11 प्रकार के कराटे और वे कैसे तुलना करते हैं

स्कूल या सप्ताहांत के बाद किसी भी अमेरिकी सड़क पर चलें, और आप बच्चों और वयस्कों को एक जैसे कराटे, इस प्राचीन प्रथा के छात्रों द्वारा पहनी जाने वाली पारंपरिक कराटे वर्दी पहनने के लिए बाध्य करते हैं।

कराटे एक प्रकार की मार्शल आर्ट है जिसका उपयोग आत्मरक्षा के लिए किया जा सकता है। यह शारीरिक और मानसिक अनुशासन पर जोर देने के लिए भी लोकप्रिय है।

जबकि कराटे के कुछ रूप हथियार का उपयोग करते हैं, यह सबसे अच्छा हथियार के रूप में जाना जाता है जो युद्ध में खुद का बचाव करता है।

कराटे स्कूल, या रयूस, अक्सर एक मास्टर या आविष्कारक से अत्यधिक प्रभावित होते हैं जिन्होंने कला पर अपनी मुहर लगा दी है।

सभी प्रकार के कराटे में कटास शामिल हैं, जो कोरियोग्राफ किए गए आंदोलनों के समूह हैं जिनमें अक्सर किक और घूंसे शामिल होते हैं। कटास को विरोधियों के साथ छेड़छाड़ करने से पहले एकल या समूहों में याद और अभ्यास किया जाता है।

कराटे के प्रकारों में शामिल हैं:

1. शोटोकन

शोटोकन कराटे सबसे प्रसिद्ध प्रकारों में से एक है। इसकी स्थापना 1938 में गिचिन फुनाकोशी द्वारा टोक्यो में की गई थी।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• शोटोकान कराटे ऊपरी और निचले शरीर दोनों का उपयोग पंच और किक्स को उत्पन्न करने के लिए करता है जो रैखिक और बलशाली होते हैं।
• व्यवसायी शक्तिशाली रूप से वितरित किए गए, सीधी रेखा के स्ट्राइकर को एक हमलावर या प्रतिद्वंद्वी को जल्दी से रोकने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• शरीर के कई हिस्सों को हड़ताली बल के साथ संभावित हथियारों के रूप में उपयोग किया जाता है, जिनमें शामिल हैं:
  • उंगलियों
  • हाथ
  • कोहनी
  • हथियारों
  • पैर
  • घुटनों
  • पैर का पंजा
• शोटोकन केवल परिपत्र आंदोलनों पर निर्भर नहीं होता है।
• शोटोकन कराटे के अभ्यासकर्ताओं को ध्यान केंद्रित करने के लिए सिखाया जाता है:
  • स्पीड
  • प्रपत्र
  • संतुलन
  • साँस लेने का

2. गूजू-रयु

गोजू-आरयू कराटे कठिन और नरम के मानार्थ सिद्धांतों पर आधारित है। शिष्य ऐसी तकनीकें सीखते हैं जिनमें कठोर, बंद मुट्ठी वाले छिद्र और नरम, खुले हाथ के प्रहार शामिल होते हैं।

यदि आप कराटे किड फिल्मों के प्रशंसक हैं, जो प्रतिष्ठित क्रेन किक कदम से अमर है, तो आपने पहले ही गोजु-आरयू कराटे को कार्रवाई में देखा है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• आंदोलन बह रहे हैं, परिपत्र, और सटीक।
• व्यवसायी अपने प्रतिद्वंद्वी के हमलों को कोणीय आंदोलनों के साथ परिभाषित करते हैं, इसके बाद तेज और कठोर छिद्र और किक करते हैं।
• सांस लेने की तकनीक पर भी जोर दिया जाता है, जिसे शरीर और मस्तिष्क के बीच सामंजस्य बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

3. उइची- ryu

Uechi-ryu कराटे की स्थापना 1900 के दशक की शुरुआत में ओकिनावा में Kanbun Uechi द्वारा की गई थी। कराटे की उनकी शैली प्राचीन चीनी युद्ध प्रणालियों से अत्यधिक प्रभावित थी।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• सीधा रुख
• परिपत्र अवरुद्ध तकनीक
• खुले हाथ से हमला
• कम किक

4. वाडो-आरयू

वाडो जापानी में "सद्भाव के रास्ते" या "सामंजस्यपूर्ण मार्ग" में अनुवाद करता है। 1939 में Hironori Otsuka द्वारा स्थापित, जापानी कराटे के इस रूप में jiujitsu के कुछ तत्व शामिल हैं।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• वाडो-आरयू ने लुप्त होती हमलों पर ध्यान केंद्रित किया।
• यह छात्रों को शरीर को स्थानांतरित करके और प्रतिद्वंद्वी के वार की पूरी ताकत को कम करने के दौरान विरल संपर्क से बचने के लिए सिखाता है।
• काउंटरटेक्स के दौरान पंच और किक कार्यरत हैं।
• वाडो-आरयू मन की शांति और आध्यात्मिक अनुशासन पर जोर देता है।
• इसका अंतिम लक्ष्य व्यवसायी के दिमाग को तेज करना है, ताकि वे अपने प्रतिद्वंद्वी की चाल को बेहतर ढंग से पूरा कर सकें।

