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श्रम दिवस करीब आ रहा है और आप अपने बर्थिंग अनुभव को यथासंभव सहज बनाना चाहते हैं। आपको आश्चर्य है कि क्या आप इसे उखाड़ फेंक रहे हैं: निश्चित रूप से जन्म सभी समय "जंगली में" होता है, बिना सभी सफेद-कोट चिकित्सा कर्मचारियों, अस्पताल की दीवारों, उज्ज्वल रोशनी, धक्का देने के लिए प्रोत्साहन के बिना। क्या बच्चा किसी समय बस अपने आप नहीं निकलता है?
खैर, हाँ - की तरह। आप भ्रूण अस्वीकृति के बारे में सोच रहे होंगे। आइए एक नज़र डालते हैं कि यह कैसे काम करता है जब "प्रकृति अपना पाठ्यक्रम लेती है" - और क्यों यह कुछ के लिए आदर्श हो सकता है लेकिन सभी के लिए नहीं है।
भ्रूण इजेक्शन रिफ्लेक्स क्या है?
भ्रूण की अस्वीकृति रिफ्लेक्स, जिसे फर्ग्यूसन रिफ्लेक्स के रूप में भी जाना जाता है, जब शरीर एक बच्चे को अनैच्छिक रूप से "निष्कासित" करता है - अर्थात, आपके हिस्से पर जोर दिए बिना।
यह कैसे काम करता है? खैर, जैसा कि आप अपने बड़े दिन के करीब आते हैं, आपके गर्भाशय में ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स का घनत्व 200 गुना बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि इस हार्मोन पर प्रतिक्रिया करने के लिए आपका गर्भाशय पूरी तरह से प्राइमेड है। जन्म देने की प्रक्रिया के दौरान, आपका शरीर दालों में ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, और रिसेप्टर्स संकुचन को उत्तेजित करते हैं।
संकुचन पतली और गर्भाशय ग्रीवा को पतला करते हैं - इसे ऊपर की ओर खींचकर - और फिर अपने बच्चे को जन्म नहर के नीचे ले जाएं। गर्भाशय ग्रीवा पर दबाव और जन्म नहर में वृद्धि के रूप में, तंत्रिका रास्ते अधिक ऑक्सीटोसिन जारी करने के लिए मस्तिष्क को संदेश भेजते हैं। अतिरिक्त ऑक्सीटोसिन गर्भाशय के दो या तीन शक्तिशाली संकुचन की ओर जाता है जो आपके बच्चे को दुनिया में बेदखल कर देता है।
इसलिए अगर बिना धक्का दिए जन्म संभव है (ध्यान दें कि हम नहीं किया दर्द के बिना), हम में से अधिकांश ने इसका अनुभव क्यों नहीं किया?
यह किन परिस्थितियों में होता है?
प्रकृति पर एक नज़र डालें - स्तनधारियों का जन्म एक ऐसी जगह है जहाँ वे आश्रय और सुरक्षित महसूस करते हैं। यह इसलिए है क्योंकि इन जानवरों को सुरक्षित और समर्थित महसूस करने पर भ्रूण की अस्वीकृति स्वाभाविक रूप से होती है।
2004 के पुराने शोध यह स्वीकार करते हैं कि श्रम के दौरान मनुष्यों को शारीरिक और भावनात्मक समर्थन की आवश्यकता होती है। हमें शांति और शांत वातावरण भी चाहिए ताकि हम कार्य पर ध्यान केंद्रित कर सकें। जब यह मौजूद होता है, तो भ्रूण की अस्वीकृति पलटा हो सकती है।
दूसरे शब्दों में, इसे एक "परेशान न करें" साइन अप करने की तरह सोचें। यदि आप भयभीत या खतरा महसूस करते हैं, तो आपका शरीर प्राकृतिक श्रम प्रक्रिया को बंद करने के लिए तनाव हार्मोन कैटेकोलामाइन बाहर भेजता है, और इसलिए भ्रूण अस्वीकृति पलटा नहीं जाता है।
भ्रूण इजेक्शन रिफ्लेक्स के दौरान शारीरिक रूप से क्या होता है?
