बैलेंस्ड ब्लोंड ने अपनी एक्जिमा यात्रा को साझा किया
स्वास्थ्य और कल्याण हम में से प्रत्येक को अलग तरह से छूते हैं। यह एक व्यक्ति की कहानी है।
जब आप अपना जीवन इंटरनेट पर साझा करते हैं, तो यह तय करना मुश्किल हो सकता है कि आप अपने व्यक्तिगत जीवन के अंतरंग विवरण अपने दर्शकों के साथ साझा करें या उन्हें निजी रखें।
मैं हमेशा लगभग हर चीज़ को ऑनलाइन साझा करने की ओर झुक गया हूं क्योंकि मुझे आशा है कि यह कुछ पाठकों को उनके संघर्षों में अकेले कम महसूस करने में मदद करता है। ऐसा इसलिए भी है क्योंकि मेरे ब्लॉग को पढ़ने वाले लोग बनाते हैं मुझे कम अकेले महसूस करो और मेरे सबसे कठिन दिनों में भी समर्थन किया।
पिछले एक साल में एक्जिमा के साथ मेरी यात्रा कोई अपवाद नहीं है। मेरे द्वारा प्राप्त कुछ सर्वोत्तम सुझाव सीधे मेरे ब्लॉग पाठकों और पॉडकास्ट श्रोताओं से आए हैं!
मैं अब तक एक साल तक रुखी त्वचा विकार से जूझ रही हूँ और हालाँकि मैंने शारीरिक रूप से बहुत कम प्रगति की है, मानसिक रूप से मैं इसमें हूँ बहुत शुरुआत में मुझसे बेहतर जगह थी।
अगर मैं सिर्फ एक व्यक्ति को अपनी त्वचा में अच्छा और आत्मविश्वास महसूस करने में मदद कर सकता हूं चाहे वह कैसा भी दिखे या महसूस न करे, तो इस यात्रा को सार्वजनिक रूप से साझा करना मेरे लिए इसके लायक है।
पहले लक्षण दिखाई देते हैं
पिछली गर्मियों में, मेरे कांख में खुजली शुरू हुई। लाली बदसूरत थी, गहराई से असहज, और स्पर्श करने के लिए दर्दनाक। इसने मुझे पूरी रात रोके रखा।
सब कुछ जो मुझे करना पसंद था, गर्म योग से और अपने प्रेमी के साथ cuddling करने के लिए, अब मेरे लिए कोई विकल्प नहीं था।
पसीना, गर्मी और हल्के स्पर्श ने मेरी बाहों के नीचे आक्रामक लाल पैच को चिढ़ा दिया। मैंने माना कि यह एक नए प्राकृतिक दुर्गन्ध से है जिसका मैं उपयोग कर रहा हूं, इसलिए मैंने कुछ बार उत्पादों को स्विच किया। मैंने कई डियोड्रेंट की कोशिश की, क्योंकि मैं अपने हाथों को प्राप्त कर सकता था। कुछ भी काम नहीं किया, इसलिए मैंने पूरी तरह से दुर्गन्ध आना बंद कर दिया।
दाने अभी भी दूर नहीं गए।
मुझे पहले एक्जिमा के साथ कुछ अनुभव थे लेकिन वे इतने हल्के थे कि मुझे लगा कि मुझे अपनी त्वचा को किसी तरह से बढ़ाना होगा।
फिर, जब मैं पिछले अक्टूबर में अपने दोस्त की शादी में दुल्हन बनी थी, तो मैंने देखा कि मेरी गर्दन के पीछे अविश्वसनीय रूप से खुजली थी।
मैंने मेकअप आर्टिस्ट से कहा कि वह मुझे बताए कि क्या वह वहां कुछ भी देख सकती है। उसने जवाब दिया, “वाह! लड़की, तुम्हारी गर्दन LIZARD त्वचा की तरह लग रहा है! "
मैं दंग रह गया था।
मुझे पता था कि चकत्ते फैल रहे थे और इस बार मैं बता सकता था कि यह मेरी त्वचा के नीचे गहरे से आ रहा है और अपने तरीके से काम कर रहा है।
वहां से, दाने खुजली, ऊजी पैच में फैलने लगे जो इतनी जल्दी आए कि उन्होंने रात को मेरी गर्दन को मेरे तकिए से चिपका दिया।
मेरे बाल मेरी गर्दन पर गीली त्वचा के साथ इतने सजीव हो जाते हैं कि मुझे सुबह उन्हें एक-दूसरे से दूर करना पड़ता है।
यह विचलित करने वाला था, विचलित करने वाला और दर्दनाक था।
मैंने कुछ अलग-अलग क्रीमों की कोशिश की जो अन्य चकत्ते के लिए काम करती थीं, जो मेरे पास पहले से थे, लेकिन कुछ भी प्रभावी नहीं था।
मैं खुद को बताता रहा कि यह शायद सिर्फ तनाव था, या मौसम, या एक एलर्जी जो चली जाएगी। लेकिन कुछ महीनों के बाद मुझे एहसास हुआ कि चकत्ते केवल रहने के लिए नहीं थे, वे लगातार फैल रहे थे।
मेरे एक्जिमा के फैलते ही कार्रवाई फैल जाती है
इस साल की पहली जनवरी तक, मैं उठा और पित्ती और एक्जिमा में ढंका हुआ था। मैं दूसरे से एक प्रकार के दाने भी नहीं बता सकता था।
मेरी त्वचा में आग लगी थी और एक लाख लघु पिन चुभन जैसा महसूस हुआ था।
मुझे कम से कम कहने के लिए बाहर निकाल दिया गया था, और सकारात्मक था कि यह इस समय एक एलर्जी प्रतिक्रिया थी।
