क्या डार्क नैकल्स का कारण बनता है और आप उनका इलाज कैसे कर सकते हैं?

आपके पोर पर डार्क स्किन के कई कारण हो सकते हैं। आपके पोर पर गहरा पिगमेंटेशन विरासत में मिला हो सकता है। या यह आपके द्वारा ली जाने वाली दवा की प्रतिक्रिया हो सकती है, जैसे कि मौखिक गर्भनिरोधक, एक मजबूत कॉर्टिकोस्टेरॉइड या नियासिन।

आपके पोर पर गहरे रंग की त्वचा एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत भी हो सकती है जिसका इलाज करने की आवश्यकता है, जैसे कि मधुमेह।

किसी भी उम्र में किसी को भी अंधेरे पोर विकसित कर सकते हैं। लेकिन वे अधिक बार गहरे रंग की त्वचा रंजकता वाले लोगों में होते हैं।

यहाँ हम अंधेरे पोर के कुछ संभावित कारणों के साथ-साथ घरेलू उपचार सहित विभिन्न उपचारों को देखेंगे।

अंधेरे पोर क्या पैदा कर सकता है?

गहरे रंग की पोरियां कई तरह की स्वास्थ्य स्थितियों का लक्षण हो सकती हैं। यह विटामिन की कमी और कुछ दवाओं के कारण भी हो सकता है। आइए कुछ सबसे आम कारणों पर एक नज़र डालें।

अकन्थोसिस निगरिकन्स

एसेंथोसिस निगरिकन्स (एएन) एक ऐसी स्थिति है जिसमें अंगुलियों सहित शरीर पर एक या एक से अधिक क्षेत्रों में त्वचा का काला पड़ना और मोटा होना शामिल है। गहरे रंग की त्वचा मखमली महसूस हो सकती है। इसमें खुजली भी महसूस हो सकती है या बदबू भी आ सकती है।

एएन काफी सामान्य है। 2010 के एक अध्ययन में, सभी आयु समूहों में एएन का निदान 19.6 प्रतिशत अध्ययन प्रतिभागियों में किया गया था। इस अध्ययन के अनुसार, यह शर्त मूल अमेरिकी, अफ्रीकी अमेरिकी और हिस्पैनिक आबादी में अधिक प्रचलित थी।

कोई भी एएन प्राप्त कर सकता है, लेकिन अगर आप अधिक जोखिम में हैं:

• अधिक वजन या मोटापा है
• AN का पारिवारिक इतिहास है
• अफ्रीकी अमेरिकी, मूल अमेरिकी या हिस्पैनिक हैं
• इंसुलिन प्रतिरोधी हैं

एएन कभी-कभी विरासत में मिला है और स्वस्थ लोगों में हो सकता है। यह एक जीन में उत्परिवर्तन से संबंधित माना जाता है जिसमें फ़ाइब्रोब्लास्ट वृद्धि कारक शामिल होता है। लेकिन यह अक्सर एक लक्षण या किसी अन्य स्थिति का संकेत है, जैसे कि मधुमेह।

प्रीडायबिटीज और डायबिटीज

डार्क नॉकल उन लोगों में सबसे अधिक प्रचलित हैं जिन्हें मधुमेह है या जिनके मधुमेह के कई जोखिम कारक हैं। प्रीडायबिटीज का मतलब है कि आपके रक्त में शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक है।

मेयो क्लिनिक के अनुसार, प्रीडायबिटीज में अक्सर कोई लक्षण नहीं होते हैं, इसलिए गहरे रंग के पोर एक चेतावनी संकेत हो सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि जीवनशैली में परिवर्तन आपके रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में मदद कर सकता है और प्रीबायबिटीज को मधुमेह की प्रगति से रोक सकता है।

अंधेरे पोर और मधुमेह के संबंध को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। यह सोचा गया कि इंसुलिन का उच्च स्तर त्वचा कोशिकाओं की वृद्धि को प्रभावित कर सकता है।