आश्चर्य की बात नहीं, अनुसंधान जन्म देने और मैराथन चलाने के श्रम-गहन अनुभवों के बीच समानताएं बताता है। हालाँकि आपकी हैमस्ट्रिंग जल नहीं रही है, लेकिन भ्रूण के उतार-चढ़ाव के दौरान आपके शरीर में बहुत कुछ हो रहा है।
आपके गर्भाशय की मांसपेशियों को पहले से ही ऊपर की तरफ फ्लेक्स किया गया है, कसकर खींची गई ग्रीवा को खोलते हुए। अब जब आपकी गर्भाशय ग्रीवा पूरी तरह से फैल गई है, तो आपका शरीर जन्म के अंतिम क्षणों के लिए तैयार होता है। आपका गर्भाशय आगे भी फ्लेक्स करता है और फिर आपके बच्चे को बाहर धकेलता है।
इस बिंदु पर, आप उठे हुए बिस्तर के पीछे झुककर या रेंगने की स्थिति में अपने घुटनों पर जाने के लिए एक ईमानदार स्थिति में जाने का आग्रह कर सकते हैं। आपके बच्चे के उभरने से पहले दो या तीन शक्तिशाली जोर महसूस करने की अपेक्षा करें।
भ्रूण इजेक्शन रिफ्लेक्स के दौरान हार्मोनल रूप से क्या होता है?
जब आप श्रम में प्रवेश करते हैं, तो आपका गर्भाशय अत्यधिक समन्वित, दृढ़ता से अनुबंधित अंग बन जाता है। घनत्व और आयन चैनल की मांसपेशियों की कोशिकाओं की घनत्व और पंप में परिवर्तन, आवश्यक जैव रासायनिक प्रक्रियाओं को करने की अनुमति देता है। हार्मोन नॉरएड्रेनालाईन ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर्स को सक्रिय करने में मदद करता है।
ऑक्सीटोसिन संक्षिप्त, आंतरायिक, उच्च-आवृत्ति फटने में जारी किया जाता है। ऐसा लगता है कि एक प्रतिक्रिया पाश बनाया गया है: जन्म नहर के खिलाफ आपके बच्चे का दबाव ऑक्सीटोसिन की रिहाई को उत्तेजित करता है जो गर्भाशय की मांसपेशियों को बच्चे को और नीचे धकेलने का कारण बनता है।
यह बदले में नहर में दबाव बढ़ाता है, जिससे ऑक्सीटोसिन की एक और गोलीबारी होती है। यह सिलसिला तब तक जारी रहता है, जब तक कि आवाज नहीं उठती, आपका बच्चा उभर जाता है।
भ्रूण इजेक्शन रिफ्लेक्स के दौरान भावनात्मक रूप से क्या होता है?
