यह मर्फी ऑफ पेरेंटिंग का नियम है: जब आप अपने बच्चे को बिना किसी जागने के साथ रात में पूरे 12 घंटे सोते हैं, तो वे आपकी दिनचर्या में एक नया रिंच फेंकने का फैसला करते हैं।
यही है, सचमुच अपने आप को उनके पालना से बाहर निकालकर, संकीर्णता से बचकर, और सुबह 3 बजे अपने बिस्तर पर आपको आश्चर्यचकित कर देता है।
यह नया "मील का पत्थर" (एक शब्द जो, ईमानदारी से, अक्सर "अत्याचारी सीखने का अनुभव" कहने के लिए एक विनम्र तरीका लगता है) दुनिया के अंत की तरह महसूस कर सकता है - या कम से कम उन सभी चीजों का अंत जो आप फिर से आनंद लेना शुरू कर दिया।
आप जानते हैं, जैसे रात में अपने आप को एक घंटा और लगातार 6 घंटे की नींद लेना।
शुक्र है, कुछ चीजें हैं जो आप अपने किडो को प्रोत्साहित करने के लिए कर सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बिस्तर तक उनके पालना को स्वैप करने के समय तक उन्हें सुरक्षित रखने के तरीके हैं।
यहाँ कैसे अपने आरामदायक बाद सोने की दिनचर्या के कुछ झलक पाने के लिए है।
क्यों हो रहा है
याद है जब हमने उस भयानक "मील के पत्थर" शब्द का इस्तेमाल किया था? हम इसे फिर से तोड़ने वाले हैं।
पालना से बाहर निकलना आपके बच्चे के लिए एक मील का पत्थर है, और यह बहुत भरी हुई है: यह कुछ गंभीर शारीरिक और विकासात्मक परिवर्तनों की शुरुआत को दर्शाता है।
यहां उन बदलावों को शामिल किया गया है:
- शारीरिक। आपके बच्चे को बाहर चढ़ने में सफल होने से पहले समन्वय नहीं होना चाहिए था। ऐसा करने के लिए, उन्हें रेलिंग पर अपना एक पैर फहराना पड़ता है और अपने दूसरे पैर के ऊपर उठाने के दौरान थोड़ा संतुलन बनाना पड़ता है। फिर - सिद्धांत रूप में - उन्हें यह पता लगाने की आवश्यकता है कि बिना मिटाए खुद को कैसे कम किया जाए। एक बार जब आप अतीत से परेशान हो जाते हैं, तो यह वास्तव में प्रभावशाली होता है।
- विकासात्मक। हम अनुमान लगाते हैं: आपका बच्चा अपने खुद के जूते पहनना चाहता है, अपने खुद के कपड़े निकालता है, यह तय करता है कि वे दोपहर के भोजन के लिए क्या खाते हैं, और पार्क छोड़ने के समय के बारे में कॉल करें। जब आपका बच्चा 18- से 24 महीने के निशान को मारता है, तो वे एक स्वतंत्र लकीर नामक कुछ शुरू करते हैं। लंबे समय में यह अच्छी बात है। वे पता लगा रहे हैं कि वे कौन हैं, वे क्या चाहते हैं, और इसे कैसे प्राप्त करें, अब। लेकिन यह अल्पावधि में एक पूर्ण दुःस्वप्न है - वे तर्कसंगत नहीं हैं, या उचित हैं, या आत्म-संरक्षण में रुचि रखते हैं!
