जैसा कि आपने अपने पूर्व मीठे स्वभाव वाले शिशु के साथ टॉडलर वर्षों में प्रवेश किया, आप शायद एक के लिए तैयार थे किशोर थोड़ी आक्रामकता।
आपने पूर्वस्कूली की कहानियों को खेल के मैदान पर एक-दूसरे से काटते हुए सुना है और व्यक्तिगत रूप से एक 2 साल की मासूम को अपनी मां को एक सुपरमार्केट टैंट्रम के बीच में देखा।
यह सब बहुत सामान्य है, विकास की बात कर रहा है: टॉडलर्स बड़ी भावनाओं वाले छोटे लोग हैं, और कभी-कभी स्मैक को नीचे रखना उनके बड़े होने का एकमात्र तरीका है जिससे हम जानते हैं कि वे क्रोधी, थके हुए, भूखे या सीधे सादे पागल हैं।
लेकिन क्या होगा अगर आपका बच्चा खुद पर अपनी कुंठा निकाल रहा है? यह देखने में डरावना है कि आपका बच्चा अपने सिर को अपने हाथ से मारता है या दीवार से टकराता है।
क्या वह भी अपेक्षित है, या कुछ चिंतित है?
यहां आपके बच्चे को एक एकल लड़ाई क्लब में बदल दिया गया है और आप मदद करने के लिए क्या कर सकते हैं।
क्यों हो रहा है
आपके बच्चे के इस तरह से प्रतिक्रिया करने के कुछ कारण इस प्रकार हैं:
संचार कौशल का अभाव
यदि आपका बच्चा बड़ी भावनाओं को महसूस कर रहा है - जैसे क्रोध, ईर्ष्या, भय, या भ्रम - लेकिन उनका स्वर अभी तक नहीं पकड़ा है, तो मारना आपको बता सकता है कि आपके छोटे सिर में क्या चल रहा है, यह बताने का एकमात्र तरीका है। वे खुद को इस बात से नाराज़ नहीं कर सकते हैं कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं, यह व्यक्त करने में सक्षम नहीं हैं, और यह निराशा में अपने स्वयं के सिर को कुंद करने के लिए एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया हो सकती है।
आत्म-सुखदायक या संवेदी-चाहने वाला
कुछ बच्चे दूसरों की तुलना में शारीरिक संवेदी अनुभवों को तरसते हैं या दर्द की थोड़ी सुस्त भावना रखते हैं; प्रतिक्रिया में, वे शारीरिक उत्तेजना की इच्छा को पूरा करने के लिए खुद को मार सकते हैं। कुछ बच्चे दोहराए जाने वाले शारीरिक आंदोलनों को आत्म-सुखदायक के रूप में बदल देते हैं जब वे तनावग्रस्त या थके हुए होते हैं।
इसकी प्रतिक्रिया मिलती है
टॉडलर्स छोटे नशीले हैं; वे वास्तव में आपका अविभाजित ध्यान रखना पसंद करते हैं और वे इसे प्राप्त करने के लिए लगभग कुछ भी करते हैं। यदि आपके पास पहली बार एक बड़ी प्रतिक्रिया थी, तो वे खुद को हिट कर रहे थे, हो सकता है कि आप से बाहर उठते रहने के लिए वे व्यवहार को दोहरा रहे हों। (कोई निर्णय नहीं - अधिकांश माता-पिता अपने बच्चे को अपने ही सिर को मारकर नकारात्मक प्रतिक्रिया देंगे।)
या यह एक सकारात्मक प्रतिक्रिया हासिल करने के लिए हो सकता है: हो सकता है कि आपका बच्चा किसी और के व्यवहार की नकल कर रहा था, आप या आपका साथी हंसे, और अब वे फिर से उस सकारात्मक सुदृढीकरण की मांग कर रहे हैं।
कुछ उन्हें चोट पहुँचा रहा है
यदि आपके बच्चे के कान में संक्रमण है या वह शुरुआती है, लेकिन आपको नहीं बता सकता है, तो वे आपको अपनी परेशानी का पता लगाने के लिए खुद को मार सकते हैं।
इसे रोकने के लिए आप क्या कर सकते हैं
इससे पहले कि आप दीर्घकालिक समाधान से निपट सकें, आपको पल में चोट को रोकने के लिए कुछ छोटी अवधि का पता लगाने की आवश्यकता है। यदि आपका बच्चा सक्रिय रूप से अपना सिर पीट रहा है, तो सुनिश्चित करें कि तेज किनारों और कोनों को संरक्षित किया गया है।
आप अपनी बाहों को मजबूती से लपेटने का विकल्प भी चुन सकते हैं - लेकिन नहीं बहुत कसकर - व्यवहार को जारी रखने से रोकने के लिए उनके आसपास। (संवेदी चाहने वाले बच्चों के लिए, एक बहुत बड़ा भालू हग वास्तव में उन्हें कुछ इनपुट दे सकता है जो वे खोज रहे हैं!)
