प्रोबायोटिक्स क्या हैं?
प्रोबायोटिक्स सूक्ष्मजीव हैं जो हम अपने शरीर में अपने स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए लेते हैं। आमतौर पर, वे बैक्टीरिया के तनाव हैं जो हमारे पाचन में सुधार करने में मदद कर सकते हैं, या तथाकथित "अच्छे बैक्टीरिया"। प्रोबायोटिक उत्पादों का उद्देश्य आंतों की दीवार को आबाद करने के लिए स्वस्थ, आंत के अनुकूल बैक्टीरिया की आपूर्ति करना है।
प्रोबायोटिक्स कुछ खाद्य पदार्थों में पाए जाते हैं। वे पूरक भी आते हैं, जो विभिन्न रूपों में उपलब्ध हैं, जिनमें गोलियां और कैप्सूल शामिल हैं।
जबकि कई लोग अपने सामान्य पाचन स्वास्थ्य का समर्थन करने के लिए प्रोबायोटिक्स लेते हैं, उनका उपयोग कुछ आंतों की समस्याओं जैसे कि गैस्ट्रोएंटेरिटिस और पाउचिटिस नामक स्थिति के इलाज के लिए भी किया जाता है। लेकिन क्या इन अच्छे बैक्टीरिया का उपयोग अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) के इलाज के लिए भी किया जा सकता है?
क्या मुझे यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स लेना चाहिए?
यूसी बड़ी आंत की एक सूजन बीमारी है जो खूनी दस्त, ऐंठन और सूजन का कारण बनती है। इस बीमारी को दूर करने और छोड़ने का मतलब है, जिसका मतलब है कि कई बार बीमारी शांत होती है, और दूसरी बार जब यह भड़क उठती है, जिससे लक्षण उत्पन्न होते हैं।
UC के लिए मानक चिकित्सा उपचार के दो घटक हैं: सक्रिय भड़कना का इलाज करना और भड़कना रोकना। पारंपरिक उपचार के साथ, सक्रिय फ्लेयर-अप का इलाज अक्सर कॉर्टिकोस्टेरॉइड जैसे कि प्रेडनिसोन के साथ किया जाता है। भड़कना को रखरखाव उपचार के साथ रोका जाता है, जिसका अर्थ है कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग करना।
आइए देखें कि प्रोबायोटिक्स इन उपचार आवश्यकताओं में से किसी के साथ मदद कर सकता है या नहीं।
प्रोबायोटिक्स भड़क अप को रोकने में मदद कर सकता है?
इस प्रश्न का उत्तर संभवतः नहीं है। 2007 यूसी भड़क अप के लिए प्रोबायोटिक्स के उपयोग पर नैदानिक अध्ययन की समीक्षा में पाया गया कि प्रोबायोटिक्स नियमित उपचार में जोड़े जाने पर भड़कने की अवधि को छोटा नहीं करते हैं।
हालांकि, प्रोबायोटिक्स लेने वाले अध्ययनों में लोगों ने भड़कने के दौरान कम लक्षणों की सूचना दी, और ये लक्षण कम गंभीर थे। दूसरे शब्दों में, जबकि प्रोबायोटिक्स तेजी से भड़कना समाप्त नहीं करते थे, वे भड़कने के लक्षणों को कम लगातार और कम गंभीर बनाते थे।
प्रोबायोटिक्स भड़क अप को रोकने में मदद कर सकता है?
इस उद्देश्य के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग अधिक वादा दिखाता है।
कई अध्ययनों से पता चला है कि प्रोबायोटिक्स पारंपरिक यूसी दवाओं के समान प्रभावी हो सकते हैं, जिसमें स्वर्ण-मानक उपचार मेसालजीन भी शामिल है।
2004 के एक जर्मन अध्ययन में यूसी के इतिहास के साथ 327 रोगियों के एक समूह का अनुसरण किया गया, जिनमें से आधे ने मेसालजीन और दूसरे ने आधे प्रोबायोटिक्स (इशरीकिया कोली निस्सल 1917)। उपचार के एक वर्ष के बाद, छूट का औसत समय (एक भड़कना के बिना समय) और छूट की गुणवत्ता दोनों समूहों के लिए समान थी।
अन्य अध्ययनों में इसी तरह के परिणाम देखे गए हैं। और एक और प्रोबायोटिक, लैक्टोबेसिलस जीजी, यूसी में पदच्युत को बनाए रखने में भी सहायक हो सकता है।
प्रोबायोटिक्स अल्सरेटिव कोलाइटिस के इलाज में कैसे मदद करते हैं?