इन दोनों का संयोजन मूल रूप से क्या है जो टॉडलर्स को बिस्तर पर डाल देने के बाद हर रात की तलाश में उनके क्रिब से बाहर निकलने का कारण बनता है। और यह तथ्य कि आप चाहते हैं कि वे अपने बिस्तर में रहें, उनके लिए और भी अधिक प्रेरणा है।
इसके बारे में क्या करना है
तो ... यह दुनिया का अंत है, है ना? जरूरी नही। यहां रात में अपने बच्चे को पालना रखने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं।
गद्दा कम करें
जब आप पहली बार अपने बच्चे को अस्पताल से घर लाए थे, तो आपके पास शायद आपका पालना गद्दा सबसे ऊँचा स्थान पर था, ताकि आप आसानी से अंदर पहुँच सकें और उन्हें झुलसा सकें।
लेकिन यदि आप गद्दे को कम करना भूल गए हैं क्योंकि आपका बच्चा बड़ा हो गया है, तो आप इसे अब सबसे कम सेटिंग में ले जाकर खुद को खरीदने में सक्षम हो सकते हैं। यह रेलिंग के शीर्ष को केवल इतना ऊंचा बना सकता है कि आपका बच्चा उस पर अपना पैर न जमा सके।
आप किसी भी भरवां जानवरों, कंबल या बिस्तर को हटा सकते हैं जो आपके बच्चे को बढ़ावा दे सकते हैं। (बहुत बहुत धन्यवाद, बेंजामिन बनी- हमें लगा कि आप हमारी तरफ हैं।)
अपने बच्चे के पालना को सुरक्षित रूप से उनके खिलाफ उपयोग करने का एक और तरीका यह है कि इसे चारों ओर मोड़ दिया जाए, छोटी, सामने की तरफ एक दीवार के साथ फ्लश किया जाता है। यदि आपके पालना के चारों ओर भी भुजाएँ हैं, तो जाहिर तौर पर यह काम नहीं करेगा, लेकिन बहुतों के पास पीछे की तुलना में अधिक लंबा होता है।
उनका पीजे हैक करें
आपने सोचा होगा कि आप बहुत समय पहले नींद की बोरियों के साथ किए गए थे, लेकिन यह संभव है कि सबसे बड़ा बच्चा आकार खरीदें और अपने छोटे से भागने वाले कलाकार को फिर से जिप दें।
एक आयु-उपयुक्त नींद की बोरी आपके बच्चे के आंदोलनों को प्रतिबंधित करने का एक सुरक्षित तरीका है - याद रखें कि जब आपने अपने बच्चे को रात के बीच में खुद को जागने से रोकने के लिए इस्तेमाल किया था?
यदि आपके बच्चे के पैर सभी एक बोरी में लिपटे हुए हैं, तो उनके लिए पालना रेलिंग पर चढ़ने के लिए आवश्यक उत्तोलन प्राप्त करना कठिन होगा। यदि आपके पास एक बच्चा है जो ज़िपर्स पर निपुण है, तो जिपर छिपाने के साथ एक नींद की बोरी की तलाश करें।
आप हमेशा एक बड़े बॉक्स स्टोर में नहीं जा सकते हैं और शेल्फ से 2T नींद की बोरी को पकड़ सकते हैं, इसलिए आपको अपने बच्चे की ऊंचाई और वजन को समायोजित करने के लिए ऑनलाइन देखना होगा। लेकिन वे मौजूद हैं, और वे इसके लायक हैं।
एक दृश्य क्यू का उपयोग करें
जब आपके पास काम करने का 50/50 शॉट होता है:
- एक पुराना बच्चा है जो सुरक्षित रूप से अपने पालना से बाहर निकल सकता है
- नहीं चाहते कि वे बार-बार बाहर निकलें, (रात भर)
दूसरे शब्दों में, यदि आपके बच्चे की कलाबाजी खतरनाक नहीं है, लेकिन पूरी तरह से कष्टप्रद है, तो आप उन बच्चों में से एक को "नींद से जगाने" के लिए मिल सकते हैं, जो अपने बच्चे को बताती है कि कब उठना ठीक है।
अधिक बार, इस प्रकार की घड़ी का उपयोग टॉडलर स्लीप ट्रेनिंग के लिए किया जाता है। एक बड़े बच्चे के लिए, जो चोट लगने के बिना अपने पालना से सुरक्षित रूप से बाहर निकल सकता है, हालांकि, यह उन्हें बता सकता है कि जब वे वास्तव में इसके साथ जाने की अनुमति देते हैं।
उन्हें अधिनियम में पकड़ो
इसलिए, हम वास्तव में इसे एक वैध रणनीति के रूप में नहीं खरीद रहे हैं क्योंकि हम कभी भी एक बच्चा नहीं जानते हैं जो सुनता है जब उनके माता-पिता ने उन्हें कुछ करने के लिए नहीं कहा था। लेकिन अगर आपके पास वास्तव में इन "जादुई गेंडा" बच्चों में से एक है जो आपके निर्देशों का पालन करते हैं, तो यह काम कर सकता है!