लंबी अवधि के लिए, आपके पास कुछ विकल्प हैं। कुछ स्थितियों में, व्यवहार को अनदेखा करना सबसे अच्छा हो सकता है। उदाहरण के लिए, यदि आपको लगता है कि आपका बच्चा आपसे प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए ऐसा कर रहा है, तो संभवत: वे तब रुकेंगे जब उन्हें एहसास होगा कि अब उन्हें आपका कोई ध्यान नहीं देता है।
अन्य स्थितियों में, हालाँकि, आप यह देखने के लिए निम्नलिखित रणनीतियों का परीक्षण कर सकते हैं कि उनमें से कोई भी व्यवहार बंद कर देता है या नहीं।
यदि आपका बच्चा निराश है, दर्द में है, या संवेदी इनपुट मांग रहा है, तो आप इस तथ्य को अनदेखा नहीं करना चाहते हैं कि वे आपसे संवाद करने की कोशिश कर रहे हैं। यहाँ आप कैसे मदद कर सकते हैं
किसी भी भौतिक आवश्यकताओं को संबोधित करें
यदि आपका बच्चा स्पष्ट रूप से खुद को मार रहा है, क्योंकि वे भूखे, ठंडे, तेज या प्यासे हैं, तो आप अपने व्यवहार के साथ कहीं भी नहीं जा सकते हैं जब तक कि उनकी शारीरिक ज़रूरतें पूरी नहीं हो जाती हैं।
उन्हें और अधिक आरामदायक बनाने की कोशिश करें, फिर उन्हें दिखाएं कि वे आपको भविष्य में कैसे बता सकते हैं कि उन्हें आपसे कुछ चाहिए।
आपको इन पैटर्नों पर भी ध्यान देने की कोशिश करनी चाहिए। यदि आप नोटिस करते हैं कि जब भी उनका डायपर गीला होता है तो वे खुद को मारते हैं या वे स्नैक टाइम को छोड़ देते हैं, इससे पहले कि वे मारने की कोशिश करें, आप इन जरूरतों को पूरा करने की कोशिश कर सकते हैं।
उन्हें पुनर्निर्देशित करें
अपने बच्चे को अपने गुस्से या हताशा को व्यक्त करने का सही तरीका सिखाने के लिए यह बहुत जल्दी नहीं है।
यदि वे स्वयं को मार रहे हैं क्योंकि उनका ब्लॉक टॉवर फिर से गिर गया है, तो उन्हें वेंट करने का एक उचित तरीका दिखाने का प्रयास करें। वे एक तकिया या भरवां जानवर को मार सकते हैं, जगह में स्टंप कर सकते हैं, खुद को एक बड़ा निचोड़ दे सकते हैं, या एक ब्रेक के लिए कमरे को छोड़ सकते हैं।
अपने बच्चे पर निर्भर करते हुए, आप उन्हें कुछ बच्चे के अनुकूल माइंडफुलनेस तकनीकों - गहरी साँस लेने की तरह - निराशा भरे क्षणों में शांत रहने के लिए परिचय देने में सक्षम हो सकते हैं।
स्वीकार करें कि वे क्या कर रहे हैं
कभी-कभी हम सिर्फ सुनना चाहते हैं, है ना? यह बच्चों पर भी लागू होता है!
