एमएस के साथ एक मजबूत जीवन जीना
मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस) एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो आपकी नसों पर सुरक्षात्मक कोटिंग पर हमला करती है। ये हमले क्षति को कम करते हैं और कोटिंग को तोड़ते हैं, जिसे मायलिन कहा जाता है। जैसे ही माइलिन दूर होता है, आपके मस्तिष्क और आपके शरीर के बीच संचार बाधित हो सकता है। आखिरकार, एमएस खुद नसों को नुकसान पहुंचा सकता है और नष्ट कर सकता है। इस क्षति को उलटा नहीं किया जा सकता है।
एमएस विभिन्न प्रकार के संकेत और लक्षण का कारण बनता है। आपके द्वारा अनुभव किए जाने वाले लक्षण इस बात पर निर्भर करते हैं कि आपकी नसें कितनी क्षतिग्रस्त हैं और कौन सी नसों को बीमारी द्वारा लक्षित किया जा रहा है। एमएस का प्रकार आपने निर्धारित किया है कि आपके लक्षण कितनी जल्दी प्रगति करते हैं।
सौभाग्य से, यदि आपके पास एमएस है, तो ऐसे तरीके हैं जो आप एक मजबूत, स्वस्थ, और अधिक पूर्ण जीवन जी सकते हैं जैसा कि आप अपने निदान और बदलते शरीर के साथ सामना करना सीखते हैं। एक तरह से आप इसे प्राप्त कर सकते हैं व्यावसायिक चिकित्सा के माध्यम से।
व्यावसायिक चिकित्सा क्या है?
व्यावसायिक चिकित्सा (ओटी) एक स्वास्थ्य सेवा पेशा है, जिसका उद्देश्य विशेष जरूरतों वाले लोगों को स्वतंत्र और उत्पादक रूप से जीने में मदद करना है।
व्यावसायिक चिकित्सा भौतिक चिकित्सा के समान है, लेकिन कुछ महत्वपूर्ण अंतर हैं। जबकि भौतिक चिकित्सा समग्र शक्ति, गति, समन्वय और सकल मोटर कौशल की संयुक्त सीमा पर केंद्रित है, व्यावसायिक चिकित्सा आपको अधिक स्वतंत्रता के साथ रोजमर्रा की गतिविधियों को करने में मदद करने पर केंद्रित है।
व्यावसायिक चिकित्सक विकलांगता या बीमारी होने के बावजूद लोगों को बेहतर जीवन जीने में मदद करते हैं। वे रोजमर्रा के कार्यों को पूरा करने के लिए आवश्यक कौशल में सुधार या उन्हें प्रदर्शन करने के लिए वैकल्पिक तरीके खोजने के द्वारा ऐसा करते हैं।
व्यावसायिक चिकित्सा सेवाओं में शामिल हो सकते हैं:
- नियमित दैनिक गतिविधियों में सहायता करना, जैसे कि स्नान करना, खाना बनाना और कपड़े पहनना
- संभावित खतरों की पहचान करने और अधिक कार्यात्मक वातावरण बनाने के लिए अपने घर और काम के माहौल का आकलन करना जो आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप है
- घर, स्कूल या काम पर उपयोग के लिए विशेष उपकरण या सहायक उपकरणों की सिफारिश करना
- आपको दिखा रहा है कि ऑर्थोटिक्स, ब्रेसिज़, या व्हीलचेयर जैसे अनुकूली उपकरणों का उपयोग कैसे करें
- बजट, शेड्यूलिंग और दैनिक योजना के साथ मदद करना
- अपने लक्ष्यों को पूरा करने के लिए स्कूलों या कार्यस्थलों के साथ काम करना
- ठीक मोटर कौशल, समन्वय और मानसिक सतर्कता को मजबूत करने के लिए व्यायाम की सिफारिश करना
- आपको तनाव प्रबंधन के लिए कौशल सिखाना
कैसे व्यावसायिक चिकित्सा एमएस के साथ रोगियों की मदद करती है
