हृदय रोग विभिन्न प्रकार की स्थितियों को संदर्भित करता है जो हृदय को प्रभावित करते हैं - संक्रमण से आनुवंशिक दोष और रक्त-वाहिका रोगों तक।
अधिकांश हृदय रोग को स्वस्थ जीवन शैली विकल्पों के साथ रोका जा सकता है, फिर भी यह दुनिया में नंबर एक स्वास्थ्य खतरा है।
इस स्थिति के पीछे की संख्या देखें, जोखिम कारकों को जानें, और पता करें कि हृदय रोग को कैसे रोका जाए।
जोखिम में कौन है?
दिल की बीमारी दुनिया भर में सबसे ज्यादा मौतों के लिए जिम्मेदार है, जो सभी जातियों के पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए है।
2018 तक, 30.3 मिलियन अमेरिकी वयस्कों को हृदय रोग का पता चला था। हर साल, लगभग 647,000 अमेरिकी हृदय रोग से मर जाते हैं, जिससे यह संयुक्त राज्य अमेरिका में मृत्यु का प्रमुख कारण है। दिल की बीमारी हर 4 में से 1 मौत का कारण बनती है।
रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, लगभग हर 40 सेकंड में एक अमेरिकी को दिल का दौरा पड़ेगा। हर साल, 805,000 अमेरिकियों को दिल का दौरा पड़ता है, उनमें से 605,000 पहली बार होते हैं।
जिन लोगों को दिल का दौरा पड़ता है उनमें से लगभग 12 प्रतिशत लोग इससे मर जाते हैं।
कोरोनरी धमनी रोग, हृदय को रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियों का एक रुकावट, हृदय रोग का सबसे आम प्रकार है। कोरोनरी हृदय रोग 18.2 मिलियन अमेरिकियों की उम्र 20 और उससे अधिक उम्र को प्रभावित करता है, और इसने 2017 में लगभग 366,000 लोगों को मार डाला।
अधिकांश नस्लीय और जातीय समूहों के लिए हृदय रोग मृत्यु का एक कारण है। 2015 में, यह सफेद लोगों में 23.7 प्रतिशत मौतों के लिए और काले लोगों में 23.5 प्रतिशत के लिए जिम्मेदार था।
2017 में, काले पुरुषों में हृदय रोग से मृत्यु दर प्रति 100,000 लोगों में 202.8 मौतें थीं। सफेद नर के लिए प्रति 100,000 मृत्यु 274.5 की तुलना में। अश्वेत महिलाओं की मृत्यु दर प्रति 100,000 पर 165.5 थी, और श्वेत महिलाओं के लिए वे 231.4 प्रति 100,000 थी।
हृदय रोग पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए मौत का प्रमुख कारण है। महिलाओं को दिल का दौरा पड़ने की संभावना है।
महिलाओं की तरह हर साल दिल की बीमारी से कई पुरुषों की मौत नहीं होती है। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, 19 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में दिल का दौरा पड़ने के एक साल के भीतर 26 प्रतिशत महिलाओं की मृत्यु हो जाएगी।
दिल का दौरा पड़ने के 5 साल बाद, लगभग 50 प्रतिशत महिलाओं की मृत्यु हो जाती है, दिल की विफलता का विकास होता है, या 36 प्रतिशत पुरुषों की तुलना में स्ट्रोक होता है।
ऐसा क्यों है? यह संभवतः इसलिए है क्योंकि उनके डॉक्टरों ने उनकी स्थिति को गलत बताया था। या महिलाएं अपने दिल के दौरे के संकेतों की उपेक्षा या गलत व्याख्या कर सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- सीने में दर्द या बेचैनी
- ऊपरी शरीर में दर्द या हाथ, गर्दन या पेट में असुविधा
- प्रकाशहीनता या ठंडा पसीना
विशेष रूप से कुछ अन्य सामान्य लक्षणों का अनुभव करने के लिए महिलाओं को पुरुषों की तुलना में कुछ अधिक संभावना है:
- साँसों की कमी
- उलटी अथवा मितली
- पीठ या जबड़े का दर्द
दक्षिण में संयुक्त राज्य अमेरिका में हृदय की मृत्यु दर सबसे अधिक है।
जैसा कि सीडीसी द्वारा रिपोर्ट किया गया है, 2018 में सबसे अधिक हृदय रोग की दर वाले राज्य हैं:
- ओकलाहोमा
- अलाबामा
- मिसीसिपी
- अर्कांसस
- लुइसियाना
- टेनेसी
- केंटकी
- वेस्ट वर्जीनिया
- मिशिगन
जोखिम कारक क्या हैं?
