीर को महत्वपूर्ण कार्य करने की आवश्यकता होती है - तापमान को विनियमित करने से लेकर एक स्वस्थ पाचन तंत्र को बनाए रखने तक - इसलिए आपके द्वारा पीने वाले पानी में कटा हुआ ककड़ी जोड़ना हाइड्रेट करने का एक अद्भुत तरीका है। खासकर यदि आप सादे पानी के स्वाद के शौकीन नहीं हैं।
इसके बजाय 5 ककड़ी उत्पादों का प्रयास करें
पीछा करने के लिए सीधे पाने के लिए और अपने DIY उपचार के बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं? इसके बजाय पेशेवर-तैयार उत्पाद आज़माएं। आप इसे "कुकुमिस सतिवस" घटक के रूप में लेबल पाएंगे।
और अगर आपकी त्वचा वास्तव में ककड़ी पीती है, तो सुनिश्चित करें कि यह सूची में पहले कुछ अवयवों में से एक है। इससे पोटेंसी की संभावना बढ़ जाती है।
सबसे अच्छा खीरे उत्पादों की कोशिश:
- खीरे के लिए हाँ
- किहल का ककड़ी हर्बल अल्कोहल-फ्री टोनर - संतुलन और टोन त्वचा, जिसमें नॉन-ड्रायिंग और नॉन-इरिटेटिंग के दौरान एक हल्का एस्ट्रिंजेंट होता है
- मारियो बैडेस्क्यू स्पेशल ककड़ी लोशन - वर्तमान ब्लीम को सूखने में मदद करता है, जबकि अवयवों के एक ताज़ा, कीटाणुनाशक मिश्रण के माध्यम से नए लोगों को रोकने में भी मदद करता है।
- पीटर थॉमस रोथ ककड़ी जेल मास्क चरम डिटॉक्सिफाइंग हाइड्रेटर - शांत करने वाला, शांत करने वाला मुखौटा, हाइड्रेटिंग और डी-पफिंग लाभ के साथ एक ठंडा।
- खीरे के साथ टिमलेस हा मेट्रिक्सिल 3000 - हाइड्रेटिंग मुसब्बर और खीरे के अर्क के साथ तैयार, यह मिश्रण प्यासी त्वचा के लिए ठंडा और ताज़ा है
खीरा आपके चेहरे के लिए क्या नहीं कर सकता है
आपने सुझाव पढ़ा होगा कि शुद्ध खीरा एक चमत्कारिक उत्पाद है, लेकिन अब तक, अधिकांश शोध केवल नियंत्रित प्रयोगशालाओं और कोशिकाओं या चूहों पर किए गए हैं।
उन मामलों में, शोधकर्ता खीरे के अर्क को भी लागू करते हैं - एक अधिक केंद्रित रूप - और सादे खीरे नहीं।
यहाँ कुछ चीजें सादी ककड़ी हैं नहीं कर सकता अपनी त्वचा के लिए करें:
- आपकी त्वचा को निखारें: ऐसे कोई अध्ययन नहीं हैं जो बताते हैं कि खीरा त्वचा को हल्का या गोरा करने में मदद कर सकता है। काले धब्बे को हल्का करने से डेड सेल टर्नओवर (एक्सफोलिएशन) होता है और नई त्वचा कोशिकाओं का उत्पादन होता है।
- अपनी त्वचा को हाइड्रेट करें: अकेले पानी कभी भी एक पर्याप्त मॉइस्चराइज़र नहीं होता है, और वही खीरे के लिए जाता है। किसी भी DIY ककड़ी उपचार के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप हाइड्रेटिंग मॉइस्चराइज़र के साथ उस चरण का पालन करें। वास्तव में, शोधकर्ताओं ने पाया कि मॉइस्चराइजर के बिना एक ककड़ी सूत्र के परिणामस्वरूप हाइड्रेशन में कमी आई है।
- अपनी त्वचा को पर्याप्त विटामिन दें: जबकि खीरे में विटामिन सी, के, और बी और साथ ही एंटीऑक्सिडेंट होते हैं, यह देखते हुए कि खीरे 96 प्रतिशत पानी हैं, गंभीर त्वचा चिंताओं के लिए इन विटामिनों की उच्च पर्याप्त खुराक प्राप्त करने की संभावना सबसे अच्छा है।
संभावना है कि आप जिस तरह से हम आम तौर पर एक सत्यापित त्वचा को बढ़ावा देने के लिए एक सलाद बनाने से बचा है से अधिक खीरे की जरूरत होगी। और यदि आपकी सुंदरता स्थायी, स्वच्छ और हरी है, तो खीरे खाना और स्टोर-खरीदी के लिए चिपके रहना आपका सबसे अच्छा दांव हो सकता है।
जेनिफर स्टिल एक संपादक और लेखक हैं जो वैनिटी फेयर, ग्लैमर, बॉन एपेटिट, बिजनेस इनसाइडर और बहुत कुछ में बायलाइन के साथ हैं। वह भोजन और संस्कृति के बारे में लिखती है। ट्विटर पर उसका अनुसरण करें।