व्यावसायिक चिकित्सा आपको एमएस के साथ रहने के दौरान खुद की देखभाल करने का तरीका जानने में मदद कर सकती है। नीचे कुछ उदाहरण दिए गए हैं कि आप कैसे लाभ उठा सकते हैं।
दिनभर की गतिविधियों में मदद करें
व्यावसायिक चिकित्सा के मुख्य लक्ष्यों में से एक आपको अधिक स्वतंत्र जीवन जीने में मदद करना है। जब आपके पास एमएस है, तब भी नियमित गतिविधियां चुनौतीपूर्ण हो सकती हैं। एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको उन उपकरणों को दे सकता है जिन्हें आपको दिन-प्रतिदिन के कार्यों को अधिक कुशलता से करने की आवश्यकता है।
यह भी शामिल है:
- वर्षा
- बाथरूम का उपयोग करना
- काम में हो
- दवाइयाँ लेना
- ड्राइविंग
- सफाई
- तैयार हो रही हूँ
- संवारने
- भोजन तैयार करना
- सफाई
- धोबीघर
- शौक
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जब एमएस के लक्षण आपकी स्मृति, एकाग्रता और संगठन को प्रभावित करते हैं, या आपको लगातार थका हुआ बनाते हैं।
आपको सिखाते हैं कि ऊर्जा का संरक्षण कैसे करें
एमएस के साथ रहने वाले लोगों के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक ऊर्जा संरक्षण है। अपने आप को एक्सरसाइज या शारीरिक रूप से थकावट होने पर आप एम.एस. यह आपके एमएस को भड़क सकता है, या एक भड़क को बदतर बना सकता है। यह एक चिंता का विषय है क्योंकि भड़कने से होने वाले नुकसान से उबरना हमेशा संभव नहीं होता है।
व्यावसायिक चिकित्सक एमएस के साथ लोगों को अपनी ऊर्जा और क्षमताओं का उपयोग करने के तरीके सीखने में मदद कर सकते हैं जो फायदेमंद हैं, हानिकारक नहीं। एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको उन उपकरणों और तकनीकों की पहचान करने में भी मदद कर सकता है जो कार्यों को सरल बनाने और आपके शरीर पर बोझ को कम करने में मदद करेंगे।
काम, स्कूल और घर पर अनुकूली उपकरण स्थापित करना
एक व्यावसायिक चिकित्सक के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक का मूल्यांकन करना है कि आप अपने काम, स्कूल और घर के वातावरण के साथ कैसे बातचीत करते हैं। चिकित्सक तब आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के आधार पर इन इंटरैक्शन को बेहतर बनाने के तरीकों की पहचान कर सकता है।
स्वतंत्रता को बढ़ावा देने के लिए सैकड़ों विभिन्न अनुकूली या सहायक तकनीकें और गैजेट उपलब्ध हैं। आपका व्यावसायिक चिकित्सक यह सुझा सकता है कि कौन से लोग आपकी सबसे अधिक मदद करेंगे।
अनुकूली और सहायक उपकरणों के उदाहरण जो एमएस के साथ किसी की मदद कर सकते हैं:
- व्हीलचेयर, कैन, और वॉकर
- गिरने से रोकने के लिए बाथरूम उपकरण, जैसे हड़पने की पट्टियाँ
- ऐसे उपकरण जो ड्राइविंग सुरक्षा और आराम में सुधार करते हैं
- भारित बर्तन झटके का सामना करने के लिए
- मंजिल से बाहर की वस्तुओं को लेने के लिए एक "पहुंच" उपकरण
- पढ़ना और लिखना एड्स, पेंसिल पकड़ की तरह
- जार के सलामी बल्लेबाज़
- दृश्य एड्स, आवर्धक पाठकों की तरह
- कंप्यूटर स्क्रीन रीडर सॉफ्टवेयर
शक्ति और समन्वय में सुधार