विटामिन बी -12 की कमी

2016 के एक अध्ययन के अनुसार, विटामिन बी -12 की कमी के लिए डार्क नॉकल्स एक महत्वपूर्ण मार्कर हो सकता है। कभी-कभी यह इस कमी के लिए एकमात्र मार्कर हो सकता है। विटामिन बी -12 की कमी के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• थकान
• रक्ताल्पता
• साँसों की कमी
• चक्कर आना या हल्का-हल्का महसूस होना
• न्यूरोलॉजिकल समस्याएं

2017 के एक केस स्टडी में बताया गया है कि विटामिन बी -12 की कमी वाले लगभग 10 प्रतिशत लोगों में पोर काले पड़ गए हैं।

जब बी -12 की कमी का इलाज किया जाता है, तो पोर पर त्वचा अपने सामान्य रंग में वापस आ जाएगी।

दवा प्रतिक्रिया

कुछ लोग किसी दवा की वजह से गहरे रंग के पोर विकसित कर सकते हैं। सबसे आम दवाएं जो इसका कारण बन सकती हैं उनमें शामिल हैं:

• मौखिक गर्भनिरोधक गोलियां
• वृद्धि हार्मोन थेरेपी
• एस्ट्रोजन थेरेपी
• ग्लुकोकोर्तिकोइद
• प्रोटीज अवरोधक
• नियासिन और निकोटिनिक एसिड
• इंसुलिन का इंजेक्शन लगाया

यदि आप इन दवाओं में से एक ले रहे हैं, तो आप अपने डॉक्टर से विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं। जब आप दवा लेना बंद कर देते हैं तो अंगुली का कालापन आमतौर पर गायब हो जाता है।

जिल्द की सूजन

जिल्द की सूजन एक दुर्लभ सूजन की बीमारी है जो मांसपेशियों में कमजोरी और एक त्वचा लाल चकत्ते का कारण बन सकती है। चकत्ते के रूप में अच्छी तरह से चेहरे, छाती, घुटनों, या कोहनी पर दिखाई दे सकते हैं।

दाने नीले-बैंगनी या लाल रंग के हो सकते हैं। कभी-कभी दाने बिना किसी मांसपेशियों के लक्षणों के दिखाई दे सकते हैं।

जिल्द की सूजन सबसे आम तौर पर 5 से 15 वर्ष की आयु के बच्चों में होती है, या वयस्कों में उनके 40 के दशक के अंत से 60 के दशक के अंत तक होती है। इस स्थिति का कोई इलाज नहीं है, लेकिन लक्षणों का इलाज किया जा सकता है।

एडिसन के रोग

एडिसन की बीमारी एक दुर्लभ स्थिति है। यह आपके अधिवृक्क ग्रंथियों की विफलता के कारण होता है जो कोर्टिसोल और एल्डोस्टेरोन नामक स्टेरॉयड हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन करता है।

त्वचा के रंग में थकान और कालापन दो सामान्य लक्षण हैं। गहरे रंग की त्वचा निशान के पास दिखाई देती है या त्वचा पोर की तरह कम हो जाती है। लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं, लेकिन त्वचा का काला पड़ना अक्सर अन्य लक्षणों से पहले होता है।

संयुक्त राज्य में लगभग 100,000 लोगों में से 1 को एडिसन की बीमारी है। यह आमतौर पर 30 से 50 साल के लोगों को प्रभावित करता है। लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए दवाओं के साथ स्थिति उपचार योग्य है।

स्क्लेरोदेर्मा

स्केलेरोडर्मा, जिसे सिस्टमिक स्केलेरोसिस भी कहा जाता है, एक दुर्लभ स्वप्रतिरक्षी बीमारी है जो कोलेजन के अतिप्रवाह का कारण बनती है। इससे त्वचा और संयोजी ऊतकों को सख्त और कड़ा हो जाता है। कई प्रकार के स्क्लेरोडर्मा हैं, और कुछ अक्षम हो सकते हैं।

स्क्लेरोडर्मा के लक्षणों में से एक त्वचा का लाल होना है, जिसमें आपके हाथ और पोर शामिल हैं।