एक बार जब आपका बच्चा अपनी नींद की जेल में बंद हो जाता है, तो आप पहले से ही उन्हें नहीं बताने का मौका चूक जाते हैं। यदि आप उन्हें बाहर निकलने के कार्य में पकड़ सकते हैं, हालाँकि, आप उन्हें एक शांत लेकिन दृढ़ संज्ञा देने में सक्षम हो सकते हैं और उन्हें पालना के अंदर वापस कर सकते हैं।
ओवररिएक्ट न करें, क्योंकि तब आपका बच्चा इसे केवल ध्यान के लिए फिर से कर सकता है। एक सरल "नहीं, आपको अपने पालना में रहने की आवश्यकता है" उपयुक्त है।
उचित चेतावनी: भले ही आपके पास इस पर काम करने वाला बच्चा हो, लेकिन आपको संदेश प्राप्त करने से पहले प्रक्रिया को बहुत बार दोहराना होगा। यह एक बार की अनुशासनात्मक रणनीति नहीं है। यदि आपके बच्चे का व्यक्तित्व अधिक सुगम है, तो कुछ रातों के लिए इसे बाहर रखने के लायक हो सकता है जब तक कि वे अपेक्षित व्यवहार नहीं सीखते।
एक चेतावनी: पालना टेंट
पालना टेंट और बंपर एक उचित समाधान की तरह लग सकते हैं, लेकिन उन्हें यू.एस. उपभोक्ता उत्पाद सुरक्षा आयोग द्वारा असुरक्षित माना गया है। हम सभी पालना टेंट से बचने की सलाह देते हैं, न कि केवल वे जो खतरनाक परिणामों के कारण वापस बुला लिए गए हैं।
खतरनाक परिणामों को रोकना
आप जो भी दृष्टिकोण लेते हैं, आपको अभी भी अपने बच्चे को ग्रहण करना चाहिए और उनके पालना से फिर से बाहर निकलना होगा और उसी के अनुसार योजना बनानी होगी। यहां तक कि अगर गद्दे को कम करना या नींद की बोरी पर काम करना 6 महीने तक काम करता है, तो यह हमेशा के लिए काम नहीं करता है - और आप अगले जेलब्रेक को नहीं देख सकते हैं।
यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो कमरे को टॉयलरप्रूफ करें। यह बबप्रोफिंग से अलग है, क्योंकि एक कमरे में असुरक्षित रहने पर बच्चे शिशुओं की तुलना में अधिक तरीके से पूरा कर सकते हैं।
यह करने के लिए:
- सभी फर्नीचर को दीवारों पर बांधें।
- सुरक्षित विंडो उपचार।
- बिजली के सॉकेट को कवर करें।
- सुनिश्चित करें कि कमरा अंधा के लिए लंबे पर्दे और डोरियों से मुक्त है, जो घुट या गला घोंटना दोनों खतरे हैं।
- निकालें या लॉक करें वस्तुतः कुछ भी आपके बच्चे को घायल कर सकता है या खुद के साथ जहर कर सकता है (हाँ, डायपर क्रीम का टब भी - यह क्रीम पनीर की तरह दिखता है!)।
आपको अपने बच्चे के पालने के आसपास एक परिधि को भी साफ करना चाहिए।
आपको तकिए और कंबल नहीं रखने होंगे; यह सबसे बुरा विचार नहीं है, लेकिन यह बहुत मदद कर भी सकता है और नहीं भी। अधिक महत्वपूर्ण यह सुनिश्चित करना है कि कुछ और नहीं है जो वे पालना पर चढ़ सकते हैं या कुछ भी तेज हो सकता है अगर वे रेलिंग के ऊपर से टकराते हैं।
आपको एक बच्चा बिस्तर खरीदने के लिए जल्दी क्यों नहीं करना चाहिए
माता-पिता की सबसे बड़ी गलतियों में से एक बच्चा बिस्तर खरीदने के लिए बाहर चल रहा है नैनोसेकंड उनके बच्चे पहली बार पालना से बाहर निकलते हैं।
जब आप अपने बच्चे को उनके बेडरूम में घूमने-फिरने के लिए फ्री एक्सेस दे सकते हैं, तो आप पूरी तरह से नए कीड़ों को खोल सकते हैं - और, शायद, आपके पूरे घर को - रात में। (प्रो टिप: आपके बच्चे के दरवाजे पर एक बच्चा गेट उन्हें अपने कमरे में रखने का एक सुरक्षित तरीका है।)
स्पष्ट सुरक्षा के मुद्दों के अलावा, यह अक्सर सोने के आसपास अपने बच्चे के साथ सामना करने वाले पहले सच्चे लड़ाइयों में से एक है।
आपको लगता है कि आपका बच्चा समय-समय पर उनके पालना से बाहर निकलता है? बस जैसे ही आप उन्हें अपने बच्चा बिस्तर में टक तक इंतजार, उन्हें शुभरात्रि चुंबन, कमरे से बाहर जाने, और ...