एमएस वाले कई लोग हाथों में ताकत या समन्वय खो देते हैं। यह सबसे सरल कार्य भी कर सकता है, जैसे कि शर्ट को बटन करना, बहुत मुश्किल। एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपने हाथों की गति की शक्ति और सीमा में सुधार के लिए व्यायाम सिखा सकता है।
एक व्यावसायिक चिकित्सक आपकी आवश्यकताओं को पूरा करने और हाथ की ताकत की कमी को दूर करने में मदद करने के लिए उपलब्ध अनुकूली तकनीकों के बारे में भी जानता होगा।
संज्ञानात्मक पुनर्वास
एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको स्मृति, एकाग्रता, या समस्या-समाधान के मुद्दों के लिए मूल्यांकन कर सकता है। फिर वे इन मुद्दों की भरपाई करने के तरीके खोज सकते हैं।
आपका व्यावसायिक चिकित्सक कम्प्यूटरीकृत संज्ञानात्मक प्रशिक्षण की सिफारिश कर सकता है। वे आपको महत्वपूर्ण घटनाओं को याद रखने या अपने वित्त का प्रबंधन करने में मदद करने के लिए स्मार्टफोन ऐप्स का उपयोग करना भी सिखा सकते हैं।
व्यावसायिक चिकित्सक कैसे खोजें
व्यावसायिक चिकित्सक को देखने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें। एमएस के साथ कोई भी चर्चा से लाभ उठा सकता है।
यदि आपको हाल ही में निदान किया गया था
आपकी पहली यात्रा पर, व्यावसायिक चिकित्सक आपकी क्षमताओं के लिए आधार रेखा स्थापित करने के लिए एक परीक्षा आयोजित करेगा। इससे उन्हें पता चल जाएगा कि आपकी सीमाएं क्या हैं।
बाद में, व्यावसायिक चिकित्सक आपके घर और कार्यस्थल पर आपके पर्यावरण की भावना को देखने के लिए जा सकते हैं। यह चिकित्सक को आपकी विशिष्ट आवश्यकताओं का मूल्यांकन करने और आपकी पहुंच और गतिशीलता में सुधार करने के तरीकों की सिफारिश करने की अनुमति देता है।
इस सब को ध्यान में रखते हुए, आप और चिकित्सक एक साथ काम करना शुरू कर देंगे ताकि आप यथासंभव अधिक से अधिक स्वतंत्रता सुनिश्चित करने के लिए तकनीकों और रणनीतियों को स्थापित कर सकें।
यदि आपने एम.एस.
जिन रोगियों को कई वर्षों से बीमारी है, वे रोग की प्रगति के कारण पहले से ही कुछ क्षमताओं को खो सकते हैं। व्यावसायिक चिकित्सक को देखना अभी भी महत्वपूर्ण है।
ऊर्जा संरक्षण अधिक से अधिक महत्वपूर्ण हो जाता है, खासकर जब रोग बढ़ता है। एक व्यावसायिक चिकित्सक आपको अपने शरीर की अधिक से अधिक क्षति को जोखिम में डाले बिना अपनी स्वतंत्रता बनाए रखने के तरीके खोजने में मदद कर सकता है।
निर्णय लेना कि आपको व्यावसायिक चिकित्सा की आवश्यकता है
MS वाले सभी को व्यावसायिक चिकित्सक की आवश्यकता नहीं होगी। यदि आपको लगता है कि आपके एमएस के लक्षण हैं, तो आपको एक व्यावसायिक चिकित्सक के रेफरल के लिए अपने डॉक्टर से पूछने पर विचार करना चाहिए:
- दिन-प्रतिदिन के कार्य करने या अपनी देखभाल करने की अपनी क्षमता को प्रभावित करें
- काम या स्कूल में उत्पादक होना मुश्किल है
- आपको शौक या भूतकाल का आनंद लेने से रोकता है
अपने चिकित्सक से एक रेफरल के साथ, अधिकांश बीमा योजना व्यावसायिक चिकित्सा सेवाओं को कवर करेगी।
