ई-सिगरेट या अन्य वापिंग उत्पादों का उपयोग करने की सुरक्षा और दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभाव अभी भी अच्छी तरह से ज्ञात नहीं हैं। सितंबर 2019 में, संघीय और राज्य स्वास्थ्य अधिकारियों ने जांच शुरू कर दी ई-सिगरेट और अन्य वापिंग उत्पादों से जुड़े फेफड़े की गंभीर बीमारी का प्रकोप। हम स्थिति की बारीकी से निगरानी कर रहे हैं और अधिक जानकारी उपलब्ध होते ही अपनी सामग्री को अपडेट कर देंगे.
पिछले एक दशक में, संयुक्त राज्य भर में मारिजुआना कानूनों में बदलाव जारी रहा है।
कभी संभावित खतरनाक "गेटवे ड्रग" के रूप में पहचाना जाता था, अब कई राज्यों (33 प्लस वाशिंगटन, डीसी, सटीक होने के लिए) द्वारा पहचाना जा रहा है, जिसमें औषधीय गुण हैं जो चिंता और कैंसर से लेकर जीर्ण तक कई स्वास्थ्य स्थितियों को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं। दर्द और अधिक।
मारिजुआना अब उन 33 राज्यों में से 11 में मनोरंजक रूप से कानूनी है। (ध्यान दें कि मारिजुआना को अभी भी अमेरिकी संघीय सरकार द्वारा अवैध रूप से वर्गीकृत किया गया है।)
उन राज्यों में जहां मारिजुआना कानूनी है, इसे ज्यादातर तीन अलग-अलग तरीकों से बेचा जा रहा है:
- धूम्रपान करना
- खाया जाना
- वपन करना
यदि आप एक ऐसे राज्य में रहते हैं जहाँ मारिजुआना कानूनी है, तो आप सोच रहे होंगे कि इसका सेवन करना कितना अच्छा है, विशेष रूप से हाल ही में संघीय जांच की रोशनी में वापिंग की सुरक्षा में।
यहाँ हम जानते हैं।
धूम्रपान और वाष्पिंग दोनों जोखिम उठाते हैं
दशकों तक, स्वास्थ्य विशेषज्ञों ने जनता को सिगरेट, सिगार और पाइप से तम्बाकू के धुएँ को निकालने के खतरों के बारे में चेतावनी दी।
मारिजुआना के लिए, कुछ शोध इसमें कुछ यौगिकों का सुझाव देते हैं, जिन्हें कैनबिनोइड्स के रूप में जाना जाता है, कुछ लाभ हो सकते हैं।
अधिक प्रसिद्ध कैनबिनोइड्स में से एक को सीबीडी कहा जाता है। इस कारण से, कुछ लोग मानते हैं कि धूम्रपान मारिजुआना धूम्रपान तंबाकू की तुलना में कम खतरनाक है।
कैनबिनोइड्स, जैसे कि सीबीडी, टेट्राहाइड्रोकैनाबिनोल (टीएचसी) से भिन्न होते हैं, मारिजुआना में रासायनिक जो एक व्यक्ति को "उच्च" मिलता है।
धूम्रपान के बारे में क्या?
अमेरिकन लंग एसोसिएशन के अनुसार, किसी भी प्रकार का धुआं - चाहे वह कैनबिनोइड युक्त खरपतवार या तंबाकू या कोई अन्य पदार्थ हो - फेफड़े के स्वास्थ्य के लिए बुरा है।
अधिकांश मारिजुआना उपयोगकर्ता तम्बाकू धूम्रपान करने वालों की तुलना में अपने फेफड़ों में धुआं रखते हैं, जो उन्हें टार के संपर्क में आने के लिए अधिक जोखिम में डालते हैं - जो फेफड़ों के लिए हानिकारक है।
जीर्ण खरपतवार धूम्रपान से जुड़े कुछ नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों में शामिल हैं:
- फेफड़ों और फेफड़ों और छाती की दीवार के बीच हवा की जेब
- क्रोनिक ब्रोंकाइटिस
- खांसी
- अत्यधिक बलगम का उत्पादन
- इम्युनोकॉम्प्रोमाइज्ड लोगों में संक्रमण के संभावित जोखिम, जैसे कि एचआईवी वाले
- कम श्वसन पथ के संक्रमण का संभावित खतरा
- कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
- घरघराहट
वापिंग के बारे में क्या?