5. शोरिन-आरयू

शोरिन-आरयू पद्धति में शारीरिक और मानसिक संतुलन बनाए रखने पर जोर है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• कटास एक मजबूत, ईमानदार मुद्रा, तेज किक और बंद हाथ के घूंसे के साथ किया जाता है।
• अभ्यासकर्ता शरीर के आंदोलनों के माध्यम से हमलों से बचने के लिए सीखते हैं, और पलटवार करते हैं जो अपने प्रतिद्वंद्वी की ईमानदार बने रहने की क्षमता को कम करने का प्रयास करते हैं।

6. क्योकुशिन

Kyokushin जापानी में "परम सत्य" में अनुवाद करता है। यह कराटे की एक आक्रामक, लड़ शैली है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• इसमें पूर्ण-शरीर संपर्क विरल, आक्रामक छिद्रण और उच्च किक के तत्व शामिल हैं।
• विरोधियों को एक-दूसरे के सिर के साथ-साथ शरीर और पैरों के अन्य क्षेत्रों को लात मारने की अनुमति है।
• घुटने पर हमले, जिसमें विरोधी के शरीर में घुटनों का उपयोग करने की अनुमति होती है, को भी अनुमति दी जाती है।

7. शितो-रयु

शितो-र्यू कराटे की स्थापना 1920 के दशक में केनवा मबुनी ने की थी। यह अभी भी जापान में प्रचलित सबसे लोकप्रिय रूपों में से एक है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• शिटो-रयु कटास और स्पैरिंग के दौरान तरलता और गति पर केंद्रित है।
• यह कतारों की अपनी विशाल भीड़ के लिए जाना जाता है, जिनमें से कई सूमो कुश्ती के समान छोटे, कम-से-जमीन का उपयोग करते हैं।
• यह बंद हाथ वाले घूंसे, किक, और कोहनी की चोटों को नियुक्त करता है।
• शितो-आरयू के वर्तमान प्रहार (हेडमास्टर या नेता) केनवा मबुनी की पोती, सुक्कासा मबुनी है, जो अपने दादा की शिक्षाओं को जारी रखना चाहती है।

8. आशियारा

आशियारा कराटे का एक पूर्ण-युद्ध रूप है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• प्रतिद्वंद्वी अपने शरीर को एक दूसरे के चारों ओर गोलाकार पैटर्न में घुमाते हैं।
• इस तरह, प्रत्येक प्रतिद्वंद्वी पर हमला करना कठिन हो जाता है और स्ट्राइक को अधिक आसानी से विक्षेपित किया जा सकता है।
• अशिहारा लंबे समय तक पहुंचने वाले घूंसे, ऊंची किक और फुल-बॉडी संपर्क की भी अनुमति देता है।

9. चिटो- ryu

चिटो-रयू कराटे की स्थापना 1900 के शुरुआती दिनों में चिनन गुआ नामक एक पूर्वी चीनी व्यक्ति द्वारा की गई थी, जिसे बाद में ओ-सेन्सि चितोस के रूप में जाना जाता था। उनकी इच्छा कराटे का एक स्कूल बनाने की थी जो चरित्र और स्वास्थ्य के विकास पर केंद्रित थी।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• चित्तो-रयु कराटे पर जोर दिया गया है कि पहले पंच की कभी आवश्यकता नहीं है, क्योंकि कराटे का उपयोग केवल आत्मरक्षा के लिए किया जाना चाहिए।
• इस स्कूल के छात्र घूंसे, उच्च किक, पूर्ण शरीर के संतुलन और परिपत्र आंदोलनों का उपयोग करके कटास का अभ्यास करते हैं।
• स्पैरिंग तकनीकों को विरोधियों को उनके संतुलन को बनाए रखने के लिए अक्षम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।

10. एनशिन

जापानी में, "एन" का अर्थ है खुला या अधूरा, और "पिंडली" का अर्थ है हृदय या आंतरिक। "एनशिन" खुले दिल में अनुवाद करता है। यह छात्रों के बीच मजबूत बंधन का भी प्रतिनिधित्व करता है, जो अधूरा चक्र पूरा करता है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• सर्कुलर आंदोलनों ने एंशिन कराटे में कटास के विशाल बहुमत को बनाया है।
• छात्रों को सर्कल के चेहरे के चारों ओर विभिन्न चालें सिखाई जाती हैं, जिन्हें वे कटास और स्परिंग के दौरान नियोजित कर सकते हैं।
• कराटे का यह रूप अपने चिकित्सकों में आत्मविश्वास, विनम्रता और लचीलापन लाने के लिए बनाया गया है।
• स्पैरिंग खुले हाथ आंदोलनों, बंद मुट्ठी पंच और विरोधियों को निष्क्रिय करने के लिए किक का उपयोग करता है।