प्रोबायोटिक्स यूसी के इलाज में मदद कर सकते हैं क्योंकि वे स्थिति के वास्तविक कारण को संबोधित करते हैं।
यूसी को आंतों में प्रतिरक्षा प्रणाली की समस्याओं के कारण माना जाता है। आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर को बीमारी से लड़ने में मदद करती है, लेकिन यह कभी-कभी बाहर निकल सकती है और अपने शरीर को एक कथित खतरे से बचाने के प्रयास में लक्षित कर सकती है। जब ऐसा होता है, तो इसे एक ऑटोइम्यून बीमारी कहा जाता है।
यूसी के मामले में, बड़ी आंत में बैक्टीरिया के असंतुलन को कथित खतरा माना जाता है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रतिक्रिया देने के लिए प्रेरित करता है।
प्रोबायोटिक्स यूसी बदतर बना सकते हैं?
प्रोबायोटिक्स अच्छे बैक्टीरिया प्रदान करने में मदद कर सकते हैं जो आंत में बैक्टीरिया के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं, इस समस्या को समाप्त करते हैं जो प्रतिरक्षा प्रणाली प्रतिक्रिया कर रही है। कथित खतरे के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली नरम हो सकती है या अपने हमले को रोक सकती है।
जैसा कि हमने पहले कहा, प्रोबायोटिक्स भड़क-अप के बीच के समय को बढ़ाने में मदद कर सकता है और एक भड़कने वाले लक्षणों को कम गंभीर बना सकता है। इसके अलावा, प्रोबायोटिक्स विशिष्ट यूसी दवाओं की तुलना में कम महंगे हैं, और वे लंबे समय तक सुरक्षित हो सकते हैं।
प्रोबायोटिक्स अन्य आंत्र समस्याओं जैसे कि से बचा सकता है क्लोस्ट्रीडियम डिफ्फिसिल कोलाइटिस और यात्रियों का दस्त।
बहुत सारे लाभ हैं, लेकिन यूसी के साथ प्रोबायोटिक्स का उपयोग करते समय कुछ विपक्ष हैं। मुख्य यह है कि वे यूसी के एक भड़कने के दौरान तेजी से छूट देने में उपयोगी नहीं हैं।
एक और चोर यह है कि कुछ लोगों को सावधानी से उनका उपयोग करना चाहिए। प्रोबायोटिक्स में जीवित बैक्टीरिया होते हैं, इसलिए वे समझौता किए गए प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं (जैसे कि दीर्घकालिक या उच्च खुराक वाले कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स)। ऐसा इसलिए है क्योंकि एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली जीवित बैक्टीरिया को रोककर रखने में सक्षम नहीं हो सकती है, और संक्रमण का परिणाम हो सकता है।
यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स के पेशेवरों
- यूसी भड़कना को रोकने में मदद मिल सकती है
- भड़कना के दौरान लक्षणों को कम कर सकता है
- आज तक कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं दिखा
- अन्य यूसी दवाओं की तुलना में कम महंगा है
- संभवतः अन्य यूसी दवाओं की तुलना में लंबे समय तक उपयोग के लिए सुरक्षित है
- अन्य आंत्र रोगों से रक्षा कर सकते हैं, जैसे कि सी। डिफिसाइल संक्रमण
यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स के विपक्ष
- प्रक्रिया में भड़कना बंद न करें
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में सावधानी के साथ उपयोग किया जाना चाहिए
मुझे प्रोबायोटिक्स कहां मिल सकता है?
अनगिनत प्रकार के प्रोबायोटिक उत्पाद उपलब्ध हैं और सूक्ष्मजीवों के कई उपभेद हैं जो उनमें उपयोग किए जा सकते हैं। दो सबसे आम प्रकार के बैक्टीरिया का उपयोग किया जाता है लैक्टोबेसिलस तथा Bifidobacterium.