वैपिंग मारिजुआना में वाष्पीकरण उपकरण के माध्यम से गर्म तेल को शामिल किया जाता है, जिसे अक्सर ई-सिगरेट कहा जाता है। Vaping मारिजुआना भी एक वाष्पकण का उपयोग करने के लिए संदर्भित कर सकते हैं, जैसे कि ज्वालामुखी, सूखे पौधे सामग्री से वाष्प का उत्पादन करने के लिए।
कुछ लोग मानते हैं कि धूम्रपान करना सुरक्षित है क्योंकि इसमें धूम्रपान नहीं होता है। लेकिन वास्तविकता यह है कि जब यह मारिजुआना को नष्ट करने की बात आती है, तो नकारात्मक स्वास्थ्य प्रभावों के बारे में बहुत कम जाना जाता है।
सबसे हालिया शोध से पता चलता है कि टीएचसी तेल को नष्ट करना फेफड़ों के स्वास्थ्य के लिए काफी हानिकारक हो सकता है। इस समय सबसे बड़ी चिंता विटामिन ई एसीटेट के सेवन के गंभीर प्रभावों की है। यह वाष्पशील रसायन कई vaping उत्पादों में पाया गया है जिनमें THC होता है।
वपन संबंधी बीमारियों के बारे में क्या पता
27 दिसंबर, 2019 तक, विटामिन ई एसीटेट, या "पॉपकॉर्न फेफड़े" के कारण फेफड़ों की चोट (ईवीएएलआई) के लगभग 2,561 मामले, सभी 50 राज्यों, कोलंबिया जिले और दो क्षेत्रों (पुएर्तो) में दर्ज किए गए हैं। रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीआर) के अनुसार, रिको और यूएस वर्जिन आइलैंड्स) और उस दौरान 55 लोगों की मौत हो चुकी है।
वेपिंग बीमारियों से प्रभावित लोगों में कुछ बच्चे शामिल हैं।
सीडीसी लोगों को ई-सिगरेट और वेपिंग उत्पादों का उपयोग करने से बचने की सलाह देता है, विशेष रूप से टीएचसी तेल वाले, क्योंकि उनमें विटामिन ई एसीटेट होने की संभावना है।
प्रारंभिक शोध से पता चलता है कि तरल पदार्थ और तेल - एक बार भी - आपके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। चूँकि vaping नया है और अच्छी तरह से अध्ययन नहीं किया गया है, वहाँ vaping के हानिकारक प्रभाव हो सकते हैं जो अभी तक ज्ञात नहीं हैं।
कानूनी मारिजुआना वाले कुछ राज्य लगातार मारिजुआना उपयोगकर्ताओं को चेतावनी दे रहे हैं कि तरल पदार्थों की चपेट में आने से गंभीर फेफड़े में चोट और मृत्यु हो सकती है।
नवीनतम वापिंग से संबंधित बीमारी की खबरों से अवगत रहने के लिए, नियमित अपडेट के लिए सीडीसी वेबसाइट देखें।
धूम्रपान और वापिंग में क्या अंतर है?