यहां तक कि एक जोखिम कारक होने से आपके हृदय रोग होने की संभावना बढ़ जाती है। सभी वयस्कों में से लगभग आधे में कम से कम तीन प्रमुख जोखिम कारक होते हैं: उच्च रक्तचाप, उच्च कोलेस्ट्रॉल या धूम्रपान।
ये कुछ अधिक सामान्य हृदय रोग जोखिम हैं:
- उच्च रक्तचाप। उच्च रक्तचाप या उच्च रक्तचाप को लंबे समय से हृदय रोग के लिए एक प्रमुख जोखिम कारक के रूप में मान्यता दी गई है।
- उच्च कोलेस्ट्रॉल। अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल धमनी की दीवारों पर निर्माण कर सकते हैं और हृदय में रक्त के प्रवाह को कम कर सकते हैं।
- मधुमेह। मधुमेह वाले वयस्कों में हृदय रोग से मरने की संभावना दो से चार गुना अधिक होती है क्योंकि जो लोग ऐसा नहीं करते हैं।
- डिप्रेशन। अवसादग्रस्तता विकार या अवसाद के लक्षणों वाले वयस्कों में कोरोनरी धमनी रोग विकसित होने का 64 प्रतिशत अधिक खतरा होता है।
- मोटापा। अधिक वजन या मोटापा कई कारकों से जुड़ा हुआ है जो हृदय रोग के लिए जोखिम बढ़ाते हैं, जिसमें मधुमेह और उच्च रक्तचाप शामिल हैं।
कुछ व्यवहारों ने आपको हृदय रोग के खतरे में डाल दिया है। इसमे शामिल है:
- धूम्रपान करना।धूम्रपान हृदय रोग का एक प्रमुख कारण है और दिल की बीमारी से होने वाली मौतों में लगभग 1 है।
- गरिष्ठ भोजन करना। एक आहार जो वसा, नमक, चीनी और कोलेस्ट्रॉल में उच्च है, हृदय रोग के विकास में योगदान कर सकता है।
- व्यायाम नहीं। भले ही व्यायाम हृदय रोग और प्रारंभिक मृत्यु के जोखिम को कम करता है, लेकिन केवल आधे अमेरिकियों को एरोबिक गतिविधि की अनुशंसित मात्रा मिलती है।
- अत्यधिक शराब पीना। भारी शराब का उपयोग दिल के दौरे, दिल की विफलता और मृत्यु के जोखिम को बढ़ा सकता है। अधिक शराब पीने से लक्षण प्रकट होने से पहले ही दिल को नुकसान हो सकता है।
निवारण
अच्छी खबर यह है कि हृदय रोग की रोकथाम है। इन जोखिम कारकों को नियंत्रित करने से किसी व्यक्ति को दिल का दौरा और स्ट्रोक के जोखिम को 80 प्रतिशत से अधिक कम किया जा सकता है।
अपने टिकर को टिकाने के लिए इन छह सरल सुझावों का पालन करें:
- पुरुषों के लिए प्रति दिन एक से दो मादक पेय नहीं है, और महिलाओं के लिए प्रति दिन एक पेय है। एक पेय को 12 औंस बियर (एक बोतल), 5 औंस वाइन (एक उचित ग्लास) और 1.5 औंस स्प्रिट (एक उचित शॉट) के रूप में परिभाषित किया गया है।
- एक आहार खाएं जो कि ट्रांस वसा से मुक्त हो, संतृप्त वसा, कोलेस्ट्रॉल, नमक और चीनी में कम हो, और ताजे फल और सब्जियों, साबुत अनाज, ओमेगा -3 फैटी एसिड और डार्क चॉकलेट में उच्च हो।
- सप्ताह में 5 दिन, दिन में 30 मिनट तक मध्यम तीव्रता से व्यायाम करें।
- तनाव को सीमित करें। ध्यान लगाने की कोशिश करें, उन लोगों के साथ समय व्यतीत करें जिन्हें आप प्यार करते हैं, पर्याप्त नींद लेना, और यदि आवश्यक हो तो परामर्श की मांग करना।
- आज ही धूम्रपान छोड़ दें। यहां छोड़ने में मदद लें।
- अपने रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह और वजन का प्रबंधन करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ काम करें।
इसकी कीमत कितनी होती है?
सीडीसी के अनुसार, दिल और रक्त वाहिकाओं से संबंधित मुद्दों के लिए 2017 में आपातकालीन कक्ष की संख्या लगभग 5 मिलियन थी। 2016 में, 72 मिलियन लोगों ने अपने डॉक्टरों के लिए हृदय रोग संबंधी दौरे किए।
उन सभी डॉक्टर का दौरा और अस्पताल में इलाज की लागत का उल्लेख नहीं करने के लिए - ऊपर रहता है।
हृदय रोग की देखभाल की लागत प्रति वर्ष $ 351 बिलियन से अधिक है। हृदय रोग से पीड़ित लोगों की देखभाल के लिए लगभग $ 214 बिलियन का भुगतान किया जाता है, जबकि 137 बिलियन डॉलर से अधिक की उत्पादकता खो जाती है।
हार्ट अटैक अमेरिकी अस्पतालों में इलाज की जाने वाली सबसे महंगी स्थितियों में से एक है। इसकी देखभाल में अनुमानित $ 11.5 बिलियन प्रति वर्ष खर्च होता है।
2035 तक, 45 प्रतिशत से अधिक अमेरिकियों को हृदय रोग के कुछ रूप होने का अनुमान है। 2035 में हृदय रोग की कुल लागत $ 1.1 ट्रिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है, प्रत्यक्ष चिकित्सा लागत $ 748.7 बिलियन तक पहुंचने की उम्मीद है और अप्रत्यक्ष लागत $ 368 बिलियन तक पहुंचने का अनुमान है।