आप उन्हें मुस्कुराते हुए खोजने के लिए लगभग 5 सेकंड बाद मुड़ जाते हैं। यह आधी रात तक और फिर से, आप दोनों रो रहे हैं (आप निराशा से, उन्हें थकावट से)।
इसे तोड़ना एक कठिन आदत है, इसमें बहुत धैर्य की जरूरत होती है, और जब बच्चा कम से कम 3 साल का होता है, तो बिस्तर पर व्यवहार के दौरान सीमाओं पर बातचीत करना बहुत आसान होता है।
इस बीच, एक अपरिमेय टॉडलर का रात के मध्य में शरारत में आना सुरक्षित नहीं है जबकि बाकी सभी सोते हैं। तब तक स्विच न करें जब तक आपके पास पूरी तरह से न हो।
संकेत है कि यह वास्तव में एक बच्चा बिस्तर पर संक्रमण का समय है
ठीक है, तो आपको कब जाना चाहिए और अपने बच्चे को एक बच्चा बिस्तर पर ले जाना चाहिए? ये संकेत हैं कि यह समय है:
- आपने पुस्तक में हर कोशिश की है और वे अभी भी नियमित रूप से चढ़ाई कर रहे हैं, जिसमें कोई भी प्रयास नहीं है।
- आपके पास एक और दबाने का कारण है - जैसे पॉटी ट्रेनिंग - उन्हें और अधिक स्वतंत्रता देने के लिए।
- आपको जल्द ही एक और बच्चा हो सकता है और आपको पालना की जरूरत है, या आपको लगता है कि अगर आप बहुत लंबा इंतजार करते हैं तो जलन की समस्या हो सकती है।
- वे स्पष्ट रूप से अब पालना में फिट नहीं हो सकते। यह अब कम आम है कि cribs और बच्चा बिस्तर अक्सर एक ही आकार के होते हैं (एक ही गद्दे का उपयोग करके, भी)। लेकिन अगर आपने एक छोटा या कॉम्पैक्ट आकार का पालना खरीदा है, तो यह आपके बच्चे को अधिक कमरा देने का समय हो सकता है।
अगर उनके सिर पर चोट लगी तो क्या करें
बहुत से बच्चे रोजाना अपने शरीर से बाहर निकलते हैं और कभी चोट नहीं खाते हैं, लेकिन सामान होता है। यदि आपका बच्चा भागने के प्रयास के दौरान अपना सिर मारता है, तो घबराएं नहीं - लेकिन निम्नलिखित कदम उठाना सुनिश्चित करें:
- कोमल दबाव के साथ किसी भी रक्तस्राव को रोकें, फिर घाव को साफ करें और पट्टी बांधें, अगर एक है।
- उन्हें शांत करने के लिए उन्हें कुछ cuddles और एक और आरामदायक वस्तु या गतिविधि प्रदान करें। यदि आप उन्मादपूर्वक रो रहे हैं तो आप अपने बच्चे का आकलन करने में सक्षम नहीं होंगे।
- बर्फ को किसी सूजन या लालिमा पर लगाएं। यह ठीक है यदि आपके बच्चे के सिर पर एक बहुत बड़ी टक्कर है; यह सामान्य है।
- अगले कई घंटों तक अपने बच्चे पर नज़र रखें। यदि आपको कोई चिंताजनक लक्षण दिखाई देता है, तो अपने चिकित्सक को कॉल करें, जैसे कि यदि आपका बच्चा सिरदर्द की शिकायत करता है, चेतना खो देता है या अत्यधिक नींद आती है, उल्टी होती है, रोना बंद नहीं करता है, या बस अजीब या "बंद" काम कर रहा है।
अधिकांश बचपन बू-सिर पर धक्कों सहित, अलार्म के लिए एक प्रमुख कारण नहीं है। लेकिन अपनी प्रवृत्ति पर भरोसा करें और अपने डॉक्टर को कॉल करें यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि क्या लक्षण गंभीर हैं (या यदि आपको केवल आश्वासन की आवश्यकता है!)।
तल - रेखा
यदि आपका बच्चा एक बार अपने पालना से बाहर निकलता है, तो घबराएं नहीं: यह फिर से नहीं हो सकता है, और यदि ऐसा होता है, तो भी यह संकेत नहीं है कि आपको तुरंत एक नियमित बिस्तर पर स्विच करना होगा।
कई रणनीतियाँ हैं जिन्हें आप यथासंभव लंबे समय तक पालना में रखने की कोशिश कर सकते हैं। इस बीच, सुनिश्चित करें कि उनका बेडरूम भविष्य के जेलब्रेक के दौरान उन्हें सुरक्षित रखने के लिए 100 प्रतिशत टॉडलरप्रूफ है।