धूम्रपान सूखे पौधों के हिस्सों या सांद्रता का उपयोग करता है
मारिजुआना धूम्रपान करने के कई तरीके हैं:
- एक तरीका यह है कि सिगरेट के कागज का उपयोग करके फूल के सूखे हिस्सों को एक संयुक्त में रोल करें।
- कुछ लोग अपने मारिजुआना को तंबाकू के साथ मिलाते हैं, इसलिए यह थोड़ा कम गुणकारी होता है (इसे एक शानदार कहा जाता है)।
- कुछ लोग धूम्रपान करने के लिए चिमटे या पाइप का उपयोग करते हैं।
- कभी-कभी लोग फूल की तुलना में मारिजुआना के अधिक शक्तिशाली रूपों को धूम्रपान करते हैं, जिसे संकेंद्रित कहा जाता है। इनमें हैश और कीफ शामिल हैं।
Vaping केंद्रित अर्क या जमीन सूखी जड़ी बूटी का उपयोग करता है
जब लोग वशीकरण करते हैं, तो वे केंद्रित मारिजुआना का सेवन करते हैं। यह धूम्रपान की तुलना में अधिक शक्तिशाली वितरण प्रणाली लगती है। दूसरे शब्दों में, आप धूम्रपान करने की तुलना में अधिक ऊष्मा प्राप्त करेंगे।
Vaping अधिक तीव्र हो सकता है
शोधकर्ताओं ने निर्धारित किया है कि वैपिंग मारिजुआना का प्रभाव धूम्रपान की तुलना में अधिक मजबूत है।
एक अध्ययन में, शोधकर्ताओं ने पाया कि धूम्रपान की तुलना में जब वेपिंग की वजह से टीएचसी की बढ़ी हुई डिलीवरी से प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करने के लिए पहली बार और अनियंत्रित मारिजुआना उपयोगकर्ताओं को अधिक संभावना थी।
दोनों तेजी से असर करते हैं
धूम्रपान और वाष्प दोनों का शरीर पर लगभग तत्काल प्रभाव पड़ता है। उनका प्रभाव 10 से 15 मिनट के भीतर खत्म हो जाता है।
अधिकांश विशेषज्ञ पहले से थोड़ी मात्रा में लेने और अधिक होने से पहले 20 से 30 मिनट तक प्रतीक्षा करने की सलाह देते हैं।
मारिजुआना उपभेदों के बारे में एक नोट
मारिजुआना के कई उपभेद हैं, प्रत्येक का शरीर पर थोड़ा अलग प्रभाव पड़ता है। Sativa उपभेदों को और अधिक उत्तेजक माना जाता है। अन्य, जिन्हें इंडिका कहा जाता है, वे अधिक आराम करते हैं। यह ध्यान देने योग्य मारिजुआना उपभेदों को लोगों को काफी अलग तरीके से प्रभावित कर सकता है। सिर्फ इसलिए कि एक निश्चित तनाव के कारण संपत्तियां होती हैं, इसका मतलब यह नहीं है कि आप उन सटीक प्रभावों को प्राप्त करेंगे।
मारिजुआना का उपयोग करने का दूसरा तरीका
क्योंकि धूम्रपान के हानिकारक प्रभाव अच्छी तरह से ज्ञात हैं और वाष्प के स्वास्थ्य प्रभाव अज्ञात हैं (और संभवतः बहुत गंभीर हैं), यह समझ में आता है कि आप मारिजुआना का उपयोग करने के लिए एक वैकल्पिक तरीका तलाश सकते हैं।
यदि आप कम से कम जोखिम वाले तरीके से मारिजुआना का उपभोग करना चाहते हैं, तो यह जाने का तरीका हो सकता है।
edibles
खाद्य मारिजुआना उत्पादों, या edibles, किसी भी भोजन या पेय हो सकता है। वे शामिल हैं, लेकिन यह तक सीमित नहीं है:
- ब्राउनीज़
- कैंडी
- गमियां
- कुकीज़
- चाय
- कॉफी क्रीमर
प्रभाव में अधिक समय लगता है
ध्यान रखें कि मारिजुआना को अंतर्ग्रहण करने का तत्काल प्रभाव नहीं होता है। बहुत अधिक होने से प्रतिकूल शारीरिक और मानसिक प्रतिक्रियाएं हो सकती हैं, जैसे:
- पागलपन
- आतंकी हमले
- दिल की धड़कन बढ़ जाती है
लेकिन जब संयम में खाया जाता है, तो edibles में कोई स्पष्ट हानिकारक स्वास्थ्य प्रभाव नहीं होता है।
मारिजुआना को गर्म करने की आवश्यकता है
