सोलो सेक्स हर किसी के लिए है - यहाँ कैसे शुरू किया जाए

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एकल सेक्स o भागीदारी सेक्स

यकीन है, भागीदारी सेक्स महान है! लेकिन प्रमाणित सेक्स कोच गिगी एंगल, वुमेनाइज़र सेक्सपर्ट, और "ऑल द एफ * सीकिंग मिस्टेक्स: ए गाइड टू सेक्स, लव, एंड लाइफ," के लेखक आपके लिए कुछ खबरें हैं: "आपके एकल सत्र इस प्रकार हैं, यदि अधिक महत्वपूर्ण नहीं हैं, तो महत्वपूर्ण भागीदारी वाले सत्रों के रूप में। ”

"उस में झुक जाओ," वह सुझाव देती है। ये टिप्स मदद कर सकते हैं।

क्या मायने रखता है?

जैसे लिंग की तुलना में लिंग-योनि में अधिक विस्तार होता है, वैसे ही एकल सेक्स भी अधिक विस्तार से होता है केवल अपने शिक्षक, निक, रिब या रॉड को रगड़ते हुए सेक्स एजुकेटर सारा स्लोअन कहती हैं, जो 2001 से गुड वायब्रेशन और प्लेजर चेस्ट में सेक्स टॉय क्लासेस की कोचिंग कर रही हैं।

कोई भी गतिविधि जो आपको अपने रोमांटिक, कामुक, कामुक या यौन आत्म मायने रखती है।

क्या बात है?

शुरुआत के लिए, "यह आपके शरीर से जुड़ने का एक शानदार तरीका है, आपके शरीर में अधिक आत्मविश्वास बन जाता है, और आनंद का अनुभव करता है," एंगल कहते हैं।

हस्तमैथुन दर्द से राहत देने वाला, तनाव से राहत देने वाला, मूड बढ़ाने वाला और नींद को बढ़ावा देने वाला भी है। (और विशेष रूप से मनुष्यों के मासिक धर्म के लिए फायदेमंद है)।

उस ने कहा, स्लोन एक अच्छा मुद्दा बनाता है: "खुशी खुशी के लिए मान्य है - स्वास्थ्य लाभ या नहीं।"

इसे पाने के मूड में हो जाओ

"अपने आप को आकर्षित," Engle का सुझाव देते हैं। यह सभी के लिए अलग-अलग दिखाई देगा, लेकिन यदि आपको विचारों की आवश्यकता है, तो वह सुझाव देता है:

• रोशनी और हल्की मोमबत्तियां बंद करें।
• अपने अंगों में क्रीम या तेल की मालिश करें।
• सेक्स प्लेलिस्ट बनाएं और चलाएं।
• गहरी सांसें लो।
• अपने फोन को ऑफ-मोड में रखें।

खिलौने और रंगमंच की सामग्री के साथ अन्वेषण करें

ओह, सेक्स के खिलौने! मीठे, मीठे सुख देने वाले सेक्स के खिलौने!

बज़ी दोस्त में लाओ

"वाइब्रेटर्स केवल उंगलियों की तुलना में अलग तरीके से आगे बढ़ते हैं," स्लोन कहते हैं। "कुछ लोगों को जरुरत दूसरों से बस आनंद लेने की गति। "

वाइब्रेटर्स के अंतहीन प्रकार हैं, जो सिर्फ आपके बाहरी बिट्स के लिए हैं (जैसे कि वाइंड वाइब्रेटर्स, क्लिट वाइब्रेटर्स, फिंगर वाइब्रेटर्स और वाइब्रेटिंग कॉक रिंग्स), उन लोगों के लिए जो आपके शरीर के अंदर जाने के लिए हैं (जैसे वाइब्रेटिंग प्रोस्टेट मसाजर्स, हिल प्लग, और जी-स्पॉट वाइब्रेटर)।

यह मार्गदर्शिका आपके लिए वाइब्रेटर चुनने में आपकी सहायता कर सकती है। और इसलिए अपने स्थानीय यौन-सकारात्मक सेक्स की दुकान पर यौन शिक्षकों के साथ बातचीत कर सकते हैं।