11. किशिमोटो-दी

किशिमोटो-डी कराटे का एक सामान्य रूप है।

सुविधाओं को परिभाषित करना

• यह कला का एक नरम रूप है, जो कमर के माध्यम से किए गए घुमा और डूबने वाले शारीरिक आंदोलनों का उपयोग करता है।
• अभ्यासियों को सिखाया जाता है कि वे इंच के रूप में कम गति से चल रहे हैं।
• कराटे के इस रूप के कई चिकित्सकों को अन्य प्रकारों में अनुभव है।
• प्रैक्टिशनर अपनी स्वयं की मुख्य शक्ति और शरीर के वजन का उपयोग करते हैं, साथ ही साथ अपने प्रतिद्वंद्वी की गति को अपनी चाल को चलाने के लिए।

वजन घटाने और आत्मरक्षा

भले ही कराटे एक एरोबिक व्यायाम नहीं है, यह वजन घटाने का समर्थन करने के लिए पर्याप्त जोरदार है।

मुख्य सगाई पर किशिमोटो-दी का जोर वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट विकल्प है, क्योंकि यह मांसपेशियों के निर्माण के साथ-साथ सख्ती से किए गए कटास के दौरान वसा जलता है।

सभी प्रकार के कराटे आत्मरक्षा के वाहन हैं। Kyokushin और Ashihara प्रभावी, हैंड-टू-हैंड कॉम्बैट मूव्स सीखने के लिए आपका सबसे अच्छा विकल्प हो सकता है, जरूरत है कि आप कभी भी इनका उपयोग करने के लिए उठें।

शुरुआत कैसे करें

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस प्रकार के कराटे को सीखने में रुचि रखते हैं, आप पास में एक डोजो या स्कूल को खोजने में सक्षम हो सकते हैं।

ध्यान रखें कि कई लोग विभिन्न रूपों का अध्ययन करते हैं, इसलिए यदि आप अपने पसंदीदा प्रकार पर जाने से पहले एक प्रकार से शुरू करना चाहते हैं, तो निराश न हों। कराटे के प्रत्येक रूप में व्यवसायी के लिए मूल्य हो सकते हैं।

आप YouTube वीडियो भी देख सकते हैं और पुस्तकों और dojo वेबसाइटों में काटा निर्देशों की समीक्षा कर सकते हैं।

कराटे का इतिहास

कराटे पिछले कई दशकों में संयुक्त राज्य अमेरिका में बहुत लोकप्रिय हो गया है, लेकिन इसकी जड़ें एशिया में वापस फैलती हैं, संभवतः 13 वीं शताब्दी तक।

कराटे ने ओकिनावा में एक अभ्यास के रूप में एक समय के दौरान पकड़ लिया जब हथियारों पर प्रतिबंध लगा दिया गया था।

कराटे शब्द, जिसका अर्थ है जापानी में "खाली हाथ", यह दर्शाता है कि कला का एक व्यवसायी एक हथियार नहीं रखता है।

ऐसा माना जाता है कि ओकिनावा में चीनी बसने वालों से प्रभावित हो गए थे, जो अपने साथ ऐसी तकनीक लाए थे जो चीनी और भारतीय आत्मरक्षा शैलियों को मिश्रित करती थीं।

कई प्रकार की शैलियों को उत्पन्न करते हुए, कराटे को संशोधित करने और बदलने की प्रथा सदियों से जारी है। इस कारण वर्तमान में कराटे के कई प्रकार हैं।

कराटे का विकास जारी है और नए कराटे के मास्टर्स के रूप में स्कूल खुलते और बदलते हैं। वर्तमान में कराटे के और भी प्रकार हैं जिनकी आप यथोचित गणना कर सकते हैं।

तल - रेखा

कराटे एक प्राचीन मार्शल आर्ट रूप है, जिसकी औपचारिक शुरुआत ओकिनावा में हुई थी।

वर्तमान में कराटे प्रकार की एक बड़ी संख्या है। इनमें से कुछ आक्रामक लड़ाई के लिए डिज़ाइन किए गए हैं और अन्य चरित्र निर्माण पर ध्यान केंद्रित करके मूल्य निर्माण पर जोर देते हैं।

स्व-रक्षा के लिए कराटे के सभी रूपों का उपयोग किया जा सकता है। यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आपकी आवश्यकताओं के लिए कौन सा प्रकार सबसे अच्छा है, तो अपने विद्यालय के विचारधारा और अभ्यास प्रकारों के बारे में जानने के लिए अपने क्षेत्र में डोजोस पर शोध करें और इंद्रिय, या शिक्षक से बात करें।