"कच्चे" मारिजुआना खाने से शरीर पर वैसा ही प्रभाव नहीं पड़ता जैसा कि मारिजुआना आधारित उत्पादों को सही ढंग से उपभोग करने पर होता है। अपने रासायनिक यौगिकों को सक्रिय करने के लिए मारिजुआना को गर्म करना पड़ता है। खाना बनाना वह कर सकती है।
छोटे से शुरू करो और इंतजार करते रहो
अंतर्ग्रहण मारिजुआना के प्रभावों को हिट करने के लिए 2 घंटे तक का समय लग सकता है और चोटी के लिए उन्हें लगभग 3 घंटे तक। प्रभाव अक्सर लंबे समय तक चलने वाले होते हैं - कहीं भी 6 से 8 घंटे तक।
इस कारण से, धीरे-धीरे शुरू करना महत्वपूर्ण है। यदि आप पहली बार मारिजुआना का सेवन कर रहे हैं तो बहुत कम राशि का उपभोग करें। उदाहरण के लिए, edibles के लिए एक सामान्य खुराक THC का 10 मिलीग्राम है। यदि आप अभी शुरू कर रहे हैं, तो THC के 2 से 5 मिलीग्राम का विकल्प चुनें।
इसके बजाय CBD पर ध्यान दें
यदि आप उच्च के बिना मारिजुआना के कथित लाभकारी स्वास्थ्य प्रभावों की तलाश करते हैं, तो आप सीबीडी तेल और उत्पादों को शामिल करना चाह सकते हैं। नोट: सीडीसी सीबीडी तेल सहित किसी भी तरल को भाप देने की सिफारिश नहीं करता है।
हालाँकि, ध्यान दें कि सीबीडी उत्पाद खाद्य और औषधि प्रशासन द्वारा विनियमित नहीं हैं। यदि आप उन्हें खरीदते हैं, तो एक प्रतिष्ठित वितरक से ऐसा करना महत्वपूर्ण है।
संपादन के लिए क्या करें और क्या न करें
करना
- एडीबल्स का सेवन करते समय, उनके साथ कुछ अन्य भोजन खाएं।
- Edibles के प्रभाव में रहते हुए मशीनरी को न चलाएं और न ही संचालित करें। वे आपके निर्णय समय और व्यवहार को प्रभावित कर सकते हैं।
- बच्चों, पालतू जानवरों, और किसी और को खाने से दूर रखें।
क्या नहीं
- शराब नहीं पीते हैं या एडिबल्स लेते समय अन्य दवाओं का उपयोग करते हैं। यह प्रभाव को तेज कर सकता है।
- यदि आपके पास "यह महसूस नहीं हो रहा है तो अधिक न करें।" बस इंतज़ार करें।
तल - रेखा
जबकि मारिजुआना के सेवन के प्रभावों पर अधिक शोध की आवश्यकता है, ऐसा प्रतीत होता है कि हम निष्कर्ष निकाल सकते हैं कि मारिजुआना सहित किसी भी पदार्थ को धूम्रपान करना - आम तौर पर आपके लिए अच्छा नहीं है।
नए शोध से पता चलता है कि तरल पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है और मृत्यु सहित गंभीर समस्याओं का कारण बन सकता है। तो, ऐसा लगता है कि मारिजुआना के सेवन का सबसे कम हानिकारक तरीका यह हो सकता है।
हालांकि, शोधकर्ताओं ने ध्यान दिया कि लंबी अवधि के मारिजुआना का उपयोग और टीएचसी के जोखिम से मनोविकृति और मानसिक स्वास्थ्य विकारों का खतरा बढ़ सकता है।
यदि आप कम से कम जोखिम वाले मारिजुआना के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त करना चाहते हैं, तो ऐसा लगता है कि सीबीडी उत्पादों को जाने का रास्ता हो सकता है - हालांकि आप उनका उपयोग करने से ऊँचे नहीं हैं।
क्या सीबीडी कानूनी है? गांजा व्युत्पन्न CBD उत्पादों (0.3 प्रतिशत से कम THC) संघीय स्तर पर कानूनी हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत अभी भी अवैध हैं। मारिजुआना-व्युत्पन्न CBD उत्पाद संघीय स्तर पर अवैध हैं, लेकिन कुछ राज्य कानूनों के तहत कानूनी हैं। अपने राज्य के नियमों और उन स्थानों की जाँच करें जहाँ आप यात्रा करते हैं। ध्यान रखें कि गैर-प्रतिलेखन सीबीडी उत्पाद एफडीए-अनुमोदित नहीं हैं, और गलत तरीके से लेबल किया जा सकता है।