"बड़े शरीर वाले लोगों के लिए, मैं वैंड वाइब्रेटर्स और थ्रस्टिंग वाइब्रेटर जैसे लंबे समय तक चलने वाले खिलौनों की सलाह देता हूं, जो आपके जननांगों तक पहुंचने में आसान बनाते हैं," बॉडी पॉजिटिव सेक्स एडिटर कार्ली एस द प्लेजर चेस्ट के अनुसार।

वह कहती हैं कि स्टिक वाइब्रेटर्स, जी-स्पॉट वाइब्रेटर्स और डबल एंडेड डिल्डो पर अंडा एक अच्छा विकल्प है।

एक गैर-हिल खिलौना भी आज़माएं

एक गलत धारणा है कि सेक्स खिलौने वाइब्रेटर के साथ शुरू और समाप्त होते हैं। वे नहीं करते।

"स्टेनलेस स्टील और ग्लास वैंड्स जी-स्पॉट और पी-स्पॉट, जैसे तापमान के साथ खेलने के लिए शानदार तरीका लागू करने के लिए सुखद तरीके हैं," कार्ली एस, जो कहते हैं कि नॉन प्योर वैंड और Njoy इलेवन पंथ-क्लासिक्स हैं।

आपके रियर के लिए, गैर-वाइब्रेटिंग बट प्लग, प्रोस्टेट खिलौने और गुदा मोती हैं।

रिमोट कंट्रोल खिलौना का उपयोग करें

स्लोएन कहते हैं, "गति और गतिशीलता के सीमित मुद्दों वाले लोगों के लिए, रिमोट या ऐप नियंत्रित वाइब्रेटर आपको सेक्स टॉय की सुविधा देते हैं, और फिर ऐप से तीव्रता और कंपन को नियंत्रित करते हैं।"

वह वुल्स के साथ लोगों के लिए एक महान पैंटी वाइब्रेटर के रूप में वी-वाइब मोक्सी की सिफारिश करता है और जो कोई भी बम प्ले का आनंद लेता है उसके लिए बी-वाइब राइजिंग प्लग।

एक सेक्स तकिया में खींचो

कार्ली एस के पास एकल सेक्स के लिए एक नियम है: "बेहतर काम करें, कठिन नहीं।"

उसे जाने के लिए वाइब्रेटर के अलावा क्या करना है? एक सेक्स तकिया (डेम पिलो की तरह) या वेज (लाइबेरेटर वेज की तरह)।

“वे आपको सहज होने में मदद कर सकते हैं सेवा मेरे संभोग और अपने बिट्स तक पहुँचने के लिए आसान बनाने के लिए। ”

तेल लगाओ

यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है अगर वहाँ बट खेलने वाला है।

अलग स्ट्रोक की कोशिश करो

एक चाल की टट्टू मत बनो: नए स्ट्रोकिंग पैटर्न के साथ प्रयोग करें।

यदि आपके पास एक क्लिट है, तो कोशिश करें:

• अपनी उंगलियों को घुमाते हुए वामावर्त तथा घड़ी की सूई
• तिरछे बाएँ से दाएँ चलना, फिर दाएँ से बाएँ।
• सनसनी बफर करने के लिए अपने भगशेफ पर अपने लेबिया लेयरिंग।
• अपनी क्लिट का दोहन।
• अपने मॉन्स प्यूबिस पर दबाव डालना।

यदि आपके पास लिंग है, तो कोशिश करें:

• बवंडर जैसा घुमा-फिरा।
• एक हाथ से सिर का दोहन, दूसरे के साथ शाफ्ट को ऊपर और नीचे ले जाना।
• अपनी रॉड को डबल-फिस्टिंग करें।
• एक मजबूत पकड़ और आगे और पीछे घुमा।
• तेजी से स्ट्रोक के साथ, और अधिक धीरे-धीरे नीचे फिसलते हुए।

"एक बार जब आप कुछ ऐसा महसूस करते हैं जो अच्छा लगता है, तो इसके साथ रहें," एंगल कहते हैं। "संगति आपको एक संभोग सुख में ले जा सकती है।"