आप कई स्रोतों से प्रोबायोटिक्स प्राप्त कर सकते हैं। आप उन्हें दही, केफिर (गाय के दूध से बना एक किण्वित पेय), और यहां तक कि सूप जैसे खाद्य पदार्थों में पा सकते हैं।
आप उन्हें पूरक के रूप में भी ले सकते हैं, जैसे कि कैप्सूल, टैबलेट, तरल पदार्थ या गमियां। आपकी स्थानीय फार्मेसी संभावना में कई विकल्प उपलब्ध हैं।
यदि आप प्रोबायोटिक्स का उपयोग करने के बारे में सोच रहे हैं, तो आपको ध्यान रखना चाहिए कि प्रिस्क्रिप्शन दवाओं के विपरीत, प्रोबायोटिक सप्लीमेंट्स यू.एस. फूड एंड ड्रग एडमिनिस्ट्रेशन (एफडीए) द्वारा विनियमित नहीं हैं। इसका मतलब यह है कि एफडीए जाँच नहीं करता है कि बाजार में जाने से पहले पूरक सुरक्षित या प्रभावी हैं या नहीं।
यदि आप एक उच्च-गुणवत्ता वाले प्रोबायोटिक खोजने पर मार्गदर्शन चाहते हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
प्रीबायोटिक्स
प्रीबायोटिक्स कार्बोहाइड्रेट होते हैं जो बैक्टीरिया के कुछ समूहों के लिए "भोजन" होते हैं। प्रीबायोटिक्स का सेवन इस कारण से आपके स्वयं के पेट प्रोबायोटिक्स की आबादी को बढ़ाने में मदद कर सकता है। प्रीबायोटिक्स के कुछ प्राकृतिक स्रोतों में शामिल हैं:
- लहसुन
- सिंहपर्णी के पौधे
- प्याज
- शतावरी
- हाथी चक
- केला
- हरा प्याज
- चिकोरी रूट
इन खाद्य पदार्थों का अधिक से अधिक प्रीबायोटिक लाभ के लिए कच्चा सेवन किया जाना चाहिए।
दुष्प्रभाव
अब तक, यूसी के लिए प्रोबायोटिक्स के लंबे समय तक उपयोग के साथ कोई गंभीर दुष्प्रभाव नहीं जोड़ा गया है। अध्ययन की समीक्षा में, साइड इफेक्ट्स की दर प्रोबायोटिक्स उपयोगकर्ताओं में लगभग (26 प्रतिशत बनाम 24 प्रतिशत) थी जैसा कि मेसालजीन लेने वालों में होता है।
अन्य दवाएं
प्रोबायोटिक्स आपके यूसी के साथ मदद कर सकते हैं, आपका डॉक्टर प्रेरित करने या छूट बनाए रखने में मदद करने के लिए दवाएं भी लिख सकता है। ये दवाएं चार मुख्य श्रेणियों में आती हैं, जिनमें शामिल हैं:
- अमीनोसिलिलेट्स
- कोर्टिकोस्टेरोइड
- इम्युनोमोड्यूलेटर
- बायोलॉजिक्स
अपने डॉक्टर से बात करें
भले ही प्रोबायोटिक्स प्राप्त करना आसान है और कुछ साइड इफेक्ट्स हैं, आपको अपने यूसी उपचार योजना में उन्हें जोड़ने से पहले अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि आपके पास एक समझौता प्रतिरक्षा प्रणाली है या उच्च-खुराक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स हैं।
और निश्चित रूप से किसी भी यूसी दवाओं को बदलने के लिए प्रोबायोटिक्स का उपयोग न करें या पहले अपने डॉक्टर से पुष्टि किए बिना आपके डॉक्टर ने सलाह दी है।
लेकिन अगर आपको और आपके डॉक्टर को लगता है कि प्रोबायोटिक्स आपके यूसी उपचार योजना पर विचार करने का अगला विकल्प है, तो अपने लिए सबसे अच्छा प्रोबायोटिक खोजने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से पूछें। संभवतः आपके पास खोने के लिए कुछ नहीं है - संभवतः कुछ यूसी भड़कने के अलावा।