आप आश्चर्यचकित होंगे कि कुछ बच्चों की बड़ी प्रतिक्रियाएँ कितनी जल्दी फैल सकती हैं, जब उनके माता-पिता या देखभाल करने वाले अपने स्तर पर उतर जाते हैं और स्वीकार करते हैं कि वे जिस चीज़ से गुजर रहे हैं वह कठिन है।
न केवल यह उनकी भावनाओं को मान्य करता है, यह उन्हें दिखाता है कि आप उनकी परवाह करते हैं - और समझते हैं कि वे कैसा महसूस करते हैं।
अगली बार जब आपका बच्चा खुद को मार रहा होगा क्योंकि आपने उन्हें बताया था कि वे दोपहर के भोजन के लिए कुकीज़ नहीं रख सकते हैं, तो उन पर अपना ध्यान दें और जोर से कहें, “मुझे पता है! यह बहुत निराशाजनक है, क्या यह नहीं है? काश, मैं दोपहर के भोजन के लिए कुकीज़ भी खा पाता! ”
फिर, जब आपका बच्चा शांत होता है, तो आप यह समझाने के लिए आगे बढ़ सकते हैं कि आप दोपहर के भोजन के लिए कुकीज़ क्यों नहीं खा सकते हैं - और वे हर बार बेहतर प्रतिक्रिया कैसे दे सकते हैं।
उन्हें बड़ी भावनाओं को लेबल करने में मदद करें
हम सभी भावनाओं को "अच्छे" और "बुरे" श्रेणियों में ढकेल देते हैं, लेकिन यह आपके बच्चे के लिए "बुरी" भावनाओं (जैसे क्रोध बनाम हताशा या भ्रम बनाम भ्रम) के विभिन्न स्तरों पर उचित प्रतिक्रिया करना कठिन बना सकता है।
उन्हें मानवीय भावनाओं की पूरी श्रृंखला का वर्णन करने के लिए विशिष्ट शब्द देने से उन्हें यह समझने में मदद मिल सकती है कि मौखिक रूप से अपनी जटिल भावनाओं को आपके साथ कैसे साझा किया जाए। इसके अलावा, यह भविष्य में संचार से संबंधित कुछ मंदी से बच सकता है।
बच्चों को बड़ी भावनाओं की पहचान करने में मदद करने के लिए बहुत सारे संसाधन ऑनलाइन हैं। आप ऐसा कर सकते हैं:
- फ्लैशकार्ड या पोस्टर को महसूस करना।
- बच्चों के अनुकूल चित्र पुस्तकें खरीदें।
- गुड़िया या भरवां जानवरों के साथ रोल-प्ले।
- देखो टेलीविजन शो भावनात्मक विनियमन पर केंद्रित है (एक साथ, ताकि आप इसके बारे में बात कर सकें!)।
- दिन भर में अपने बच्चे के सामने खुद की भावनाओं को लेबल करके एक रोल मॉडल के रूप में सेवा करें।
जब यह चिंता का कारण हो सकता है
हालांकि यह काफी विशिष्ट व्यवहार है कि आपके बच्चे की संभावना बढ़ेगी (खासकर यदि आप उन्हें कुछ नए मैथुन उपकरण प्रदान करते हैं!), कुछ संकेत हैं कि कुछ और चल रहा है और आपको एक पेशेवर की सहायता की आवश्यकता हो सकती है।
आपको बाहर की मदद लेनी पड़ सकती है अगर:
- आपने सामान्य रणनीतियों के साथ व्यवहार को रोकने की कोशिश की है और कुछ भी नहीं बदला है या यह बदतर हो गया है।
- आपका बच्चा खुद को घायल कर रहा है (खुद को धक्कों, चोट या खरोंच दे रहा है)।
- आपके बच्चे ने भाषण में देरी की है या आपको स्पष्ट रूप से सुनने में असमर्थ लगता है।
- आपका बच्चा शारीरिक बीमारी के लक्षण दिखा रहा है, जैसे बुखार, भूख न लगना, थकान या चिड़चिड़ापन।
- आपके बच्चे में विकासात्मक स्थिति के लक्षण भी होते हैं, जैसे ऑटिज्म स्पेक्ट्रम डिसऑर्डर या सेंसरी प्रोसेसिंग डिसऑर्डर।
क्या यह आत्मकेंद्रित हो सकता है?
