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इन सप्लीमेंट्स का उद्देश्य गर्म चमक और रात के पसीने से लेकर मूड में बदलाव और सेक्स ड्राइव में उतार-चढ़ाव तक सभी का इलाज करना है।
कई महिलाओं को रजोनिवृत्ति का अनुभव होगा। इस चरण के साथ, हालांकि, गर्म चमक, अनिद्रा, सेक्स ड्राइव में बदलाव, रात को पसीना और मनोदशा में बदलाव सहित लक्षणों का एक मेजबान भी लाता है। इन लक्षणों को कम करने में मदद करने के लिए, कई विकल्प हैं जो मल्टीविटामिन सहित मदद कर सकते हैं।
लेकिन इतनी किस्मों के साथ, यह सवाल बना हुआ है: आपके लिए सबसे अच्छा प्रकार कौन सा है?
यदि आप यह आकलन कर रहे हैं कि क्या रजोनिवृत्ति के दौरान एक मल्टीविटामिन आपका सबसे अच्छा विकल्प है, तो पहले अपने डॉक्टर से बात करें। साथ में, आप यह तय कर सकते हैं कि आपके लक्षणों के लिए मल्टीविटामिन लेना सबसे अच्छा विकल्प है या नहीं।
और अगर जवाब हाँ है, तो इन छह सिफारिशों की जाँच करें।
रिमिफेमिन मेनोपॉज रिलीफ
प्रकार: गोलियाँ
मूल्य सीमा: $
एक सोया-मुक्त सूत्र की तलाश है जिसका उद्देश्य मूड स्विंग के साथ मदद करना है? तो फिर तुम बाहर Remifemin रजोनिवृत्ति राहत की जाँच करना चाहते हो सकता है। मूड स्विंग के अलावा, यह पूरक गर्म चमक, रात को पसीना, चिड़चिड़ापन और नींद न आना सहित अन्य लक्षणों को कम करने का दावा करता है। सूत्र में कोई हार्मोन, प्रोपलीन ग्लाइकोल, कृत्रिम रंग, स्वाद, या संरक्षक नहीं हैं।
डॉ। टोबियास प्रबुद्ध महिला हार्मोन संतुलन
प्रकार: कैप्सूल
मूल्य सीमा: $
जड़ी-बूटियों और सोया आइसोफ्लेवोंस के संयोजन का एक प्राकृतिक फार्मूला, डॉ। टोबियास प्रबुद्ध महिला हार्मोन बैलेंस हार्मोन को स्थिर करने, भावनात्मक भलाई का समर्थन करने और दिल और कामेच्छा समर्थन को बढ़ावा देने के लिए काम करता है। इस मल्टीविटामिन में काले कोहोश, एक औषधीय जड़ शामिल है जो रजोनिवृत्ति के विशिष्ट लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। इसमें लाल तिपतिया घास, लीकोरिस और ऋषि भी शामिल हैं, जो गर्म चमक की घटना को कम करने में मदद कर सकते हैं।
एक दिन महिलाओं का रजोनिवृत्ति फॉर्मूला
प्रकार: गोलियाँ
मूल्य सीमा: $
यदि आप गर्म चमक का अनुभव करते हैं, तो वन ए डे वुमेन मेनोपॉज़ फॉर्मूला आपके लिए सही विकल्प हो सकता है। यह एक बार-दैनिक मल्टीविटामिन विशेष रूप से दिन के समय और रात के गर्म चमक को कम करने, हल्के मूड में परिवर्तन, और स्वस्थ त्वचा का समर्थन करने के लिए तैयार किया जाता है। इसमें हड्डियों के स्वास्थ्य और ऊर्जा के लिए विटामिन बी -6, बी -12 और डी, प्लस कैल्शियम और मैग्नीशियम सहित प्राकृतिक सोया आइसोफ्लेवोन्स और प्रमुख पोषक तत्व शामिल हैं।
DrFormulas रजोनिवृत्ति समर्थन
प्रकार: कैप्सूल
मूल्य सीमा: $ $
यदि आप पेरिमेनोपॉज और रजोनिवृत्ति दोनों के दौरान अपने हार्मोन के स्तर का प्रबंधन करना चाहते हैं तो यह पूरक आपके लिए हो सकता है। DrFormulas रजोनिवृत्ति समर्थन 12 हर्बल अवयवों को जोड़ती है और इसमें फाइटोएस्ट्रोजेनिक अवयवों को शामिल किया जाता है - पौधों और पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों में पाए जाने वाले यौगिक - जिसमें सोया आइसोफ्लेवोन्स, लीकोरिस और लाल तिपतिया घास शामिल हैं। अवयवों का यह मिश्रण गर्म चमक, रात को पसीना, चिड़चिड़ापन और कम ऊर्जा जैसे लक्षणों को संबोधित कर सकता है।
एम्बरन मल्टी-लक्षण रजोनिवृत्ति राहत
प्रकार: कैप्सूल
मूल्य सीमा: $ $ $
यदि आप 10 से अधिक लक्षणों से निपटने वाले पूरक के लिए बाजार में हैं, तो एम्बरन बाहर की जाँच करने के लायक है। यह कम ऊर्जा और मूड स्विंग से लेकर कम सेक्स ड्राइव, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, गर्म चमक, और रात के पसीने तक हर चीज के लिए राहत प्रदान करता है। यह एस्ट्रोजन, सोया और जड़ी-बूटियों से भी मुक्त है और हार्मोन संतुलन को बहाल करने में मदद कर सकता है।
इंद्रधनुष लाइट रजोनिवृत्ति एक
प्रकार: कैप्सूल
मूल्य सीमा: $ $ $
विटामिन, खनिज, एंटीऑक्सिडेंट और सुपरफूड्स के साथ तैयार एक मल्टीविटामिन, रजोनिवृत्ति एक को गर्म चमक और रात के पसीने के साथ मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यह ऊर्जा और मनोदशा और स्मृति को बढ़ावा देने में भी मदद कर सकता है। इस पूरक में पौधे-स्रोत एंजाइम होते हैं, जो पचाने में आसान होते हैं। इसमें ग्लूटेन, गेहूं, दूध, पेड़ के नट, मूंगफली, अंडे, मछली, या शंख नहीं है।
तल - रेखा
रजोनिवृत्ति एक प्राकृतिक प्रजनन चरण है जिसे कुछ महिलाएं अनुभव करती हैं। जबकि रजोनिवृत्ति के लक्षण असुविधाजनक हो सकते हैं, ऐसे कदम हैं जिन्हें आप संभावित रूप से कम करने के लिए ले सकते हैं, जिसमें मल्टीविटामिन लेना शामिल है। ये गर्म चमक और कम ऊर्जा से लेकर सेक्स ड्राइव और मूड स्विंग्स में बदलाव के कई लक्षणों में मदद कर सकते हैं।
यदि आप अपने डॉक्टर से बात करते हैं और आप तय करते हैं कि पूरक आपके लिए एक सुरक्षित विकल्प है, तो इन छह मल्टीविटामिन्स में से किसी एक को देने का प्रयास करें।
जेसिका टिममन्स 10 से अधिक वर्षों के लिए एक लेखक और संपादक रहे हैं। वह लिखती है, संपादन करती है, और स्थिर और बढ़ते ग्राहकों के एक बड़े समूह के लिए काम करती है, जो कि एक वर्क-एट-होम मॉम ऑफ़ फोर के रूप में है, जो एक मार्शल आर्ट्स अकादमी के लिए फिटनेस सह-निदेशक के रूप में एक साइड गिग में निचोड़ है।