मैंने यह सुनिश्चित करने के लिए अत्यधिक उपाय किए कि मैं अपनी त्वचा को परेशान करने वाली किसी भी चीज़ के लिए खुद को उजागर नहीं कर रहा हूँ। मैंने नाइटशेड और सभी हिस्टामाइन और भड़काऊ खाद्य पदार्थों को काट दिया। मैं प्लांट-आधारित शाकाहारी फिर से गया, यह जानकर कि पौधे के खाद्य पदार्थ ग्रह पर सबसे अधिक विरोधी भड़काऊ हैं।
मैंने हर सुबह अजवाइन के रस से युक्त मेडिकल मीडियम प्रोटोकॉल और बढ़ते हुए चकत्ते से निपटने के लिए उच्च फल वाला आहार लेने की कोशिश की। मैंने अपने घर को मोल्ड के लिए परीक्षण किया, बार-बार खुद को ईआर में कोर्टिसोन शॉट्स के लिए पाया, एक ऑटोइम्यून विशेषज्ञ के साथ काम करना शुरू किया, और रक्त परीक्षण के बाद रक्त परीक्षण किया कि क्या मैंने नई एलर्जी का अधिग्रहण किया है। कुछ भी काम नहीं किया।
मेरी त्वचा मेरे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने लगती है
जब मैं शारीरिक रूप से बेहतर होने की कोशिश में बहुत प्रयास कर रहा था, मेरा मानसिक स्वास्थ्य बिगड़ रहा था।
चकत्ते गंभीर अनिद्रा पैदा कर रहे थे, जिससे पुरानी थकान और अवसाद हो रहा था।
मैं अपने काम के लिए ऊर्जा और प्रेरणा खो रहा था। मैंने दोस्तों, फोटोशूट, बोलने की व्यस्तताओं, बैठकों और पॉडकास्ट साक्षात्कार के साथ योजनाओं को रद्द कर दिया। मैंने अपने दैनिक जीवन को जीवित रखने के लिए बस मुझमें यह नहीं किया।
केवल एक चीज जिसे मैंने वास्तव में अपने ब्लॉग पर साझा करने के लिए प्रेरित महसूस किया और पॉडकास्ट मेरी त्वचा की यात्रा थी। मैंने अपने अंधेरे दिनों में खुद की तस्वीरें पोस्ट कीं, जो कि मेरी सामान्य रूप से स्पष्ट त्वचा के साथ पहाड़ी लाल पित्ती में ढंके हुए हैं ... कहीं भी नहीं दिखते ... मेरे चेहरे पर भी नहीं! मुझे अपने दर्शकों से बहुत समर्थन और प्यार मिला। मुझे यह जांचने के लिए बहुत सारी अविश्वसनीय सिफारिशें और संसाधन मिले, जिससे मुझे कुछ राहत मिली।
अंततः, मैंने अपने स्वास्थ्य पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करने के लिए समय निकालने का फैसला किया। मैं खुद को बाली की एकल यात्रा पर ले गया, और जब मैं वापस आया तो मैंने उत्तरी कैलिफोर्निया में एक चिकित्सकीय निर्देशित जल उपवास केंद्र में जाँच की। (मेरे ब्लॉग पाठकों से दो सिफारिशें!)
दोनों ने मेरे दिमाग को शांत करने में बहुत मदद की है, भले ही एक्जिमा अभी भी है।
बाली और उत्तरी कैलिफोर्निया में इस यात्रा पर विचार करने से एक महत्वपूर्ण अहसास हुआ: मैं अब इस त्वचा विकार को अपने जीवन में नहीं आने देना चाहता।
मैं दुखी हो रहा हूँ और अपने दिन बिता रहा हूँ और नर्सिंग में थकावट और बेचैनी हो रही है।
आराम महत्वपूर्ण है और मैंने खुद को आंतरिक रूप से आराम करने और खुदाई करने के लिए बहुत समय दिया है। अब मैं अपने जीवन में वापस गोता लगाने के लिए तैयार हूं और एक्जिमा के साथ इन चुनौतियों को मेरे लिए एक टुकड़ा होना चाहिए, लेकिन मेरी परिभाषा नहीं।
किसी ऐसे व्यक्ति के लिए जो त्वचा की स्थिति से जूझ रहा है, आप अकेले नहीं हैं।
हम अपनी शक्ति को ठीक करने और स्वस्थ परिवर्तन करने के लिए सब कुछ कर सकते हैं। लेकिन जब समस्याएं बनी रहती हैं, तो इससे मुझे उन्हें स्वीकार करने की कोशिश करने में मदद मिली जबकि मैं समाधान खोजने की कोशिश जारी रखता हूं।
अब से मैं अपने एक्जिमा संघर्ष को जारी रखने के लिए प्रेरित करूँगा मुझे - एक निर्माता, एक स्वप्नदृष्टा, एक कर्ता, और एक सक्रिय व्यक्ति जो बाहर और लोगों के आसपास रहना पसंद करता है - चुनौतियों और दर्द के बावजूद।
# वास्तविकता-आधारित कल्याण और जीवन शैली ब्लॉग के पीछे जॉर्डन यंगर ब्लॉगर है संतुलित गोरा। ब्लॉग से परे, वह "सोल ऑन फायर" पॉडकास्ट की निर्माता है, जहां वास्तविक बातचीत कल्याण, आध्यात्मिकता, उच्च जीवंतता और प्रामाणिकता को पूरा करती है। जॉर्डन भी खाने के विकार वसूली संस्मरण के लेखक हैं "ब्रेकिंग वेजन" और यह "सोल ऑन फायर योगा“ई-बुक। उसका पता लगाएं instagram.