शायद नहीं।
अधिकांश भाग के लिए, यह व्यवहार एक चरण है: जैसा कि आपका बच्चा आपके साथ संवाद करने के लिए बेहतर तरीके बताता है, स्वयं को शांत करना या आपका ध्यान आकर्षित करना चाहिए, उन्हें इस विशेष रणनीति का उपयोग करना बंद कर देना चाहिए कि उन्हें क्या चाहिए या ज़रूरत है।
यह विशेष रूप से सच है यदि आपका बच्चा अन्यथा अपेक्षित रूप से विकसित हो रहा है।
केवल इस प्रकार का व्यवहार आत्मकेंद्रित जैसे विकास संबंधी विकार के लिए एक लाल झंडा हो सकता है, यदि यह एकमात्र लक्षण नहीं है जिसे आपने देखा है।
यदि आपका बच्चा खुद को बार-बार मारता है और आंखों के संपर्क बनाने के लिए संघर्ष करता है, तो वह सामाजिक संपर्क में रुचि नहीं रखता है, दोहराए जाने वाले व्यवहार करता है, या भाषण या मोटर कौशल में देरी करता है, खेलने में व्यापक निदान हो सकता है।
अपने डॉक्टर से कब बात करनी है
यदि आपने अपने बच्चे के आत्म-अनुचित व्यवहार के साथ-साथ कुछ अन्य परेशान संकेत देखे हैं, तो यह आपके डॉक्टर को कॉल करने के लिए स्मार्ट है।
वे एक शारीरिक परीक्षा करने के लिए आपसे और आपके बच्चे से मिल सकते हैं और आपसे अपने बच्चे की वृद्धि और विकास के बारे में सवाल पूछ सकते हैं। वे यह निर्धारित कर सकते हैं कि सब कुछ ठीक है, या वे आपको एक विशेषज्ञ के पास भेज सकते हैं जो आपके बच्चे का अधिक अच्छी तरह से मूल्यांकन कर सकता है।
लेकिन भले ही आपने अन्य लक्षणों पर ध्यान न दिया हो, फिर भी अपने बच्चे के डॉक्टर को बुलाना और सलाह लेना ठीक है। वे हर समय इन व्यवहारों को देखते हैं और क्या एक चरण है और क्या बाहर की जाँच करने की आवश्यकता हो सकती है पर एक अच्छा संभाल है।
यदि आप यह सुनिश्चित नहीं कर पा रहे हैं कि आपके बच्चे के लिए कहाँ से शुरू करना है या कौन सी रणनीति सबसे अच्छी हो सकती है, तो अपने डॉक्टर से मदद लें।
तल - रेखा
अधिकांश स्थितियों में, एक बच्चा खुद को सिर में मारता है, यह अजीब है - लेकिन असामान्य नहीं - विकास का चरण।
जब आप सीमित संचार कौशल के साथ एक बच्चा की कम निराशा सहिष्णुता और माता-पिता के ध्यान की एक मजबूत आवश्यकता को जोड़ते हैं, तो यह देखना आसान है कि खुद को मारना एक उचित तरीका लगता है कि वे क्या चाहते हैं या आपको बताएं कि वे कैसा महसूस करते हैं।
आप आमतौर पर घर पर इस व्यवहार को समस्या-समाधान कर सकते हैं, लेकिन अगर आप इसे रोकने के लिए संघर्ष कर रहे हैं - या अन्य लक्षणों पर ध्यान दें, तो यह सुझाव दिया जा सकता है कि व्यवहार में देरी या विकार हो सकता है - अपने चिकित्सक को कॉल करने में संकोच न करें।