दक्षिण जाओ

नहीं, फ्लोरिडा के लिए नहीं। अपने बट को।

स्लोएन के अनुसार, श्रोणि मंजिल में गुदा की आधी नसें होती हैं। "नहर भरने से परिपूर्णता की सुखद अनुभूति हो सकती है," वह कहती हैं।

और अगर आपके पास एक लिंग है, तो गुदा उत्तेजना आपके प्रोस्टेट (पुरुष जी-स्पॉट) को उत्तेजित कर सकती है।

यहां बताया गया है: चिकनाई को पकड़ो, फिर अपने चूतड़ के तंत्रिका-घने छल्ले को छेड़ने के लिए एक बट प्लग, गुदा मोती, या अपनी उंगली का उपयोग करें। एक बार जब आप पूरी तरह से चालू हो जाते हैं और लुब्ध हो जाते हैं, तो उन्हें अपने गुदा नहर में दबाएं और सनसनी का आनंद लें।

स्थान बदलें

ऊपर और बाहर बिस्तर पाने के लिए? यहां कुछ अन्य स्थान हैं जो आप खेल सकते हैं।

रसोई घर के लिए जाना

नारियल के तेल, क्रिस्को, और बर्फ के टुकड़ों के बीच, रसोई सेक्स बढ़ाने का खजाना है। अगली बार जब आपका कमरा चला जाए, तो एक पैर को काउंटर पर रखें और उस पर रखें।

इसे शॉवर में ले जाएं

जब आप गीले हो जाते हैं, तो जंगली हो जाते हैं, और अपने दैनिक नग्न समय का लाभ उठाकर गंदे हो जाते हैं।

"शॉवर के पानी की गर्मी आपकी मांसपेशियों को मदद कर सकती है - जिसमें आपकी श्रोणि मंजिल शामिल है - आराम करो, जो वास्तव में आपके शरीर को संभोग में रिलीज करना आसान बना सकता है," स्लोएन कहते हैं। भाप से भरा!

इसे और भी गर्म बनाने के लिए वाटर-प्रूफ वाइब्रेटर में फेंक दें। ओह, और यदि आप एक वियोज्य शावरहेड के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो अपने "ठीक वहाँ!" धब्बे।

जनता में खेलते हैं

इसे समझें: ज्यादातर जगहों पर सार्वजनिक सेक्स करना गैरकानूनी है, इसलिए सार्वजनिक रूप से किसी को रगड़ने से आप सार्वजनिक अभद्रता, अभद्र प्रदर्शन, तिरस्कार और अश्लील प्रदर्शन के आरोपों के जोखिम में पड़ सकते हैं।

लेकिन अगर आप अकेले एक निजी समुद्र तट पर हैं, तो शहर की सबसे ऊंची निजी छत पर, या कुछ अन्य स्थान जहां जोखिम कम है ...

जोखिम को कम करते हुए "पब्लिक" में खेलने का एक और तरीका है, किसी नाटक पार्टी या सेक्स पार्टी में जाना। अपने क्षेत्र में एक खोजने के लिए अपने स्थानीय सेक्स शॉप या इंटरनेट को हिट करें।

पार्क और पंप

एकांत स्थान पर जाकर और अपनी पैंट को नीचे खींचकर अपने हाई स्कूल के दिनों में वापस फेंक दें। आगे की सीट पर रहें ताकि जरूरत पड़ने पर आप जल्दी से बाहर निकल सकें। या, पीछे की ओर रेंग कर बाहर फैल जाएं।

पदों को स्विच करें

निश्चित रूप से, quickies के पास अपना समय और स्थान है। लेकिन जब आपको अपने साथ नीचे उतरने के लिए कुछ समय मिल जाए, तो पदों को बदल दें।

मंत्र

अपने छड़ी (वाइब्रेटर) को पकड़ें और मिशनरी शैली में उतरें, एंगल का सुझाव देता है। "आप वापस झूठ बोल सकते हैं और खिलौने को आपके लिए काम करने दे सकते हैं," वह कहती हैं।

