एक गंट फेस एक ऐसे चेहरे को संदर्भित करता है जो पतला और बोनी दिखाई देता है। यह शब्द आमतौर पर किसी के चेहरे का वर्णन करने के लिए उपयोग किया जाता है जो बीमार, कुपोषित या अस्वस्थ दिखता है। यह आमतौर पर स्वाभाविक रूप से पतले लेकिन स्वस्थ दिखने वाले चेहरे का वर्णन करने के लिए उपयोग नहीं किया जाता है।
जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपका चेहरा मोटा होने लगता है। वसा के इस नुकसान से धँसा गाल और अधिक कोणीय उपस्थिति हो सकती है।
जीवनशैली की कुछ आदतें, जैसे कि सनस्क्रीन न लगाना, संतुलित आहार न लेना और धूम्रपान न करना, आपके चेहरे की उम्र को अधिक जल्दी बढ़ा सकता है।
वजन कम करने वाली बीमारियां भी आपके चेहरे को भड़कीली दिख सकती हैं, यदि आपके शरीर का वसा प्रतिशत कम हो जाता है।
आइए अधिक कारणों से देखें कि आपका चेहरा किस तरह का दिख सकता है और आपके उपचार के लिए क्या विकल्प हैं।
चेहरा और उम्र बढ़ने
चमड़े के नीचे की वसा, या आपकी त्वचा के नीचे की चर्बी, आपके चेहरे की मात्रा और कोमलता देती है। जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, आप इस वसा को कम करते जाते हैं। यह नुकसान आपके चेहरे को पतला और बोनियर बनाता है।
आपकी त्वचा में परिवर्तन आपके चेहरे को अधिक वृद्ध दिखने के लिए भी कर सकते हैं। जैसे-जैसे आप बूढ़े होते हैं, आपकी त्वचा प्रोटीन कोलेजन और इलास्टिन में कमी के कारण लोच खो देती है। इन प्रोटीनों को खोने से त्वचा और झुर्रियां अधिक हो जाती हैं।
चेहरा और बीमारी
वजन कम करने के लिए किसी भी स्थिति के कारण एक गंभीर चेहरा हो सकता है। निम्नलिखित कई उदाहरणों में से कुछ हैं।
कैंसर
कैंसर विकसित करने वाले अधिकांश लोगों का वजन कम हो जाएगा। 10 पाउंड से अधिक की अस्पष्टीकृत वजन घटाने अक्सर एक अपरिवर्तित कैंसर का प्रारंभिक चेतावनी संकेत है।
विकिरण या कीमोथेरेपी जैसे कैंसर उपचारों से भी भूख कम हो सकती है और वजन कम हो सकता है, जिससे आपका चेहरा गमगीन हो सकता है।
भोजन विकार
एनोरेक्सिया नर्वोसा और बुलिमिया नर्वोसा जैसे विकार खाने से अत्यधिक वजन कम हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप एक पतला-सा चेहरा दिखाई देता है।
खाने के विकार वाले लोग अक्सर पर्याप्त प्रोटीन का उपभोग नहीं करते हैं। आपकी त्वचा का 75 प्रतिशत से अधिक प्रोटीन कोलेजन नामक प्रोटीन से बना होता है। बहुत कम प्रोटीन खाने से आपके शरीर की नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण की क्षमता बाधित हो सकती है।
पाचन की स्थिति
आपके पाचन को प्रभावित करने वाली कई स्थितियां अनजाने में वजन घटाने का कारण बन सकती हैं, जिससे आपको मुंह की खानी पड़ सकती है। इनमें से कुछ शर्तों में शामिल हैं:
- सिरोसिस
- सीलिएक रोग
- क्रोहन रोग
- अग्नाशयशोथ
- कोलाइटिस
- परजीवी संक्रमण
- वायरल आंत्रशोथ (पेट फ्लू)
डिप्रेशन
प्रत्येक व्यक्ति अवसाद का अलग-अलग अनुभव करता है। कुछ लोगों को भूख कम हो सकती है जिससे उनका वजन कम हो जाता है, जिससे उनका चेहरा पतला हो जाता है।
हालांकि, अवसाद से पीड़ित कुछ लोगों को भोजन की कमी और वजन बढ़ने का अनुभव हो सकता है।
चेहरा और आहार
यदि आप जलने की तुलना में कम कैलोरी खा रहे हैं, तो आपको अपने चेहरे सहित शरीर के सभी हिस्सों में वसा हानि का अनुभव होगा।
जब आप अधिक निर्जलित होते हैं, तो आपका चेहरा अधिक दिनों तक दिखाई देता है।
कोलेजन और इलास्टिन पर इसके नकारात्मक प्रभावों के कारण अनुसंधान ने उच्च चीनी आहार को समय से पहले चेहरे की उम्र बढ़ने से जोड़ा है।
एक या अधिक पोषक तत्वों की कमी होने से आपकी त्वचा और चेहरे के स्वास्थ्य पर भी नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। कम लोहे वाले लोग अक्सर पीली त्वचा का विकास करते हैं जो कि घमौरियों में योगदान कर सकते हैं।
वजन कम होने के बाद गंट फेस
यदि आपने हाल ही में एक नया व्यायाम कार्यक्रम शुरू किया है और वजन कम किया है, तो आप देख सकते हैं कि आपका चेहरा पतला दिख रहा है। जब आप व्यायाम के माध्यम से कैलोरी जलाते हैं, तो आपका शरीर आपके चेहरे सहित आपके शरीर के सभी हिस्सों से वसा जलता है।