यह स्थिति रायनॉड की घटना से भी जुड़ी है, जो अक्सर स्क्लेरोडर्मा का प्रारंभिक लक्षण है। रायनौड में, आपकी उंगलियों और पैर की उंगलियों में रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और नीले और दर्दनाक हो सकती हैं। यह आमतौर पर ठंडे तापमान या तनाव के जवाब में होता है।

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम

पॉलीसिस्टिक अंडाशय सिंड्रोम (पीसीओएस) में महिलाओं में पुरुष हार्मोन के उच्च-सामान्य स्तर से अधिक उत्पादन शामिल है। लक्षणों में से एक त्वचा का काला पड़ना हो सकता है, विशेष रूप से शरीर में कमी।

पीसीओएस दवाओं और जीवनशैली में बदलाव, जैसे वजन घटाने और व्यायाम के साथ इलाज योग्य है।

ऑटोइम्यून विकार

दुर्लभ मामलों में, डार्क पोर एक स्व-प्रतिरक्षित बीमारी से जुड़ा हो सकता है जैसे कि Sjögren सिंड्रोम या एक प्रकार का वृक्ष।

डॉक्टर को कब देखना है

यदि आपकी अंगुलियाँ गहरी हो जाती हैं और आप नहीं जानते हैं, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना एक अच्छा उपाय है। अपने डॉक्टर को किसी भी अन्य लक्षण के बारे में बताएं, जैसे कि थकान, चक्कर आना या दर्द।

आप हेल्थलाइन फाइंडकेयर टूल का उपयोग करके अपने क्षेत्र के एक चिकित्सक से जुड़ सकते हैं।

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है कि आपके डॉक्टर के साथ जांच करें कि क्या आपके अंगुली अचानक से काले पड़ गए हैं। यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

इलाज

यदि आपके अंधेरे पोर एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति से जुड़े हैं, तो उपचार की पहली पंक्ति में दवा, अन्य प्रकार की चिकित्सा या उस स्थिति के लिए जीवन शैली में परिवर्तन शामिल होंगे।

यदि अंतर्निहित स्थितियों से इनकार किया जाता है, तो अन्य विकल्प हैं जो आप अपने अंधेरे पोर के इलाज के लिए प्रयास कर सकते हैं। इनमें घरेलू उपचार, ओवर-द-काउंटर उत्पाद और नुस्खे वाली दवाएं शामिल हैं जो हाइपरपिगमेंटेशन का इलाज कर सकती हैं।

उन उपचारों के बारे में अपने डॉक्टर या त्वचा विशेषज्ञ से बात करें जो आपके और आपकी त्वचा के लिए सबसे अच्छा काम कर सकते हैं।

घरेलू उपचार

कुछ सामान्य घरेलू सामान जो आपके पोर को हल्का करने में मदद कर सकते हैं, उनमें शामिल हैं:

• बेकिंग सोडा को पानी के साथ एक पेस्ट में मिलाया और 15 से 20 मिनट के लिए अपने पोर पर लगाया
• रोजाना कॉटन बॉल से नींबू के रस को अपने पोरों पर लगाएं

यह वर्ष के दौर में अपने पोर और हाथों को मॉइस्चराइज रखने के लिए एक अच्छा विचार है। यह भी सुनिश्चित करें कि जब भी आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से डार्क हो, तो आप सनस्क्रीन का उपयोग अवश्य करें।

हालाँकि मॉइस्चराइज़र और सनस्क्रीन आपके पोर को हल्का नहीं करते हैं, वे धूप, ठंड के मौसम, रसायनों और गर्म पानी से होने वाले नुकसान और जलन को रोकने में मदद कर सकते हैं।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपचार

ऐसे कई वाणिज्यिक उत्पाद हैं जो त्वचा को "हल्का" करते हैं। कुछ महंगे हो सकते हैं और दीर्घकालिक उपयोग की आवश्यकता होती है। ध्यान रखें कि सभी वाणिज्यिक उत्पाद विज्ञापन के रूप में प्रदर्शन नहीं करते हैं।

आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ ओटीसी स्किन लाइटनिंग उत्पादों में हाइड्रोक्विनोन या लिपोहाइड्रोक्सी एसिड होता है, जो सैलिसिलिक एसिड से प्राप्त होता है।