यदि आपके पास एक वल्वा है, तो अपने बिट्स पर कुछ पानी आधारित चिकनाई लागू करें और अपने क्लिट को छूने से पहले अपने मॉन्स पबिस और लेबिया पर खिलौना नृत्य करें।

यदि आपके पास एक लिंग है, तो सनसनी के साथ अपने सिर के शीर्ष को छूने से पहले अपने पेरिनेम और बोरी को उत्तेजित करने के लिए छड़ी का उपयोग करें।

पेट का अकड़ना

"अपने पेट पर बहुत अच्छा है क्योंकि आप अनिवार्य रूप से एक संभोग करने के लिए अपने सेक्स टॉय की सवारी कर सकते हैं," एंगल कहते हैं। "गुरुत्वाकर्षण और आपके शरीर का वजन आपके क्लिट या मुर्गा पर अतिरिक्त दबाव देने में मदद करता है, जिससे अधिक तीव्र सनसनी हो सकती है।"

यदि आपके पास एक लिंग है, तो आप चिकनाई के साथ टेंगा ओनाकैप की कोशिश कर सकते हैं। और अगर आपके पास एक वल्वा है, तो आप ले वैंड पॉइंट की तरह हथेली के आकार के वाइब्रेटर के खिलाफ पीसने की कोशिश कर सकते हैं।

एक के लिए सवारी करें

काउ-राइडर पर एक ले, यह स्थिति गद्दा को घूरने पर मजबूर करती है।

यदि आप अपने फेव डिल्डो, वाइब्रेटर या बट प्लग में प्रवेश का आनंद लेते हैं। फिर, एक अच्छा ताल पर जोर, gyrate, और टिमटिमाना।

एक अन्य विकल्प: बाहरी उत्तेजना के लिए एक फ्लेमलाइट, हथेली-वाइब्रेटर, फिंगर वाइब्रेटर या स्ट्रोकर का उपयोग करें।

खड़े होकर उत्तेजित करें

समर्थन के लिए एक दीवार या दरवाजे के फ्रेम के खिलाफ अपनी पीठ झुकें।

आपके हाथ स्ट्रोक, टैप, सर्कल, निचोड़ने और अपने अन्य इरोजेनस ज़ोन को अपने दिल की सामग्री से छेड़छाड़ करने के लिए स्वतंत्र हैं।

सोलो चम्मच

यदि आप अपने बैक-होल से खेलना चाहते हैं तो यह संभवतः सबसे अच्छी स्थिति है।

शुरू करने के लिए, चिकनाई करें और अपनी तरफ से झूठ बोलें। वापस पहुंचें और अपनी दरार को स्ट्रोक करें। और जब आप अच्छे और गर्म हो जाते हैं, तो स्लाइड करें

अपने फ्री हैंड के साथ अपने नॉन-एनल इरोजेनस जोन को एक्सप्लोर करें।

एक दर्शक जोड़ें

दूसरों को सेक्स करते देखना (वायुर्यवाद) और दूसरों के सामने सेक्स करना (प्रदर्शनवाद) सबसे आम यौन कल्पनाओं में से दो हैं।

यदि वे आप में से एक हैं, तो यहां उन्हें अपने एकल यौन जीवन में रचनात्मक रूप से कैसे पेश किया जाए।

दर्पण धारण करो

दर्पण, मेरे हाथ में दर्पण, जो उन सभी में से सबसे कामुक हस्तमैथुन है ...

आपसी हस्तमैथुन की कोशिश करें

अपने बुरे स्व के साथ नीचे उतरना? अपने साथी को देखने के लिए आमंत्रित क्यों नहीं करें। या फिर वे आपके बगल में अपने अकेले के थोड़े से सेक्स में व्यस्त हैं। साझा करना ही देखभाल है!