भ्रूण अस्वीकृति पलटा वास्तव में है कि - एक पलटा। और इसका मतलब है कि यह कुछ ऐसा है जिसे आप स्वेच्छा से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। यह आपको आश्चर्यचकित कर सकता है और आप इससे अभिभूत हो सकते हैं।
जैसे ही आपका शरीर अपने आप को पूर्णता तक ले जाता है, आप अनैच्छिक रूप से ग्रन्ट कर सकते हैं। इन ध्वनियों को विजय के जयकारे कहते हैं।
भ्रूण अस्वीकृति क्यों एक अस्पताल सेटिंग में बाधा हो सकती है
मिशेल ओडेंट, जो एक शोधकर्ता थे जिन्होंने गर्भवती लोगों को श्रम में अध्ययन किया था, ने बताया कि जन्म देना "अनैच्छिक" है - यदि आप सिर्फ चीजों को छोड़ दें तो यह अपने आप ही होने वाला है। इसलिए, उन्होंने महसूस किया, जन्म के समय प्रक्रिया में मदद या परेशान नहीं होना चाहिए।
कई अस्पताल सेटिंग्स इस आधार के खिलाफ काम करती हैं कि कैसे चीजें चलती हैं। आप मशीनों, प्रक्रियाओं और दाइयों और डॉक्टरों (जो कभी-कभी छात्रों के साथ होते हैं) द्वारा लगातार परेशान होते हैं।
घुसपैठ आपके पूर्वाभास कोर्टेक्स को आपके हिंडब्रेन को रोकने के बजाय कार्रवाई में प्राकृतिक बर्थिंग प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न कर सकती है, जो पलटा कार्यों के लिए जिम्मेदार है, रोस्ट पर शासन करें। आपका शरीर श्रम को रोकने वाले तनाव हार्मोन को बाहर करके घुसपैठ और गोपनीयता की सामान्य कमी पर प्रतिक्रिया करता है।
ध्यान दें, हालांकि, हम सुझाव नहीं दे रहे हैं कि अस्पताल की सेटिंग खराब हैं, विशेष रूप से संभावित खतरनाक बर्थिंग जटिलताओं वाले लोगों के लिए। अस्पतालों और आधुनिक चिकित्सा ने मातृ और शिशु मृत्यु दर में काफी सुधार किया है।
भ्रूण अस्वीकृति पलटा के लाभ और कमियां
क्या भ्रूण अस्वीकृति कुछ है जिसे आप अपने जन्म में अनुभव करना चाहते हैं? निर्भर करता है। यदि आप स्वाभाविक रूप से यथासंभव कम हस्तक्षेप के साथ जन्म देने की ओर आकर्षित हुए हैं और एक सीधी गर्भावस्था है, तो यह आपके लिए अच्छा हो सकता है।
कुछ लोग जिन्होंने भ्रूण की अस्वीकृति प्रतिवर्त रिपोर्ट का अनुभव किया है, यह महसूस करते हैं कि जन्म लगभग स्वयं ही हुआ था। निश्चित रूप से एक जीत!
हालाँकि, यदि आप अपने जन्म में किसी पलटा का महत्वपूर्ण योगदान देने के बारे में असहज हैं, तो आप अपनी बर्थिंग टीम को अस्पताल की प्रक्रियाओं के अनुसार मार्गदर्शन करने देना चाहते हैं। और निश्चित रूप से, यदि आप जटिलताओं के लिए उच्च जोखिम रखते हैं, तो अस्पताल की स्थापना आपके लिए सबसे सुरक्षित शर्त हो सकती है।
अपने डॉक्टर या दाई से क्या पूछें
जैसा कि आप जन्म के लिए तैयार करते हैं, आप अपनी चिकित्सा टीम के साथ अपने श्रम और प्रसव की इच्छाओं पर चर्चा करना चाहते हैं। यहां उन कुछ सवालों की सूची दी गई है, जिन्हें आप पूछना चाहते हैं:
- जन्म के समय कौन मेरे साथ रहेगा?
- यदि मुझे लगता है कि मैं कुछ चाहता हूं तो कौन से दर्द हस्तक्षेप उपलब्ध हैं?
- क्या बर्थिंग रूम में एक टब होता है?
- अगर मुझे अचानक ज़रूरत महसूस हो तो क्या मुझे अपने हाथों और घुटनों पर खड़े होने या पाने की अनुमति दी जाएगी?
- डॉक्टरों के साथ मेडिकल छात्रों के विषय में अस्पताल प्रोटोकॉल क्या है?
- क्या श्रम के दौरान रोशनी कम हो जाएगी और रोशनी कब चालू होगी?
- क्या कोई संगीत प्रणाली उपलब्ध है?
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हमेशा संभव नहीं होने पर, भ्रूण की अस्वीकृति का अनुभव जादुई हो सकता है। लेकिन याद रखें: हालाँकि आप जन्म देते हैं, अपने छोटे से मिलने से यह सब हो जाएगा।