एक त्वचाविज्ञान संबंधी अध्ययन में पाया गया कि कुछ प्राकृतिक तत्व त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकते हैं। ये प्राकृतिक तत्व, जो आमतौर पर जलन पैदा नहीं करते हैं, में निम्नलिखित शामिल हैं:

• सोया हुआ। यह त्वचा को हल्का करने और सतह पर आने से अतिरिक्त वर्णक को दबाने में मदद कर सकता है।
• नियासिनमाइड। विटामिन बी -3 का यह रूप सोया के समान काम करता है।
• एललगिक एसिड। यह एसिड स्ट्रॉबेरी, चेरी और अनार से प्राप्त होता है। यह एक एंजाइम को रोकने के लिए काम करता है जो मेलेनिन (त्वचा वर्णक) उत्पादन के लिए आवश्यक है।
• लिग्निन पेरोक्सीडेज। यह एंजाइम एक कवक से निकाला जाता है जो लकड़ी के गूदे में पाया जाता है। यह मेलेनिन को तोड़ सकता है।

एक ही अध्ययन में पाया गया कि निम्नलिखित प्राकृतिक तत्व त्वचा को हल्का करने में भी मदद कर सकते हैं। हालांकि, इन सामग्रियों से एलर्जी की प्रतिक्रिया होने की अधिक संभावना हो सकती है।

• अरबुटिन। यह पौधों से प्राप्त होता है, जिसमें ब्लूबेरी और क्रैनबेरी शामिल हैं।
• कोजिक अम्ल। यह लकड़ी के गूदे में पाए जाने वाले कवक से प्राप्त होता है।
• नद्यपान का निचोड़। यह काउंटर पर लिकरटीन के रूप में उपलब्ध है।

2012 के एक अध्ययन के अनुसार मुसब्बर पत्ती का अर्क एक और प्राकृतिक घटक है जो त्वचा को हल्का करने में मदद कर सकता है।

उत्पाद लेबल को ध्यान से पढ़ना सुनिश्चित करें ताकि आप जान सकें कि त्वचा को हल्का करने वाले उपचार में किस प्रकार के अवयवों का उपयोग किया जाता है।

प्रिस्क्रिप्शन उपचार

यदि अन्य उपचार आपके लिए काम नहीं करते हैं, तो आपका डॉक्टर अन्य सामयिक उपचार लिख सकता है। हाइपरपिगमेंटेशन के लिए कुछ सामान्य रूप से निर्धारित दवाओं में शामिल हैं:

• keratolytics, जैसे सामयिक रेटिनॉइड
• सामयिक विटामिन डी यौगिक
• मौखिक मेलाटोनिन

अन्य नए नुस्खे उत्पादों को हाल ही में विकसित किया गया है। त्वचा के रंग निखारने के लिए दो होनहार औषधि तत्व हैं:

• SMA-432
• 4-एन-ब्यूटाइलसोरिसिनॉल

एक उपचार योजना के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें जो आपके लिए सबसे अच्छा काम करता है। इसके अलावा नुस्खे या ओटीसी उत्पादों से किसी भी दुष्प्रभाव के बारे में पूछना सुनिश्चित करें।

दूर करना

पोर पर गहरे रंग की त्वचा एक काफी सामान्य मुद्दा है। यह अक्सर अन्य स्थितियों से जुड़ा होता है, सबसे अधिक मोटापा और प्रीबायबिटीज। यदि आपके अंधेरे पोर एक अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का लक्षण नहीं हैं, तो अंधेरे त्वचा चिंता का कारण नहीं है।

यदि आप अपने पोर पर त्वचा को हल्का करना चाहते हैं, तो आप घरेलू उपचार या स्टोर-खरीदे गए उत्पादों का विकल्प चुन सकते हैं। यदि ये काम नहीं करते हैं, तो आप डॉक्टर से पर्चे के उपचार के बारे में पूछ सकते हैं।

अपने चिकित्सक को देखने के लिए एक अच्छा विचार है यदि आप ध्यान दें कि आपके पोर काले हो गए हैं। कभी-कभी यह अधिक गंभीर स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।