फेसटाइम योर बू

कार्ली एस कहती हैं, "जब आप अपने आप को छूते हैं तो किसी और के लिए सेक्सी शो डालने की क्रिया सुपर हॉट हो सकती है।"

और, जहाँ आप कैमरा रखते हैं, उसके आधार पर, "आप कैसे छुआ जाना चाहते हैं, इसके बारे में कुछ तरकीबें और युक्तियां चुनने में सक्षम होंगे।"

महान एकल सेक्स अब, महान भागीदारी सेक्स बाद में।

पाठ पर निर्देश लें

क्या आप और आपके साथी टीम सेक्सटिंग हैं? उन्हें अपने एकल सत्र के माध्यम से आपको निर्देश देने के लिए कहें। फिर, वे जो कुछ भी कहते हैं, उसे करें ठीक ठीक जैसा कि वे पूछते हैं।

बेहतर अभी तक: उन्हें कुछ पर भेज दिया है, अहम, विजुअल एड्स।

शिविर लगाने पर विचार करें

यह सभी के लिए नहीं है। लेकिन अगर आप वास्तव में देखा जा रहा है, तो आप किसी ऐसे व्यक्ति के लिए वर्चुअल पीपशो करने पर विचार कर सकते हैं जिसे आप जानते हैं या जो आप नहीं करते हैं।

कामुक एड्स में लाओ

"ज्यादातर लोग या तो आंशिक रूप से या प्रमुख रूप से दृश्य या ऑडियो से उत्तेजित होते हैं," कार्ली एस कहते हैं, "जानबूझकर उन चीजों को हमारे एकल सेक्स में लाने से हमें चालू करने में मदद मिल सकती है - और उन नई चीजों को ढूंढ सकते हैं जो हमें चालू करते हैं।" नीचे कुछ विचार।

पोर्न चालू करो!

अरे, सेक्सी वीडियो तो सभी को पसंद होता है। लेकिन आदर्श रूप से आप ट्यूब साइटों को छोड़ देंगे और क्रशपैडरीज़, इंडी पोर्न रिवॉल्यूशन या वासना सिनेमा जैसे आपके द्वारा भुगतान किए जाने वाले पोर्न का चुनाव करेंगे।

ये नारीवादी, सेक्स-पॉजिटिव साइट्स में शरीर के आकार की एक विस्तृत श्रृंखला है।

कार्ली एस कहते हैं, "मैं लोगों को अपने स्वयं के पोर्न बनाने और यौनकर्मियों का समर्थन करने की सलाह भी देता हूं।"

एक-हाथ से पढ़ो

आमतौर पर वीडियो पोर्न की तुलना में धीमी गति से निर्माण, पेज पोर्न उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प है, जिन्हें उनके द्वारा जगाए जाने से पहले पात्रों से जुड़ा हुआ समझने और महसूस करने की आवश्यकता है।

यदि आप पहले से ही "फिफ्टी शेड्स" पढ़ चुके हैं, तो चिंता न करें - वहाँ का रास्ता अधिक (बेहतर है!) जैसे साइटों पर उपलब्ध है।

• लिटरोटिका
• ऑरोरे
• Bellesa
• चीनी बुच इतिहास
• नेट पर लड़की

लस्टरी सामान सुनें

एकल खेलने के दौरान दोनों हाथों की आवश्यकता है? कुछ चित्र-कम ऑडियो पोर्न देखें। क्विन या डिप्सिया शुरू करने के लिए एक अच्छी जगह है।

कॉमिक्स के साथ आते हैं

एक बार जब आप टीना हॉर्न की एसएफएसएक्स सैड सेक्स कॉमिक या केटी स्केली के किसी भी काम की जांच करते हैं, तो आप देखेंगे कि ड्रॉइंग कैसे हो सकती है।

टेम्पो के साथ खेलते हैं

आपके कहने पर, तैयार हो जाओ, जाओ या धीरे जाइये।

एक क्विक है

"रखरखाव हस्तमैथुन एक बात है!" स्लोन कहते हैं। तो इसके बाद जाओ।

यदि आप चिकनाई, धार, स्खलन, जीज़ या पसीने की सफाई के बारे में चिंता नहीं करना चाहते हैं, तो लिबरेटर थ्रो, एक रसीला, नमी प्रतिरोधी कंबल फेंक दें।