कई लोगों के लिए, यह एक सकारात्मक के रूप में देखा जा सकता है। हालाँकि, जो लोग अत्यधिक व्यायाम करते हैं, जैसे कि अल्ट्रा-मैराथन धावक, वे अक्सर शरीर के वसा के निम्न स्तर को विकसित करने के लिए "जिम फेस" या "रनर फेस" नामक एक भड़कीली उपस्थिति विकसित कर सकते हैं।
चेहरा और जीवन शैली
आनुवंशिक कारकों के साथ, निम्नलिखित जीवन शैली कारक चेहरे की उम्र बढ़ने में योगदान कर सकते हैं:
- धूम्रपान
- तनाव
- खराब गुणवत्ता वाली नींद
चेहरा और पर्यावरण
शोध में पाया गया है कि पराबैंगनी (यूवी) किरणों के संपर्क में आने से आपके चेहरे की चर्बी कितनी जल्दी कम हो जाती है।
इन हानिकारक किरणों के नियमित संपर्क से उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज़ हो सकती है और आपका चेहरा अधिक तेज़ी से पतला होने लगता है।
यूवी किरणों के नियमित संपर्क में त्वचा की लोच कम होने के कारण झुर्रियाँ और झुलसी त्वचा भी हो सकती है।
एक गंट चेहरे के लिए चिकित्सा उपचार
खोए हुए चेहरे की मात्रा को पुनः प्राप्त करने में आपकी सहायता के लिए कई चिकित्सा उपचार विकल्प उपलब्ध हैं।
चेहरे का भराव
चेहरे के भराव जैल हैं जो आपकी त्वचा के नीचे खोए हुए चेहरे की मात्रा और चिकनी झुर्रियों को बहाल करने के लिए इंजेक्ट किए जाते हैं।
अमेरिकन बोर्ड ऑफ कॉस्मेटिक सर्जरी के अनुसार, प्रत्येक वर्ष 1 मिलियन से अधिक लोगों को ऐसी प्रक्रिया होती है।
त्वचीय भराव कई अलग-अलग सामग्रियों से बना हो सकता है लेकिन आमतौर पर हयालूरोनिक एसिड, कैल्शियम हाइड्रॉक्सीपैटाइट या पॉली-एल-लैक्टिक एसिड से बना होता है।
इस प्रक्रिया में $ 540 से $ 1,680 खर्च होते हैं।
मोटा अंतरण
फैट ट्रांसफर या फैट ग्राफ्टिंग एक ऐसी प्रक्रिया है जो आपके शरीर के एक हिस्से से वसा लेती है और इसे फुलर दिखाने के लिए इसे आपके चेहरे पर इंजेक्ट करती है। दाता वसा आमतौर पर आपके पेट या आंतरिक जांघों से लिया जाता है, अक्सर लिपोसक्शन का उपयोग किया जाता है।
इस सर्जरी की कीमतें व्यापक रूप से भिन्न हैं, लेकिन आप संयुक्त राज्य में $ 5,000 का भुगतान करने की उम्मीद कर सकते हैं।
घरेलू उपचार
वहाँ कुछ चीजें हैं जो आप घर पर कर सकते हैं एक धुंधले चेहरे को विकसित करने से बचें। दो सबसे बुनियादी उपाय: स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने के लिए पर्याप्त कैलोरी युक्त संतुलित आहार खाना और जब आप बाहर हों तो सनस्क्रीन पहने।
आपके संपूर्ण स्वास्थ्य का ध्यान रखने से आपके चेहरे पर लागू होने वाली क्रीम या सीरम की तुलना में अधिक प्रभाव पड़ेगा। अधिकांश उत्पाद आपकी त्वचा को लक्षित करते हैं लेकिन वसा के नीचे नहीं।
नियमित रूप से अपने चेहरे को मॉइस्चराइजिंग करने से आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड रखने से आपके चेहरे को पूरी तरह से चमक मिल सकती है। जैतून का तेल और नारियल का तेल दो तेल हैं जो आपके घर में पहले से ही हो सकते हैं जिनमें मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं।
अपने चेहरे की रक्षा करना
यह निर्धारित करने में आपकी आनुवंशिकी एक बड़ी भूमिका निभाती है कि आपका चेहरा आपकी उम्र के अनुसार कैसा होगा। हालांकि, निम्नलिखित स्वस्थ आदतें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में आपकी मदद कर सकती हैं:
- असंसाधित, संपूर्ण खाद्य पदार्थों पर ध्यान केंद्रित करके संतुलित आहार खाना
- नियमित रूप से व्यायाम करना
- अत्यधिक व्यायाम करने से बचें जिससे अत्यधिक वजन घट सकता है
- नियमित रूप से सनस्क्रीन पहने
- खूब पानी पीना
- नियमित रूप से आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना
- पर्याप्त नींद लेना
दूर करना
एक प्राकृतिक चेहरा उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के कारण हो सकता है, या यह एक अंतर्निहित चिकित्सा स्थिति का संकेत हो सकता है।
आपका चेहरा स्वाभाविक रूप से आपकी आयु के अनुसार मात्रा खो देता है। सनस्क्रीन के बिना नियमित रूप से धूप में रहने और आहार की खराब आदतें त्वचा की उम्र बढ़ने को तेज कर सकती हैं।
वजन घटाने की ओर ले जाने वाले व्यायाम से भी आपके चेहरे को पतला रूप मिल सकता है।