किनारा और संभोग नियंत्रण का अन्वेषण करें

एक को रगड़ने की विरोधी, किनारा करना सब अपने आप को लाने के बारे में है सही खुशी की बात है ... और फिर नीचे समर्थन। बार-बार, जब तक आप संभोग करने के लिए तैयार नहीं होते।

"विचार यह है कि आप अपने संभोग ट्रिगर को बेहतर ढंग से समझने में मदद करें, और जब आप अंत में आते हैं, तो आपको एक गहन, समृद्ध संभोग का उपहार देते हैं"। जीत-जीत।

तांत्रिक हस्तमैथुन का प्रयास करें

अनिवार्य रूप से ध्यान, प्रेमपूर्ण हस्तमैथुन, और सांस, तांत्रिक हस्तमैथुन के प्यार-बच्चे को धीमा करना शामिल है रास्ता आनंद के लिए दौड़ना रास्ता यूपी।

क्या THC और CBD आपको OH-MG बना सकते हैं?

मालूम करना।

CBD चिकनाई का प्रयोग करें

रक्त प्रवाह उत्तेजना का एक अनिवार्य घटक है। "सीबीडी वैसोडिलेटर है, इसलिए सीबीडी ल्यूब आपके बिट्स में रक्त प्रवाह ला सकता है," कार्ली एस।

कुछ CBD चिकनाई ब्रांडों की जाँच करें:

• कुछ शब्द
• फोरिया वेलनेस
• प्रिवी पीच
• कुश रानी
• छोड़ दिया

महत्वपूर्ण: अधिकांश सीबीडी ल्यूब एक तेल-बेस के साथ बनाए जाते हैं, जो लेटेक्स बाधाओं की अखंडता को कम कर सकते हैं और उन्हें कम प्रभावी बना सकते हैं।

यदि आप अपने सेक्स टॉय को कंडोम के साथ कवर कर रहे हैं तो इसे ध्यान में रखें। या, यदि आप अंत में सीबीडी चिकनाई को अपने भागीदारी वाले नाटक में लाने का निर्णय लेते हैं, तो भी।

अपने सुख को ऊंचा करो

या अधिक सटीक: उच्चदस तुम्हारे सुख। "जहां यह कानूनी है, यदि आप खरपतवार धूम्रपान का आनंद लेते हैं, तो अपने एकल यौन जीवन में उच्च पाने की रस्म का पता लगाएं," कार्स ने कहा।

आप THC arousal तेल या THC सपोसिटरीज़ भी आज़मा सकते हैं - लेकिन फिर से, केवल खरपतवार ही कानूनी है!

इसे साफ करके लपेटें

जब सब कहा जाता है और आने में कवर किया जाता है, तो अपनी पोस्ट-ओ चमक में चमत्कार करें या गोल दो के लिए जाएं!

फिर, जब आप किया हुआ किया जाता है, उपयोग किए गए किसी भी सेक्स खिलौने को धो लें - और उन्हें स्टोर करने से पहले ठीक से सूखें।

आपको अपने जननांगों की सफाई के बारे में बहुत अधिक चिंता करने की आवश्यकता नहीं है। यदि आप "बाहरी" महसूस करते हैं, तो अपने बाहरी बिट्स के आसपास पोंछने के लिए एक गर्म वॉशक्लॉथ (साबुन नहीं!) का उपयोग करें।

क्या आपको कुछ और जानना चाहिए?

केवल यह कि एकल नाटक में शामिल होने का कोई गलत तरीका नहीं है, इसलिए जब तक यह आपको अच्छा महसूस कराता है। हैप्पी पथपाकर!

गेब्रियल केसल न्यूयॉर्क-स्थित सेक्स और वेलनेस लेखक और क्रॉसफिट लेवल 1 ट्रेनर है। वह एक सुबह का व्यक्ति है, 200 से अधिक वाइब्रेटर्स का परीक्षण किया, और पत्रकारिता के नाम पर चारकोल के साथ खाया, पिया और ब्रश किया। अपने खाली समय में, वह स्वयं सहायता पुस्तकें और रोमांस उपन्यास, बेंच-प्रेसिंग या पोल डांसिंग पढ़ती हुई पाई जा सकती हैं। उसका पालन करें instagram.